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Recetas

Un bizcocho que no lleva nada de harina de trigo. Esta es sustituida por avena.

La avena, ya sea en copos o molida; es una de las mejores fuentes de energía que existen. Es gracias a esto que se recomienda incluir la avena en el desayuno; como la prefieras; de este modo, tendrás las energías necesarias para iniciar el día. Por tanto, hoy te mostraré la receta de un bizcocho que esta hecho a base de avena; él cual es ideal para el desayuno. Es decir, esta es una de las muchas recetas en las que puedes utilizar avena. Además, este es un bizcocho muy sencillo de preparar.

Bizcocho de avena

Ingredientes:

  • 100 gramos de azúcar morena.
  • 200 gramos de copos de avena.
  • Una cucharada de aceite de oliva.
  • 3 huevos.
  • 1 cucharada de esencia de vainilla.
  • Una cucharada de levadura química.
  • 8 o 10 nueces.
  • 2 yogures naturales. (De los que son pequeños y de composición densa)
  • Pepitas de chocolate.

Ojo: las nueces y el chocolate es opcional. Si quieres puedes agregar alguna fruta que te guste.

Modo de preparación

Primero, agrega los copos en la licuadora y licúalos hasta obtener una especia de harina.

Segundo, en un bol, añade la azúcar y los huevos y bátelos.

Tercero, añade la esencia de vainilla, el aceite y los yogures a la mezcla anterior. Debes volver a batirlos.

Cuarto, añade la avena que trituraste en el paso 1; y vuelve a mezclar. Mezcla hasta que todos los ingredientes se integren.

Quinto, añade la levadura. También debes de añadirle las nueces y los chocolates. Claro esta, cada vez que le agregues un ingrediente debes de mezclarlo; para que todo se integren bien.

Sexto, engrasa el molde y añádele la mezcla.

Séptimo, hornea el pastel a 170° por 40 o 45 minutos.

Cuando ya este listo solo debes dejar que se enfríe y ya lo puedes comer. Puedes compartir esta receta con tus seres queridos en cualquier ocasión o simplemente durante el desayuno.

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Dietas

Pierde peso con estas 3 infusiones. ¡Son el complemento perfecto para cualquier dieta!

En nuestra sociedad, estar delgado es una de las mayores preocupaciones. De modo que, existen una gran cantidad de dietas para lograr este objetivo; sin embargo, en ocasiones queremos perder peso lo más rápido posible y terminamos perjudicando nuestra salud. Por este motivo, te enseñaré la receta de tres infusiones que te ayudaran a perder peso de manera saludable.

Al intentar perder peso; es importante tener pendiente que cada cuerpo es distinto y por ello necesitan cosas distintas; dietas distintas para poder perder peso. Para poder perder peso; a parte de mantener una dieta específica; es importante mantener un ritmo más activo, realizando ejercicios; manteniendo una alimentación sana; y como extra, tomando infusiones.

Infusiones para adelgazar

Infusión de hinojo

El hinojo es una planta que posee propiedades digestivas y diuréticas. Esta nos ayuda a mejorar la digestión de los alimentos; combatir la retención de líquidos y a activar el metabolismo; por tanto, esta infusión es grandiosa para perder peso.

Ingredientes:

  • Una taza de agua.
  • Un puñado de raíces de hinojo.
  • Stevia o miel.

Modo de preparación:

Primero, agrega ambos ingredientes en una olla y deja que hierva por un minuto.

Segundo, después de retirarlo del fuego; debes dejar que repose por un para de minutos.

Tercero, cuélalo.

Cuarto, endulza con stevia o con miel.

Si lo deseas, durante el paso dos puedes añadirle una bolsita de manzanilla; de este modo tu infusión tendrá más sabor.

Toma dos o tres tazas al día.

Infusión de diente de león

El diente de león es un gran diurético natural; el cual ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo; mejora la salud hepática; favorece la circulación sanguínea; depura el organismo y fortalece el cabello.

Ingredientes:

  • Una taza de agua.
  • Un puñado de hojas de diente de león (o raíces)

Modo de preparación:

En una taza de agua hirviendo agrega las hojas de diente de león, y deja que hierva por un minuto. Luego deja que repose, cuélalo y procede a tomártelo antes de cada comida.

Infusión de laurel

De preparación es similar a las demás y debes de tomar una taza dos o tres veces al día.

Nota de suma importancia: si estas tomando medicamentos diuréticos, no es recomendable que tomes estas infusiones.

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Curiosidades

Espinillas en la piel

¿Has tenido espinillas en tu piel? Lo más seguro es que tu respuesta sea positiva; ya que las espinillas son totalmente normales; son simplemente una acumulación de grasa en las glándulas sebáceas.

Las glándulas sebáceas se encargan de proteger la superficie de la piel; pero cuando estas producen sebo en grandes cantidades; hacen que podamos ser más propensos a sufrir infecciones y acné. Por lo que; es importante mantener una buena higiene y evitar el consumo; o al menos reducir; de alimentos ricos en grasas y que pueden desarrollar alergia.

Además; puedes poner en práctica varios tratamientos para mantener el cuidado de la piel; no esperes a que desaparezcan por si solas; ya que no lo harán; al menos no sin dejarte una mancha en la piel.

La historia de Brenda

Brenda Gómez, una joven de 29 años; siempre pudo tener la vida que quería; esto gracias a sus padres; por lo que; no debía de preocuparse por nada. Ella trabajaba desde casa realizando contabilidades de algunas empresas; de modo que no tenía mucho contacto con el exterior.

Brenda no le interesaba los prototipos de belleza; así que no se preocupaba por mantener una dieta alimentaria saludable ni mucho menos por hacer ejercicio. Ella era simplemente una persona descuidada; así que a veces le salían espinillas en la piel; las cuales aparecían gracias a lo que comía y al poco cuidado que ella le daba a su piel. Esto continuó ocurriendo hasta que un día ella notó una espinilla en su mejilla; esta espinilla cada día se volvía más grande y dolorosa. Por este motivo; Brenda decidió consultar con un dermatólogo; esta decisión ella la tomó después de pasar dos semanas aguantando el dolor.

Al llegar al consultorio; el especialista se quedó impresionado por el tamaño de la espinilla; por lo que; inmediatamente sugirió realizar una extracción. Este procedimiento fue muy incómodo y dolorosa para Brenda; quien nunca pensó que una espinilla a desarrollarse hasta el punto de contener mucha pus.

Cuando el tratamiento finalizó; ella pudo abrir los ojos a la realidad. Desde ese momento decidió que debía de cuidarse y estar más atenta de su salud; y es que ella aprendió que el cuerpo da señales cuando algo puede ir mal.

Así que es momento de que reflexiones; para que puedas entender el porqué es tan importante mantener una buena dieta alimenticia y realizar ejercicios; en pocas palabras; llevar un estilo de vida equilibrado. Además; es importante cuidar la piel y mantener una buena higiene.

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Curiosidades

Cuando veas lo que puedes hacer con estas bolsitas, las guardarás como si fueran oro

Normalmente, dentro de las cajas de los zapatos que acabamos de comprar o dentro de una cartera nueva; podemos encontrar un bolsillo que tiene bonitas en su interior. Como no le vemos ningún uso solemos botar estas bolsitas.

Estas pequeñas bolsitas contienen gel de sílice; estas son las bolitas que tienen en su interior. Este gel es un material que tiene la función de deshacerse de la humedad y de los malos olores que puedan tener estos materiales; sin embargo, este no es su único uso.

Usos de las bolsitas con gel de sílice

Cuida el maquillaje y las joyas

Gracias a la capacidad que tiene para eliminar la humedad; estas bolsitas son excelentes para mantener el maquillaje y las joyas en buen estado. Para esto solo tienes que un par de estas bolsas en el cofre de tus joyas y en el estuche de maquillaje.

Ojo: mantenlo fuera del alcance de los niños; ya que este es un material que no debe de ser ingerido.

Protege documentos y papeles

Con el paso de los años, los documentos y los papeles se terminan dañando; y esto es gracias a la humedad y al ambiente. Por lo que, al colocar bolsitas con gel de sílice, los papeles siempre estarán en buen estado.

Evita que la ropa tenga mal olor

Cuando la ropa permanece guardad por mucho tiempo esta empieza a oler a humedad; pero esto lo podemos evitar e, incluso,; eliminar al colocar algunas de estas bolsitas en el armario donde la ropa se encuentra.

Ayuda a secar el celular si se cae al agua

Si tu celular cae en el agua; solo debes de colocarlo encima de cuatro o cinco bolsitas de gel de sílice; de esta manera el gel absorberá el agua y podrás volver utilizar tu celular. Aunque, el arroz crudo también funciona para esta tarea; aunque más lento.

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Curiosidades Virales

Hizo esto para su novio pero lo que pasó después te dejará sin palabras

En la actualidad, nos encontramos viviendo una pandemia causada por el coronavirus. Ante esta crisis sanitaria que nuestro planeta enfrenta; la Organización Mundial de la Salud (OMS) les a recomendado a todas las naciones; guardar cuarentena social para, de este modo; evitar la propagación del virus. Por tanto; las personas solo deben de salir para adquirir alimentos y productos de primera necesidad; además, deben de guardar una distancia de al menos un metro.

Dicho todo esto; muchas personas han cumplido lo establecido y han salido solamente para adquirir los productos que necesitan; pero como siempre, no todos lo han hecho; como es el caso de una joven. Esta chica acudió a un reconocido supermercado para comprar las cosas que ella necesitaba; con el propósito de pasar la cuarentena tranquila; pero las cosas se salieron de control.

Ese día; las personas que acudían al supermercado no paraban de quedarse con el encargado por como ella estaba vestida; y es que ellos decían que ella se encontraba utilizando ropa muy sugerente; razón por la cual las personas estaban alteradas y quejándose, incluso; la empezaron a ofender. Por este motivo; sucedió algo que nadie esperaba y que fue muy alocado para todos los clientes que se encontraban en el área de cárnicos del supermercado.

Gracias a lo que hizo esta chica, todos los hombres no dejaban de mirar; observar detenidamente y grabar sus atributos. Lo que trajo como consecuencia que todo se saliera de control.

Por lo que hizo; esta chica ha estado esperando saber si recibirá o no una sanción por la forma en la que entró vestida al supermercado y por no llevar la protección correspondiente. Con esta publicación, se busca hacer que los chicos reflexionen; para que no cometan errores que pueden poner en riesgo su integridad como persona; como le pasó a esta chica.

Y es qué, visualizando este tipo de historia; podemos evitar que las personas cometan este tipo de errores que; lamentablemente, muchos cometen. Además, por la situación que nos encontramos viviendo con el coronavirus; no solo debemos de cuidarnos nosotros, sino que también debemos de cuidar a los demás.

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Curiosidades

Increíble lo que le sacan a éste chico de la boca…

Actualmente, los problemas bucales son muy frecuentes; ya sea por poca higiene bucal o por no tener tiempo para las visitas dentales. Lo peor de todo es que estos problemas pueden resultar ser muy dolorosos si no se tratan a tiempo. Esto ocurre porque la boca es una zona muy delicada y requiere cuidados frecuentes; y es que al menos debes de visitar el dentista una vez al año.

La boca y los labios, lamentablemente; puede llegar a ser el escenario de distintos tipos de infecciones. Esto se debe a que esta parte de nuestro cuerpo es muy susceptible a una gran cantidad de infecciones; las cuales pueden desencadenar problemas muy serios, tal como le ocurrió a Raúl Ramos; un chico de 26 años que jamás llegó a pensar que pasaría por estos problemas.

Raúl tenía una vida tranquila; con un trabajo y una linda familia, la cual estaba compuesta por su esposa y dos hijos. Él era un agente bancario, por lo que; pasaba horas y horas trabajando en su oficina, revisando documentos y planillas. Como él pasaba largas jornadas trabajando, esto le generaba mucho cansancio y estrés; después de todo, él tenía una gran responsabilidad con la agencia.

Para Raúl, una buena forma de escapar del cansancio que le generaban las jornadas laborales; era fumar cigarrillo. A él le gustaba fumar en todo momento: antes y después de almorzar, e incluso; antes de irse a su casa. Raúl podía fumar toda una caja de cigarrillos en un día; lo cual le podría traer severas consecuencias con el tiempo.

Este ritmo de vida continuó hasta que fue notando una molestia en su labio inferior. Él decidió no darle mucha importancia pero después se volvió molesto; sentía su labio inflamado y, cuando lo tocaba le dolía. Como Raúl era muy atento con su salud bucal; consultó con un especialista y quedó sumamente sorprendido por el diagnóstico que el médico le dio.

El especialista le explicó que había un bulto formándose en su labio; y que esto se debía a algún agente externo, en este caso el cigarrillo. Según el médico, esta infección se pudo haber generado por una colilla o un filtro del cigarrillo; la cual se fue desarrollando con el tiempo. Por lo que, Raúl se tuvo que someter a un tratamiento que resultó ser doloroso. El médico le tuvo que extirpar el bulto de la boca.

Desde ese momento, Raúl decidió dejar de fumar; ya que lo que le pasó resultó ser muy traumatizante para él.

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