El estreñimiento es una enfermedad muy común en la población infantil y en la población adulta, esta se caracteriza por la dificulta de la deposicion de las heces.
Hoy te vamos a enseñar una forma natural de eliminar el estreñimiento y los síntomas que lo acompañan, como pudo, sangrado, y sobretodo el dolor al intentar ir al baño
Receta para eliminar el estreñimiento
Ingredientes:
- Media cucharada de jengibre en polvo.
- El jugo de medio limón.
- 3 ciruelas pasas.
- Un vaso de agua.
Modo de preparación y uso:
Coloca todos los ingredientes menos el jugo del limón en un recipiente y llevalos al fuego medio, debes dejarlo hervir por al menos 10 minutos o hasta que suelte todo su jugo. Una vez pasado el tiempo apague el fuego y deje enfriar, colocalo en un vaso y agrega el jugo de limón y listo.
Esto debes ingerirlo en las mañanas en ayuna y antes de irte a dormir. Así podras combatir el estreñimiento en poco tiempo.