La tensión emocional es algo que sufrimos en nuestro día a día; esto es provocado por cambios en la glándulas adrenales. Esto trae como consecuencia el incremento de adrenalina y cortisol en la sangre. Estos dos componentes generan alteraciones como pueden ser: malas digestiones, mareos, dolor de cabeza, nervios; entre otros.
Infusión de rosa silvestre para los nervios del estómago
Esta infusión de rosa silvestre; también llamada rosa canina, no es una flor. Es un arbusto espinoso que posee pequeños frutos rojizos. Esta es una planta medicinal que cuenta con muchas aplicaciones. Una de las mas conocidas es sin duda la de relajar los nervios que se concentran en el estómago. Estos nervios al concentrarse en el estomago nos impide hacer una buena digestión. Esto es común cuando nos encontramos pasando por un momento de estrés y ansiedad.
Ingredientes:
- Un vaso de agua.
- Una cucharadita de miel.
- 1 cucharada de infusión de rosa silvestre.
Modo de preparación:
Primero, hierve el agua.
Segundo, cuando ya el agua se encuentre caliente; añádele las rosa silvestre.
Tercero, déjalo por 15 minutos para que se realice la decocción. Apaga el fuego.
Cuarto, deja que repose por unos 10 minutos más.
Quinto, endúlzalo con miel y bébetelo poco a poco.
Agua de coco con miel para antes de dormir
El agua de coco es asociado con poder energético. De igual manera, es un remedio ideal para tomarlo justo antes de dormir; siempre y cuando le añadamos una cucharada de miel.
También, es una excelente fuente de magnesio y potasio; gracias a esto puede relajar los músculos y facilita la circulación sanguínea. Así mismo, gracias a la gran cantidad de vitaminas del complejo B que se encuentra presente en el agua de coco y en la miel; este remedio resulta útil para hacer que los nervios se destensen. Y; por consiguiente, que se reduzca el dolor de cabeza y la agitación que sufrimos en las épocas de estrés.
Ingredientes:
- Un vaso de agua de coco.
- Una cucharadita de miel.
Modo de preparación:
Primero, diluye la miel en el agua de coco.
Segundo; sirve esta bebida en tu vado favorito y tómala antes de dormir. ¡Te encantará!