El estreñimiento es un problema que muchas personas sufrimos; ya que es algo común; sin embargo, hablamos muy poco de él ya que nos avergüenzan decir que tenemos problemas para admitir que no podemos ir al baño con normalidad. Sin embargo, mientras más rápido se lo comentemos a la persona adecuada; más rápido podemos ponerle fin a esta dolencia.
Pero, en todo caso, no te podemos abrigar a discutir este tema con tu doctor. Por tanto, a continuación, te compartiré una receta que te ayudará a solucionar este problema se forma natural.
Te mostraré cuales son los pasos que debe s de seguir para preparar este laxante casero. Debes de seguir las indicaciones al pie de la letra para poder obtener resultados favorables y efectivos. Sin más preámbulos, de explicaré que debes de hacer.
Pasos para preparar un laxante natural casero
Ingredientes :
- ½ vaso de agua.
- 10 ciruelas pasas.
- El zumo de un limón.
Preparación y modo de consumo:
Primero, coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta conseguir una mezcla homogénea. Luego, coloca la mezcla en un frasco con cierre hermético. Para finalizar su preparación, refrigeralo hasta el momento de su uso.
Para consumirlo, lo ideal es que consumas tres cucharadas del producto en ayunas; tres cucharadas a media noche y otras dos antes de irte a dormir. Si su estreñimiento es crónico, consuma una dosis más alta.
En cualquier caso, debes de consultar con tu doctor antes de utilizar este remedio. De esta manera evitaras posibles efectos secundarios, como alergias.