Hula-hula, hulahúla o hula hoop, es un juego que consiste en hacer girar un aro entorno a nuestra cintura por medio de movimientos de la cadera, según lo define la Real Academia Española.
Los hula hula con peso son una buena adición a tu programa de ejercicio: es una actividad aeróbica de diversión, que ayuda a quemar grasa. Sin embargo, solo lo puedes utilizar unos minutos, un par de veces al día.
¿Cómo hacer un hula hula con peso?
Es muy fácil y lo mejor, ¡económico! Toma nota.
Necesitarás:
- Tubo polimex de ½ por 10 centímetros.
- 3 metros de poliducto agrícola de alta densidad de ¾.
- Cinta aislante.
Modo de preparación:
En una olla pon a calentar agua, cuando empiece a hervir. Retira del fuego y con mucho cuidado coloca la punta de la manguera en el agua. Cuando empiece el plástico a aflojarse introduce el tubo polimex.
Segundo, para darle peso al aro, introdúcele arroz o frijoles, puede ser de dos a cinco cucharadas o un puño. Para cerrarlo, realiza el paso número uno con el otro lado de la manguera.
Y ya tienes tu hula formado. Para darle los últimos toques, coloca la cinta de aislar en la unión, para evitar que las piezas se desprendan. Si lo deseas decorar, puedes utilizar cinta de color.