Según la medicina tradicional China, el siclo del sueño revela mucho sobre el estado físico y emocional de una persona. Así mismo, ellos dicen que nos conecta con un poder superior.
A continuación, te explicaré que es lo que puede estar interrumpiendo tu sueño; para que logres dormir tranquilamente y rápido.
Lo que debes saber sobre por qué despiertas en la madrugada
Despertar entre las 9:00 y las 11:00 de la noche: puede ocurrir por estrés; de modo que, lo recomendable es que practiques meditación para que te puedas relajarte y conciliar el sueño.
Despertar entre las 11:00 p.m. y la 1:00 a.m.: esto puede ocurrir por una decepción emocional; ya que, según la medicina tradicional china; durante estas horas vesícula se encuentra activa; por tanto, lo recomendable es que practiques mantras y te aceptes a ti mismo.
Despertarse entre la 1:00 a.m. y las 3:00 a.m.: puede indicar que tienes mucha ira cumulada. Lo recomendable es que tomes un vaso de agua fría y meditar, así te podrás relajar y conciliar el sueño.
Despertarse entre las 3:00 a.m. y las 5:00 a.m.: puede que un poder superior te quiera comunicar algo. Puede que un ser te intente guiar hacia un propósito. Lo recomendable es orar y realizar ejercicios de respiración.
Despertarse entre las 5:00 a.m. y las 7:00 a.m.: indica que tienes bloqueos emocionales. Lo recomendable es que estrés tus músculos para relajarte y conciliar el sueño.
Dime ¿te despiertas en la noche sin razón aparente?
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