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Si comenzamos temprano y adoptamos determinados hábitos con disciplina podremos mantener nuestra piel en óptimas condiciones.

Además de tratamientos y trucos de belleza, es importante que veamos la juventud como un todo. Mantener buena salud física y mental es importante, pero es sobre todo nuestra actitud ante la vida la que puede lograr que nuestra edad sea un simple número.

Aquí te dejamos unos consejitos que te ayudarán a lucir más joven de lo que realmente eres sin la necesidad de un procedimiento quirúrgico.

1- Buena salud
Popularmente se dice que el agua purifica y no hay mayor verdad. Tomar abundante agua ayudará a que tu piel y cuerpo se mantengan hidratados. También aliméntate bien, procura consumir frutas y vegetales todos los días.

2- Evita cigarrillo y alcohol
Ambos hábitos además de hacerte lucir mayor, también le quitarán años a tu vida. Así te sientas tentada, evítalos. No hay nada a lo que no puedas renunciar, solamente necesitas estar determinada a hacerlo. También deberías evitar el exceso de cafeína.

3- Humecta tu piel
Este es uno de los tips más efectivos. Piensa que tu piel es una planta y la crema humectante es el agua que hará que no se marchite. Como parte de tus rituales de belleza es necesario que jamás duermas con maquillaje, que apliques una crema humectante en tu rostro cada noche y que no olvides el protector solar antes de aplicarte el maquillaje.

4- Duerme bien
Este es uno de los grandes secretos de las celebridades. Duerme al menos 8 horas seguidas para que al día siguiente luzcas descansada y con las baterías recargadas. También está científicamente probado que más horas de sueño te pueden alargar la vida, así que ¡conviértete en una bella durmiente!

5-Maquillaje para cubrir arrugas
No hay necesidad de utilizar grandes cantidades pero ten presente que un poco de maquillaje siempre está a nuestro favor. Utiliza corrector y una buena base que cubra tus pequeñas imperfecciones. Prefiere los colores sutiles y un estilo natural, recuerda que menos es más.

6- Una buena actitud
¿De qué vale tener belleza y juventud si vives una vida amargada? La felicidad y una buena energía irradian lo mejor de ti, así que no importa los años que tengas, lo principal es cómo asumes la vida.

No hay que temerle al paso del tiempo: más años significan más experiencias vividas. Enfócate en cuidarte y en disfrutar plenamente de tu vida.

El cáncer es una enfermedad que se ha llevado la vida de varias personas alrededor de todo el mundo, esta enfermedad suele degenerar mucho a las personas y su tratamiento puede ser muy agresivo.

El tratamiento para esta enfermedad puede ser muy agresivo, y esto va a depender del tipo de cáncer que sea y donde esté ubicado, ya que hay algunos tipos donde el tratamiento debe ser más agresivo que en otros.

Hoy te vamos a enseñar un remedio casero que es ideal para las personas con cáncer, lo llaman "la quimioterapia natural", ya que muchos afirman que este tratamiento puede ayudar a curar el cáncer.

Te vamos a dejar un video en el cual podras aprender a realizar esta receta para que así puedas ayudar a tu cuerpo a combatir esta enfermedad tan grave.

https://youtu.be/ofYgmh32Z94

Los motivos que nos impiden perder peso pueden ser variados, aunque según el matrimonio Heller, uno de ellos puede ser la adicción a los hidratos de carbono. Para conseguir superarla, diseñaron un plan alimentario pensado para perder peso sin pasar hambre.

Aseguran que cuando el metabolismo funciona correctamente, nos sentimos saciadas después de comer, pero quien padece una adicción a los carbohidratos no consigue alcanzar esa sensación y le resulta más complicado dejar de comerlos.

Esto provocaría un exceso de insulina y por consiguiente bajadas repentinas de la glucosa en sangre. Los niveles de serotonina no serían suficientes para informar a nuestro cuerpo de que estamos saciados y, por tanto, continuaríamos comiendo estos hidratos de carbono sin llegar nunca a sentirnos satisfechas.

Por eso, lo que los Heller proponen es una dieta con un bajo contenido en hidratos de carbono pero que permite, una vez al día, darnos un capricho con ellos. Un consumo diario y controlado que ayudaría a aliviar la sensación de estrés y ansiedad, al saber que cada día tendremos la opción de consumir una ración.

Este antojo que podemos colmar de forma diaria tiene que cumplir con determinadas condiciones. Por ejemplo, la comida con ‘premio’ debe ser siempre la misma, por lo que si hemos decidido que sea la comida, siempre tendrá que ser en esa franja horaria. Deben pasar 24 horas entre una ingesta de hidratos y la siguiente.

Debe ser en cantidades razonables, no se trata de comer todo lo que podamos, sino de quitarnos el gusanillo y dejar que los hidratos no se conviertan en un problema. Además se espera que puedas tomarla en menos de una hora.

Será una comida equilibrada y nutritiva en la que mande el sentido común y en la que podemos incluir arroz, pasta, patatas, fruta, pan o dulces, pero en la que no pueden faltar tampoco verduras y proteínas.

Con la dieta Heller disminuyes la mayor parte de los carbohidratos para recuperar la sensación de saciedad, mientras tanto aumentas el consumo de proteínas, grasas y fibra. Aseguran que al haber menos insulina en la sangre, el cuerpo metaboliza antes la grasa y eso ayuda a adelgazar.

La alimentación en la dieta Heller
Propone tres comidas importantes al día, pero puedes tomar algún tentempié a media mañana y a media tarde, es importante beber unos dos litros de agua diarios y cumplir con las pautas que nos señala el matrimonio responsable de este plan alimenticio.

Por ejemplo, en el desayuno, lo indicado es tomar un café solo, con edulcorantes si se prefiere, y una tostada de pan integral. Tanto la comida como la cena suelen comenzar con una abundante ensalada de hoja verde, aliñada con aceite de oliva, limón o vinagre, y una ración de proteína, ya sea carne de vacuno, huevos o pescado.

Al ser baja en calorías y restrictiva en los alimentos podría ayudarnos a perder peso, pero también acarrear falta de nutrientes o problemas. Por ello, antes de intentar seguir la dieta Heller es recomendable consultar con nuestro médico o con un especialista para asegurarnos que nuestra salud no se pondrá en riesgo si decidimos llevarla a cabo.

Una de las características principales de estas queridas plantas es su gran capacidad para reproducirse y propagarse.

Lo primero es el corte de la planta, el cual va a depender del tipo de suculenta, en el caso de los Sedums o Echeverias usualmente a partir de las hojas, en el caso de los Aeoniums por ejemplo el corte es a través del tallo.

Revisemos paso a paso la propagación según el tipo de corte:

1.Corte por hoja
Elije una hoja sana tómala y tuércela cuidadosamente, muchas veces estás se desprenden solas o están levemente separadas del tallo. Lo importante es sacar la hoja completa, no cortar parte de ella.

Una vez que tomaste las hojas necesarias deja que se sequen, al menos espera 3 días, ya que si las mojamos antes estás se podrían pudrir. También debes tener el mismo cuidado con la planta recién cortada. Deja que seque la herida de las hojas que sacaste.

Con las hojas ya secas ponlas sobre la tierra, no las entierres, solo ponlas sobre la tierra con algo de distancia entre cada hoja, las raíces encontrarán su camino a la tierra.

Corte por tallo o por esqueje.

El corte por tallo es preferible en algunas especies, pero si quieres propagar una parte más grande de una suculenta es recomendable hacerlo de esta manera también. Toma una rama de suculenta y corta desde el tallo, trata de hacer el corte lo más limpio posible con una tijera de podar o un cuchillo para jardinería, un corte limpio ayuda a que la planta sane más fácil y tengamos más posibilidades de una propagación exitosa.

Una vez que cortamos el tallo, eliminar las hojas más cercanas al corte, lo que nos permite tener un tallo perfecto para enterrar.

Dejar secar por 3-5 días y enterrar en un macetero con tierra.

La eficiencia energética tiene como objetivo reducir el consumo de energía para disminuir costos y promover la sostenibilidad económica y ambiental.

Por ello, luego de la reciente conmemoración del Día Internacional de la Eficiencia Energética, destacamos algunos consejos para concienciar a la población en general la importancia de utilizar adecuadamente el recurso eléctrico. 

1. Cambiar los focos comunes por unos ahorradores

Los focos con iluminación eficiente pueden ahorrar hasta un 60% en comparación con los tradicionales y duran hasta 10 veces más. Con esta medida, se reduce significativamente el consumo de energía que se registra en la factura mensual. 

2. Pintar las paredes con colores claros

Las superficies pintadas con color blanco u otros colores claros dan una mayor luminosidad que las pintadas con colores más oscuros. Esto permite tener una iluminación con mayor eficiencia. 

3. Aprovechar la luz natural 

Se conseja que durante el día se abran las ventajas para aprovechar la luz solar y realizar el mayor número de actividades posibles mientras la iluminación natural se encuentra disponible. 

4. Apagar las luces que no se utilizan

Aunque parezca sencillo, en muchas viviendas suelen quedarse luces encendidas incluso en horas del día. Es de mucha importancia tener como regla apagar las luces que no son utilizadas. 

5. Utilizar eficientemente el aire acondicionado

Es recomendable utilizar el termostato de estos equipos a una temperatura agradable que ronda los 22°C. Los especialistas destacan que por cada 2° grados que aumente la temperatura se puede ahorrar hasta un 20% en el recibo de luz. Además, esta medida debe ir acompañada del mantenimiento y limpieza de estos equipos. 

6. Planchar una vez por semana

Los especialistas aconsejan planchar sólo una vez por semana, graduar la temperatura acorde al tipo de tela y dejar para el final las prendas que necesitan menos calor.

7. Desconectar aparatos cuando no se utilicen

Se les conoce como “vampiros energéticos” y son todos los equipos que sus pantallas digitales permanecen encendidas (en modo stand-by). Entre ellos se encuentran las cajas de cable, los microondas digitales y algunos electrodomésticos. Se recomienda desenchufarlos del tomacorriente cuando no sean utilizados. 

Si preguntas por la chia a alguien, lo más seguro es que te diga que esta es excelente para perder peso. Y es que estas semillas se ganaron su fama gracias a esto. Pero, normalmente, se liga con algún otro alimento para tener un mejor resultado.

Puedes comer chía con yogurt, en batidos, en ensaladas e incluso en el café. Y puedes utilizar el gel que se hace a base de esta para poder rizar tu pelo de manera natural.

A Continuación, te dejaré un video en el que se te explicaré como  realizar una bebida, con los siguientes ingredientes: zanahoria, tomate, limón y agua. Esta bebida te ayudará a adelgazar en poco tiempo. Si lo deseas, puedes agregarle chia a esta receta y tendrás un mejor resultado.

https://youtu.be/cQPtd7ihv5I

Muchas enfermedades gástricas tienen como sintoma principal las nauseas e inflamación abdominal, estos no siempre logran eliminarse con fármacos y uno tiende a sentirse muy incómodo.

Las nauseas son uno de los síntomas más molestos, ya que a este casi siempre le siguen los vómitos, los cuales si son muy seguidos pueden promover a la deshidratación.

Hoy te vamos a enseñar como preparar aceite de jengibre, un aceite eficaz para eliminar las nauseas y la inflamación abdominal, además, este al ser natural puede utilizarse para eliminar las nauseas originadas durante el embarazo.

En la última década la conciencia social con respecto al cuidado del medio ambiente ha ido en aumento. Organizaciones sin fines de lucro tienen más presencia en el mundo y cada vez existen más leyes que apoyan a mejorar la situación ambiental.

Cada uno de nosotros, desde donde nos encontremos podemos colaborar con la preservación y conservación del medio ambiente y el incremento de nuestra calidad de vida, a través de pequeñas acciones tales como:

• Aprovecha al máximo la luz, con los cambios de horario nos ayuda también a conservar más energía. Además recuerda apagar la luz cuando no te encuentres en una habitación.

• Ahorra más agua, con acciones como lavar el auto con un balde con agua en vez de usar la manguera o recolectar el agua fría de la regadera, nos ayudará reducir su consumo.

• Desconecta tus aparatos eléctricos cuando no los estés utilizando, esto ayudará a que no consuman ni una cantidad mínima de electricidad.

• Elige baterías que se recarguen con energía solar. Asimismo, considera la opción de adquirir un calentador de agua solar, es una inversión que a la larga te traerá beneficios económicos y ambientales.

• Evita lo más que se pueda usar el auto. Viajar en bicicleta o transporte público en vez del auto te volverá una persona más sana y contribuirás a contaminar menos.

• Elige bolsas de papel o tela, ya que las regulares de plástico son muy contaminantes porque toman más tiempo para degradarse.

• Planta árboles y plantas, ya sea en el jardín, en algún parque o busca sociedades civiles dedicadas a reforestar. Todo esto ayuda a mejorar el aire de la ciudad y a nuestros pulmones.

• Utiliza los desechos orgánicos como una excelente opción de abono. Estos se pueden enterrar en el suelo para que ayudar a las plantas en vez de tirarlo a la basura, también considera usar productos naturales sobre las plantas en vez de pesticidas.

• Evita a toda costa tirar basura en las calles, guardarla hasta el cesto más cercano o hasta llegar a casa es sencillo y es muestra de tu educación.

En esta ocasión te presentaré una imagen para que la analices. Esta imagen fue publicada por un usuario llamado Handicapreader en la página de Reddit; adjunto a la imagen este usuario comentó: “encuentra al ladrón en la imagen”.

El 2% de las personas tardar al menos 30 segundos en encontrarlo. Dime ¿Cuánto tardaste tu? Dime en los comentarios si lo lograste encontrar, si no es así, no te preocupes, más adelante te diré la solución.

Si no lo pudiente encontrar, aquí esta la solución: es la señora que esta sentada sola, su blusa aun tiene el broche de seguridad que le ponen a las prendas para que se la roben de las tiendas.

Existen ocasiones en donde estos broches no son removidos, es de humanos equivocarse y se le puede pasar a la cajera. Por tanto, no se si podemos catalogarlo como una ladrona pero es muy raro que ella utilice la blusa a pesar de que aun tiene el broche de seguridad.