Hay muchas razones por las cuales las personas sufren de insomnio, esto puede llegar a estresar mucho a las personas ya que no dormir desencadena procesos en nuestro cuerpo que nos pueden llegar incluso a enfermar.
Hoy en día son muchas las personas que sufren de insomnio, y esto puede llevar a un mal desempeño en la vida, ya que por el cansancio no logramos desempeñar bien nuestro estilo normal de vida.
Hoy te vamos a enseñar como puedes hacer una bebida que te ayudara a conciliar el sueño de forma rápida y sin tener que tomar pastillas para lograrlo.
Ingredientes:
- Media cabeza de col de saboya.
- Un puñado de espinacas.
- 3 cabezas de lechuga romana.
- 2 manzanas verdes.
- Una pulgada de raíz de jengibre.
- Un limón.
Modo de preparación y uso:
Lo único que debes haceres pasar los ingredientes por el extractor de jugos y listo. Este jugo debes tomarlo todos los dias antes de acostarte así podras conciliar el sueño de forma super rápido.