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Como cuidarnos y sobrellevar la cuarentena.

Es de conocimiento general que todos estamos pasando por una situación verdaderamente incomoda en los últimos meses de el años 2019 y principios del 2020, con la aparición de la enfermedad del corona virus que ha estremecido al mundo entero causando grandes estragos.

No es menos cierto que desde que el corono virus apareció en WUHAN, el mundo esta pasando por muchos conflictos, ya que a este tiempo estamos todos asustados por lo que pueda suceder con nuestra salud. Hasta ahora no se encuentra cura a esta enfermedad, debemos saber que el corona virus es una pandemia que esta afectando el mundo.

Pero debemos saber bien que es el corona virus en si. En Wikipedia encontramos que el COVID-19, también conocida como enfermedad por coronavirus3​ o, incorrectamente, como neumonía por coronavirus,nota 1​ es una enfermedad infecciosa causada por el virus SARS-CoV-2. ​ Se detectó por primera vez en la ciudad china de Wuhan (provincia de Hubei), en diciembre de 2019.​ Habiendo llegado a más de 100 territorios, el  de marzo de 2020 la Organización Mundial de la Salud la declaró pandemia.

Produce síntomas similares a los de la gripe, entre los que se incluyen fiebre, tos seca, disnea, mialgia y fatiga.​ En casos graves se caracteriza por producir neumonía, síndrome de dificultad respiratoria aguda, ​ y choque séptico que conduce a alrededor del 3 % de los infectados a la muerte.  No existe tratamiento específico; las medidas terapéuticas principales consisten en aliviar los síntomas y mantener las funciones vitales.

 La transmisión del SARS-CoV-2 se produce mediante pequeñas gotas —microgotas de Flügge​— que se emiten al hablar, estornudar, toser o espirar, que al ser despedidas por un portador (que puede no tener síntomas de la enfermedad o estar incubándola)​ pasan directamente a otra persona mediante la inhalación, o quedan sobre los objetos y superficies que rodean al emisor, y luego, a través de las manos, que lo recogen del ambiente contaminado, toman contacto con las membranas mucosas orales, nasales y oculares, al tocarse la boca, la nariz o los ojos. ​ Esta última es la principal vía de propagación, ya que el virus puede permanecer viable hasta por días en los fómites (cualquier objeto carente de vida, o sustancia, que si se contamina con algún patógeno es capaz de transferirlo de un individuo a otro).

Wikipedia

Ciertamente hasta ahora no no se a encontrado cura sobre esta enfermedad pero hay medidas que se pueden tomar para evitar la propagación de dicha enfermedad. En todo los países y naciones en los cuales la nombrada enfermedad ah llegado, han tomado la medida de distanciamiento social entre otras, por lo que esto nos hace entrar en un estado de cuarentena.

La cuarentena nos hace perder el contacto frecuente con las otras personas por lo que vamos a decirte de ciertas cosas que puedes hacer para poder sobrellevar este ámbito de cuarentena para que puedas tener un desarrollo mental sano y tranquilo.

En muchos países están tomando la costumbre de invertir el tiempo libre que tienen en desarrollar cometas, lo cual hace que la personan tengan interacion desde los techos de sus casas, que es lo recomendable para poder mantener el distanciamiento.

Se recomienda también poder tener juegos de mesas para poder jugar en familia y compartir en un ambiente sano y saludable, compartiendo en familia, como cartas, parchis, dominoes entre otros.

En volar cometa es uno de los mejores ya que te mantendrás bien ocupado vigilandolas y te animaras al ver que otras personas lo hacen. Por lo que en la República Dominicana esta es una practica que siempre se hace en los meses de cuaresma y semana santa, ahora hay mucho entusiasmo en las personas en volar cometas y en este en particular no importan las edades, ya que lo pueden hacer desde los mas pequeños hasta los mas grandes de la casa.

También entre estos se pueden dar enfrentamientos aéreos y se decide por medio de agilidad que gane el mejor volador de cometas, este es un ambiente muy sano para la familia y era una tradición que se estaba perdiendo opero que en estos mese de crisis a salido a flote para entretener todas las familiar, ademas de que esta adornan el cielo con su colorido.

Hacer una cometa o chichigua es muy fácil, así que ponte a hacer la tuya y sácale provecho a esta cuarentena de dejes que el exceso de tiempo libre domine tus pensamientos.