Tus uñas te pueden decir si tienes una enfermedad; a continuación, te mencionaré que enfermedades puedes detectar mediante estas. Esto dice tu uña de ti:
Puntos blancos
Estos son causados por alguna lesión en las uñas o por falta de zinc. Para poderlos solucionar debes de consumir 50mg diarios de zinc. Si no encuentras ningún suplemento; puedes obtenerlo de alimentos como los guisantes; las semillas de calabaza, las carnes rojas y las semillas de sésamo.
Uñas agrietadas o quebradizas
Indican que tienes bajos niveles de biotina; esta es un tipo de vitamina B; o puedes tener falta de humedad. Para contrarrestar esta situación puedes ingerir 1mg de biotina; dos o tres veces al día. Sin embargo, debes de saber que los resultados empezaran a aparecer después de unos seis meses. También puedes ingerir gelatina, minerales coloidales y suplementos de calcio.
Uñas amarillas
Esto ocurre por una falta de vitamina E o porque no permites que las uñas pasen suficiente tiempo sin esmalte. La solución más común para esto es ingerir 400 IU de vitamina E, dos veces al día. Aunque, también puedes ingerir aceite de germen de trigo, avellanas, maní, batatas y almendras.
Abolladuras o arcos en sentido horizontal
Esta es una señal de que la capacidad de crecimiento de las uñas ha sido afectada por psoriasis; deficiencias alimenticias, fiebre alta o traumas posteriores a cirugías. En caso de que la uña se arque, significa que ha sido expuesta a golpes en el borde superior o puede ocurrir por morder las cutículas.
La solución para esto es ingerir 55 gramos de proteína; al igual que suplemento A. También puedes ingerir 3mg de silicio orgánico.
Hongos
Estos aparecen si las uñas se exponen frecuentemente al calor y la humedad. Estos son fáciles de identificar ya que la uña se torna gruesa y una parte se separa de la piel; obteniendo un color verdosos o amarillento. Para esto se recomienda sumergir las uñas por 15 minutos en aceite de árbol de té; repetirlo hasta que el hongo esté eliminado.
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