Dormir de manera regular y por el tiempo suficiente es muy importante para la salud. El sueño permite que la mente y el cuerpo descansen; pero también es un factor importante en la regulación de las hormonas, en la función de los órganos y en la capacidad de curarse a sí mismo.
A pesar de que nos encontramos inconscientes y parece que nada responde durante el sueño; quizás te puede sorprender que nuestros cuerpos siguen encontrando una manera de expresar lo que somos. De manera muy similar al lenguaje corporal, las posiciones del sueño pueden revelar nuestra personalidad mientras dormimos.
1. Posición fetal
En el vientre de nuestra madre nos encontramos en esta posición. Es muy natural para muchos de nosotros llevar esta posición hasta la edad adulta. Las personas a las que les gusta dormir de esta forma tienden a ser muy tímidos y sensibles, aunque tienen un exterior resistente y seguro. Son muy lentos para reaccionar hacia los demás, pero están muy relajados y abiertos una vez que lo hacen.
2. Posición del tronco
Esta posición significa que eres muy social y te encanta involucrar a otros en la conversación y actividades. La otra cara de esta personalidad es que puede ser un poco ingenuo.
3. Posición recta con brazos extendidos
Si duermes de este modo,, entonces tienesr una personalidad muy abierta y no tienes ningún problema en comunicar cómo te sientes. Tienen, sin embargo, tienes una tendencia a la sospecha y el cinismo.
4. Posición del soldado
Esta es posición rígida y recta, la cual suele ser natural para aquellos que son muy disciplinados y han establecido altas expectativas para sí mismos y los que les rodean. Pueden ser tranquilos y reservados, pero también tienen mucha confianza.
5. Posición de caída libre
Estas personas son muy francos y agresivos, pero también pueden ser algo sensibles a la crítica.
6. Posición de estrella de mar
Esta posición indica que la persona tiende a hacer de la amistad una prioridad en sus vidas. Sin embargo, no les gusta ser el centro de atención.
7. Posición de abrazo
Aquellos que se despiertan abrazando con fuerza una almohada son confiados hasta casi la exageración.
8. Roncador de espaldas
A los roncadores de espaldas les encanta su independencia, pero en ocasiones pueden poner muy irritables.
9. Posición de la libertad
Las parejas que duermen en esta posición están muy cómodos el uno con el otro. Están tan seguros de la otra persona; que pueden dormir por separado y siguen estando cómodos.
10. Posición de aprecio
Esta posición es muy popular entre las parejas más jóvenes. Es una muestra del complejo equilibrio entre el anhelo el uno del otro y el aprecio de la independencia.
11. Posición de la cuchara
Esta es una muestra protectora entre una pareja.
12. Posición del nudo de los amantes
Esta compleja posición indica que hay un nivel profundo de intimidad entre una pareja. Tener independencia no es una prioridad entre los miembros de una pareja que duerme así.
13. Posición romántica
Esta es muy común entre las parejas.
14. Posición «hablando con la almohada»
Esta posición es más cómoda para aquellas parejas que a menudo les gusta hablar y discutir las cosas antes de ir a dormir.
15. Ninguna de las anteriores
Si eres del tipo de persona que siempre está cambiando posiciones durante toda la noche, no te debes de sentir excluido. Esto a menudo es causado por una sensación de inquietud o ansiedad.