El dolor de espalda es algo que puede presentarse a cualquier edad, pero es más frecuente durante la adolescencia y en edades avanzadas.
El dolor de espalda puede deberse a muchas causas, sin embargo la causa principal es por debilitamiento de la columna vertebral. Este dolor puede ser bastante fuerte e incapacitante.
Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar el dolor de espalda de una vez por todas con unos sencillos ejercicios que puedes hacer sobre tu cama.