La piña es una fruta rica en fibra; esta es utilizada como un digestivo natural; esto se debe a que promueve la digestión en las proteínas evitando la pesadez estomacal gracias a sus enzimas Phytosterol y Bromelain. La piña también ayuda a qua el colon funcione bien; evitando la acumulación de toxinas; mejorando el metabolismo y eliminado grasa para bajar de peso.
Además, la piña es altamente nutritiva y funciona como antioxidante; sus propiedades se encargan de reforzar nuestro sistema inmunológico ya que contiene vitaminas A; B y C; las cuales protegen al organismo de los radicales libres.
Los radicales pueden ser los causantes de enfermedades como:
- Diabetes.
- Enfermedades cardíacas.
También; la piña contiene minerales como el manganeso; el potasio, hierro, fósforo y magnesio; estos minerales aportan una gran cantidad de energía para realizar las actividades diarias.
Agua de piña
Los que necesitas para preparar esta agua es la cáscara de la piña. Esto se debe a que la cáscara de la piña contiene propiedades diuréticas y depurativa; lo que mejora la digestión y la eliminación de líquidos.
Ingredientes:
- Cáscara de piña.
- Una astilla de canela.
- Un litro de agua.
- Opcional: stevia para endulzar.
Modo de preparación:
Primero, lava la cascara de la piña.
Segundo, pon la cáscara de piña en una olla; junto a la canela y el agua.
Tercero, hiérvelo por media hora.
Cuarto, cuélalo; deja que se refrigere y lo podrás beber por todo el día.
Batido de piña con apio
Ingredientes:
- Una rodaja de piña.
- Un tallo de apio.
- El zumo de dos limones.
- ½ pepino.
- Dos ramitas de perejil.
- ½ taza de agua.
Modo de preparación:
Licua todos los ingredientes hasta que se forme una mezcla homogénea.
Este batido tiene como objetivo acelerar nuestro metabolismo; eliminando toxinas; quemando grasa y bajando de peso.