El té de manzanilla es una bebida muy popular por sus aplicaciones medicinales. Si bien muchas de las usos que se le atribuyen no tienen respaldo científico; actualmente una gran cantidad de investigaciones respaldan sus propiedades.
Propiedades del té de manzanilla
El té de manzanilla se prepara a partir de las flores secas de esta planta; infundidas en agua caliente. Se encuentra caracterizada por un ligero aroma floral y un suave sabor.
Cuenta con sustancias como:
- Flavonoides.
- Cumarinas.
- Sesquiterpenos.
- Poliacetilenos.
Principales beneficios
Contribuye a calmar el dolor menstrual
Gracias a los compuestos fenólicos que contiene; este té tiene un efecto antiespasmódico, el cual favorece al alivio del dolor menstrual.
También, como es una bebida relajante; ayuda a reducir la ansiedad durante el periodo.
Favorece la salud digestiva
Estas son las propiedades más destacadas. Ayuda a calmarse laa molestias gastrointestinales; como son las flatulencias, la diarrea, las náuseas, la indigestión y los vómitos.
Promueve una mejor calidad de sueño
No existe ningún hierva medicinal que ayude a combatir los trastornos del sueño; pero si pueden brindarte un poco de ayuda para que puedas dormir mejor. Por ejemplo, la manzanilla contiene apigenina; el cual es un antioxidante que estimula los receptores del cerebro y ayuda a disminuir el insomnio.
Controla los niveles de azúcar en la sangre
Algo que debes de tener claro es que los buenos hábitos alimenticios y mantener un buen estilo de vida contribuyen a tener los niveles de azúcar controlados. No obstante, en caso de tener subidas puntuales de la glucosa; es recomendable que ingieras bebidas como la manzanilla.
Esto se debe a que esta planta ayuda a estimular las funciones del páncreas; el cual es el órgano que se encarga de producir la insulina.
Apoya el cuidado de la salud cardíaca
Los antioxidantes de este té son muy beneficiosos para la salud del corazón. Pero esto no quiere decir que va a sustituir los medicamentos para el corazón; sino que es ideal para tu dieta.
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