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Bienestar

Cosas que no debe hacer después de comer.

Muchas personas; generalmente después de comer en abundancia; sienten que su digestión se vuelve lenta; se sienten llenos; pero no tiene dolor o sufren de indigestión.

Es necesario que sepas que para tener una buena digestión existen unos factores que debes de cumplir; como la forma en la que masticas los alimentos, la combinación de alimentos que estas ingiriendo; el estado de animo con el que comes y otros factores más. Te mostramos lo que nunca debe de hacer después de comer.

https://youtu.be/T8sju1Im1N8

Remedios populares para mejorar la digestión

Remedio #1: cuando cocines carne o pescado añádele una mezcla de  cilantro y pimienta. Esto ayudara a que lo puedas digerir mejor y activa la circulación.

Remedio #2: a modo de postre; consume una rebanada de piña. Esto ayudará a facilitar la digestión. Para que puedas aprovechar las propiedades de la piña; esta debe de estar fresca; ya que la piña en almíbar ha sido cocida y ya no contiene la misma riqueza enzimática.

Remedio #3:

Ingredientes:

  • ½ centímetro de jengibre fresco.
  • 5 clavos de olor.
  • Dos hebras de azafrán.
  • Cinco semillas de cardamomo verde.
  • Dos vasos de agua.
  • Una cucharada de té verde.
  • Miel o azúcar morena.

Modo de preparación:

Primero, añade todos los ingredientes en los dos vasos de agua y hiérvelos por cinco minutos.

Segundo, agrégale una cucharada de té verde y luego apaga el fuego.

Tercero, deja que repose por 5 minutos.

Cuarto, endúlzalo  con un poco de miel o azúcar morena. Tómalo por la mañana.

Remedio #4:  

Ingredientes:

  • 50 gramos de corteza de canelo.
  • 20 gramos de corteza de fresno.
  • Un litro de vino.

Modo de preparación:

Pon a macerar los ingredientes por toda una noche. Tomate un vaso después de cada comida.

Remedio #5:

Ingredientes:

  • Un litro de vino.
  • 500 gramos de cerezas de hueso.
  • 500 gramos de azúcar.

Modo de preparación:

Primero, pon a macerar el vino con la cereza por dos meses.

Segundo, cuélalo

Tercero, agrégale el azúcar.