Muchas personas; generalmente después de comer en abundancia; sienten que su digestión se vuelve lenta; se sienten llenos; pero no tiene dolor o sufren de indigestión.
Es necesario que sepas que para tener una buena digestión existen unos factores que debes de cumplir; como la forma en la que masticas los alimentos, la combinación de alimentos que estas ingiriendo; el estado de animo con el que comes y otros factores más. Te mostramos lo que nunca debe de hacer después de comer.
Remedios populares para mejorar la digestión
Remedio #1: cuando cocines carne o pescado añádele una mezcla de cilantro y pimienta. Esto ayudara a que lo puedas digerir mejor y activa la circulación.
Remedio #2: a modo de postre; consume una rebanada de piña. Esto ayudará a facilitar la digestión. Para que puedas aprovechar las propiedades de la piña; esta debe de estar fresca; ya que la piña en almíbar ha sido cocida y ya no contiene la misma riqueza enzimática.
Remedio #3:
Ingredientes:
- ½ centímetro de jengibre fresco.
- 5 clavos de olor.
- Dos hebras de azafrán.
- Cinco semillas de cardamomo verde.
- Dos vasos de agua.
- Una cucharada de té verde.
- Miel o azúcar morena.
Modo de preparación:
Primero, añade todos los ingredientes en los dos vasos de agua y hiérvelos por cinco minutos.
Segundo, agrégale una cucharada de té verde y luego apaga el fuego.
Tercero, deja que repose por 5 minutos.
Cuarto, endúlzalo con un poco de miel o azúcar morena. Tómalo por la mañana.
Remedio #4:
Ingredientes:
- 50 gramos de corteza de canelo.
- 20 gramos de corteza de fresno.
- Un litro de vino.
Modo de preparación:
Pon a macerar los ingredientes por toda una noche. Tomate un vaso después de cada comida.
Remedio #5:
Ingredientes:
- Un litro de vino.
- 500 gramos de cerezas de hueso.
- 500 gramos de azúcar.
Modo de preparación:
Primero, pon a macerar el vino con la cereza por dos meses.
Segundo, cuélalo
Tercero, agrégale el azúcar.