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Belleza

¿Quieres tener una mejor apariencia? Si es así, debes de cambiar estos 10 hábitos

Existen muchos factores que influyen en nuestra apariencia, pero algunos son más fáciles de cambiar que otros. Por este motivo, te diré 10 hábitos que hacen que parezcas más viejo.

Dormir de costado y con almohada

Dormir de lado, con la cara contra la almohada, puede provocarte arrugas; principalmente en la zona de los pómulos. Estas pequeñas arrugas le suman años a tu apariencia. Por lo que, los expertos recomiendan que se debe de dormir boca arriba.

Dietas bajas en grasa

Este tipo de dietas no tienen suficientes ácidos grasos omega 3; los cuales son los que mantienen la piel flexible y tersa. De modo que si sigues este tipo de dietas tu piel sufrirá envejecimiento prematuro.

No utilizar suficiente protector solar

La inadecuada exposición a los rayos UV es la causa principal del envejecimiento prematuro de la piel. El sol se encuentra presente en la gran mayoría de los meses, pero normalmente las personas solo utilizan protector solar cuando van a la plata; lo cual es un grave error. Incluso cuando el cielo este nublado debes de utilizar protector solar.

Abusar de la calefacción

Algunos tipos de calefacción le quitan la humedad al ambiente; haciendo que la piel se reseque. Así que, lo recomendable es que tengas humidificadores para prevenir esto.

 Utilizar pajilla para beber

Beber con pajilla favorece la aparición prematura de arrugas; lo cual también ocurre cuando fumas.

Mala postura

La postura es fundamental para evitar los dolores de espalda y de los músculos. Además, las malas posturas desvían la columna vertebral y hacen que los huesos se tornen tensos; provocando deformidad.

Estrés por falta de organización

Según estudios, el estrés daña las células y es responsable del envejecimiento. Por lo que, lo mejor es que planifiques tu día.

Prohibirte postres

Si tu rutina te causa estrés y a esto le sumas privarte de los pequeños placeres; todo se te complicará. Puedes darte un capricho cada poco tiempo.

Dormir pocas horas

Dormir pocas horas es tan malo como dormir de más. Y es que al dormir poco de siete horas el cansancio se verá en tu cara; y tendrás poca energía.

Ver demasiada televisión

Estar sentado por muchas horas viendo televisión o frente a la pantalla de un ordenador reduce tu esperanza de vida. Debes de levantarte cada media hora para pasear o hacer algún ejercicio.

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Recetas

¿Te gusta el boniato? Aquí te dejaré dos recetas super buenas de este tubèrculo

El boniato, también llamado batata, camote o patata dulce; es un tubérculo comestible, nutritivo y económico.

Diferentes formas de cocinar boniato

Algo que debes de conocer antes de preparar cualquier platillo con él; es que las variedades de colores fuertes como las naranjas, amarillas o moradas son más dulces que las blancas.

Además, el boniato presenta una textura fibrosa y, según estudios; tiene un aporte nutricional destacable; esto se debe a que entre sus componentes destacan la fibra dietética, el agua, las vitaminas, los minerales y los antioxidantes.

Chips: un snack saludable

Estas chips las puedes utilizar para sustituirlas patatas fritas; ya que son nutritivas.

Ingredientes:

  • Una batata lavada (puedes dejarle la cascara).
  • Una cucharadita de aceite.
  • Una cucharadita de sal.
  • 1 cucharadita de especias.

Modo de preparación:

Primero, corta la batata en láminas finas.

Segundo, colócalas en una bandeja con aceite, sal y especias.

Tercero, cocínala por 10 minutos en el horno.

Nota: si quieres que salgan lo más crocante posible, precalienta la bandeja

Puré de boniato

Ingredientes:

  • Un boniato grande.
  • Sal al gusto.
  • Una cucharada de mantequilla.
  • Una cucharada de especias.

Modo de preparación:

Primero, lava y cocina el boniato hasta que su textura sea blanda. En este caso, es recomendable que retires la cáscara.

Segundo, aplástalo con un tenedor o un utensilio diseñado para esto. Luego agrégale la sal, las especias y la mantequilla.

Tercero, mézclalo y ya estará listo para servir.

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Virales

¡DETENTE! Ya es hora de dejar de criticar a los demás. Esta modelo es criticada simplemente por utilizar algo que la hace feliz.

Aleira Avendaro es una modelo venezolana; la cual considera que el dolor vale la pena. Y es que esta modelo desafía las ordenes de su doctor al utilizar un corsé para tener una cintura sexi.

Ella ha estado utilizando corsé por 6 años; e incluso dice que considera que este es como su segunda piel. A pesar de que su doctor le ha advertido los riesgos que utilizar esta prenda conlleva; ella lo sigue utilizando por que le gusta.

Ella dijo que incluso duerme utilizando cinturones y corsé. Le encanta la sensación de la presión y sólo lo deja de utilizar por una hora; para descansar y levantarse.

Esta modelo de 25 años de edad, empezó a reducir su síntoma cuando era adolescente. A Aleira le gusta que las personas dejen de hacer lo que están haciendo para mirarla. Ya que ella donde va, llama la atención. Para muchas personas es difícil de creer que su figura sea real.

Además del esfuerzo que ella hace para tener una cintura pequeña; Aleira se esfuerza por mantener su figura de reloj de arena; cuidando su dieta.

Aunque, ella no se salva de las críticas, muchas personas la han tachado de transexual, le han dicho que es un hombre, que no tiene costillas; e incluso le han dicho que es un extraterrestre. Y todo esto es falso, ella es simplemente una mujer que le gusta utilizar corsé y se siente feliz teniendo su cintura pequeña.

Es cierto que ella tiene varias cirugías; por ejemplo, se puso glúteos, se arregló la nariz y se puso senos. Pero no por esto la debemos de criticar, cada quien es feliz a su manera, y su forma de ser feliz no le hace daño a nadie.

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Virales

A los 21 años se queda a cargo de su bebé recién nacido porque la madre los abandonó

Eric es un joven de 21 año que de convirtió en padre; pero lo que el nunca esperaba era que la vida le iba a colocar un reto mayor a este. Sin embargo, su situación no fue suficiente para que el se rindiera; de modo que el decidió afrontarla con toda la responsabilidad de un lado, y un biberón del otro.

Puede que la historia de Eric te parezca similar; y es que son cada vez más el número de personas que es abandonada por su pareja y tienen que asumir el rol de una paternidad doble; para poder brindarle un futuro ideal a sus hijos.

La novia de él, no se sentía preparada para ser madre; por lo que lo abandonó a él y al bebé. Fue en ese momento que Eric dejando de lado el dolor que le causaba perder a la persona que amaba; tuvo que trabajar el doble para poder darle al bebé todo lo que necesitaba.

Ahora él es un hombre con un propósito; por lo que decidió buscar un empleo en el que cuidasen de su hijo mientras el se encontraba en horas laborables. Fue de este modo que terminó trabajando en una barbería; cortando cabello mientras el pequeño descansaba en un a silla.

Esto hizo que muchas personas centrarán su atención en Eric y que también fuera elogiado por las comunidades en las redes sociales. Haciendo que sus clientes sean muy empáticos con él y compasivos. De modo que, en caso de que Dominic, el pequeño bebé se ponga a llorar, ellos les permiten tomarse su tiempo para calmarlo.

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Virales

¿Cómo nos podemos sentir agustos siendo nosotros mismos? Chica es expulsada porque su profesora considero que su ropa generaba incomodidad

Aunque ella no mostraba nada, la acusaron de robar la atención de los hombres del salón, por lo que su profesora la sacó de la clase.

Es increíble como la forma en la que nos vestimos influye en nuestra educación, y no nos estamos refiriendo al proceso educativo, sino a las normas establecidas por los centros educativos. La cuestión es cuando por la forma de vestir se pierde la posibilidad de aprender ya que los devuelven a su casa.

Esto fue lo que le ocurrió a una joven de 17 años en British Columbia, Canadá, quien fue acusada de generar incomodidad por su maestra de generar incomodidad a ella y los demás alumnos por su vestido.

Gracias a esto, ella fue enviada a su casa de forma abrupta tras ser enviada a la dirección del colegio. Su padre la defendió en cuento supo de que al acusaban, ya que ella estaba utilizando un vestido por encima de las rodillas y un suéter de mangas largas, el cual también le cubría el cuello.

“A Karis se le dijo que posiblemente podría hacer que los estudiantes se sintieran incómodos y que también podría hacer su maestra de aula se sintiera incómoda, ya que le recordaba a un atuendo de lencería. En realidad, cuando ll miras bien es un atuendo muy modesto… Creo que los comentarios iniciales se basaron en el hecho de que tenía encaje”. Dijo Christopher Wilson, padre de la chica afectada.

Este preocupado padre dio a conocer la situación a través de Facebook, ya que le molestó ver que su hija se sintió tan incómoda por una opinión y que le negaran la posibilidad de recibir sus clases. Tras preguntarle cómo quieren manejarlo, la joven, quien responde al nombre Karis,  solo dijo que no quería que nadie pasara por una situación parecida.

Por suerte, los demás estudiantes de su colegio también la apoyaron con el hashtag #I’mwithKaris, e hicieron una pequeña huelga,  generado una buena reacción por parte del director y subdirector de esa escuela.

Fue por esto que Christopher Wilson decidió borrar el video en el que se quejaba a través de Facebook, el cual terminó creando un gran revuelo en las redes. Muchos observaron con preocupación las quejas de este hombre, ellos no aceptaban que su hija fuese juzgada por cómo viste en pleno 2021.

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Virales

Madre descubre mancha en el paladar de su bebé y termina avergonzada ante los médicos

Cuando tienes un niño, especialmente cuando aún no hablan ni caminan; es importante que siempre estés alerta a su alrededor; porque ellos están aprendiendo y quieren tocar todo. Además, como no pueden hablar ni expresarse correctamente, cuando algo les incomoda  o le duele; simplemente se lanzan a llorar y los padres no pueden saber con seguridad que es lo que les ocurre; es en ese momento que el instinto de alerta de los padres se enciende; tratando de protegerlos y cuidarlos de todo.

Esto es lo que le ha ocurrido a una mujer de Carolina del Norte, Estados Unidos. Ella se quedó en shock cuando descubrió una mancha oscura que cubría el paladar de su pequeña bebé; Bella.

Darian Depreta; nombre de la madre de Bella; estaba jugando con la pequeña cuando descubrió algo extraño en el interior de su boca. Se trataba de una horrible mancha que abarca gran parte de su paladar. Darian intentó retirarla inmediatamente cepillando la boca de Bella; pero esto no dio resultado.

Según el testimonio de Darian; ella intentó limpiarla porque pensó que era comida retenida que tenía su bebé; al final terminó cepillándola varias veces sin resultado alguno; fue en ese momento que ella se empezó a preocupar. En pánico llamó a su mamá y a varias amigas que tienen hijos; para ver si alguna de ellas la podía ayuda,  pero ellas solamente le recomendaban acudir lo más rápido posible al doctor.

Darien salió corriendo con su bebé hasta el hospital, donde fue atendida inmediatamente después de que el personal notara la desesperación que ella tenía. Cuando revisaron a Bella, lo único que podían decir los doctores era que nunca habían visto algo parecido; e incluso, algunos dijeron que podía ser solo una mancha o una marca de nacimiento. Pero Darien se negaba aceptar esta respuesta ya que si fuera así; ella lo habría notado hace mucho tiempo; además, esa mancha apareció de un para otro.

Los médicos ya preocupados por estar revisando por horas a la niña y no encontrar nada; decidieron tocar la mancha; dándose cuenta de que esta tenía una consistencia un poco extraña; por lo cual, el doctor se atrevió a raspar un poco el paladar de la niña con su dedo.

Cuando hizo esto, el doctor se pudo dar cuenta de que la mancha realmente era un pedazo de cartón mojado que estaba alojado en el techo de la boca del bebé. Lo cual resulto ser una situación muy cómica y vergonzosa para Darien, quien no sabia como reaccionar.

Al principio Darien empezó a llorar para luego lanzar una sonora carcajada al notar que no era nada grave; los doctores la tranquilizaron y le aseguraron que no debía de preocuparse; que su reacción fue muy normal ante esa situación; y lo mejor de todo, era que su bebé no estaba en peligro.

Es por este motivo que siempre debemos de estar pendiente de nuestros hijos; ya que cuando ellos están aprendiendo a gatear o dar sus primeros pasos; es cuando corren más peligro; ya que todo lo que encuentran se lo llevan a la boca.

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Virales

Store-A-Tooth ¡Una forma de cuidar la sulad de tus pequeños, incluso cuando crezcan!

Perder un diente, es decir, perder el primer diente es como una especie de iniciación para los niños; ya que esto indica que están creciendo y que cada vez son más grandes. En algunos países existe la tradición de que los niños dejan el diente debajo de almohada cuando van a dormir; y a la mañana siguiente en vez de el diente ellos encuentran dinero.

Pero ¿Qué se hace con el diente después del intercambio? Hay padres y tutores que los guardan como un recuerdo sentimental; pero la mayoría simplemente los tiran. Después de todo ¿para que pueden servir estos?

Bueno, resulta que pueden servir para más cosas de las que se pensaban. Según un estudio realizado en el 2003, los dientes de leche, como son conocidos popularmente, son una fuente rica de células madre, que son como protocelulas que, en caso de ser necesario, pueden ser cultivadas en múltiples tipos de células. Lo que esto significa es que si más tarde el niño necesita tejidos de remplazo, puede ser por cualquier razón; las células madre de los dientes de leche se pueden utilizar para hacer crecer el tejido que se necesita.

Por tanto, la práctica de almacenar los dientes de leche puede terminar salvando vidas; ayudando a tratar diversas enfermedades.

Sin embargo, esto no es tan sencillo como guardar los dientes y luego utilizarlos. Lo que ocurre es que los dientes se deben de mantener frescos; ya que si no es así, las células madre se degradan y pierden su efectividad.

Los padres pueden utilizar servicios como Store-A-Tooth para poder preservar los dientes adecuadamente. Estos se colocarían en una cámara acorazada de criogenización con nitrógeno líquido, en donde las células madres permanecerán intactas hasta que se deban utilizar.

Los dientes se colocan en una cámara acorazada de crioconservación con nitrógeno líquido, en donde las células madre permanecerán intactas y utilizables durante años.

Si más tarde en la vida, el niño, que puede ser un adulto en este punto, necesita sus células madre, los dientes se sacan del almacenamiento y son enviados a su médico.

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Curiosidades

¿Has escuchado del aceite de orégano? Aquí te explicaré sus beneficios y como lo puedes preparar

Aunque suene extraño y no lo tengas dentro de tus posibles remedios naturales; lo cierto es que el aceite de orégano casero tiene beneficios que te ayudan a combatir desde bacterias hasta reducir alguna inflamación.

El orégano es muy popular en las cocinas, esto se debe a que aporta un sabor agradable a las preparaciones. Por lo general, este se usa directamente en los alimentos, sin embargo; también puede crear un aceite a partir de él, aprovechando de esta manera su potencial en el tratamiento de algunas condiciones de salud.

Beneficios del aceite de orégano

Tiene potencial antioxidante

Según estudios, el extracto etanólico del orégano tiene actividad antioxidante. Por lo que, se cree que esta especie podría tener el potencial para retardar o prevenir la oxidación causada por lo radicales libres.

Ayuda a combatir las bacterias

El orégano puede ser considerado como una alternativa natural para combatir bacterias. Según una publicación de International Journal of Odontostomatology, esta planta podría actuar sobre bacterias como el Staphylococcus aureus y el Bacillus cereus; esto es gracias a la actividad antibacteriana de sus componentes tomol y carvacrol.

Podría colaborar frente a las infecciones virales

Además de sus efectos antibacterianos, el carvacrol podría proteger al organismo contra algunas afecciones virales como el norovirus, el cuál es una infección que causa diarrea, nauseas y dolor de estómago.

¿Cómo prepararlo en casa?

Necesitaras:

  • 1/2 taza de hojas de orégano.
  • 1/2 taza de aceite de oliva, de semillas de uva o de almendras.
  • Recipiente de cristal con tapa.

Modo de preparación:

Primero, lava las hojas de orégano y deja que se sequen.

Segundo, machaca las hojas con la ayuda de un mortero o algún utensilio que sirva para este fin.

Tercero, coloca las hojas en el recipiente .

Cuarto, vierte el aceite de tu elección y cubre las hojas por completo. Deja que repose unos minutos.

¡Y listo!

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Hogar

¡Limpia tu baño de manera eficaz y sin utilizar productos que pueden afectar tu salud!

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que limpiar el cuarto de baño es más difícil, es decir, este es el lugar de la casa más difícil de limpiar.

Prácticamente todos deseamos tener una casa agradable y limpia. Es por esto que utilizamos diversos productos de limpieza; especialmente para el baño, para el cual llegamos hasta comprar productos costosos. No obstante, estos productos suelen tener químicos nocivos y materiales tóxicos, los cuales pueden dañar nuestra salud y la de nuestra familia.

Es por esto que, en lugar de utilizar esos tipos de productos, es mejor utilizar productos naturales. A continuación, te diré como preparar un producto de limpieza casero; para el cual solo necesitaras dos ingredientes, los cuales probablemente ya tienes en casa.

Ingredientes:

  • 1 taza de vinagre.
  • Una taza de jabón líquido.

Necesitarás:

  • Un paño de limpieza.
  • Una botella de aerosol vacía.

Modo de preparación:

Primero, calienta el vinagre por 3 minutos.

Segundo, echa el vinagre en la botella vacía.

Tercero, añade el jabón líquido y luego mézclalos bien.

Lo primero que debes de hacer es calentar el vinagre durante 3 minutos y después echarlo en la botella de spray vacía. Luego, añade el jabón líquido y mrzclalo bien. Aplica esta mezcla sobre la zona afectada, deja que actúe durante 1 minuto y luego limpia con un paño de limpieza. ¡Así de fácil y eficaz!

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Virales

¡El amor no discrimina! Una frase muy usada y que se adapta a estas extrañas parejas

Encontrar a tu media naranja; tu mejor mitad, no es algo imposible. Incluso tienes gustos extraños o una apariencia peculiar; en algún lugar del mundo hay personas incluso más extrañas que tu y estas encuentran a su pareja.

Incluso, hay parejas que se complementan perfectamente. Son personas que, aunque sean muy raros y tengan gustos muy extraños, han encentrado una pareja que comparte sus mismos gustos, pasatiempos inusuales e incluso su apariencia física (como que son personas igual de llenitas o musculosos, por dar un ejemplo).

Es por esto que no debes de perder tu esperanza; hay alguien que esta destinado para ti. No importa si te consideras la persona más fea del mundo o si tienes una personalidad horrible; ahí afuera hay alguien destinad@ para ti.

Y para mostraré que realmente hay parejas muy extrañas; en el siguiente video te  mostraré algunas parejas que a pesar de ser extrañas, se adaptan perfectamente; complementando al otro.

Recuerda; ahí afuera hay una persona que te amara incondicionalmente, que te mirara como si hubiera ganado el mejor premio, que te tratara bien. Así que, no te desesperes, que en algún momento llegará, solo debes de estar atent@ para que no se vaya de tu vida sin que te des cuenta.