Los plátanos son muy sanos. A parte de ser deliciosos; estos se utilizan como remedio para tratar y curar diversas afecciones. Estos poseen tres azucares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa; las cuales, junto con las fibras que contienen, te dan un impulso de energÃa; es por esto que los recomiendan en el desayuno. De modo que, te enseñaré a preparar un té a base de plátano que te ayudara a aprovechar sus beneficios.
También, el plátano es rico en potasio, vitaminas y minerales. Es por esto que el té de plátano es excelente para mejorar el funcionamiento del organismo. Además, este té también puede ayudar a adelgazar.
Beneficios del plátano
- Proporciona energÃa.
- Te ayuda a dormir.
- Regula los niveles de azúcar.
- Anti estrés.
- Previene y alivia los calambres musculares.
- Ayuda a perder peso.
- Reduce la tensión arterial.
- Combate el estreñimiento.
¿Cómo preparar este té de plátano ?
Té de plátano con clavo y canela
Ingredientes:
- 4 plátanos.
- 4 ramas de canela.
- 2 litros de agua.
- Clavos de olor.
Modo de preparación:
Primero, agrega el agua, la canela y los clavos en una olla. Enciende la estufa y deja que llegue a punto de ebullición.
Segundo, añade los plátanos y tápalo. Deja que hierva por unos minutos y luego apaga el fuego.
Tercero, deja que repose hasta que se enfrÃe.
Cuarto, añade esta mezcla en la licuadora y procésala hasta obtener una mezcla homogénea.
Luego, lo puedes guardar en la nevera hasta que lo puedas tomar.
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