La acupresión es una técnica que consiste en presionar puntos específicos en el cuerpo; para poder lograr resultados satisfactorios. Los cinco puntos que de los que te hablaré te ayudarán a adelgazar; ya que ayudan acelerar el metabolismo.
Como ya saben; adelgazar no es muy sencillo. Para esto; debes de mantener una alimentación sana y realizar ejercicios. Sin embargo, si tienes un buen metabolismo es más fácil. ¿Por qué? Porque si nuestro metabolismo es acelerado; el cuerpo gasta quema más calorías.
Es por esto que te enseñaré 5 puntos que debes de presionar para poder acelerar el metabolismo.
Primero, brazo.
Debes de presionar en el codo. Más específicamente en la parte interior del pliegue del codo. Esto se debe a que por ahí pasan meridianos energéticos vitales; los cuales pueden ayudar acelerar el metabolismo; mejorando la función del intestino.
Para esto debes de masajear suavemente la zona; y luego ejerce presión con tu pulgar por un minuto. Repite este proceso todos los días.
Segundo, boca.
Este punto se encuentra encima del labio superior; entre la boca y la nariz. Este punto reduce el apetito y la ansiedad.
Si eres de esas personas que comen por estrés; entonces este punto es perfecto para ti.
Para estimularlo debes de presionarlo por 5 minutos dos veces al día o cuando sientas hambre y ansiedad.
Tercero, oreja.
La oreja es un punto clave para acelerar el metabolismo y adelgazar. Para estimularlo debes de ejercer un poco de presión con el dedo pulgar por 3 minutos en el tejido triangular que se encuentra en la parte frontal de la oreja. Repítelo dos veces al día.
Cuarto, pierna.
Este punto favorece la digestión; ayuda con los cólicos y los dolores menstruales. Este punto se encuentra 5 centímetros por debajo de la rótula; y un poco en dirección a la parte exterior de la pierna. Aplica presión por 2 minutos diariamente.
Quinto, tobillo.
Este punto se encuentra justo por encima del tobillo interior de la pierna. Aplica presión con el pulgar por un minuto todos los días.
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