La vista es uno de los sentido más importantes de nuestro cuerpo, este nos ayuda a orientarnos y conocer el medio ambiente que nos rodea. Desde pequeños este sentido se va desarrollando hasta los aproximadamente 7 años de edad cuando ya alcanza el punto máximo de madures.
Muchas personas sufren de enfermedades que ponen en riesgo su vista, incluso hay enfermedades visuales que afectan la vista desde la niñez, pudiendo avanzar incluso a ceguera con el paso de los años.
Mientras envejecemos nuestros ojos también lo hacen, por eso es normal ver como podemos padecer de perdida de a agudeza visual a medida que adquirimos más edad. Hoy te vamos a enseñar como puedes mantener una buena salud visual con solo consumir un jugo.
Jugo de zanahoria y remolacha para mejorar la vista.
Ingredientes:
- Dos zanahorias.
- Una taza de agua.
- Una remolacha mediana.
- Jugo de naranja (opcional).
Modo de preparación y uso:
Lo primero que debes hacer es poner a hervir la remolacha por al menos 15 a 20 minutos. Una vez hervida procede a pelar y cortar en pequeños trozos. Luego haz lo mismo con la zanahoria y agrega ambos ingredientes en la licuadora junto con el agua o el jugo de naranja.
Debes licuar por al menos 5 minutos, así todo se integrara bien y ya estará listo para tomarla, debes hacerlo inmediatamente así no pierde sus propiedades.