Categoría: Salud

El té de clavo de olor es un té que se prepara a partir de los capullos de las flores secas y molidas del árbol Syzygium aromaticum. Estos dientes secos tienen un sabor picante y sabroso; lo cual los hace muy popular como ingredientes en postres y productos horneados; al igual que en comidas saladas.

Los clavos de olor tienen una gran cantidad de eugenol, el cual es un poderoso antioxidante. También, estos contienen nutrientes y vitaminas; como la vitamina C, fibra, calcio, flavonoides y algunos ácidos grasos omega 3. Estos clavos han sido utilizados desde la antigüedad para hacer té y también como un ingrediente medicinal.

Beneficios del clavo de olor

Sus principales beneficios incluyen:

• Reducir la fiebre.
• Aliviar el estreñimiento.
• Mejorar la digestión.
• Acelerar la perdida de peso.
• Aclarar las infecciones de la piel.

Otros beneficios que ayudan a :

Infecciones de los senos

Este té ayuda a aliviar la inflamación en los senos paranasales; y al mismo tiempo, se encarga de abordar la infección que causa los síntomas.

Digestión

Con este té puedes aumentar la producción de saliva y jugos gástricos; los cuales son imprescindibles para la digestión. Este también ayuda a disminuir el riesgo de sufrir de estreñimiento o inflamación intestinal.

Parásitos intestinales

Tiene propiedades antibacterianas, antiparasitarias y anti fúngicas. Por lo que, en los lugares en donde los parásitos son muy populares; esta es una hierva muy utilizada.

Artritis

Como mencioné anteriormente, el clavo de olor contiene eugenol. Este componente posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas; de modo que reduce la incomodidad y el dolor en las articulaciones que sufren las personas que padecen de artritis reumatoide.

Elimina los niveles de azúcar y triglicéridos en la sangre
Aunque no lo creas, los elementos naturales son los que más pueden ayudarnos a nuestra salud. Controlar el azúcar en la sangre y bajar los triglicéridos pueden ser una de estas ventajas. Y algunos de estos elementos naturales son los conocidos clavos de olor y la canela.

¡Pruébalos! Verás lo bien que te hacen, son algo maravilloso, son especias que pueden convertirse en tu salvación, aunque no lo creas.

Según los expertos, cuentan con propiedades que pueden ayudarnos con tratamiento de enfermedades tan complejas como la diabetes, o bajar e incluso eliminar los niveles de azúcar y triglicéridos de nuestro cuerpo, y si te interesa tratar este tipo de problemas puedes poner a prueba la siguiente receta que te recomendamos:

INGREDIENTES

• 2 ramitas de canela}
• 1 cucharadita de clavos de olor
• 1 litro y medio de agua

PREPARACIÓN Y CONSUMO

Debes colocar el agua a hervir, y cuando rompa a hervor, debes agregar las ramitas de canela y los clavos de olor para que se cocinen, hasta que consigas un té de especias.

Y listo, apagas, dejas reposar el té y cuando esté frío, ponlo en una jarra para poder refrigerarlo.
Debes beber una taza todos los días, temprano en la mañana antes de desayunar. Pero no te excedas, no lo bebas por más de 6 semanas o mes y medio. Recuerda que todo en exceso puede ser perjudicial para la salud.

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El herpes es una enfermedad viral que se caracteriza por la presencia de una erupción en forma de pequeñas bonitas, esta puede presentarse en la boca, en la comisura de los labios, la nariz y en los geniales.

Es clasificada como una enfermedad de transmisión sexual, pero puede contagiarse también a través de la saliva y otros fluidos corporales.

Esta enfermedad tiene muchos tipos, los cuales dependiendo de cual sean pueden tener manifestaciones distintas. Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminarlo de forma natural.

Receta casera para eliminar el herpes

Ingredientes:

• Aceite vegetal.
• 5 dientes de ajo.

Modo de preparación y uso:

Solo debes colocar los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una pasta homigenea, luego solo debes colocar esta pasta sobre el área afectada y dejar actuar por algunos minutos.

Esto lo debes hacer con cuidado, ya que las personas con piel sensible pueden tener luego problemas en la piel por el uso continuo del ajo.

La cerveza es una bebida alcohólica que las personas prefieren tomar acompañándola de alguna comida; aunque principalmente las toman para ver partidos o simplemente cuando están compartiendo con amigos.

Esta bebida tiene un gran contenido de proteínas y vitaminas B, al igual que antioxidantes. También, contiene minerales que juegan un gran papel en le metabolismo. De modo que, si la tomas de manera moderada, obtendrás grandes beneficios.

Aquí tienes 10 buenas razones por las que debes beber una cerveza:

N°1: la cerveza mantendrá tus riñones sanos. Según estudios, la cerveza es buena para los riñones; reduciendo el riesgo de desarrollar cálculos renales.

N°2: disminuye el colesterol malo. La fibra que contiene esta bebida ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, colesterol malo.

N°3: aumenta los niveles de vitamina B. Según estudios, esta bebida contiene las vitaminas del grupo B.

N°4: hace que los huesos estén más fuertes. El silicio, un componente que tiene la cerveza, contribuye a darle una mayor densidad a los huesos.

N°5: ayuda a curar el insomnio; ya que contiene ñacto y ácido nicotínico, los cuales promueven el sueño.

N°6: reduce el riesgo de padecer un ataque al corazón.

N°7: previene los coágulos de sangre. Según expertos, esto se debe a que la cerveza tiene ingredientes que ayudan a prevenir la formación de coágulos.

N°8: mejora la memoria. Las personas que beben cerveza tienen una menor probabilidad de padecer Alzheimer y demencia.

N°9: combate el estrés.

N°10: hace que tu piel se vea más joven y hermosa; esto ocurre gracias a las vitaminas que contiene.

Ojo: solo puedes aprovechar estos beneficios tomando una o dos cervezas a la semana; no tomando todos los días o tomando en gran cantidad. Recuerda que el alcohol es malo para el hígado.

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Los hongos son microorganismos muy difíciles de eliminar, estos pueden provocar grandes problemas cuando se alojan en nuestras uñas porque no se eliminan tan fácilmente.

Los hongos pueden llegar a nuestras uñas de muchas formas, sin embargo la más común es mediante el uso de cortauñas u otros utensilios de uso no exclusivo, esto suele pasar en salones y spa que no utilizan una debida esterilización de los instrumentos que usan.

Hoy te vamos a enseñar una forma de eliminar los hongos de tus uñas sin tener que someterte a tratamientos que contengan fármacos fuertes, los cuales pueden tener muchos efectos secundarios.

Receta para eliminar los hongos de las uñas de tus pies

Ingredientes:

• 10 dientes de ajo.
• 2 tazas de agua.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debes hacer es pelar y triturar los dientes de ajo, luego coloca el agua en una olla junto con los dientes de ajo y dejalos hervir por 5 minutos. Luego cuando el agua esté a temperatura ambiente introduce los pies y sumergelos en el agua por 30 minutos.

Esto debes hacerlo al menos 3 veces por semana para obtener unos resultados óptimos en poco tiempo.

La visión es uno de nuestros sentidos más importantes, ya que con ella podemos identificar el medio en el cual vivimos. Como todo en nuestro cuerpo, nuestros ojos pasan por un proceso degenerativo con el paso de los años.

Las personas mayores tienen dificultades para mantener la salud de sus ojos, esto es porque con el paso de los años de forma natural nuestros ojos se deterioran y pueden llegar a sufrir cambios que nos quitan la agudeza visual.

Muchas personas utilizan fármacos, tratamientos e incluso hasta cirugías para mejorar la salud de sus ojos y tener una buena vista, sin embargo hoy te enseñaremos como puedes también lograrlo al tomar esta increíble batido.

Receta para la salud de tus ojos.

Ingredientes:

• Dos zanahorias.
• Una taza de agua.
• Una remolacha mediana.
• 50 ml de zumo de naranja.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es colocar todos los i gradientes en la licuadora, debes licuarlo hasta obtener una mezcla homogénea. Si es de tu gusto puedes colar el jugo para que no tenga ningún grumo, sin embargo es preferible tomarlo así.

Esto debes hacerlo todos los dias en las mañanas, de preferencia que sea todo fresco, así lograras mejorar la salud de tus ojos y recuperarás la vista.

Los entrenamientos se sienten muy bien y hacen que las endorfinas fluyan; Por lo que el período posterior al entrenamiento puede ser maravilloso. Pero el ejercicio vigoroso agota la energía de su cuerpo y desafía sus músculos, por lo que necesita repostar para mantener la buena sensación durante todo el día.

Sin embargo, comer algo incorrecto después de un entrenamiento puede deshacer todo lo bueno que acaba de hacer por su cuerpo y volverlo a sentir flojo y cansado. Sin embargo, elegir lo correcto todo el tiempo puede ser agotador. Creemos que es más fácil simplemente evitar las cosas malas, dejando una gran cantidad de excelentes alimentos después del ejercicio para elegir.

1. Batidos azucarados

Nunca comas la leche y el plátano juntos. Aqui te explico porque! Algunas combinaciones no solo sientan mal, sino que anulan los beneficios de cada alimento.

Si eres fan de los batidos de frutas, evita el de plátano porque esta fruta se fermenta directamente en el estómago de tal manera que si se mezcla con leche se agría y podría tener consecuencias incómoda en tu estómago.

2.  Comidas bajas en carbohidratos

A pesar de la opinión popular, los carbohidratos no son el enemigo, especialmente después de un entrenamiento. Nuestros cuerpos necesitan carbohidratos como fuente de combustible listo, y el ejercicio quema a través de su suministro. Su comida post-entrenamiento necesita reemplazarlos.

Pero no todos los carbohidratos son iguales. Las fuentes de carbohidratos altamente procesadas; Como cualquier cosa hecha con harina blanca (pan, pasta, galletas). Aumentan el azúcar en la sangre y luego se queman rápidamente. Una mejor opción para los carbohidratos post-entrenamiento es la fruta.

Los plátanos, kiwi, fresas y arándanos son excelentes fuentes de carbohidratos porque esos carbohidratos se entregan con suficiente fibra para modular la velocidad a la que los azúcares naturales llegan al torrente sanguíneo. Esto significa energía sostenida durante todo el día. Además, la fruta está llena de antioxidantes y nutrientes críticos para mantener su cuerpo fuerte.

3.  Alimentos procesados ​​salados

Es natural anhelar la sal después del ejercicio, porque perdemos algo con el sudor. El sodio funciona en asociación con el potasio para apoyar sus riñones y controlar la presión arterial; El potasio, junto con el agua, también se pierde durante el ejercicio.

Esto explica por qué podríamos querer tomar una bebida deportiva después de un entrenamiento. Pero hay formas mucho más saludables de reponer los electrolitos perdidos. El plátano antes mencionado y un puñado de nueces, junto con un vaso de agua, vuelven a equilibrar sus electrolitos sin la adición de azúcar procesada y aditivos químicos.

A partir de cierta edad el dolor en los huesos y articulaciones se hace cada vez más común en las personas. Por lo que incluso, para alguien que no está acostumbrado a tomar calmantes puede ser irritante tener que tomarlos de repente tan a menudo.

Si eres uno de los millones de adultos que debe tomar analgésicos para ayudar a controlar los dolores articulares o óseos continuos, está en el lugar correcto, hoy te enseñaremos una receta que te ayudara a librarte del dolor articular de una vez por todas.

Receta para eliminar el dolor oseo y articular.

Ingredientes:

• Una cucharada de hojas de ortiga.
• Una taza de agua.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debes hacer es lavar cuidadosamente la ortiga, luego debe colocar el agua en la estufa y dejar que llegue a punto de ebullición, luego solo debes agregar las hojas y apagar el fuego, deje reposar por al menos 10 minutos.

Una vez pasado este tiempo solo debes filtrar esta bebida y tomar de inmediato. Lo ideal es que tomes esta bebida al menos dos veces por semana.

La diabetes es una enfermedad que ataca a muchas personas hoy en día, es una de las enfermedades sistemicas más comunes. Puede manifestarse de dos tipos, siendo la tipo 2 la más común.

La diabetes tipo 2 es la que aparece ya en la edad adulta y suele no ser insulino dependiente, por lo que su tratamiento se basa en una pastilla llamada metformina.

Muchas personas no llevan su tratamiento como deberían o a pesar de tomarlo no logran controlar los niveles de azúcar en sangre, es por eso que hoy te enseñaremos como este simple jugo puede ayudarte a controlar esta enfermedad.

Tal vez orine más de lo habituales uno de los principales síntomas de la diabetes, si está tomando bastantes líquidos. Algunas personas que tienen diabetes quizá no noten ningún síntoma cuando su nivel de azúcar en la sangre se halla en este nivel.

Los síntomas principales del azúcar alta en la sangre son:
Aumento de la sed.
Aumento de la micción.
Pérdida de peso.
Fatiga.
Aumento del apetito.

Receta para controlar la diabetes tipo 2:

Ingredientes:

• El zumo de un limón.
• Una banano.
• 3 pepinos.
• Una taza de espinacas.
• Avena en ojuelas.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debes hacer es pelar y cotar los ingredientes en pequeños trozos, luego solo debes agregar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Luego solo debes colocarlas en un vaso y consumirla de forma inmediata.

Son las patologías que afectan a un mayor número de personas año tras año.
La salud es, en ocasiones, terriblemente frágil. El cuerpo humano está preparado para afrontar las situaciones más complicadas, pero es también altamente vulnerable a agentes externos y a sus propios mecanismos biológicos.

Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares, aquellas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos, son, en muchos casos, asesinos silenciosos. En realidad, estas enfermedades son una de las principales causas de muerte en el mundo.

Obesidad

La obesidad es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una enfermedad y una epidemia. Esta condición viene asociada con multitud de complicaciones para la salud, y los datos científicos evidencian que está en aumento, especialmente en los países desarrollados. Los malos hábitos alimenticios y la vida sedentaria son algunas de las causas que influyen en su desarrollo; sin embargo, pueden haber otros orígenes, como por ejemplo: los factores genéticos.

Diabetes

La diabetes es una enfermedad con una alta prevalencia a nivel mundial, en 2015 se habían diagnosticado aproximadamente 400 millones de casos en todo el globo. Se caracterizada por la hiperglucemia (alta concentración de azúcar en sangre, es decir, glucosa) y problemas que derivan de ello: problemas cardiovasculares, renales, etc. Existen diferentes tipos de diabetes, por ejemplo, la diabetes tipo I, la diabetes tipo II, la gestacional, etc.

Cáncer

En la actualidad, se habla mucho del cáncer, pues una de las enfermedades más frecuentes de nuestros tiempos. Según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), en el año pasado se diagnosticaron 220.000 casos nuevos en España. Los datos científicos, además, estiman que esta cifra irá en aumento en el futuro.

Caries

Las caries dentales son muy frecuentes entre la población, por lo que están dentro de esta lista de enfermedades por ser una condición muy común. Las caries se producen porque los tejidos de los dientes quedan dañados por la presencia de bacterias y por la desmineralización. Su causa principal es la mala higiene bucal, aunque también parecen influir factores hereditarios.

EPOC

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica EPOC es una patología respiratoria que provoca un daño progresivo en el sistema respiratorio, y dificulta y disminuye la capacidad de inhalar aire. Puede originar bronquitis crónica o enfisema, y su causa principal es el tabaquismo. Más de 18.000 personas mueren en España cada año, según datos del Instituto Nacional de Estadística.

Gripe

Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos sufrido gripe. Una enfermedad que, en la mayoría de los casos, no representa mayores complicaciones, a excepción de personas vulnerables, como por ejemplo las persona mayores. El dolor de cabeza, los vómitos, la fiebre y el malestar son algunos de los síntomas que aparecen cuando la enfermedad se manifiesta.

Es muy difícil alcanzar la placa y los restos de alimentos que se esconden entre la encía u los dientes solo con el cepillado. La única manera efectiva de hacerlo es utilizar el hilo dental. Te explicamos por qué es importante que lo hagas y te aconsejamos cómo hacerlo.

La mejor arma contra la placa

La American Dental Association (ADA) ha dicho que el hilo dental es la mejor arma contra la placa y no se trata de una afirmación exagerada. El hilo dental elimina la placa y los restos de alimentos de entre dientes y encías, pero además también ayuda a controlar el mal aliento. Todo esto supone unos dientes y unas encías más sanas, ya que la placa es la principal causa de la caries dental y la enfermedad periodontal. Por estos motivos, los limpiadores interdentales son la única herramienta efectiva para eliminar la placa de entre los dientes.

Consejos para utilizar el hilo dental

Los odontólogos recomiendan que utilices el hilo dental al menos una vez al día. Incluso utilizarlo 2-3 veces a la semana es mejor que no hacerlo nunca. Es difícil aprender a utilizar el hilo si nunca antes alguien te ha enseñado. Por eso te dejamos unos cuantos consejos básicos, que puedes comentar también con tu dentista:

• Rompe unos 40 cm de hilo dental y enrolla la mayor parte alrededor de uno de tus dedos corazón. Enrolla la parte remanente alrededor del mismo dedo de la otra mano, este dedo recogerá el hilo dental cuando esté sucio.
• Deja el hilo dental bien estirado entre los pulgares e índices.
• Pon el hilo entre tus dientes y aplica un movimiento de fricción, sin apretar las encías.
• Cuando el hilo, llegue a la encía, haz una forma de “C” con él y friégalo por las superficies del diente.
• Aguanta el hilo bien terso y friégalo por el lado del diente, arriba y abajo.
• No olvides la parte trasera del último diente antes de los molares.

El hilo dental no debería causar dolor ni molestias. Si nunca lo has utilizado todavía o hace mucho tiempo que no te lo pasas, sí que puede provocar molestias al principio, pero estas molestias se irán al cabo de una o dos semanas de persistir en la buena higiene oral.