Muchas mujeres; y cada vez más hombres; gastan mucho dinero para cuidar su rostro; para que están libres de impurezas. Y es que, gracias a los canos de belleza, muchas personas se sienten presionadas.
Cuando engordamos, el rostro se llena de mucha grasa; y luego se pone flácido cuando rebajas y no lo ejercitas. Es por esto que en esta ocasión te enseñaré unos ejercicios que te ayudarán a adelgazar el rostro.
Estos son los 8 ejercicios eficientes para adelgazar el rostro
Los ejercicios que te explicaré a continuación te ayudarán a mantener activo tu rostro.
Número 1. Eleva tu rostro; en una posición que estés mirando al cielo. Luego, como si quisieras darle un beso al cielo; eleva tu boca desde los labios. Realiza este movimiento 3 veces; por unos segundos.
Número 2. Similar al ejercicio anterior; eleva tu cabeza, pero mientras lo estas haciendo inhala; y luego exhala cuando la bajes. Realiza este ejercicio 3 veces.
Número 3. Baja tus labios; como si estuvieras triste. Realiza este ejercicio por varios segundos.
Número 4. El ejercicio que te mostraré; te ayudará también para los músculos del cuello. Para realizarlo solo debes de inclinar tu cabeza de un lado a otro; como si fueras a tocar tus hombros con ella.
Número 5. Toma aire y retenga en tu joca; luego coloca tus manos en tus mejillas y ejerce presión; pero no puedes dejar que el aire salga. Este ejercicio te ayudará a tensar los músculos, de manera que lo ejercitará.
Número 6. Abre un poco tu boca; y coloca un dedo debajo del labio inferior. Haz presión e intenta subir el lo más que puedas.
Número 7. Abre la boca y coloca tus puños debajo de tu rostro; presiona y has resistencia con la mandíbula y la lengua.
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