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TODOS BUSCAN ESTA FRUTA COMO LOCOS, PORQUE AYUDA A RECOBRAR EL SUEÑO Y AUMENTA LAS FUNCIONES CEREBRALES.

La quesera, también conocido como mamoncillo, guaya, maco o limoncillo. Es uno de los frutos más famosos en Puerto Rico; ya sea por su sabor o su textura. Es por esto que te diré cuáles son los beneficios de esta fruta.

Según Women Fitness; estos son sus principales beneficios de esta fruta:

Primero, reduce el colesterol y previene el estreñimiento

La quenepa tiene una gran cantidad de fibra y vitamina A; los cuales enriquecen el sistema inmunitario y ayudan a prevenir la formación de piedras urinarias. También, contiene vitamina C que funciona como un gran antioxidante; y calcio que mantiene los dientes y huesos saludables.

Segundo, ayuda a dormir

Gracias a la gran cantidad de triptófano; esta fruta ayuda a descansar más. Así mismo, ayuda a prevenir herpes.

Tercero, baja el nivel de presión sanguínea y ayuda con el asma.

Debido a su gran cantidad de antioxidantes; ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y del cerebro.

Cuarto, es un antidiabético

Sus proteínas ayudan a disminuir el azúcar en la sangre.

Quinto, es bajo en grasa, calorías y colesterol

Este fruto es excelente si quieres bajar de peso.

Sexto, ayudan en los problemas intestinales

Puedes hervir sus hojas y hacer un té para combatir estos problemas.

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