La quesera, también conocido como mamoncillo, guaya, maco o limoncillo. Es uno de los frutos más famosos en Puerto Rico; ya sea por su sabor o su textura. Es por esto que te diré cuáles son los beneficios de esta fruta.
Según Women Fitness; estos son sus principales beneficios de esta fruta:

Primero, reduce el colesterol y previene el estreñimiento
La quenepa tiene una gran cantidad de fibra y vitamina A; los cuales enriquecen el sistema inmunitario y ayudan a prevenir la formación de piedras urinarias. También, contiene vitamina C que funciona como un gran antioxidante; y calcio que mantiene los dientes y huesos saludables.
Segundo, ayuda a dormir
Gracias a la gran cantidad de triptófano; esta fruta ayuda a descansar más. Así mismo, ayuda a prevenir herpes.
Tercero, baja el nivel de presión sanguínea y ayuda con el asma.
Debido a su gran cantidad de antioxidantes; ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas y del cerebro.
Cuarto, es un antidiabético
Sus proteínas ayudan a disminuir el azúcar en la sangre.
Quinto, es bajo en grasa, calorías y colesterol
Este fruto es excelente si quieres bajar de peso.
Sexto, ayudan en los problemas intestinales
Puedes hervir sus hojas y hacer un té para combatir estos problemas.
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