En nuestra sociedad, estar delgado es una de las mayores preocupaciones. De modo que, existen una gran cantidad de dietas para lograr este objetivo; sin embargo, en ocasiones queremos perder peso lo más rápido posible y terminamos perjudicando nuestra salud. Por este motivo, te enseñaré la receta de tres infusiones que te ayudaran a perder peso de manera saludable.
Al intentar perder peso; es importante tener pendiente que cada cuerpo es distinto y por ello necesitan cosas distintas; dietas distintas para poder perder peso. Para poder perder peso; a parte de mantener una dieta específica; es importante mantener un ritmo más activo, realizando ejercicios; manteniendo una alimentación sana; y como extra, tomando infusiones.

Infusiones para adelgazar. Infusión de hinojo. El hinojo es una planta que posee propiedades digestivas y diuréticas. Esta nos ayuda a mejorar la digestión de los alimentos; combatir la retención de líquidos y a activar el metabolismo; por tanto, esta infusión es grandiosa para perder peso.
Ingredientes: Una taza de agua. Un puñado de raíces de hinojo. Stevia o miel.
Modo de preparación: Primero, agrega ambos ingredientes en una olla y deja que hierva por un minuto.
Segundo, después de retirarlo del fuego; debes dejar que repose por un para de minutos. Tercero, cuélalo. Cuarto, endulza con stevia o con miel.
Si lo deseas, durante el paso dos puedes añadirle una bolsita de manzanilla; de este modo tu infusión tendrá más sabor. Toma dos o tres tazas al día.
Infusión de diente de león El diente de león es un gran diurético natural; el cual ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo; mejora la salud hepática; favorece la circulación sanguínea; depura el organismo y fortalece el cabello.
Ingredientes: Una taza de agua. Un puñado de hojas de diente de león (o raíces)
Modo de preparación: En una taza de agua hirviendo agrega las hojas de diente de león, y deja que hierva por un minuto. Luego deja que repose, cuélalo y procede a tomártelo antes de cada comida.
Infusión de laurel

De preparación es similar a las demás y debes de tomar una taza dos o tres veces al día. Nota de suma importancia: si estas tomando medicamentos diuréticos, no es recomendable que tomes estas infusiones.
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