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Esta es la mejor forma de bajar de peso sin hacer dietas.

La creencia de que tomar un desayuno abundante y una cena ligera ayuda a adelgazar está muy extendida pero, ¿está respaldada por la ciencia? Te mostramos lo que dice un estudio reciente.


Seguro que has escuchado en más de una ocasión el refrán que dice "Desayuna como un red, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo". Tradicionalmente tendemos a pensar que desayunar mucho y cenar mucho ayuda a adelgazar pero, ¿de verdad está relacionada la cantidad de estas comidas con la pérdida de peso?


Un nuevo estudio científico publicado en Journal Obesity revela que seguir estas pautas ayuda a adelgazar. En la investigación participaron 93 mujeres obesas con síndrome metabólico que siguieron una dieta hipocalórica durante doce semanas con un total de 1.400 calorías diarias.


El equipo de investigadores dividió a las participantes en dos grupos. La mitad consumió un desayuno de 700 calorías, 500 calorías en la comida y 200 calorías en la cena. La otra mitad lo hizo a la inversa, tomando 200 calorías en el desayuno, 500 calorías en la comida y 700 calorías en la cena.


Todas las participantes en el estudio perdieron peso, dado que el recuento de calorías diario era muy bajo y alcanzaron el déficit calórico necesario para adelgazar. No obstante, los científicos pudieron observar una diferencia marcada entre los dos grupos: las mujeres que tomaron un desayuno potente perdieron más peso y más centímetros de cintura que el grupo que consumió 700 calorías en la cena todos los días.


Que un desayuno energético y abundante y una cena frugal ayuda a adelgazar ya lo habíamos escuchado en otros estudios científicos. Según investigaciones anteriores, desayunar mucho reduce la sensación de hambre durante todo el día y favorece la pérdida de peso, hasta el punto de que tomar una cela ligera y un desayuno abundante puede suponer la quema de más del doble de calorías. Esto es debido a que el metabolismo es más activo por la mañana que por la noche.


Y recuerda que, para adelgazar, no hay fórmulas máquinas: hay que comer menos calorías que las que se consumen, y para hacerlo de manera saludable es importante acompañar una dieta sana y equilibrada con la práctica regular de ejercicio físico.

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Virales

Robaron el perro de un abuelo que vende chicles en las calles de México. Con el dinero lo alimentaba

Hay personas que viven en extrema pobreza, y deben de lidiar con sus problemas y hacerle frente a la maldad de terceros, como es el caso de Alejandro. Este señor se ha dedicado a vender chicles en la calle para poder alimentarse y alimentar a su perro, no obstante, hace poco su perro fue robado.

Este señor es conocido en el centro de la Ciudad de México, ya que siempre se le puede ver ofreciendo las golosinas siendo acompañado de Sol, su compañero peludo, quien suele estar acostado sobre una manta.

Sin embargo, personas que hacen vida en los alrededores de donde frecuenta Alejandro  han denunciado que el can le fue robado el pasado miércoles 17 de febrero, y aunque han hecho todo lo que han podido, aun no han encontrado al perro. Mientras que su dueño se encuentra devastado por la perdida.

Silva, quien trabaja en el centro de la ciudad  cerca de donde suele ser visto Alejandro, afirmó que desconocen como sucedieron los hechos con exactitud, pero cree que fue una mujer quien le arrebató el perro. Lo que sucede es que Alejandro no se explica muy bien, pero ellos tienen entendido que una mujer se lo arrebató en la avenida Fray Servando con calle Topacio, por una gasolinera.

Es por esto que muchas personas que han querido ayudar al señor, le han solicitado a la gasolinera el poder ver las grabaciones de las cámaras de seguridad, pero aun no han recibido ninguna respuesta.

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Virales

Granjero agarró a un lince por la nuca y lo regañó por comerse sus pollos. Lo atrapó en el gallinero

Tener un negocio relacionado con la cría de animales no es algo sencillo, ya que siempre habrán cazadores acechando. Especialmente cuando se trata de granjas, ya que son animales indefensos en espacios abiertos, de modo que están en el lugar perfecto para que los zorros y otras especies de animales cazadores los ataquen.

En el caso de Chris Paulson, su mayor plaga fue un lince, el cual se entró a su gallinero a buscar comida y termino matando a dos gallinas.

Por suerte, él lo logró atrapar, y a pesar de que muchos pensaría  que estos animales son agresivos, este no lo fue. Y es que Chris lo agarro por la nuca mientras grababa un video en el que mostraba el desastre que había ocasionado el lince.

En ese momento, Chris empezó a regañar al lince, el cual solo refunfuñaba, y se veía un poco frustrado. Pero él no solo lo regaño, sino que cuando lo traslado a otro lugar, le regalo los pollos que el había matado, para que este se alimentara. A Chris le dio un poco de tristeza lo flaco que se veía el lince, además de que con el frío que hacía era muy probable que durara días antes de encontrar alimento.

Pero este no es el único depredador al que se han enfrentado, ya que unas semanas antes al suceso con el lince, la esposa de Chris se tuvo que enfrentar con un búho que había lastimado a dos pollos.

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Dieta de la Piña.

Tomar cáscara de piña en ayunas es muy beneficioso para la salud, estarás sorprendido con los resultados que vas a obtener.

Según diversas investigaciones que han sido realizadas por los expertos, es muy importante hacer un hábito de tomar té diariamente, ya que esto puede resultará ser beneficioso para nuestra salud. Quizás pienses ¿que tiene que ver el té con este articulo? bueno, resulta que utilizaras la cáscara de piña para realizar el mejor té que te puedas imaginar.

La dieta de la piña es una dieta baja en calorías y su forma más extrema es comer solo un alimento durante dos días, a saber, la piña..

¿Cómo se hace la dieta?

Menú para los dos días

Desayuno

200 g de piña (equivale a 100Kcal).
1 rebanada de pan integral.
Café o té sin azúcar.

Almuerzo

1 zumo de 200 g de piña natural, hecho en casa.
200 g de pechuga de pollo a la plancha.
250 g de piña- 125 Kcal.
Merienda
200 g de piña.

Cena

1 lata de 80 g de atún al natural.
250 g de piña.

Consejos finales

Es una dieta diurética, no ayuda a quemar grasa.
No debe realizarse por más de dos días, porque no contiene todos los nutrientes necesarios del organismo y puede causar problemas de salud.

Jamás debe ser realizada por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Para evitar el efecto rebote, realiza ejercicios constantemente y coloca como meta, seguir una dieta balanceada y saludable.

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5 datos para entender el caso de Siti Zainah, la mujer que asegura haberse embarazado por el viento

En los últimos días, la historia de la indonesa Siti Zainah ha hecho revuelo por todo el  mundo, todas las personas tenido distintas reacciones al conocer su  caso. La cosa es que ella, según lo que ha contado, dio a luz después de que una ráfaga de viento entrara a su cuerpo después de terminar sus oraciones.

  • Zainah afirma haber terminado de orar cuando una ráfaga de viento llego a ella y en solo un momento su vientre se había hinchado y sentía un dolor inmenso.
  • No es viuda, su última relación había terminado hace 4 meses y hasta entonces, afirma no haberse embarazado.

En el internet corre el rumor de que ella perdió a su esposo en un accidente, pero según el medio Teibunne News, ellos se habían separado unos meses antes. Su familia confirmó que ella tenía mucho tiempo sin ver a su expareja, y dicen que se hubiera ocurrido algo, en cuatro meses hubieran podido detectar el embarazo.

  • Se trataría de un embarazo críptico.

Los médicos que se encargaron de su caso, tienen la hipótesis de que ella haya tenido un embarazo críptico, es decir, que ella no se dio cuenta de que estaba embarazada hasta que tuvo que parir. Esto es muy extraño que ocurra, pero no es imposible.

  • Podría estar ocultando el embarazo por temor a represalias.

La policía ha llegado a pensar que ella podría haber tenido una aventura mientras estaba con su expareja, algo que es castigado en la cultura indonsesa. Ellos piensan que para no ser juzgada, Zainah creo esa historia.

  • Se realizaron pruebas de ADN en la bebé.

Ya las autoridades le han realizado una prueba de ADN a la bebé de Zainah para poder confirmar si su expareja es el padre de la niña, pero no ha podido ser confirmado. Además, Los investigadores han investigado la casa de la madre, y por el momento no han encontrado nada.

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Madre es juzgada por otros padres debido a su cuenta en OnlyFans. Gana más de 150 mil dólares al mes

Se supone que cada persona es libre de hacer lo que quiera, pero en cuento haces algo que te gusta, todos te empiezan a criticar. En ocasiones, los comentarios pueden resultar ser una total pesadilla.

Tiffany Poindexte es una madre de tres pequeños, quien después de que los padres de la escuela en donde están sus hijos se enteraran de que ella tiene una cuenta de OnlyFans, a estado viviendo un calvario. Ella incluso a sido amenazada con que sacaran a sus hijos del establecimiento.

Para las personas que no lo saben, OnlyFans es una plataforma web que funciona como un servicio de suscripción, en el que los que crean contenido ganan dinero gracias a los usuarios que pagan por verlo. Puedes encontrar desde recetas hasta imágenes sexys.

Tiffany es una mujer de 44 años que se unió a OnlyFans en el 2019, como una forma de darle vida a su matrimonio junto a su esposo Chris.

En su primer mes  ella ganó más de $14,000 dólares por su contenido y hoy, según ella, es una de las modelos más exitosas de OnlyFans.

Sin embargo, se difundió en la comunidad católica donde viven, que ella está utilizando esa página, lo que terminó en un escándalo.

En julio de 2020, los vecinos y los padres de la escuela encontraron el perfil de Tiffany en OnlyFans. Muchas madres le escribieron diciéndole que sus hijos debían de abandonar la escuela, y otros fueron más allá, enviándoles fotos de las que encontraron en la página al director de la escuela, para que este expulsara a sus hijos.  

El director no ha hecho ninguna declaración al respecto, y sus hijos aun continúan en la escuela.

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Freddie Figgers, el bebé al que abandonaron en la basura y ahora es un millonario tecnológico, la pareja queo adoptó no pensaba tener mas hijos pero luego llegó

Freddie Figgers pasó de que se burlaran de él llamándolo bebé basura a ser un inventor millonario. Y es que él fue abandonado cuando era un bebé al lado de unos botes de basura en Florida, Estados Unidos.

Freddie tuvo una infancia muy difícil, ya que sus compañeros se burlaban de él porque fue encontrado en unos botes de basura, y luego fue adoptados por dos personas envejecientes. Nathan, de 74, y Betty May, de 66 años, fueron las personas que lo adoptaron.

Ellos tenían a sus propios hijos y habían acogido a decenas de niño, la mayoría de estos niños tenían a sus padres en prisión, pero ellos habían decidido dejar de hacerlo pues ya eran viejos.  Sin embargo, Freddie llego a sus vidas.

Él no tenía a nadie que lo quisiera, por lo que decidieron adoptarlo, y lo criaron como si fuera su propio hijo.

Freddie considera que sus padres le dieron todo el amor que alguien pudiera querer. Ellos hacían todo por él, fue por esto que nunca sintió la necesidad de buscar a su familia biológica, por que para el, Betty y Nathan lo eran todo.

Nathan tenía dos trabajos, uno como operario de mantenimiento, y Betty May era trabajadora agrícola y, a pesar de que no tenían mucho dinero, cuando Freddie tenía 9 años le compraron un regalo que cambió todo: una computadora Macintosh, pero esta estaba averiada.

Cuando el logró a reglar el computador, se dio cuenta que eso era lo que él quería hacer en la vida. Y ya para los 10 u 11 años, el sabia codificar y empezó a escribir programas básicos.

A sus 12 años empezó a trabajar, después de que él haber arreglado una computadora en la escuela, y la directora le pidiera permiso a sus padres para que este trabajara en el ayuntamiento.

Fue así como duró tres años trabajando en el ayuntamiento, y a pesar de que la paga era mínima, a el solo le importaba trabajar en lo que le apasionaba. A sus 15 años una firma ofreció un programa para monitorear los medios de presión de agua, y los funcionarios decidieron dejarle el trabajo a Freddie, quien creo el programa que necesitaban.

Fue en ese momento que el decidió dejar la escuela y dedicarse a construir si propio negocio, aunque sus padres no estuvieron de acuerdo con su decisión.

A sus 17 años a su padre le diagnosticaron Alzheimer, y ante el miedo de que este desapareciera y no lo pudieran encontrar, el terminó creando un GPS.

A los pocos años, el vendió el GPS que había creado por $2 millones de dólares. Pero fue en esa época que la salud de Nathan se deterioró y el término falleciendo.

Ante esto, el decidió que quería dejar una marca en el mundo antes de morir, por lo que ideó un plan: lanzar una compañía de telecomunicaciones pues había detectado un vacío en el mercado: las grandes compañías no invertían en las zonas rurales como en la que él vivía -norte de Florida, sur de Georgia-, así que no había infraestructura para que disfrutaran de conexiones rápidas.

Cuando Freddie por fin recibió su licencia como operador de telecomunicaciones, todo esto a sus 21 años, se convirtió en la persona más joven y el único afroamericano en obtenerla. Él empezó a instalar cables de efímera óptica y a construir torres telefónicas, creando así una firma, Figgers Communications.

Ahora, él utiliza su dinero para otorgar becas a niños de pocos recursos y durante la pandemia entrego kits de comidas a muchas familias.

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Las cepas de Reino Unido y California parecen haberse combinado y podrían marcar el inicio de una nueva fase de la pandemia de coronavirus.

Las alarmas se han encendido en California, Estados Unidos, donde se descubrió una nueva mutación del coronavirus SARS-CoV-2, mutación en la que se fusionaron los genomas británicos y californianos, creando una versión híbrida del coronavirus.

El virus es una recombinación de la variante B.1.1.7, la cual es altamente transmisible y fue descubierta en el Reino Unido, y la variante B.1.429, la cual se originó en California y es responsable de los nuevos casos en Los Ángeles.

Fue Bette Korber quien descubrió esta nueva mutación. Si se logra confirmar este hallazgo, la mutación combinada de los dos genomas sería el primer caso de una variante recombinada desde que empezó la pandemia, pero aun se deben e realizar más estudios para poder confirmar que si existe esta nueva variante.

A diferencia de las otras mutaciones, la recombinación puede unir múltiples mutaciones. En la mayoría de los casos, una recombinación no le presenta ningún ventaja al virus, pero en otras ocasiones si.

Esta recombinación puede terminar siendo el resultado de una variante más peligrosa, pero aun no se sabe con exactitud cual seria el grado de amenaza que esta nueva mutación puede generar.

Esperemos que esto solo sea una falsa alarma, aunque ya varios científicos han dicho que no les sorprendería si ahora empiezan a aparecer muchos casos con esta nueva variante.

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Joven hace fiesta en pandemia, la policía al apresarla la obliga a hacer esto.

Hace ya un año que estamos viviendo unos tiempos muy difíciles. Es por esto que, cumplir con las medidas sanitarias para prevenir los brotes de Covid-19 es esencial, pero con el tiempo hemos podido notar que muchas personas no cumplen las medidas impuestas. Ya sea por las ganas de ver a un ser querido o por volver a vivir nuestra vida de manera normal, no obstante, no respetar las medidas tiene sus consecuencias.

En esta ocasión, nos centraremos en un cumpleaños en Huarmey, Perú. Este cumpleaños hizo estallar las redes sociales después de que la policía interviniera en ella, tomando detenidos a los asistentes y difundiendo una peculiar foto de la cumpleañera frente a su pastel mientras estaba en la comisaría.

La chica de la foto es Nicolle Medina Sánchez, quien festejaba sus 22 años y decidió organizar una fiesta. De alguna forma, la imagen de ella cuando fue detenida se filtró a las redes sociales y fue rápidamente difundida en internet.

Después de que Nicolle fuera liberada, se enteró de que las fotos que fueron tomadas por la policía se encontraban en internet, y se sintió completamente humillada después de reconocer que lo que hizo fue un error. Tanto su nombre como su rostro se viralizaron en las redes sociales, lo que ella considera ser un abuso de poder por parte de la policía.

Ella dio a conocer la versión de los hechos a través del programa televisivo Cuarto Poder, en donde afirmó que un alférez de apellido Otoya la obligó a posar en frente del pastel para tomarlo una foto, incluso él le pidió que se quitase la mascarilla y le sonriera a la cámara. El caso llegó a la Defensoría del Pueblo, quienes rechazan el trato que la joven sufrió, por lo que piden una investigación interna de la policía.

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Su hijo era insolente con profesores y ella fue a clases para sentarse junto a él. Lo frenó en seco

Puede que todos hayamos hecho alguna travesura en la escuela, lo cual resultó en que fuéramos castigados por nuestros profesores y luego por nuestros padres. Las amenazas no se hacían esperar, ellos nos decían “pórtate bien o no podrás jugar". Pero en esta ocasión, esta madre fue un poco más lejos.

Ella ya estaba cansada del mal comportamiento de su hijo, por lo que le advirtió constantemente que lo iba a castigar, pero él solo se reía. Hasta que un día ella lo acompañó al colegio y se sentó a su lado durante clase. Él no podía tener más vergüenza.

Ella siempre lo amenazaba con que lo castigaría, pero él no lo creía. Y es que nunca espero que si madre le daría una lección en el mismo colegio. Becky Crandley, la madre, recibió muchas felicitaciones por su astuta jugada.

“Lo amenacé varias veces con que iría a sentarme con él en la escuela si seguía así, pero él solo se reía” comentó Becky.

Este hecho tuvo lugar en Sittingbourne Community College, en Kent, Inglaterra; lugar donde el niño cursa el 8 grado. Él se había estado comportando muy mal, especialmente con los profesores. Ella al principio pensó que era por el crecimiento, pero seguía recibiendo correos de sus maestros, en los que le decían que él estaba teniendo un pésimo comportamiento.

Ella aseguró que apelar de que estaba creciendo, ella no podía tolerar su grosería y su falta de respeto. Ya no quería continuar recibiendo llamadas del colegio, las cuales siempre eran por el comportamiento de su hijo. Es por esto que, como a él parecía no importarle los castigos que ella le estaba imponiendo, ella decidió hacer algo más drástico.

Su idea fue pasar un día con él en la escuela, y los docentes accedieron.  Fue así como terminó pasando todo un día junto a su avergonzado hijo.