Autor: Elizabeth Martinez

Puede que seas la sensación de aquellas con cabello liso y deslucido, pero a veces tus queridos rizos te pueden hacer la vida imposible.

Si no es la humedad que arruina tu peinado, es la resequedad que produce asperezas y quiebres. Por suerte tenemos estos 6 consejos prácticos que te ayudarán a cuidar el cabello rizado. 

1. Usa un champú especializado

Las puntas del cabello rizado tienden a secarse rápidamente. No importa si te lavas el cabello una o varias veces por semana, elige un champú que no produzca aún más resequedad. 

2. Trata tu cabello suavemente

Secar tu cabello enérgicamente con toalla puede convertir tus rizos mojados en un frizz de pesadilla, así que siempre sécalo suavemente cuando está mojado. Escurre el exceso de agua y presiónalo poco a poco con la toalla.

No lo frotes ya que la fricción puede resultar en cabello quebradizo.  Para evitar maltratarlo a futuro, acostúmbrate a peinar y cepillar el cabello mojado con suavidad ya que cuando se moja es cuando está en su estado más débil.

Podrá sonar extraño, pero cepillarte de las puntas hacia arriba por secciones pequeñas es mucho mejor para tu cabello y facilita la tarea de desenredar esos nudos difíciles.

3. Los secadores con difusor son el mejor amigo del cabello rizado

Secar al aire libre el cabello rizado puede resultar en una sobrecarga de frizz si no se hace de la manera correcta. Ahí es donde entra en escena el difusor.

Este accesorio que se conecta al secador eléctrico ayuda a reducir el frizz y al mismo tiempo le da un toque de volumen a esos rizos que corren el riesgo de aplacarse con el propio peso de tu cabello.

Al igual que con cualquier otro aparato para peinar con calor, te recomendamos usar primero un spray o un suero con protección contra el calor para minimizar el daño que causan las altas temperaturas en tu cabello. ¡Prepárate para lucir rizos hermosos y llenos de volumen y vitalidad!

4. Utiliza gel para cabello

Sabemos que las chicas de cabello rizado quieren lucir esos bucles suaves y bien definidos sin sentirse tiesos ni pegajosos.

¿La solución? Usa un gel ligero para peinado, con con vitamina B1, que te ayuda a crear rizos suaves y bien definidos sin dejar residuos ásperos ni efectos del secado. 

5. Cuidado adicional para rizos teñidos 

Los tintes sobre el cabello rizado lucen fabulosos, pero sin duda requieren de un poco más de cuidado.

Si tus rizos teñidos se sienten particularmente secos, dales una dosis de cariño y atención con una mascarilla de acondicionamiento profundo una vez a la semana, así como un tratamiento con aceites para tu cabello, aplicándolo del largo a las puntas para darle una nutrición intensiva. ¡Tus rizos quedarán hidratados, sanos y manejables!

6. Trata suavemente los rizos secos

Tus rizos naturales son hermosos pero frágiles. Las bandas elásticas para el cabello pueden halarlos y estirarlos (sin mencionar los enredos y quiebres que causan), así que trata de evitar que queden demasiado ajustadas.

Por otro lado, es mucho mejor presionar y definir suavemente los rizos en seco usando tus dedos y un poco de producto para peinar. Esto ayuda no solo a reducir el daño, sino también a controlar el frizz causado por el cepillo.

Algunos te parecerán consejos tontos y otros le resultarán obvios, pero estoy seguro que encontraras unos cuantos que te parecerán interesantes y de gran ayuda. 

1. Afila tus cuchillos

Porque no hay nada más odioso (y peligroso) que intentar cortar con cuchillos sin afilar. Así que agénciate de un buen afilador o, mejor aún, haz que los afile un profesional de cuando en cuando. Ya verás qué maravilla.

2. Utiliza siempre aceite de oliva virgen extra

Porque por la diferencia de precio, obtienes un aceite de una calidad muy superior, que resiste mejor las temperaturas y el paso del tiempo, es más sano y, vaya, está mucho más bueno y sabroso. Y ya si es de nueva cosecha, ni te cuento.

3. Compra sal de calidad

Escatimar en la sal no tiene sentido. Incluso la más cara de las sales tiene un impacto ínfimo en el coste de una comida, y anda que no cambia una ensalada, unas tostadas o un trozo de carne con una sal en escamas de calidad.

4. Congela el pan ya cortado en rebanadas

Y así podrás descongelar la cantidad justa que quiera y directamente en la tostadora. No hay nada como una buena tostada de pan por la mañana sin tener que bajar a comprar el pan o tener que descongelar una barra entera.

5. Despeja tu banco de cocina

Sin querer, tendemos a acumular cosas sobre la encimera. Botes, tostadoras, microondas, máquinas de café, picadoras, batidoras… tenemos tantas cosas en la cocina que acabamos teniendo que pelar y cortar patatas en un rincón. Despeja tu cocina, guarda todo lo que no uses a diario y trabajarás mucho más a gusto.

6. Al hacer pasta, espera a echar la sal hasta que el agua empiece a hervir

El agua con sal tiene un mayor punto de ebullición y un mayor calor específico, por lo que tardará más y gastará más energía para calentarla que si la añadimos cuando rompa a hervir.

La procrastinación se puede enfocar de una manera positiva, lo cierto es que, en general, procrastinar es un enemigo de tu productividad y te impide aprovechar todo tu potencial.

Estas son las múltiples estrategias, que pueden ayudarte a reducir bastante tu nivel de procrastinación:

1. Utiliza la Regla de los Dos Minutos. La Regla de los Dos Minutos tiene su origen en GTD y dice que si estás planificando una acción que se puede hacer en menos de dos minutos, no la planifiques; hazla. Puedes extender ese tiempo a 5 ó 10 minutos. Si haces de esta regla un hábito, habrá una multitud de tareas que no vas a tener la oportunidad de posponer.
2. Da un pequeño primer paso. Si temes a una tarea por el motivo que sea, plantéate trabajar solo 5 minutos y dejarlo. Cuando empiezas a trabajar el miedo se desvanece y coges inercia para continuar y terminar el trabajo. Al dar el primer paso vences esa resistencia y empiezas a ver de otra manera cosas que antes te parecían imposibles. Deja de pensar y hazlo.
3. Las rutinas ayudan. Si conviertes la tareas repetitivas y aburridas en rutinas, terminarás haciéndolas sin apenas esfuerzo. Las rutinas son hábitos o costumbres que haces de forma casi inconsciente y simplifican tu vida.
4. Toma decisiones. Muchas veces vas aplazando una tarea inconscientemente, simplemente porque no te paras a pensar en ella. Dedica un par de minutos para aclarar qué significa realmente esa tarea y toma una decisión al respecto. Puede que decidas demorarla de una manera racional, en cuyo caso no estás procrastinando y no te sentirás mal por ello.
5. Haz un seguimiento de tu tiempo. Anota en algún sitio qué tareas realizas cada día y cuanto tiempo has dedicado a cada una. Al anotar tu tiempo creas un compromiso interno que te hace ser más responsable con respecto a cómo lo utilizas.

5 estrategias más para dejar de procrastinar

1. Aprende a decir no. Apuesto a que muchas de las tareas que pospones son compromisos que te has buscado por no saber decir que no.
2. No tengas miedo a abandonar. Puede que no sea el momento de hacer algo. A veces creemos que tenemos que hacer algo simplemente porque lo hemos empezado. Si el tiempo hace que ese proyecto ya no tenga tanto sentido o no sea lo suficientemente importante, simplemente déjalo y haz otras cosas. Esperar no significa procrastinar.
3. Gestiona tu energía, no tu tiempo. Es importante que trabajes en tus mejores momentos. Si estás agotado o de mal humor, tus probabilidades de procrastinar aumentan considerablemente. Para tener una mejor actitud, descansa lo suficiente, controla tu nutrición y haz ejercicio.
4. Utiliza la estrategia de Seinfeld. Jerry Seinfeld, actor y cómico, utiliza esa estrategia para no dejar de escribir chistes cada día. Si tienes que hacer una tarea todos los días, coge un calendario y marca con una X cada día que lo haces. El objetivo es no romper la cadena de equis en el calendario.
5. Divide el trabajo en tareas pequeñas y concretas. Un proyecto grande y complejo puede resultar abrumador. Al dividirlo en pequeñas tareas consigues ver claro el camino y la resistencia a enfrentarte a él disminuye.

En los últimos diez años, la conciencia de la sociedad sobre la protección del medio ambiente se ha mejorado continuamente. Las organizaciones sin fines de lucro tienen mayor influencia en el mundo, y cada vez más apoyo legal para mejorar las condiciones ambientales. 

Cada uno de nosotros, sin importar dónde estemos, podemos cooperar con la preservación y protección del medio ambiente y la mejora de nuestra calidad de vida a través de pequeñas acciones como las siguientes:

Consejos para cuidar el medio ambiente

• Aprovecha al máximo la luz, con los cambios de horario nos ayuda también a conservar más energía. Además recuerda apagar la luz cuando no te encuentres en una habitación.
• Ahorra más agua, con acciones como lavar el auto con un balde con agua en vez de usar la manguera o recolectar el agua fría de la regadera, nos ayudará reducir su consumo.
• Desconecta tus aparatos eléctricos cuando no los estés utilizando, esto ayudará a que no consuman ni una cantidad mínima de electricidad.
• Elige baterías que se recarguen con energía solar. Asimismo, considera la opción de adquirir un calentador de agua solar, es una inversión que a la larga te traerá beneficios económicos y ambientales.
• Evita lo más que se pueda usar el auto. Viajar en bicicleta o transporte público en vez del auto te volverá una persona más sana y contribuirás a contaminar menos.
• Elige bolsas de papel o tela, ya que las regulares de plástico son muy contaminantes porque toman más tiempo para degradarse.
• Planta árboles y plantas, ya sea en el jardín, en algún parque o busca sociedades civiles dedicadas a reforestar. Todo esto ayuda a mejorar el aire de la ciudad y a nuestros pulmones.
• Utiliza los desechos orgánicos como una excelente opción de abono. Estos se pueden enterrar en el suelo para que ayudar a las plantas en vez de tirarlo a la basura, también considera usar productos naturales sobre las plantas en vez de pesticidas.
• Evita a toda costa tirar basura en las calles, guardarla hasta el cesto más cercano o hasta llegar a casa es sencillo y es muestra de tu educación.