Autor: Elizabeth Martinez

Muchas personas padecen de dolores musculares, los cuales suelen subir de intensidad con el paso de los años o dependiendo de nuestra condición física.

Hoy en día existen muchas cremas y fsrmacos que dicen eliminar el dolor muscular, sin embargo a pesar de usarlos de la forma correcta este alivio es temporal y no suele ser por mucho tiempo. Es por esto que casi siempre vamos necesitando farmacos cada vez más fuertes.

Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar el dolor muscular de una forma natural y 100% permanente, asi ya no tendras que utilizar farmacos que pueden causar efectos secundarios desagradables.

Receta para eliminar el dolor muscular

Ingredientes:

• Dos tazas de hojas de menta fresca.
• Una taza de agua.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debes hacer es colocar el agua a hervir, cuando esté en punto de ebullición agregue las hojas de menta y apague el fuego. Tape la mezcla y déjelo reposar hasta que esté tibio. Luego filtrelo y bebalo de inmediato.

Este tipo de piel se caracteriza por ser brillante, con poros abiertos y con una dermis que parece que no recibe la limpieza adecuada, aunque, en realidad, suele ocurrir exactamente lo contrario. El exceso de grasa acumulada en la capa más externa de la piel puede provocar la aparición de acne, aunque la piel grasa tiene una ventaja y es que suele envejecer mejor que otro tipo de pieles.

Por todo esto, existen ciertos cuidados y precauciones especiales que te pueden ayudar a reducir los pequeños problemas asociados a este tipo de piel. A continuación, te mostramos algunos tips para mantener tu piel radiante.

Limpia tu rostro antes de dormir y por la mañana

Este aspecto es fundamental. Debes limpiar tu rostro dos veces al día con el objetivo de acabar tanto con las impurezas que se acumulan al dormir, como las que surgen a lo largo del día.

No olvides la crema hidratante

A pesar de lo que muchas mujeres creen, también es necesario hidratar este tipo de pieles. Sin embargo aquí si es muy importante utilizar un producto especial para pieles grasas o de lo contrario aumentaremos la oleosidad. Es recomendable hidratar solo de noche, evitando las cremas día.

Exfolia todas las semanas

En este paso tienes dos opciones: puedes adquirir un gel limpiador para realizar la exfoliación diariamente, o aplicar uno de los exfoliantes especiales que existen para el rostro que se aplican dos veces a la semana. Este hábito te ayudará a eliminar células muertas que se acumulan en la dermis, y contribuirá a que los poros se mantengan cerrados.

Aplica productos en polvo

Con una buena elección del maquillaje evitarás la acumulación de sebo en tu dermis y los indeseados brillos. Elige una base especial para piel grasa, con efecto mate y a base de agua. Lo mejor para ti son los polvos traslúcidos y el colorete en polvo.

Usa protector solar

Durante el verano, escoge un protector solar especial para el rostro, cosmético y para pieles grasas. Además, bebe al menos dos litros de agua al día, ya que la hidratación es fundamental, al igual que la alimentación.

La gingivitis es una forma frecuente y leve de la enfermedad periodontal, que causa irritación, enrojecimiento e hinchazón de la parte de las encías que rodea la base de los dientes. Es importante tomar la gingivitis en serio y tratarla rápidamente. La gingivitis puede llevar a una enfermedad de las encías mucho más grave, llamada «periodontitis», y a la pérdida de dientes.

Síntomas

Las encías sanas son firmes y de color rosa pálido, y están bien sujetadas alrededor de los dientes. Los signos y síntomas de la gingivitis comprenden:

• Encías inflamadas o hinchadas
• Encías de color rojo oscuro o violáceo
• Encías que sangran fácilmente cuando te cepillas los dientes o usas hilo dental
• Mal aliento
• Encías retraídas
• Encías sensibles.

Causas

La causa más frecuente de la gingivitis es una mala higiene bucal que favorece la formación de placa en los dientes, lo que causa inflamación del tejido de las encías que los rodean. Así es cómo la placa puede causar gingivitis:

• La placa se forma en los dientes. La placa es una película pegajosa invisible que está compuesta mayormente por bacterias y que se forma en los dientes cuando los almidones y los azúcares de la comida interactúan con las bacterias que normalmente se encuentran en la boca.

• La placa se convierte en sarro. La placa que queda en los dientes puede endurecerse debajo de la línea de la encía y transformarse en sarro, el cual acumula bacterias. El sarro dificulta la eliminación de la placa, crea una protección para las bacterias y causa irritación a lo largo de la línea de la encía.

• Las encías se inflaman (gingivitis). Cuanto más tiempo permanezcan la placa y el sarro en los dientes, mayor será la irritación de la parte de la encía que rodea la base de los dientes, lo que causa inflamación. Con el tiempo, las encías se hinchan y sangran con facilidad. También se pueden producir caries dentales. Si no se trata, la gingivitis puede transformarse en periodontitis y, con el tiempo, puede causar la pérdida de dientes.

Prevención

• Buena higiene bucal. Eso significa cepillarte los dientes durante dos minutos al menos dos veces al día (por la mañana y antes de ir a dormir) y usar hilo dental al menos una vez al día. Mejor aún, cepíllate los dientes después de cada comida o tentempié, o según te recomiende el dentista.

• Consultas dentales periódicas. Debes visitar al dentista o higienista dental periódicamente para hacerte una limpieza, por lo general cada 6 a 12 meses. Si tienes factores de riesgo que aumentan tus posibilidades de contraer periodontitis, como la boca seca, el consumo de determinados medicamentos o el tabaquismo, es posible que necesites una limpieza profesional con más frecuencia.

• Buenas prácticas de salud. Prácticas tales como una alimentación saludable y, si tienes diabetes, el control del azúcar en sangre también son importantes para mantener una buena salud de las encías.

La estufa es una de las maquinas que más usamos en nuestro hogar. Esta es esencial en nuestras cocinas ya que nos ayuda a cocinar y hornear nuestras comidas.

Muchas personas utilizan a diario sus estufas y otras no tanto, pero puedes darte cuenta que el constante uso hace que se acumule una capa de grasa sobre su superficie, la cual en muchos casos es difícil de eliminar.

Existen químicos y productos que son muy fuertes y peligrosos y son estos los que generalmente se utilizan para eliminar la suciedad de nuesgras estufas, sin embargo estos productos son muy fuertes y pueden causarle gran daño a nuestra salud.

Hoy te vamos a enseñar una forma natural con la cual podras eliminar la suciedad de tu estufa sin tener que utilizar productos químicos que pueden dañar tu salud.

Receta para eliminar la suciedad de tu estufa

Ingredientes:

• Una cucharada de aceite de limón.
• 3 cucharadas de bicarbonato de sodio.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es mezclar los dos ingredientes en un recipiente hasta que tengas una mezcla homogenea y libre de grumos, luego debes proceder a aplicarla.

Coloca la mezcla en el area de la estufa que quieres limpiar, con una esponja o brillo frota la mezcla en la estufa ejerciendo un poco de fuerza, luego solo debes dejar reposar la mezcla sobre la estufa por al menos 5 minutos y luego retirar con abundante agua con ayuda de una toalla limpia, luego solo debes sercar con otra toalla y listo.

Los cálculos renales son una de las enfermedades más comunes a nivel mundial de afectación renal, esta enfermedad se presenta a cualquier edad pero es más comun en personas adultas.

Muchas personas padecen de esta enfermedad, la cual provoca mucho dolor y otros síntomas como sangrado al orinar, ardor al orinar e incluso puede llegar al punto de causar una insuficiencia renal.

Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar los cálculos renales de una forma totalmente casera y natural, asi lograras expulsarlos sin dolor, ya que al expulsarlos muchas personas presentan un fuerte dolor ya que los cálculos pueden ser o mas grandes que el conducto uretral o tener una forma irregular.

Con este jugo podras romper los calculos y asi lograr eliminarlos de una vez por todas y lo mejor sin sentir dolor u otro síntoma que pueda perjudicar tu salud y bienestar.

Receta para eliminar los cálculos

Ingredientes:

• La cascara de media sandia.
• Dos tazas de agua.
• Miel.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es lavar bien la cascara de la sandia y cortarla en pequeños pedazos, luego coloca el agua a hervir en una olla y cuando esté en punto de ebullición coloca las cascaras de sandia y déjalas hervir por al menos 15 a 20 minutos.

Una vez pasado este tiempo solo debes dejar enfriar el té y luego tomarlo cuando esté tibio. Esto debes repetirlo por al menos dos veces al dia y veras como poco a poco vas expulsando las piedras de forma natural.

Muchas personas sufren de enfetmedades dermatologicas las cuales tienden a engrosar la piel. Estas enfermedades pueden afectar de manera directa la piel de nuestro pies, provocando así un engrosamiento de la misma, la cual llegado a un punto suele romperse y agrietarse.

Muchas personas tienen los pies super agrietados y suelen ir a estéticas y spa a realizarse procedimientos que prometen eliminar esto, sin embargo no siempre funcionan ya que siempre la piel vuelve a engrosar.

Hoy te dejaremos una receta que te ayudara a eliminar los pies agritados, logrando asi tener unos pies suaves y libre de hiperqueratosis.

Receta para tener unos pies suaves y libre de grietas

Ingredientes:

• Una taza de Listerine.
• Una taza de vinagre blanco.
• 2 tazas de agua.
• Una piedra Pómez.
• Una toalla.
• Loción hidratante.
• Un cubo grande.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es mezclar todos los ingredientes en un recipiente donde puedas entrar los pies, luego de mezclar bien vas a introducir los pies y los dejaras sumergidos en la mezcla por al menos 15 minutos, luego los vas a sacar y vas a tallar tus pies con la piedra pómez, luego vas a enjuagar con suficiente agua tibia y a sacar con una toalla. Este procedimiento debes hacerlo al menos dos veces por semana para lograr unos resultados rápidos y permanentes.