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NIÑO DE 7 AÑOS ESCRIBIÓ UN LIBRO DURANTE SU TERAPIA CONTRA EL CÁNCER. SE CONVIRTIÓ EN SU TESTIMONIO

Nací para vencer gigantes; este es el nombre de un libro que se ha convertido en el testimonio de un niño de 7 años que lucho contra el cáncer con solo 5 años. En el libro están los pensamientos y reflexiones de lo que es crecer mientras luchas por seguir con vida.

Padecer cáncer es una experiencia que puede llegar a cambiarle la vida a una persona; incluso, si se trata de un niño, esto puede afectar su proceso de crecimiento; ya que no ha podido tener una infancia normal. Los cuidados extremos y las visitas al hospital terminan repercutiendo grandemente en los niños quienes, de manera inocente, ven el mundo de una manera completamente distinta.

Libro

Santiago Burgos es un niño colombiano de 7 años que durante su etapa de lucha contra el cáncer; tuvo millones de pensamientos en su cabeza durante todo el tiempo que paso en el hospital. El sintió desde alegría hasta incomprensión; todo esto el se lo comentaba a su familia; quienes más que preocupados , se sentían maravillados con su capacidad de expresarse sobre el mundo y su enfermedad; por lo que se les ocurrió escribir un libro sobre lo que el sentía.

Santiago fue diagnosticado con linfoma cuando tenía 5 años; esta fue una dura noticia para todos. Los doctores les dijeron que aún había esperanza; por lo que hicieron todo lo posible para que el tuviera el tratamiento; siempre estando junto a el; para que no se sintiera triste ni solo.

En su libro el plasmo lo que iba sintiendo, desde su deseo de ser presidente y poder ayudar a que los niños nunca estén enfermos ni tristes; hasta el amor que le brindaba su familia, quienes se rajaron el pelo para que no se sintiera distinto.

Hay Santiago ya logro vencer su enfermedad y desea que su libro; Nací para vencer gigantes, llegue a todos los niños que están pasando por lo mismo que él. Además, los padres pueden tomar este libro como un guía para conocer los distintos estados que pueden sufrir sus hijos.

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ENFERMERA CARGÓ EN SUS BRAZOS A ABUELITA CONTAGIADA DE COVID-19. CON CARIÑO, ALIVIA SU SUFRIMIENTO

La labor de todos los que trabajan en el área de medicina, durante esta pandemia de Covid-19, va más allá de solo atender a los pacientes. Estas personas están arriesgando su vida, cada día, para poder salvar la mayor cantidad de pacientes; y la demanda en los centros de atención medica continúan en aumento durante esta crisis.

Mucho de estos profesionales han durado lapsos largos separados de sus familias; con el fin de que estos no enfermen por su culpa. Este es el caso de Valdirene Machado, una enfermera que trabaja en Lar Vicentino, en Itapeva, Sao Paulo, Brasil. Valdirene ha estado internada en un hogar para ancianos, en el cual hubo un brote de coronavirus.

Dentro del asilo enfermaron unos 70 ancianos; y al menos 15 de ellos fallecieron. En esta situación, Valdirene no ha podido ver a sus hijos durante al menos un mes, porque ha tenido que estar cuidando de los ancianos; es decir, ella solo le ha podido dedicar tiempo a ellos ya que estan enfermos.

Hace poco, se ha publicado una foto de esta enfermedad cargando a una abuelita en brazos; consolándola. Buscando ayudarla para que no este sufriendo.

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Sabias que el ácido de las frutas podría dañar tus dientes y encías?

Siempre hemos considerado que los únicos alimentos que dañan nuestra salud bucodental y los causantes de las caries son los dulces. Sin, embargo, el ácido de algunas frutas y bebidas gaseosas, incluso los jugos gástricos de nuestro propio organismo, son perjudiciales y dañan nuestros dientes y encías.

La consecuencia más destacable de los ácidos es la desmineralización o erosión dental, potenciando el desgaste acelerado y la sensibilidad de las encías. De esta forma, los dientes son más vulnerables ante la placa y las bacterias, provocando un dolor agudo ante estímulos como bebidas muy calientes o muy frías. Además, debemos de añadir otros factores que son igual de perjudiciales como el reflujo gástrico o los vómitos, común en mujeres embarazadas.

¿QUÉ ALIMENTOS ÁCIDOS AFECTAN NEGATIVAMENTE A NUESTRA SALUD?

  • Alimentos cítricos: Son los más conocidos y comunes en nuestra dieta. Frutas como la naranja o el limón desgastan los dientes y erosionan el esmalte.
  • Vino: Da igual si es blanco, tinto o rosado. El vino tiene un efecto similar a los ácidos y erosiona el esmalte, siendo una de las bebidas que más provocan la decoloración de los dientes y las manchas superficiales.
  • Bebidas gaseosas: Su alto contenido en azúcares y el nivel de ácidos las convierten en un alimento perjudicial para el esmalte.
  • Ácido estomacal: Mediante la acidez los alimentos perjudican y erosionan gravemente los dientes y encías, por ejemplo, durante el vómito.

¿CÓMO PREVENIRLO?

A parte de restringir el uso de los alimentos que contienen ácidos, es recomendable tener una correcta higiene bucodental. Hay que destacar que no es aconsejable lavarnos los dientes inmediatamente después de la toma del alimento ácido para no añadir fricción sobre el diente. El siguiente paso previo será el enjuague con agua o con leche para neutralizar y dejar pasar algún tiempo antes del cepillado.

En cuanto a la pasta de dientes, los dentífricos y enjuagues con fluoruro o cloruro de estaño ralentizan la progresión del desgaste del esmalte. Por ello es recomendable su uso como prevención bucodental.

Aunque no podemos eliminar estrictamente de nuestra dieta los alimentos ácidos, podemos prevenir el desgaste de nuestro esmalte con una correcta higiene y acudiendo regularmente al dentista.

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Salud

¿Desayunar mucho y cenar poco ayuda a adelgazar? Esto es lo que dice la ciencia.

La creencia de que tomar un desayuno abundante y una cena ligera ayuda a adelgazar está muy extendida pero, ¿está respaldada por la ciencia? Te mostramos lo que dice un estudio reciente.

Seguro que has escuchado en más de una ocasión el refrán que dice "Desayuna como un red, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo". Tradicionalmente tendemos a pensar que desayunar mucho y cenar mucho ayuda a adelgazar pero, ¿de verdad está relacionada la cantidad de estas comidas con la pérdida de peso?

Un nuevo estudio científico publicado en Journal Obesity revela que seguir estas pautas ayuda a adelgazar. En la investigación participaron 93 mujeres obesas con síndrome metabólico que siguieron una dieta hipocalórica durante doce semanas con un total de 1.400 calorías diarias.


El equipo de investigadores dividió a las participantes en dos grupos. La mitad consumió un desayuno de 700 calorías, 500 calorías en la comida y 200 calorías en la cena. La otra mitad lo hizo a la inversa, tomando 200 calorías en el desayuno, 500 calorías en la comida y 700 calorías en la cena.


Todas las participantes en el estudio perdieron peso, dado que el recuento de calorías diario era muy bajo y alcanzaron el déficit calórico necesario para adelgazar. No obstante, los científicos pudieron observar una diferencia marcada entre los dos grupos: las mujeres que tomaron un desayuno potente perdieron más peso y más centímetros de cintura que el grupo que consumió 700 calorías en la cena todos los días.


Que un desayuno energético y abundante y una cena frugal ayuda a adelgazar ya lo habíamos escuchado en otros estudios científicos. Según investigaciones anteriores, desayunar mucho reduce la sensación de hambre durante todo el día y favorece la pérdida de peso, hasta el punto de que tomar una cela ligera y un desayuno abundante puede suponer la quema de más del doble de calorías. Esto es debido a que el metabolismo es más activo por la mañana que por la noche.


Y recuerda que, para adelgazar, no hay fórmulas máquinas: hay que comer menos calorías que las que se consumen, y para hacerlo de manera saludable es importante acompañar una dieta sana y equilibrada con la práctica regular de ejercicio físico.

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Adelgazar nunca fue tan fácil, haz esto antes de ir a Dormir

Perder peso es un proceso que hay que cuidar a lo largo de todo el día, pero introducir unos pequeños hábitos saludables antes de meternos en la cama puede ayudarnos a conseguirlo.

El sobrepeso es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Quien más y quien menos desearía perder algunos kilos lo antes posible, pero las dietas para adelgazar no siempre funcionan. Muchos se embarcan en dietas milagro que (casi) siempre acaban mal, mientras hay quien no resiste el hecho de no comer determinados alimentos en su día a día.

Sin embargo, casi todos los especialistas coinciden en asegurar que el mejor truco para adelgazar a largo plazo consiste en la combinación de una alimentación equilibrada y la práctica deportiva. Una mezcla que nos hará quemar más calorías de las que consumimos y, por tanto, la posibilidad de lograr perder peso de forma sana y saludable.

Dormir bien para adelgazar

Perder peso es un fin que debe perseguirse a lo largo de todo el día. De nada nos sirve alimentarnos de forma equilibrada en el desayuno y la comida y hacer una hora de deporte por la tarde si, cuando llega la hora de cenar, nos comemos cada día una pizza o algún tipo de alimento calórico que haga saltar por los aires toda nuestra dieta.

Uno de esos factores que hay que tener en cuenta es lo que hacemos antes de meternos en la cama. Por eso, los especialistas de Yahoo han preparado una lista de cinco tareas que hay que cumplir en los minutos previos a acostarse y que, pese a ser muy sencillos de cumplir, pueden marcar la diferencia entre quienes consiguen adelgazar a largo plazo y los que no.

La primera es preparar el desayuno la noche antes. Se trata de no ir a carreras por la mañana y terminar comiendo algún alimento de forma atropellada que no sea tan saludable como debería. Un desayuno que es muy útil para acelerar el metabolismo es un pudding de semillas de chía, que se puede dejar preparado la noche antes y al que, por la mañana, solo habrá que añadir los frutos secos que más nos gusten para aportar un extra de proteínas.

El segundo truco es aclarar la mente. Puede ser que, a lo largo del día, hayamos acumulado estrés y ansiedad en el trabajo, con los niños, los problemas en casa, etc. Pero dedicar cinco minutos a inspirar y exhalar puede ser muy beneficioso para perder peso, al menos según varios estudios que se han realizado al respecto. La mente tiene mucho que decir a la hora de adelgazar.

Siempre es una buena opción darse un baño o una ducha antes de dormir, pero es mejor aún si se hace con esencias. Diversas investigaciones han revelado que algunos aromas como la lavanda o la vainilla ayudan a relajarnos y a eliminar el estrés, lo que también puede significar que ayude a perder peso. Hacerlo poco antes de dormir ayudará, además, a conciliar el sueño.

Si eres de los que toman un café antes de dormir, aunque sea descafeinado, sustitúyelo por un té verde al menos un par de veces a la semana. Además de sus propiedades beneficiosas para el organismo, el té verde no tiene calorías y está recomendado por multitud de especialistas como una de las bebidas que no pueden faltar en nuestra dieta para adelgazar.

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Remedio casero para tratar los trastornos y enfermedades de la glándula tiroides.

La glandula tiroides es una gran reguladora hormonal, la cual se encarga de regular hormonas importantes para nuestro metabolismo, es por eso que cuando hay trastornos de la glándula tiroides solemos tener síntomas muy severos.

El hipertiroidismo e hipotiroidismo son dos formas de presentación de enfermedades producidas por una deficiencia de la glándula tiroides.

Hoy te vamos a enseñar una receta que te ayudara a eliminar estos trastornos y enfermedades de la glándula tiroides y así poder mantener tu organismo controlado y estabilizado.

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Elimina el vello facial desde forma sencilla con esta mascarilla natural

El vello facial es un gran problema para muchas personas, principalmente para las mujeres que suelen tener este problema facial, el cual puede ser bastante incomodo.

Esto tiene un nombre médico, es llamado hirsutismo y se caracteriza por el crecimiento en mujeres de vello con características masculinas en sitios donde generalmente le crecen a los hombres.

Muchas mujeres que tienen este problema suelen utilizar métodos estéticos para eliminar el problema, sin embargo estos suelen ser muy costosos y algunos pueden causar severos efectos secundarios.

Hoy te vamos a enseñar una forma natural de eliminar el vello facial, dsta es una receta natural, super económica y evitara que el vello vuelva a aparecer.

Ingredientes:

  • Dos cucharadas de soja verde en polvo.
  • 1 1/2 cucharada de agua de rosas.
  • Una cucharada de jugo de limón.

Modo de preparación y uso:

Una vez tengas todos los ingredientes solo debes mezclarlos todos en un recipiente hasta obtener Una mezcla homogénea. Una vez elimines todo el maquillaje de tu rostro solo debes colocarte esta mascarilla y dejarla secar, cuando la retires notaras que con ella se irá todo el vello facial.

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¿Por qué se me acumula grasa en la barriga y como eliminarla?

Es muy normal que a las personas se les acumule grasa en la barriga; tengan o no sobrepeso; y esto es algo realmente molesto. ¡ Y eso no es lo peor! Lo peor es que es muy difícil eliminarla; puedes probar dietas y tratamientos de todo tipo; y ni siquiera ves resultado.

Sin embargo, si este es tu caso; puede que te encuentres haciendo algo mal y quizás la solución no sea tan complicada como piensas.

Pero antes que todo ¿ Por que se acumula la grasa en la barriga?

Grasa

Quizás te haces esta pregunta todos los días y aun no le tienes respuesta.

 Cuando nos encontramos hablando de sobrepeso lo primero que pensamos es que la persona tiene un exceso de grasa en el cuerpo y; quizás, también tiene retención de líquidos en determinadas partes del cuerpo: brazos; espaldas, Glúteos, abdomen, entre otros.

No obstante, uno de los problemas más habituales es la acumulación de grasa en el abdomen. De hecho, esto es muy frecuente tanto en hombres como en mujeres a partir de la mediana edad.

Incluso; hay muchas personas delgadas que se encuentran padeciendo esto y no consiguen eliminar la grasa a pesar de que pierden peso con facilidad en otras partes del cuerpo.

¿Por qué sucede esto?

Alimentos procesados

Normalmente cuando pensamos en eliminar la grasa de la barriga lo primero que nos llega a la me te es que debemos de reducir la ingesta de calorías.

Sin embargo, lo que en verdad debemos de hacer es elegir mejor los alimentos que ingerimos. Estos deben de ser de calidad y no deben de estar procesados; si haces esto no tienes porque reducir las grasas y las calorías.

Una alimentación equilibrada que nos ayuda a reducir la grasa en la cintura debe de seguir estas recomendaciones:

  • Cada una de las tres comidas principales debe de contener una porción de proteína; alternado entre la proteína animal con la vegetal.
  • Usaremos cereales integrales y nos olvidaremos de los refinados.
  • Dejaremos de utilizar azúcar blanca y consumiremos; en moderación, miel de abeja, miel de caña; azúcar integral de caña, entre otros.
  • No consumiremos grasas procesadas ni hidrogenadas; estas se encuentran presente en los alimentos fritos, margarinas y los dulces.
  • Aumentaremos el consumo grasas saludables; las cuales se encuentran presentes en los aceites vegetales, aguacate; frutos secos, semillas, pescado azul y mantequilla.

Intolerancias alimentarias

Algunas personas  sufren de intolerancia alimentaria y; en ocasiones, lo desconocen. Este problema puede causar molestias como: hinchazón en el abdomen y trastornos digestivos.

Si piensas que este puede ser tu caso; existen varias pruebas que pueden confirmarlo.  Las intolerancias mas comunes son la del gluten y la lactosa.

También puede ocurrir por el sedentarismo, cambios hormonales y por mantener una mala postura.

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¿Alguna vez te has preguntado por qué tus dientes se tornan amarillos?

La razón de esto es muy simple, no es que estas enfermo o algo parecido. Los dientes tienen un esmalte que los recubre; y este es ligeramente poroso; de modo que, cuando comemos quedan residuos. Generalmente; para remover estos restos solo debemos de cepillarnos; sin embargo, existen alimentos y bebidas; como el café, el té o las gaseosas que manchan de manera penetrante y como consecuencia; nuestros dientes se empiezan a tornar amarillos.

La buena noticia es que blanquear tus dientes no es una tarea imposible. Prueba con estos trucos si tus dientes están amarillos:

Amarillos

Bicarbonato

Solo debes aplicar un poco de bicarbonato sobre tu crema dental; y luego procede a cepillar tus dientes de manera habitual. Repite este proceso dos o tres veces a la semana.

Levadura de cerveza

Ingredientes:

  • ½ taza de levadura de cerveza.
  • Dos cucharaditas de sal.
  • Un poco de agua.

Modo de preparación:

Mezcla todos los ingredientes; hasta formar una pasta.

Modo de uso:

Unta tu cepillo con la pasta y cepíllate los dientes.

Plátano

El plátano posee ácido salicílico; este es un ácido ideal para blanquear los dientes. Luego de cepillarte; frota la cascara de esta fruta por unos 2 minutos, como mínimo. Repite este proceso diariamente.

Fresas

Esta fruta es uno de los remedios más populares para blanquear los dientes. Esto es gracias a su contenido de ácido málico; el cual es una enzima natural que ayuda a remover la decoloración de los dientes. El procedimiento para utilizarla es súper sencillo; solo debes de triturar la fresa y dejarla reposar sobre tus dientes por unos minutos.

Aceite de coco

El aceite de coco ayuda a mantener las encías sanas; ya que posee propiedades desinflamantes y; además, funciona como blanqueador. Utilízalo como  si fuera enjuague bucal.

Cascara de naranja

Las cascaras de naranja contienen vitamina C; la cual ayuda a eliminar las manchas de los dientes producidas por el cigarrillo y la cafeína. Puedes utilizar esta cascara todas las noches antes de acostarte a dormir; estoy seguro de que te sorprenderá los resultados.

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¿Que es la candidiasis?

La cándida albicans es una levadura que se encuentra presente en el organismo; aunque en pequeñas cantidades. Cuando tenemos ciertos problemas; como la obesidad y la diabetes. Este hongo puede crecer y generar algunas molestias; principalmente en las zonas húmedas y cálidas del cuerpo.

Para que este hongo se multiplique y genere lo que comúnmente conocemos como candidiasis; debe de ocurrir por lo menos unas de estas condiciones:

  • Áreas húmedas o sudorosas en la piel. Los sitios más comunes en donde se desarrolla este hongo son la ingle; las axilas y debajo de los senos; también, puede desarrollarse entre los dedos de los pies y la comisura de los labios.
Candidiasis
  • No cambiarse de ropa durante varios días. Si esto ocurre; la transpiración se seca en el cuerpo y genera un hábitat mayor de humedad. Esto también puede ocurrir en los bebés; si pasan mucho tiempo con el pañal.
  • Llevar una dieta rica en harinas refinadas y azúcar; porque estos sirven de  alimento para el hongo.
  • Consumir algunos tipos de medicamentos por mucho tiempo; como son, por ejemplo; los antibióticos, esteroides o anticonceptivos. Esta ingesta provoca que se mueran las bacterias buenas que se encargan de controlar esta levadura.

Jugo #1:

Ingredientes:

  • Dos peras.
  • ½ vaso de agua.
  • Un brócoli pequeño.
  • Un puñado de perejil.

Modo de preparación:

Primero, lava bien todos los ingredientes.

Segundo, corta en trozos el brócoli y quítale la cáscara a las peras.

Tercero, mezcla los ingredientes en la licuadora y procésalos.

Jugo #2:

Este jugo es es excelente para combatir la candidiasis porque la piña es uno de sus ingredientes. La piña contiene vitamina B1 y B6; además contiene ácido cítrico; lo que hace que sea excelente para la candidiasis.

Ingredientes:

  • ½ piña.
  • ½ vaso de yogurt natural.

Modo de preparación: 

Primero, corta en pedazos la piña.

Segundo, agrega los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta que estos se integren.

Nota: toma este jugo todos los días por dos semanas.

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