Autor: Elizabeth Martinez

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Tenía las piernas llenas de varices, y con esta receta en una semana desaparecieron

i bien es cierto, uno de los problemas más comunes que se presentan son las varices. Se trata de venas que se notan a simple vista bajo la piel, con color verdoso o azulado, y que suelen ser sintomáticas de otros problemas vasculares. De hecho, las molestas hemorroides son venas varicosas.


Las varices no sólo representan un problema de salud sino que son una enorme fuente de preocupación para las mujeres, ya que deslucen sus piernas, una de las zonas más grandes y exhibidas del cuerpo humano.


Alivia las várices con Aceite de Oliva
El aceite de oliva es un elemento muy común en cualquier hogar y muy fácil de obtener en los mercados. La buena noticia es que es excelente para ayudar a COMBATIR y prevenir nuevas varices. El proceso para utilizarlo con estos fines es el siguiente:


• Exfoliación: lo primero es exfoliar las piernas. Eliminar células muertas e impurezas permitirá a los componentes del aceite realizar su trabajo en el cuerpo. Para ello se puede usar una crema comercial o un exfoliante casero, fácil de preparar con azúcar, avena, leche y miel. La piel se nutre con tales tratamientos.


• Preparación del aceite: se calienta levemente el aceite de oliva en el microondas para entibiarlo. También se puede calentar un poco en el fuego o en la vitrocerámica; Pero hay que dejarlo reposar para que la temperatura sea tolerable para la piel. Una quemadura con aceite es muy dolorosa y deja una cicatriz difícil de disimular.


• Masaje: se distribuye el aceite en las manos, como suele hacerse antes de dar cualquier masaje, y se frota la zona afectada. Siempre en sentido ascendente; es decir, de los tobillos hacia arriba. Es importante que los masajes sean suaves y de forma circular para estimular el flujo sanguíneo.


Estos masajes deben hacerse a diario. Poco a poco las varices irán desapareciendo; primero se verá una disminución de su grosor y luego de su longitud hasta desaparecer por completo.


Consejos:


Cambios en el estilo de vida podrían ayudar a prevenir las formación de venas varicosas.

Estos cambios incluyen:
• Elevar las piernas mientras se está sentado o se duerme
• Utilizar medias o ventas de compresión
• Evitar estar parado por períodos prolongado de tiempo
• Bajar de peso
• Ejercitar para fortalecer las piernas


Es importante evitar las prendas de ropa excesivamente ajustadas, que hacen daño a la circulación. Toda acción que permita mejorar las condiciones de la circulación sanguínea será positiva para la resolución del problema de las varices, así como de las hemorroides.


Si los cambios en el estilo de vida no alivian los síntomas o si el dolor es grave, su médico podría recomendar opciones de tratamiento.

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Salud

Estaba perdiendo la vista y con esta receta logré recuperarla al 100%.

Normalmente, la falta de visión es asociada con la miopía y la hipermetropía. Para el desarrollo de estas enfermedades pueden influir factores como la genética, la mala nutrición, el envejecimiento y la tensión excesiva.


Los síntomas más comunes cuando existe una falta de visión se manifiestan en forma de dolores frecuentes de cabeza, visión borrosa y ojos llorosos.


Por lo general, la falta de visión suele corregirse con gafas graduadas, lentes o incluso cirugía, pero te voy a contar algunos remedios naturales que pueden ayudarte a mejorar tu visión.Ejercicios oculares
Hacer ejercicios oculares, con regularidad, ayuda a combatir el cansancio ocular y ha mejorar la concentración.


Ejercicio # 1
Agarra un lápiz con el brazo extendido delante de ti. De espacio ve acercando y alejando el lápiz hacia tu nariz sin apartar la vista de él. Repite este ejercicio unas 10 veces al día.


Ejercicio # 2
Mueve los ojos en círculos siguiendo el sentido de las agujas del reloj, por unos segundos. Después has lo mismo pero en el sentido contrario. Repite este ejercicio unas 4 o 5 veces, cerrando los ojos entre cada ejercicio.

Ejercicio # 3
Centra la visión en un objeto distante durante un rato. Por ejemplo, observa el horizonte durante 3 a 5 minutos al día.

Acupuntura/acupresión

Los problemas y enfermedades de los ojos están a menudo relacionadas con la salud del hígado y los riñones, esto es según la medicina china.


La idea es masajear los puntos de presión que hay alrededor de las órbitas de los ojos. Se debe hacer con delicadeza y durante unos 10 segundos.


Nota: Si estas embarazada, lo mejor es que consultar con un acupunturista especializado antes de empezar esta terapia. Tampoco puedes masajear zonas con cicatrices, quemaduras e infecciones.

Arándanos

Los arándanos son un alimento popular en cuanto a visión y salud ocular se refiere. Gracias a que estos pueden ayudar a mejorar nuestra visión nocturna ya que estimulan la regeneración del componente visible de la retina. Además, previene la degeneración macular, la aparición de glaucoma y de cataratas.


También es bueno utilizarlo para problemas en la retina asociados con la diabetes y la presión arterial alta, debido a su alta concentración de un compuesto químico llamado antociano, que es un potente antioxidante con propiedades anti-inflamatorias.


¿Como aprovechar sus nutrientes?
• Toma medio vaso de arándanos maduros diariamente.
• De igual forma, puedes tomar suplementos de arándanos. Generalmente, lo aconsejable sería tomar 160 mg de extracto de arándanos, 2 veces al día, varias veces a la semana (no todos los días).


Nota: Puede que este alimento se encuentre ligado con otras hierbas y medicamentos, por lo que, no está de más que consultar con el doctor antes de tomarlo.

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Belleza

Solo tómala por las noches y te dejara como una lipo.

Bajar de peso puede ser algo difícil para muchas personas, esto es porque no todos pueden hacer ejercicios forzosos para lograr quemar la grasa o logran llevar un régimen de dieta estricto.

Muchas formas de perder peso no son las adecuadas para muchas personas, ya que no toda persona puede hacer régimen de dieta ya que suelen enfermarse y otras no puedes hacer ejercicios por alguna condición de salud.

Hoy te vamos a enseñar como puedes bajar de peso de forma rápida y sencilla siguiendo esta increíble receta la cual si la tomas solo en las noches logrará dejarte tan delgada que te preguntaran cual fue tu cirujano.

Receta para bajar de peso:

Ingredientes:

  • Dos rodajas de piña madura.
  • La mitad de un pepino.
  • Cuatro hojas de espinacas.
  • La mitad de una manzana.
  • Un vaso de agua.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es lavar y cortar todos los ingredientes y licuarlos hasta obtener una mezcla homogenea. Luego solo debes tomar la bebida así como está y listo.

Las propiedades de esta bebida ayudan a metabolizar las grasas y así no acumularlas en nuestro organismo, logrando así no acumular grasa y quemar la que ya tenemos bajando así de peso.

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Belleza

Si quieres tener el cabello rizado, solo tienes que hacer esto.

Puede que seas la sensación de aquellas con cabello liso y deslucido, pero a veces tus queridos rizos te pueden hacer la vida imposible. Si no es la humedad que arruina tu peinado, es la resequedad que produce asperezas y quiebres. Por suerte tenemos estos 6 consejos prácticos que te ayudarán a cuidar el cabello rizado.

Usa un champú especializado

Las puntas del cabello rizado tienden a secarse rápidamente. No importa si te lavas el cabello una o varias veces por semana, elige un champú que no produzca aún más resequedad.

  1. Trata tu cabello suavemente

Secar tu cabello enérgicamente con toalla puede convertir tus rizos mojados en un frizz de pesadilla, así que siempre sécalo suavemente cuando está mojado. Escurre el exceso de agua y presiónalo poco a poco con la toalla. No lo frotes ya que la fricción puede resultar en cabello quebradizo. Para evitar maltratarlo a futuro, acostúmbrate a peinar y cepillar el cabello mojado con suavidad ya que cuando se moja es cuando está en su estado más débil. Podrá sonar extraño, pero cepillarte de las puntas hacia arriba por secciones pequeñas es mucho mejor para tu cabello y facilita la tarea de desenredar esos nudos difíciles.

  1. Los secadores con difusor son el mejor amigo del cabello rizado

Secar al aire libre el cabello rizado puede resultar en una sobrecarga de frizz si no se hace de la manera correcta. Ahí es donde entra en escena el difusor. Este accesorio que se conecta al secador eléctrico ayuda a reducir el frizz y al mismo tiempo le da un toque de volumen a esos rizos que corren el riesgo de aplacarse con el propio peso de tu cabello. Al igual que con cualquier otro aparato para peinar con calor, te recomendamos usar primero un spray o un suero con protección contra el calor para minimizar el daño que causan las altas temperaturas en tu cabello. ¡Prepárate para lucir rizos hermosos y llenos de volumen y vitalidad!

  1. Utiliza gel para cabello

Sabemos que las chicas de cabello rizado quieren lucir esos bucles suaves y bien definidos sin sentirse tiesos ni pegajosos. ¿La solución? Usa un gel ligero para peinado, con con vitamina B1, que te ayuda a crear rizos suaves y bien definidos sin dejar residuos ásperos ni efectos del secado.

  1. Cuidado adicional para rizos teñidos

Los tintes sobre el cabello rizado lucen fabulosos, pero sin duda requieren de un poco más de cuidado. Si tus rizos teñidos se sienten particularmente secos, dales una dosis de cariño y atención con una mascarilla de acondicionamiento profundo una vez a la semana, así como un tratamiento con aceites para tu cabello, aplicándolo del largo a las puntas para darle una nutrición intensiva. ¡Tus rizos quedarán hidratados, sanos y manejables!

  1. Trata suavemente los rizos secos

Tus rizos naturales son hermosos pero frágiles. Las bandas elásticas para el cabello pueden halarlos y estirarlos (sin mencionar los enredos y quiebres que causan), así que trata de evitar que queden demasiado ajustadas. Por otro lado, es mucho mejor presionar y definir suavemente los rizos en seco usando tus dedos y un poco de producto para peinar. Esto ayuda no solo a reducir el daño, sino también a controlar el frizz causado por el cepillo.

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Salud

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando toses.

Como norma general, la tos debe considerarse como un fenómeno anormal pues se trata de un síntoma que se presenta como respuesta a una agresión de las vías aéreas. Cuando es seca, lo habitual es que desaparezca en unos días; cuando la tos es productiva, con flemas de color verdoso o amarillento, significa un proceso infeccioso; y si contienen sangre, se debe acudir al médico a la mayor brevedad. En cualquier caso, aquí tienes varios remedios caseros que puedes probar si quieres calmar la tos.


Mantener la calma


Ante todo, no pierdas los nervios. Si te da un ataque de tos –algo muy común por las mañanas, por ejemplo– relájate, porque irritarte empeora la tos. Bebe agua o traga saliva. Los caramelos de miel también tienen un efecto calmante.


Pies bien calentitos


Está comprobado que el calor en los pies calma la tos considerablemente. Solo tienes que frotar un ungüento de mentol y eucalipto en los pies y ponerte unos calcetines. También puedes utilizar este ungüento en el pecho y una pequeña cantidad bajo las fosas nasales para descongestionar.


No te tumbes del todo


La tos empeora si estás totalmente estirada y, sobre todo, si duermes boca arriba. Para solucionarlo, lo mejor es dormir de lado, poner unos libros debajo del colchón que eleven ligeramente la cabecera de la cama o mantener la cabeza más erguida con ayuda de unos almohadones.


Bebe agua y humedece el ambiente


Uno de los peores enemigos de la tos es la sequedad ambiental. Para contrarrestarla, humedece el ambiente con un vaporizador y así aliviarás el picor que produce la garganta irritada. Tomar una ducha caliente o un baño de vapor también puede mejorar la tos porque fluidifica las secreciones. Y si no estás en casa, procura tener siempre a mano un botellín de agua o caramelos para producir más saliva y paliar la sequedad.


Cuidado con los perfumes


Aunque huelan muy bien, algunos productos de perfumería pueden irritar las vías respiratorias y empeorar la tos. Si tienes ataques, procura no utilizar perfumes ni desodorantes fuertes y, por supuesto, evita el tabaco.

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Belleza

Con solo utilizar esto podrás eliminar tus varices para siempre. Todos lo tenemos en nuestros hogares.

Las varices son dilataciones de las venas y venulas las cuales le dan un aspecto de telas de araña a la superficie de nuestra piel. Hoy te vamos a enseñar como eliminar este molesto problema estético que tanto nos puede acomplejar.

Receta para eliminar las varices

Ingredientes:

  • Media taza de zanahoria rallada.
  • Media tasa de aloe vera.
  • Una taza de café molido.
  • Doa cucharadas de aceite de coco.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es colocar todos los ingredientes en un recipiente y mezclar los junto al aceite de coco hasta obtener una mezcla homogénea.

Esto debes utilizarlo para exfoliar tu piel antes de bañarte y dejarlo actuar por al menos 15 minutos. Esto mientras mantienes las piernas elevadas.

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Salud

Este parasito podría matarte. Lo peor de todo es que puede estar en nuestros alimentos.

La parasitosis intestinal es una enfermedad o padecimiento muy común en los países en vías de desarrollo. Estas generalmente se adquieren atraves de alimentos y agua contaminadas con huevos del parasito.

La parasitosis intestinal puede tener muchos síntomas, siendo los principales la diarrea y los vómitos, esto siendo muy peligrosos cuando se presentan en un número muy alto de episodios.

Los parasitos pueden llegar a ser muy peligrosos, principalmente en los más pequeños de nuestros hogares, llegando incluso a ser mortales en muchos casos. Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminarlos de una forma natural y para siempre.

Receta para eliminar los parásitos.

Ingredientes:

  • Una papa mediana.
  • Un coco.
  • Un cuarto de taza de semillas de ahuyama.
  • Una piña mediana.
  • Dos cucharadas de aceite de coco extravirgen.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debemos hacer es colocar todos los ingredientes juntos en la licuadora, y licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Y listo, ya estará listo para consumir.

Todo lo que debes hacer es tomar un vaso de esta mezcla todos los dias, preferiblemente en las mañanas y en poco tiempo podrás decirle adiós a los parasitos.

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Hogar

Esta es la mejor manera de ahorrar energía eléctrica para así no tener que pagar un montón de dinero.

La eficiencia energética tiene como objetivo reducir el consumo de energía para disminuir costos y promover la sostenibilidad económica y ambiental. Por ello, luego de la reciente conmemoración del Día Internacional de la Eficiencia Energética, destacamos algunos consejos para concienciar a la población en general la importancia de utilizar adecuadamente el recurso eléctrico.

Cambiar los focos comunes por unos ahorradores


Los focos con iluminación eficiente pueden ahorrar hasta un 60% en comparación con los tradicionales y duran hasta 10 veces más. Con esta medida, se reduce significativamente el consumo de energía que se registra en la factura mensual.

Pintar las paredes con colores claros
Las superficies pintadas con color blanco u otros colores claros dan una mayor luminosidad que las pintadas con colores más oscuros. Esto permite tener una iluminación con mayor eficiencia.

Aprovechar la luz natural


Se conseja que durante el día se abran las ventajas para aprovechar la luz solar y realizar el mayor número de actividades posibles mientras la iluminación natural se encuentra disponible.

Apagar las luces que no se utilizan
Aunque parezca sencillo, en muchas viviendas suelen quedarse luces encendidas incluso en horas del día. Es de mucha importancia tener como regla apagar las luces que no son utilizadas.

Utilizar eficientemente el aire acondicionado


Es recomendable utilizar el termostato de estos equipos a una temperatura agradable que ronda los 22°C. Los especialistas destacan que por cada 2° grados que aumente la temperatura se puede ahorrar hasta un 20% en el recibo de luz. Además, esta medida debe ir acompañada del mantenimiento y limpieza de estos equipos.

Planchar una vez por semana


Los especialistas aconsejan planchar sólo una vez por semana, graduar la temperatura acorde al tipo de tela y dejar para el final las prendas que necesitan menos calor.

Desconectar aparatos cuando no se utilicen
Se les conoce como “vampiros energéticos” y son todos los equipos que sus pantallas digitales permanecen encendidas (en modo stand-by). Entre ellos se encuentran las cajas de cable, los microondas digitales y algunos electrodomésticos. Se recomienda desenchufarlos del tomacorriente cuando no sean utilizados.

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Bienestar Curiosidades Hogar

¡Aprende formas seguras de propagar tus cactus y suculentas!

Una de las características principales de estas queridas plantas es su gran capacidad para reproducirse y propagarse. 

Lo primero es el corte de la planta, el cual va a depender del tipo de suculenta, en el caso de los Sedums o Echeverias usualmente a partir de las hojas, en el caso de los Aeoniums por ejemplo el corte es a través del tallo. Revisemos paso a paso la propagación según el tipo de corte:

1.Corte por hoja

Elije una hoja sana tómala y tuércela cuidadosamente, muchas veces estás se desprenden solas o están levemente separadas del tallo. Lo importante es sacar la hoja completa, no cortar parte de ella.

Una vez que tomaste las hojas necesarias deja que se sequen, al menos espera 3 días, ya que si las mojamos antes estás se podrían pudrir. También debes tener el mismo cuidado con la planta recién cortada. Deja que seque la herida de las hojas que sacaste.

Con las hojas ya secas ponlas sobre la tierra, no las entierres; Solo ponlas sobre la tierra con algo de distancia entre cada hoja, las raíces encontrarán su camino a la tierra.

2. Corte por tallo o por esqueje

El corte por tallo es preferible en algunas especies, pero si quieres propagar una parte más grande de una suculenta es recomendable hacerlo de esta manera también. Toma una rama de suculenta y corta desde el tallo. Trata de hacer el corte lo más limpio posible con una tijera de podar o un cuchillo para jardinería. Un corte limpio ayuda a que la planta sane más fácil y tengamos más posibilidades de una propagación exitosa.

Una vez que cortamos el tallo, eliminar las hojas más cercanas al corte, lo que nos permite tener un tallo perfecto para enterrar.

Dejar secar por 3-5 días y enterrar en un macetero con tierra.

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Belleza Curiosidades Salud

¿Alguna vez te has preguntado cuales son las funciones de cada diente?

Unos dientes sanos son imprescindibles para tener una salud general, por eso es tan importante cuidar de ellos durante toda la vida. A pesar de ello, la boca suele ser olvidada en lo que se refiere a la higiene bucal.

Y es que solo nos acordamos de ella cuándo sentimos dolor, detectamos caries o algún otro problema en las encías. Sin embargo, diariamente los dientes cumplen funciones fundamentales. 

¿Qué son los dientes?

Los dientes, del latín dentis, son los cuerpos duros que se hallan en las mandíbulas del ser humano y de muchos animales y que sirven para masticar los alimentos o, en el caso de ciertos animales, como defensa.

La parte descubierta de estas piezas, que resulta visible, se conoce como corona y está protegida por esmalte dental. En la raíz del diente, por su parte, no está a la vista en una boca sana. La unión de la corona con la raíz recibe el nombre de cuello.

¿Para qué nos sirven?

Cortar, masticar, desgarrar, triturar y moler son las tareas más importantes que realizan nuestros dientes, pero no las únicas, pues también nos ayudan en la correcta pronunciación de las palabras y en dar forma a nuestra cara.

¿Cómo funcionan?

Nuestra dentadura está formada por los incisivos, los caninos, los premolares y los molares. A continuación, vamos a ver qué tarea en concreto realiza cada uno de ellos:

  • Incisivos: Tenemos 8 en total. Son dientes anteriores y su función principal es la de cortar los alimentos en trozos más pequeños. Los incisivos superiores son más grandes que los inferiores.
  • Caninos: Tenemos 4 y también los conocemos como colmillos.  Su forma es fácilmente identificable pues tienen una cúspide puntiaguda que les diferencia del resto. Están situados al lado de los incisivos y su función es la de desgarrar alimentos fibrosos como la carne.
  • Premolares: Contamos con 8 premolares y son los siguientes a los dientes caninos. En cuanto a su aspecto, son algo más pequeños que las muelas. Junto con los caninos, y gracias a su forma, se encargan de desgarrar alimentos. Junto con las muelas trituran alimentos ya cortados y desgarrados por el resto de dientes.
  • Molares: Al final de nuestra dentadura tenemos 12 muelas, más anchas que los premolares aunque con la misma función de triturar alimentos.

La función conjunta de todos y cada uno de nuestros dientes convierte el alimento en una masa preparada para ser ingerida. Así es que… ¡no olvides la importante función que cumplen tus dientes en tu vida y mímalos mucho!