Autor: Elizabeth Martinez

Muchas personas sufren de enfermedades que se caracterizan por provocar un fuerte dolor, el cual muchas veces suele ser un dolor incapacitante que no les permite desempeñarse como antes.

El dolor no es algo que todas las personas toleren de igual forma, y es por eso que muchas personas siempre tratan de eliminarlo utilizando fármacos que los ayuden.

Hoy te vamos a enseñar como puedes urilizar las hojas de una planta para eliminar el dolor de muchas enfermedades comunes que puede padecer el ser humano.

Ingredientes:

• Ocho onzas de almendras dulces picadas.
• Una cucharada de miel de abeja, orgánica.
• Una cucharada de canela en polvo.
• Dos tazas de piña cortada en cuadritos.
• Una cucharada de canela en polvo.
• Una taza de avena.
• Una taza de jugo de naranja recién exprimido.
• Ocho onzas de agua.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debemos hacer es colocar el avena a hervir durante 10 minutos, pasado ese tiempo apaga el fuego y deja reposar para después licuar con los demás ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

Luego, cuela la mezcla hasta solo obtener el líquido, si vez que queda muy espesa puedes agregar agua o jugo de naranja al gusto. De esto debes tomar dos vasos al día, uno en la mañana y otro en la noche durante 15 días.

Como norma general, la tos debe considerarse como un fenómeno anormal pues se trata de un síntoma que se presenta como respuesta a una agresión de las vías aéreas. Cuando es seca, lo habitual es que desaparezca en unos días; cuando la tos es productiva, con flemas de color verdoso o amarillento, significa un proceso infeccioso; y si contienen sangre, se debe acudir al médico a la mayor brevedad. En cualquier caso, aquí tienes varios remedios caseros que puedes probar si quieres calmar la tos.

Mantener la calma

Ante todo, no pierdas los nervios. Si te da un ataque de tos –algo muy común por las mañanas, por ejemplo– relájate, porque irritarte empeora la tos. Bebe agua o traga saliva. Los caramelos de miel también tienen un efecto calmante.

Pies bien calentitos

Está comprobado que el calor en los pies calma la tos considerablemente. Solo tienes que frotar un ungüento de mentol y eucalipto en los pies y ponerte unos calcetines. También puedes utilizar este ungüento en el pecho y una pequeña cantidad bajo las fosas nasales para descongestionar.

No te tumbes del todo

La tos empeora si estás totalmente estirada y, sobre todo, si duermes boca arriba. Para solucionarlo, lo mejor es dormir de lado, poner unos libros debajo del colchón que eleven ligeramente la cabecera de la cama o mantener la cabeza más erguida con ayuda de unos almohadones.

Bebe agua y humedece el ambiente

Uno de los peores enemigos de la tos es la sequedad ambiental. Para contrarrestarla, humedece el ambiente con un vaporizador y así aliviarás el picor que produce la garganta irritada. Tomar una ducha caliente o un baño de vapor también puede mejorar la tos porque fluidifica las secreciones. Y si no estás en casa, procura tener siempre a mano un botellín de agua o caramelos para producir más saliva y paliar la sequedad.

Cuidado con los perfumes

Aunque huelan muy bien, algunos productos de perfumería pueden irritar las vías respiratorias y empeorar la tos. Si tienes ataques, procura no utilizar perfumes ni desodorantes fuertes y, por supuesto, evita el tabaco.

Muchas personas cuando bajan de peso quedan con mucha flacidez, siendo esto un problema estético ya que las personas se acomplejan mucho cuando les pasa.

La flacidez no es algo que se resuelva de forma instantánea, sin embargo hay formas de eliminarla rápido y de una forma super sencilla.

Las áreas donde más se tiende a formar flacidez en en los brazos, el abdomen, y en las piernas, pero en general puede aparecer en cualquier parte de nuestro cuerpo. Esto ocurre porque al perder mucho peso la piel no suele volver a su estado normal.

El dolor de espalda es algo que puede presentarse a cualquier edad, pero es más frecuente durante la adolescencia y en edades avanzadas.

El dolor de espalda puede deberse a muchas causas, sin embargo la causa principal es por debilitamiento de la columna vertebral. Este dolor puede ser bastante fuerte e incapacitante.

Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar el dolor de espalda de una vez por todas con unos sencillos ejercicios que puedes hacer sobre tu cama.

Sí, es cierto el dicho que dice que somos lo que comemos. Puede que para muchos esta expresión que se atribuye al filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach esté demasiado trillada, pero la realidad es que las decisiones que tomamos con relación a nuestra alimentación son un factor determinante para nuestro bienestar general y, lo más importante, a la hora de prevenir o tratar cualquier enfermedad.

No es el único factor que puede poner en jaque nuestra salud, –la susceptibilidad genética, los agentes contaminantes y los microorganismos también son responsables–, pero sí es el único sobre el que podemos ejercer cierto control.
Y esa es la lucha del sistema sanitario, reducir los índices de malnutrición entre los pacientes porque esto boicotea su curación.

Lo vemos en los enfermos de cáncer. En el 40% de los casos que se diagnostican, el paciente sufre algún tipo de desnutrición y la cifra crece hasta el 80% en los casos más avanzados. Esto no solo implica un empeoramiento en su calidad de vida, también dificulta el éxito del tratamiento e incide muy negativamente en su curación.

Es por ello que la Xarxa Audiovisual Local –junto ha varias instituciones de referencia en oncología, nutrición e investigación como la Fundació Alícia, l’Institut Català d’Oncologia, l’Institut d’Investigació Biomèdica de Bellvitge, l’Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili y la Universitat de Barcelona– ha elaborado una guía que recoge consejos y pautas de alimentación para enfermos de cáncer.

Un documento que incluye desde contenidos que ayudan a romper mitos sobre alimentación y cáncer hasta recetas pensadas para atenuar la pérdida del hambre, las náuseas o la distorsión del gusto y otros efectos secundarios que aparecen con la enfermedad o como consecuencia del tratamiento oncológico.

Más allá de prestar atención a los alimentos que ingerimos, evitar el consumo de sustancias tóxicas como el alcohol o el tabaco y, en definitiva, reducir todo aquello que no nos nutre, la guía también pone el foco en el propio hábito de comer.

Recomienda hacerlo varias veces al día, de forma sosegada y, a poder ser, en compañía. Y es que los médicos insisten, cuanto mejor alimentado y acompañado esté el paciente más probabilidades tendrá para superar la enfermedad satisfactoriamente.