Categoría: Curiosidades

La alexitimia es un trastorno que se basa en que las personas no saben identificar las emociones que experimentan; ni como expresarlas de manera verbal. Según la Sociedad Española de Neurología; un 10% de la población mundial padece este trastorno. Sin embargo, no todas las personas tienen el mismo grado de afectación.

Tipos de alexitimia

Los pacientes que presentan síntomas de este trastorno pueden hacerlo por diferentes causas; como las siguientes:

Primaria: en estos casos existe algún tipo de déficit neurológico; el cual afecta la comunicación entre el sistema límbico y el neocórtex o entre ambos hemisferios cerebrales. Este puede ocurrir por causas hereditarias o por la aparición de alguna enfermedad neurológica.

Secundaria: esta es el resultado de algún tipo de trastorno emocional. El cual puede ocurrir por una carencia afectiva reiterada durante la infancia o puede manifestarse en personas adultas sometidas a situaciones traumáticas.

Principales síntomas

Incapacidad para expresar verbalmente las emociones o los sentimientos.

Actividad del pensamiento orientada hacia preocupaciones concretas.

Limitación de la vida imaginaria.

Tendencia a recurrir a la acción para evitar y solucionar conflictos.

Otros síntomas

Ya sea por causas somáticas o neurológicas, las personas que padecen este trastorno muestran; además, toda una serie de características que las definen en mayor o menor medida:

Falta de empatía emocional: estas personas presentan serias dificultades para ponerse en el lugar de los demás. Como no reconocen sus propias emociones, les resulta aún más complicado conocer las emociones ajenas.

Comunicación verbal limitada: de manera general, hablan poco. Además, suelen mostrarse serios y retraídos en su interacción con el resto.

Escasa comunicación no verbal: cuando deben de comunicarse son bastante rígidos. No son expresivos y utilizan pocos movimientos corporales.

Exceso de racionalidad: como su mundo emocional está mermado, suelen ser muy racionales y pragmáticos.

El perejil es una plantas que se utiliza en la cocina; pero también en la medicina natural. Cuando  esta fresca, esta planta conserva sus propiedades, las cuales tiene múltiples beneficios para la salud.

Beneficios del perejil para la salud

Esta planta se viene utilizando desde hace miles de años; en remedios naturales para curar pequeñas molestias e incluso para proteger la piel.

Ayuda en la digestión: gracias a su alto contenido en fibra, este regula el tránsito intestinal de forma natural.

Es antiinflamatorio: contiene vitamina C y luteolina, los cuales actúan como un agente antiinflamatorio. Si se consume regularmente, las patologías de origen inflamatorio mejoran considerablemente; como la artritis reumatoide.

Es rico en minerales, como hierro y zona, los cuales son esenciales para purificar la sangre y fortalecer los glóbulos rojos; al igual que es rico en potasio.

Además, es diurético. El perejil sirve como un tratamiento natural para limpiar los riñones ya que tienen cualidades que estimulan la función renal. Por lo que facilita la eliminación de liquido del organismo, lo que previene la retención de líquidos y la obesidad.

También es un gran antioxidante, alivia las picaduras, protege los huesos y combate la halitosis.

El perejil es muy utilizado en la elaboración de cosméticos naturales, ya que, como mencione anteriormente, ayuda a proteger la piel, al igual que ayuda a que esta se aclare. A continuación, te presentaré un video en el que se te explicara como hacer un jabón a base de perejil.

 Durante siglos, filósofos y místicos han contado el como necesitamos 3 amores diferentes. Cada uno tiene un propósito distinto; no obstante, no existe garantía de que podamos obtener el tercero.

Entonces ¿Cuáles son estos amores?

1°: este empieza cuando somos jóvenes. A este amor se le llama amor idealista, es como si estuviéramos en un cuento de hadas. Para ti, esa persona es perfecta, incluso llegas a pensar que todos están celosos de ti porque son la pareja perfecta.

¿Qué problema hay con este amor? Bueno, este solo se basa en el como otras personas te ven, no en lo que sientes.

2°: en este tipo de amor es que todo es real. A este se le llama el amor complicado. Aquí es en donde mostramos más nuestra sexualidad, nuestros deseos, es aquí en donde empezamos a responder el ¿Quién soy?.

¿El principal problema de este tipo de amor?

Pues que se basa puramente en cómo otras personas te ven, en lugar de como en realidad lo sientes. En ocasiones pensarás que estás destinado a estar con esa persona; en otros solo vas a querer correr, alejarte.

Es un amor apasionado y desgarrador. Es posible que terminen, vuelva y de nuevo terminen.

¿Qué tiene de bueno este amor? Aquí aprendes sobre lo que eres y lo que quieres en tu vida.

3°: este sale de la nada. Conoces a una persona con la que jamás pensarías que terminaría junto a ella.

Puede que no estés buscando una relación, o quizás sus personalidades están en conflicto, pero cuando la conexión se inicia, ya nadie lo puede detener.

La leucemia es un típica de cáncer que afecta a los glóbulos blancos. Cuando una persona tiene leucemia; su médula ósea produce una gran cantidad de glóbulos blancos anormales.

La leucemia produce síntomas que se pueden confundir con la anemia. Es por esto que es importante que apenas se sientan los síntomas; acudas al médico para que este te pueda dar un diagnóstico y el tratamiento que necesitas.

En esta enfermedad, los glóbulos blancos se acumulan en la médula ósea e inundan la sangre; pero estos no pueden cumplir con su función ya que se encuentran defectuosos.

A medida que progresa la enfermedad; esta interfiere con la producción de otros tipos de células sanguíneas; entre las que se incluyen los glóbulos rojos y las plaquetas.

¿Por qué puedes confundir la leucemia con la anemia?

Esto ocurre porque los glóbulos blancos no cumplen con su función protectora.

La anemia no es una enfermedad; pero en esta el cuerpo no esta produciendo la cantidad necesaria de glóbulos rojos. Como la sangre contiene hemoglobina; la cual es la encargada de llevar el oxígeno a todas las partes del cuerpo; cuando existe una baja cantidad de glóbulos rojos, hay poca capacidad de oxígeno en el cuerpo.

En caso de que sientas los siguientes síntomas, debes de acudir al médico para determinar porque los estas padeciendo:

• Mareo.
• Dolor de pecho.
• Debilidad en el cuerpo, fatiga, palidez.
• Visión borrosa.
• Fiebre intermitente.
• Infecciones frecuentes.
• Dolor de cabeza frecuente.
• Dificultad para respirar.
• Falta de apetito.

Estos son síntomas que se presentan tanto en la leucemia como en la anemia; por lo que tu doctor es quien te dirá que es lo que tienes.

La alexitimia es un trastorno que se basa en que las personas no saben identificar las emociones que experimentan; ni como expresarlas de manera verbal. Según la Sociedad Española de Neurología; un 10% de la población mundial padece este trastorno. Sin embargo, no todas las personas tienen el mismo grado de afectación.

Tipos de alexitimia

Los pacientes que presentan síntomas de este trastorno pueden hacerlo por diferentes causas; como las siguientes:

Primaria: en estos casos existe algún tipo de déficit neurológico; el cual afecta la comunicación entre el sistema límbico y el neocórtex o entre ambos hemisferios cerebrales. Este puede ocurrir por causas hereditarias o por la aparición de alguna enfermedad neurológica.

Secundaria: esta es el resultado de algún tipo de trastorno emocional. El cual puede ocurrir por una carencia afectiva reiterada durante la infancia o puede manifestarse en personas adultas sometidas a situaciones traumáticas.

Principales síntomas

• Incapacidad para expresar verbalmente las emociones o los sentimientos.

• Actividad del pensamiento orientada hacia preocupaciones concretas.

• Limitación de la vida imaginaria.

• Tendencia a recurrir a la acción para evitar y solucionar conflictos.

Otros síntomas

Ya sea por causas somáticas o neurológicas, las personas que padecen este trastorno muestran; además, toda una serie de características que las definen en mayor o menor medida:

Falta de empatía emocional: estas personas presentan serias dificultades para ponerse en el lugar de los demás. Como no reconocen sus propias emociones, les resulta aún más complicado conocer las emociones ajenas.

Comunicación verbal limitada: de manera general, hablan poco. Además, suelen mostrarse serios y retraídos en su interacción con el resto.

Escasa comunicación no verbal: cuando deben de comunicarse son bastante rígidos. No son expresivos y utilizan pocos movimientos corporales.

Exceso de racionalidad: como su mundo emocional está mermado, suelen ser muy racionales y pragmáticos.

¿Tienes una botella de vinagre blanco que no usas? Si es así, continúa leyendo, porque te mostrare como le puedes sacar provecho a esta botella de una manera creativa y útil. ¡Te va  a encantar!

El vinagre es un producto que no falta en el hogar, es como uno de esos productos uno-uno. Esto se debe a que cumple con una función especial en la cocina a la hora de cocinas las carnes, ensalada verde y otros alimentos. Sin embargo, generalmente, una botella de vinagre suele durar un par de meses, ya que realmente no le damos mucho uso.

Es por esto que, en este articulo, te compartiré como le puedes sacar provecho.

Usos creativos del vinagre blanco

Aleja los insectos:

Este es uno de los problemas que muchas personas tenemos en nuestro hogar. Ya sean moscas, hormigas, mosquitos u otro tipo de insecto. No obstante, con solo añadir un par de gotas de vinagre en el detergente a la hora de limpiar, te podrás deshacer de estos.

Evita que los gatos arañen los muebles:

A los gatos no les gusta el olor del vinagre, se podría decir que lo odian. Por tanto, una buena forma de mantenerlos alejados de los muebles es agregando un poco de vinagre en una botella de spray y luego rociarlo en el aire cada vez que estos se acerquen a los muebles.

Ahora bien, estos son solo dos de los increíbles usos que le puedes dar; por tanto, a continuación te dejaré un video en el que se te explicaran más usos.

Existen muchos factores que influyen en nuestra apariencia, pero algunos son más fáciles de cambiar que otros. Por este motivo, te diré 10 hábitos que hacen que parezcas más viejo.

Dormir de costado y con almohada

Dormir de lado, con la cara contra la almohada, puede provocarte arrugas; principalmente en la zona de los pómulos. Estas pequeñas arrugas le suman años a tu apariencia. Por lo que, los expertos recomiendan que se debe de dormir boca arriba.

Dietas bajas en grasa

Este tipo de dietas no tienen suficientes ácidos grasos omega 3; los cuales son los que mantienen la piel flexible y tersa. De modo que si sigues este tipo de dietas tu piel sufrirá envejecimiento prematuro.

No utilizar suficiente protector solar

La inadecuada exposición a los rayos UV es la causa principal del envejecimiento prematuro de la piel. El sol se encuentra presente en la gran mayoría de los meses, pero normalmente las personas solo utilizan protector solar cuando van a la plata; lo cual es un grave error. Incluso cuando el cielo este nublado debes de utilizar protector solar.

Abusar de la calefacción

Algunos tipos de calefacción le quitan la humedad al ambiente; haciendo que la piel se reseque. Así que, lo recomendable es que tengas humidificadores para prevenir esto.

 Utilizar pajilla para beber

Beber con pajilla favorece la aparición prematura de arrugas; lo cual también ocurre cuando fumas.

Mala postura

La postura es fundamental para evitar los dolores de espalda y de los músculos. Además, las malas posturas desvían la columna vertebral y hacen que los huesos se tornen tensos; provocando deformidad.

Estrés por falta de organización

Según estudios, el estrés daña las células y es responsable del envejecimiento. Por lo que, lo mejor es que planifiques tu día.

Prohibirte postres

Si tu rutina te causa estrés y a esto le sumas privarte de los pequeños placeres; todo se te complicará. Puedes darte un capricho cada poco tiempo.

Dormir pocas horas

Dormir pocas horas es tan malo como dormir de más. Y es que al dormir poco de siete horas el cansancio se verá en tu cara; y tendrás poca energía.

Ver demasiada televisión Estar sentado por muchas horas viendo televisión o frente a la pantalla de un ordenador reduce tu esperanza de vida. Debes de levantarte cada media hora para pasear o hacer algún ejercicio.

La velocidad a la que ingerimos los alimentos influye en la respuesta que tiene el organismo sobre los mismos. A pesar de que este esto es algo que no se tiene en cuenta en la mayor parte de las dietas, resulta ser importante. Por tanto, te diré varias razones por las que comer rápido es malo para tu salud.

Puede que en alguna ocasión hayas escuchado que masticar bien los alimentos mejora la digestión. El proceso digestivo empieza a nivel bucal, donde los alimentos que consumimos se impregnan de la saliva para formar el bolo alimenticio.

Una correcta masticación permite que la comida se empiece a descomponer antes de llegar al estómago. Se reduce, de esta manera, el esfuerzo que debe realizar este el estómago para la disociación de los nutrientes.

Razones por las que comer rápido es malo

Existen muchas razones, pero en esta ocasión te explicaré las 2 principales, desde el punto de vista nutricional. Si comienzas dicha práctica desde ahora, conseguirás mejorar el estado de salud general.

No se inhibe el apetito con eficiencia

La saciedad es una condición de carácter multifactorial. En esta influyen mecanismos como la distensión estomacal.

También las glucemias son capaces de determinar la supresión del apetito. De igual modo, en la boca existen ya unos receptores de glucosa que, si son estimulados de manera correcta, pueden poner en marcha ciertas reacciones fisiológicas saciantes.

Por lo que, comer despacio incrementa la cantidad de glucosa que se puede absorber a nivel bucal; generando de esta manera una progresiva supresión del apetito. Las personas que mastican bien los alimentos; con calma, son menos propensas a ingerir cantidades excesivas luego, lo cual es beneficioso para controlar el sobrepeso.

Se aumenta el riesgo de molestias gástricas

Muchas personas sufren problemas digestivos. En ausencia de alguna patología concreta que los justifique, estas situaciones se pueden encontrar vinculadas por tener una mala masticación de los alimentos.

El hecho de comer muy rápido no permite desmenuzar los productos en la boca, por lo que; el estómago al igual que el intestino tienen que realizar un esfuerzo mayor. Esto se ve reflejado en una reducción de la velocidad digestiva, así como en un incremento del riesgo de molestias.

Por otra parte, engullir los alimentos provoca que se trague cierta cantidad de aire. Esta situación es perjudicial para quien tiene una tendencia de generar flatulencias a nivel intestinal. Además, el paso de todo este gas a lo largo del tubo digestivo puede causar molestia y dolor.

Son varias las investigaciones científicas que relacionan la formación de gas a nivel intestinal con la incomodidad e incluso los cólicos. Por este motivo, hay que tomar ciertas medidas al respecto. Una de ellas puede ser cuidar la microbiota intestinal. Otra, comer más despacio.