Categoría: Salud

Nuestras uñas son un gran complemento a nuestra belleza, esto es porque nos dan un aspecto más femenino. Muchas mujeres no tienen unas uñas largas y duras como quisieran, y optan por métodos como uñas postizas para lograrlo, sin embargo esto no es tan bueno.

Usar uñas postizas es una de las peores opciones para tener uñas largas, esto porque usar constantemente este tipo de productos debilita nuestras uñas y puede incluso enfermarlas.

Hoy te vamos a mostrar una receta ue te ayudara a que tus uñas crezcan en poco tiempo y podrás siempre tener unas uñas largas y fuertes sin tener que utilizar productos o procedimientos costosos.

Receta para hacer crecer las uñas.

Ingredientes:

• 5 hojas frescas de menta.
• 2 cucharadas de manzanilla.
• Una taza de agua hirviendo.
• Media cucharadita de aceite de oliva.

Modo de preparacion y uso:

Todo lo que debes hacer es añadir la manzanilla y las hojas de menta al agua hirviendo. Luego debes dejarlo reposar por al menos 30 minutos, pasado ese tiempo solo debes añadir el aceite de oliva y la harina de trigo hasta formar una pasta.

Solo debes cubrir tus uñas con esta sustancia y deja que actue por al menos 30 minutos. Luego retira y enjuaga con agua suficiente. Debes aplicarlo todos los días para que sea realmente efectivo.

Los puntos negros en nuestro rostro no son más poros llenos de grasa, los cuales al estar abiertos y expuestos al oxígeno se oxidan y toman esa tonalidad negra.

Estos puntos son un gran problema estético para muchas personas, esto se debe a que dliminarlos no es tan sencillo y es muy difícil eliminarlos del todo. Hoy te vamos a enseñar una forma super económica y natural de eliminar estos puntos negros.

Esta receta es mucho más económica que los tratamientos cosméticos que prometen eliminar el problema pero que realmente no lo solucionan del todo, además de ser muy costosos.

Receta para eliminar los puntos negros de tu rostro:

Ingredientes:

• Media taza de yogurt natural.
• Dos cucharadas de miel orgánica.

Modo de preparación y uso:

Lo único que debes hacer es mezclar los ingredientes en un recipiente y luego debes colocar la mascarilla en la zona que deseas, luego solo debes dejarla actuar por al menos 20 minutos. Finalizado este tiempo solo debes aenjuagar y listo. Esto debes hacerlo al menos 3 veces por semana.

Como norma general, la tos debe considerarse como un fenómeno anormal pues se trata de un síntoma que se presenta como respuesta a una agresión de las vías aéreas.

Cuando es seca, lo habitual es que desaparezca en unos días; cuando la tos es productiva, con flemas de color verdoso o amarillento, significa un proceso infeccioso; y si contienen sangre, se debe acudir al médico a la mayor brevedad. En cualquier caso, aquí tienes varios remedios caseros que puedes probar si quieres calmar la tos.

1- Mantener la calma

Ante todo, no pierdas los nervios. Si te da un ataque de tos –algo muy común por las mañanas, por ejemplo– relájate, porque irritarte empeora la tos. Bebe agua o traga saliva. Los caramelos de miel también tienen un efecto calmante.

2- Pies bien calentitos.

Está comprobado que el calor en los pies calma la tos considerablemente. Solo tienes que frotar un ungüento de mentol y eucalipto en los pies y ponerte unos calcetines. También puedes utilizar este ungüento en el pecho y una pequeña cantidad bajo las fosas nasales para descongestionar.

3- No te tumbes del todo.

La tos empeora si estás totalmente estirada y, sobre todo, si duermes boca arriba. Para solucionarlo, lo mejor es dormir de lado, poner unos libros debajo del colchón que eleven ligeramente la cabecera de la cama o mantener la cabeza más erguida con ayuda de unos almohadones.

4- Bebe agua y humedece el ambiente.

Uno de los peores enemigos de la tos es la sequedad ambiental. Para contrarrestarla, humedece el ambiente con un vaporizador y así aliviarás el picor que produce la garganta irritada. Tomar una ducha caliente o un baño de vapor también puede mejorar la tos porque fluidifica las secreciones. Y si no estás en casa, procura tener siempre a mano un botellín de agua o caramelos para producir más saliva y paliar la sequedad.

5- Cuidado con los perfumes

Aunque huelan muy bien, algunos productos de perfumería pueden irritar las vías respiratorias y empeorar la tos. Si tienes ataques, procura no utilizar perfumes ni desodorantes fuertes y, por supuesto, evita el tabaco.

Las ojeras son unas manchas oscuras que solemos tener bajo los ojos, las cuales son muy difíciles de eliminar ya que generalmente pueden darse por cansancio, falta de sueño, herencia, etc.

En el mundo de la belleza existen muchos productos que prometen eliminar las ojeras, sin embargo estos productos no siempre logran eliminar realmente las ojeras y solo las disimulan, algunos incluso solo logran empeorará.

Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar estas molestas manchas de una forma totalmente natural y sin tener que gastar un monton de dinero para realizar lo, solo debes hacer la siguiente receta y listo.

Receta para eliminar las ojeras

Ingredientes:

• Un cuarto de papa.
• Un cuarto de pepito.
• Dos capsulas de vitamina E.

Modo de preparacion y uso:

Lo primero que debes hacer es lavar la papa y el pepino y luego colocarlos en una olla con una taza de agua y dejarlos hervir 10 minutos a fuego medio. Pasado ese tiempo solo debes eliminar el agua y triturar los ingredientes agregando el contenido de las capsulas de vitamina E.

Debes tener la cara limpia y libre de maquillaje para que la mascarilla sea más efectiva, la vas a colocar por todo tu rostro y vas a dejarla actuar por al menos 15 minutos, luego solo retira con abundante agua y listo.

La vista es uno de los sentidos que más utilizamos, esta nos permite conocer el medio ambiente que nos rodea, conocer las personas que conforman nuestro circulo familiar y nos permite aprender de una forma más fácil, en conjunto con los otros sentidos nos ayuda a sobrevivir en nuestro medio.

Con el paso de los años nuestra vista entra en un proceso natural de deterioro, junto con nuestro cuerpo en general. La vejez trae consigo muchos cambios en nuestro cuerpo, muchos de ellos nos impiden ser iguales que en nuestra juventud.

La vista se va perdiendo y es necesario el uso de herramientas que nos ayuden a poder ver mejor, sin embargo esto es casi siempre una mejora temporal.

Hoy te vamos a enseñar como puedes ayudar a mejorar tu vista y como puedes hacer que tus ojos vuelvan a ser los de antes con esta increible receta natural.

Receta para mejorar tu visión.

Ingredientes:

• Una taza de agua.
• Dos zanahorias.
• Una remolacha mediana.
• Una taza de jugo de naranja.

Modo de preparación y uso:

Cuando ya tengas todos los ingredientes lavados, pelados y cortados en pequeños trozos, solo debes agregarlos todos en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogenea, luego solo debes tomarlo así, sin colar y beberlo de inmediato, así aprovechas las propiedades de todos los ingredientes. Esto puedes hacerlo todos los días.

Las varices son la dilatación de los vasos capilares y las venas superficiales, generalmente estas se encuentran mas en las piernas pero pueden encontrarse en cualquier lugar de nuestro cuerpo.

Las varices son tanto un problema de salud como estético, ya que muchas personas tienen más problemas con que se noten al problema vascular que conlleva tener esta enfermedad.

La aparicion de las varices podría deberse a muchas causas, siendo las principales enfermedades vasculares y de mala circulación, estar mucho tiempo de pie o tener una predisposición genética a las mismas.

Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar las varices de forma natural, sin tener que gastar un monton de dinero en tratamientos que suelen ser muy costosos y que suelen ser bastante dolorosos.

Receta natural para eliminar las varices.

Ingredientes:

• Media taza de Zanahoria rallada.
• Media taza de aloe vera.
• Una taza de vinagre de manzana.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es colocar los ingredientes en una licuadora y licuarlos hasta obtener una mezcla homogenea y ya estará listo para ser usado.

Antes de aplicarlo asegúrate de lavar y secar bien la zona, luego solo debes colocar una capa de la mezcla sobre la zona con varixes y dejarlo actuar por al menos 30 minutos. Luego solo debes retirar con abundante agua.

Muchas veces en nuestros hogares pueden haber olores no tan agradables, algunos son difíciles de eliminar y solemos buscar alternativas como ambientadores y otros productos para lograr enmascarados.

Estos productos suelen ser costosos y siempre hay que comprar nuevos porque suelen terminarse muy rápido. Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminarlos de forma narural y de una forma económica.

Receta para eliminar el mal olor de tu hogar.

Ingredientes:

• 3 limas.
• 4 ramitas de tomillo fresco.
• Media cucharada de extracto de menta.
• Una cucharada de vainilla.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es es colocar todos los ingredientes en un recipiente con tapa y taparlos. Luego solo debes destaparlo cuando quieras ambientar una habitación.

COVID-19 es una enfermedad respiratoria que se transmite por pequeñas gotas emitidas cuando una persona infectada estornuda, tose, habla o exhala. Cuando otras personas inhalan estas gotas o tocan la superficie en la que están depositadas y luego se ponen las manos en los ojos, la nariz o la boca, pueden enfermarse.

Para evitar esta situación, es necesario tomar ciertas precauciones. Los siguientes 10 consejos pueden ayudarlo a reducir sus posibilidades de viajar por la calle:

Mantenga una distancia segura. Cuando alguien tose, estornuda, habla o exhala, las gotas de agua son “relativamente pesadas, no vayas demasiado lejos y caigan al suelo rápidamente.

Una persona puede contraer la COVID-19 si inhala las pequeñas gotas procedentes de otra que esté infectada por el virus. Por eso es importante mantenerse por lo menos a un metro de distancia de los demás”, subraya la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Utilice las escaleras en lugar del ascensor. Aquellos que viven en edificios de apartamentos deben evitar los ascensores y usar escaleras en su lugar. Si debe usar un elevador, debe esperar hasta que no haya nadie allí, porque es difícil mantener una distancia segura en un espacio tan pequeño.

Además, tenga cuidado de no tocar botones o puertas, ya que son superficies que entran en contacto con muchas otras personas. Puede usar teclas u otros objetos para presionar botones en lugar de usar sus manos.

Lleva gel antibacteriano. Las gotas de agua de la boca o la nariz de alguien pueden penetrar objetos y superficies. Si alguien los toca, corre el riesgo de ser atrapado. Por eso, lo mejor es traer un recipiente pequeño con gel antibacteriano que contenga al menos un 60% de alcohol, para que si tocas algo que pueda estar contaminado por el virus, puedas desinfectarte las manos.

Ponte una mascarilla. Se recomienda encarecidamente cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla o mascarilla en lugares públicos, ya que esto puede reducir en gran medida el riesgo de infección. Si no tiene una mascarilla aprobada, puede usar una mascarilla hecha de tela de algodón en casa.

La OMS recuerda que hay que lavarse las manos antes de ponerse el cubrebocas. El siguiente paso es cubrirse con ella la boca y la nariz sin que queden espacios entre la cara y el cubrebocas. “Evite tocar el cubrebocas mientras la usa. Si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

No tocarse la cara. Si tocamos una superficie contaminada con el virus y luego nos llevamos las manos a los ojos, la nariz o la boca, estamos introduciendo el virus en nuestro organismo. Por eso, es muy importante no tocarse la cara. Si llevamos guantes desechables cuando salimos a la calle, evitamos que la piel de nuestras manos entre en contacto con superficies o con objetos potencialmente contaminados.

Sin embargo, es fundamental recordar que si, tras tocar algo impregnado con el virus, nos tocamos la cara con los guantes, nos podemos contagiar del mismo modo que si no los lleváramos.

La dieta cetogénica o dieta cetogénica ha vuelto a su época dorada. Especialmente porque Kim Kardashian consideró sus beneficios como un plan de tratamiento típico, con la ayuda de médicos profesionales, el plan la ayudó a perder más de 25 kilogramos de peso.

La dieta cetogénica o la dieta cetogénica pueden restaurar su edad dorada. Especialmente porque Kim Kardashian consideró sus beneficios como un plan de tratamiento típico, con la ayuda de médicos profesionales, el plan la ayudó a perder más de 25 kilogramos de peso.

Hace unos años, la gente discutió algunas de estas versiones y cómo dañan su salud, como la dieta Dukan o la dieta Atkins. Sin embargo, la dieta cetogénica difiere de su predecesora por muchas razones.

El enfoque de la dieta cetogénica o cetogénica es comer más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas (pescado azul, aguacate, coco y aceite de oliva) y limitar la ingesta de carbohidratos (cereales, azúcar e incluso muchas verduras). Y frutas) para producir un proceso de cetosis sanguínea similar al ayuno.

¿Qué es la cetosis? Te preguntarás. El almacenamiento de grasa del cuerpo se convierte en cetonas, que a su vez proporcionan carbohidratos para los músculos y el cerebro. ¿resultado? En comparación con otras dietas tradicionales, la grasa se quema rápidamente y la pérdida de peso.

En este sentido, la dieta cetogénica tiene sus admiradores y críticos. La experta en nutrición Susie Burrell es su admiradora, porque dijo que no solo es ideal para bajar de peso, sino también ideal para reducir los bocadillos para pacientes con enfermedades crónicas, reducir la inflamación cerebral y aliviar el dolor.

"Durante la cetosis, hay una disminución en la producción y la utilización de glucosa y como consecuencia en la descomposición de las proteínas (que se encuentran en los músculos) son utilizados como energía", asegura la también nutricionista de celebrities como Jessica Alba: Kelly Leveque a propósito de esta dieta.

"Por lo tanto, tu cuerpo quema grasa sin sacrificar ningún músculo", apostilla en defensa de la dieta keto frente a las dietas bajas en grasas. Y es por esta razón por lo que muchas personas se están apuntando a dietas cetogénicas para perder peso sin perder la masa muscular y acelerar su metabolismo.

¿QUÉ COMER EN LA DIETA KETO?

La dieta cetogénica o dieta keto aboga por la ingesta de alimentos ricos grasas buenas del 60 por ciento al 75 por ciento (nueces, aceite de coco, aguacate, pescado azul…) combinada con ingredientes ricos en proteínas en un 15 o 30 por ciento y que los carbohidratos se limiten a hojas y verduras verdes sin exceder al 20 por ciento de las calorías ingeridas en cada ingesta.