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Bienestar

¿Cómo curar los uñeros?

Un uñero es un herida que se produce cuando la uña crece mal y se introduce en la piel que la rodea. De esta manera se genera una inflamación en la raíz de la uña. Esta herida se puede contaminar muy fácil por bacterias. Esta herido se puede producir tanto en las uñas de los pies como las de las manos. Esto es algo que afecta más a los hombres que a las mujeres.

¿Cómo curar los uñeros?

En caso de que sea algo leve; puedes tratarlo sumergiendo tu uña en agua caliente por 15 minutos; de dos a cuatro veces al día.

En caso de que sea una infección grave, debes de utilizar pomada antibiótica. Para favorecer esta aplicación y la permanencia y absorción del antibiótico; debes de cubrir la zona afectada con un vendaje. Debes de realizar este proceso cada 12 horas; limpiando el dedo con agua tibia para retirar los restos de la pomada y luego volver a iniciar el proceso.

Recomendación: no drenes la pus por ti mismo; acude al médico.

Prevención

Mantener las uñas limpias y secas.

Controlar la sudoración excesiva. Para esto puedes utilizar guantes si tus manos se encuentran expuestas al agua o a algún producto químico de manera constante.

Evita morder tus uñas.

Corta tus uñas de manera adecuada. Es decir, las uñas de los pies no las puedes cortar de manera redonda sino que debes de cortarlas rectas.

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Curiosidades

Conoce qué es la melatonina y cuáles son los beneficios que esta nos ofrece

Es habitual que al hablar de la melatonina se relacione con el dormir y la regulación del ciclo sueño-vigilia. Sin embargo, actualmente, gracias a diversos estudios, se han podido observar otros beneficios de esta hormona.

Las concentraciones de la melatonina varia con la edad, en el caso de los bebés; estos secretan niveles muy bajos antes de los 3 meses. Realmente, la secreción de esta hormona aumenta durante el desarrollo infantil.

Beneficios de la melatonina

La melatonina es una hormona que regula los ciclos circadianos, como, por ejemplo, el ritmo sueño-vigilia; los ciclos de temperatura corporal y los ritmos neuroendocrinos. Pero también, esta hormona brinda otros beneficios, como:

 Anticonvulsiva

Al tener un ataque epiléptico y un período postictal, a parte de sus características dramáticas; también tienen la particularidad de que ocurre un consumo masivo de energía. Se cree que este consumo deriva en estrés oxidativo y en una mayor generación de radicales libres; lo cual se encuentra reflejado en el envejecimiento celular y en el deterioro del metabolismo.

Según varios estudios, se ha concluido que suministrar melatonina previo a una convulsión tónico clónica; se reducen los niveles de radicales hidroxilo que se generan después de ella. Pero, aún se sigue estudiando, ya que su aplicación es muy dificultosa.

 Antihipertensiva

La melatonina se encuentra involucrada con la presión arterial y con el funcionamiento cardiovascular autónomo. Es gracias a esto que, en los pacientes con hipertensión esencial, la ingesta de esta hormona reduce la presión arterial nocturna.

Además, esta posee propiedades muy beneficiosas. Por un lado, tiene propiedades antioxidantes y mantiene las concentraciones adecuadas de óxido de nitrógeno. Y por el otro, mejora la función de endotelio y ayuda a reducir la actividad del sistema adrenérgico.

Prevención del cáncer

La melatonina puede, según estudios, frenar el proceso evolutivo de algunos cánceres, como el de mama; próstata, ovario, oral, gástrico y colorrectal.  También, muestra potencial para servir como adyuvante en la quimioterapia de cáncer de mama.

 Antienvejecimiento

La melatonina tópica es muy beneficiosa; ya que esta penetra en el estrato córneo, donde forma un depósito gracias a su estructura química lipofílica. Por tanto, se puede alojar en la piel para liberar sus beneficios.

Reguladora del sistema inmune

Esta hormona regula los procesos inflamatorios e inmunes; actuando como activador e inhibidor. Además, gracias a su propiedad antioxidante, esta permite eliminar el estrés oxidativo en los tejidos inflamados.

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Hogar

¿Tienes hormigas en la casa? Con este sencillo remedio podrás deshacerte de ellas

Las hormigas; como muchos otros insectos; hibernan durante el invierno; pero a penas se calienta, estas salen de su escondiste. Aunque, esto solo ocurre en los países en donde realmente se sienten los cambios de estaciones; ya que en los países tropicales siempre se pueden ver hormigas.

Las hormigas van detrás de los restos de comidas y bebidas que se derraman; a trayéndonos a lugares que no deseamos que están, como la cocina o el jardín. Por suerte, con solo cuatro simples ingredientes podemos deshacernos de estos insectos.

La clave de este remedio es el bórax; y también la forma en la que las hormigas se alimentan. Cada colonia de hormigas tiene una reina; esta nunca deja la colonia; por lo que las hormigas obreras le llevan la comida. De esta manera, con solo un poco de bórax podrás destruir su colonia en poco tiempo..

Para tener el remedio casero contra las hormigas necesitarás:

  • Dos cucharadas de bórax.
  • Una cucharadita de canela.
  • 2 cucharadas de miel. (Aunque también  puede ser de jarabe o jalea).
  • Una cucharadita de azúcar.

Modo de preparación:

Para prepararlo, solo debes de mezclar bien todos los ingredientes y luego colocarlo en cualquier superficie en donde las hormigas aparezcan.

Esta mezcla es completamente lavable en cualquier superficie dura; pero, en caso de que lo prefieras, lo puedes extender sobre un papel plástico para una limpieza más rápida.

Ojo: el bórax es una toxina; así que nunca lo utilices donde hay niños o animales domésticos. En todo caso, evita que ellos entren en contacto con este.

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Belleza

Conoce todo sobre el masaje asiático que ayudará a tensar la piel en 2 semanas

La juventud y la belleza general son los temas más sagrados de una mujer. En el continente asiático; tienen muchos métodos para mantenerte joven y cuidar tu salud. Es por esto que en esta ocasión te presentaré unos masajes que te ayudarán a tensar tu piel en 2 semanas; por lo que tendrás tu piel firme.

Conoce todo sobre el masaje asiático que ayudará a tensar la piel en 2 semanas

Necesitaras:

Una cuchara; ya sea se porcelana o de cerámica. Con un tamaño promedio y ovalada; no debe de tener las puntas finas.

Procedimiento:

Primero. Eliminar las bolsas. Para esto debes de pasar la cuchara por debajo de los ojos hacia la parte de abajo con un poco de presión.

Segundo. Alisar las arrugas entre las cejas. Toma la cuchara y pásala desde el centro de las cejas hasta el centro de la frente.

Tercero. Elimina las patas de gallo. Pasa la cuchara desde el final de los ojos hacia la parte de atrás. Recuerda que debes de presionar ligeramente.

Cuarto. Abrir la mirada. Para esto debes de realizar movimientos de adentro hacia afuera sobre las cejas.

Quinto. Borra las arrugas de la frente. Utilizando la parte plana de la cuchara; haz presión desde el medio de la frente hacia los lados. Realízalo de forma lenta.

Sexto. Reduce las marcas de los pliegues de la sonrisa. Para esto debes de utilizar la punta curvada de la cuchara. Pásala sobre la raya; en ambos lados, de arriba hacia abajo.

Séptimo. Eliminar la papada. Por el lado gorrito de la cuchara; haz presión en la parte inferior del cuello hacia la parte exterior de las mejillas.

Octavo. Tensa el área de las mejillas; masajeando el área de forma circular.

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Curiosidades

Descubre cómo puedes tratar el acné con tomate

Cuando las personas escuchas la palabra tomate; lo más probable es que piensen en una salsa marinara o en un delicioso complemento para su bocadillo. Sin embargo ¿sabías que esta fruta tiene muy buenos beneficios para la salud? Por ejemplo, los tomates se encuentran llenos de antioxidantes; los cuales pueden reducir el riesgo de padecer cáncer.

En esta ocasión te explicaré como tratar el acné utilizando esta fruta. El acné no es divertido de tratar. Aunque es algo que muchos experimentamos durante la adolescencia; muchos lo siguen sufriendo durante la edad adulta. En ocasiones parece que no existen tratamientos eficaces para tratarlo. Es por esto que te explicaré como utilizar el tomate para eliminarlo; ya que esta fruta es muy efectiva.

Esta fruta contiene vitaminas A, C, E, K y B6; estas vitaminas no solo ayudan a nutrir la piel; sino que también ayudan a reducir el tamaño de los poros. Además, contienen ácido salicílico; el cual es un ingrediente que se encuentra en casi todos los tratamientos de acné.

1. Frotar tomate

Solo debes de cortar una rodaja y fritarlo en las áreas de tu cara que se encuentran afectadas por el acné. Luego, procede a masajear tu pelo con el jugo que esta fruta dejó sobre tu piel. Después de esto, procede a enjaguar tu piel.

Esta técnica puede que no te de grandes resultados; pero te ayudará a nutrir tu piel.

2. Máscara facial de tomate

Las máscaras faciales han sido un elemento básico para el cuidado de la piel por mucho tiempo. En esta ocasión, puedes preparar una cortando un tomate en X en la parte superior; luego colócalo debajo de agua tibia que este corriendo.

Cuando la piel se haya soltado; despégala y quítale las semillas; debes de triturar el resto. Una vez que obtengas una pasta, aplícalo en tu rostro y deja que repose en tu piel por una hora antes de retirarlo. Si lo deseas, puedes añadirle pepino, avena o yogurt natural.

3. Lavado de cara con zumo de tomate

Mezcla una cucharada de zumo de tomate con un poco de zumo de limón; un par de gotas; y luego procede a frotarlo sobre la cara. Deja que actúe por 5 minutos y retíralo con agua tibia.

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Salud

Estas son las señales que da tu cuerpo cuando tienes cáncer. Muchos pasan desapercibidos.

El cáncer es una de las enfermedades más mortales que se presentan en las personas hoy en día, esta enfermedad es silenciosa por eso muchas personas no se dan cuenta que padecen de la misma.

El cáncer es una enfermedad que muchas personas se dan cuenta que la padecen cuando ya está muy avanzada o es muy tarde, esto porque pueden pasar incluso años para que la persona empiece a presentar un síntoma preocupante.

El cáncer se caracteriza por tener un inicio casi imperceptible, los primeros síntomas son tan leves que no los percibes como algo malo, sin embargo es así. Hoy te enseñaremos como identificar esos síntomas que pueden determinar que tienes cáncer.

https://youtu.be/oFuuU0sbFJQ
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Dietas

Este es considerado el mejor dulce del mundo ya que es super saludable.

hay algo que a todos nos encanta es disfrutar de unja buena comida. Y en un viaje no hay como huir de eso, además cuanto tratase de chocolate. Pensando en esa pasión mundial, el chocolate, hicimos una lista con los mejores del mundo. ¡Los amantes del chocolate simplemente van a enloquecer!

– TEOSCHER | ZÚRICH, SUIZA
Con más de 70 años de historia, la chocolatería Teoscher en Zúrich comenzó en una pequeña aldea en los Alpes Suizos. La casa es la representación de lo que existe de mejor en la producción de chocolate en Suiza. Hechos con ingredientes de primera calidad, los productos de Teoscher encantan los chocolates.

-VOSGOS HAUT-CHOCOLAT | CHICAGO, ESTADOS UNIDOS

La chocolatería de Vosgos Haut-Chocolat es el mayor éxito en Chicago. Esto es porque la ama del chocolate Katrina Markoff escoge y cuida preciosamente de cada ingrediente usado para preparar sus chocolates finos.

Ella estudió en el instituto gastronómico Cordo Bleu de París y recogió influencias de todo el mundo. Estas influencias se combinan en chocolates y trufas, que pueden usar productos como vainilla de México o dulce de leche de Argentina.

-SCHARFFEN BERGER CHOCOLATE MAKER | BERKELEY, ESTADOS UNIDOS

-Scharffen Berger Chocolate Maker está presente en cada etapa de la producción, desde el cultivo y la elección del cacao hasta la barra lista para comer. El resultado es un chocolate amargo en su forma más pura, de sabor único e intenso.

-JACQUES TORRES CHOCOLAT | NUEVA YORK, ESTADOS UNIDOS

Con cinco tiendas en Nueva York, Jacques Torres Chocolat se parece a una pequeña chocolatería europea. Las mesitas invitan a los pasantes a sentarse y tomar un buen chocolate caliente acompañado de un tradicional pan au chocolat francés.

Y después de disfrutar de estas delicias, no llevar una caja de chocolates artesanales a casa será casi imposible.

-NORMAN LOVE CONFECTIONS | FORT MAYERS, ESTADOS UNIDOS

Norman Love, el vestido de Norman Love Confections, desarrolló una técnica en la que los chocolates finos importados de Bélgica, Francia y Suiza son pintados a mano y complementados con ingredientes frescos como; plátanos, fresas y castañas. Los productos son impactantes tanto visualmente como en el paladar.

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Salud

Estas son las consecuencias de comer comida chatarra.

Si ocasionalmente necesita comer hamburguesas con queso o macarrones, queso y salchichas, entonces sabrá que en esos días su cuerpo parecía incapaz de satisfacer la satisfacción de una alimentación saludable y la guerra. La comida grasosa es muy popular, aunque se considera tan mala que en los Estados Unidos hay hasta un día de aniversario, el 25 de octubre, el Día Nacional de la Comida Grasa.


• Sometes al estómago a un doble esfuerzo. Según Ayla Barmmer, dietista registrada en la ciudad de Boston estos banquetes de grasa suponen demasiada presión para el sistema digestivo. La grasa es lo que digiere más lentamente y lo que requiere más enzimas y jugos digestivos, por eso el estómago reacciona a veces inflamándose o produciendo mucho gases.


• Te puede hacer ir al baño corriendo. Los intestinos son los primeros en responder al exceso con diarreas y dolor de estómago repentino. No te alejes demasiado del cuarto de baño.


• Vuelve locas a las bacterias del intestino. El exceso de grasas saturadas altera toda la flora del intestino y puede afectar desde los niveles hormonales hasta la salud inmunológica. Los alimentos ricos en grasas saturadas no contienen elementos nutritivos como sí tienen los aguacates, el salmón y otros alimentos ricos en grasas saludables, con lo cual su consumo no le hace ningún favor a los intestinos.


• Aparición inesperada de acné. Es un efecto acumulativo de una mala dieta con demasiada grasa . El acné es la consecuencia final de un desequilibrio hormonal y un desequilibrio bacteriano, la grasa lo produce por una vía parecida a la que causa daños en la salud de los intestinos.


• Eleva el riesgo desarrollar diabetes u otra enfermedad cardiovascular. Si llevas una dieta rica en grasas a lo largo del tiempo se convierte en un factor de riesgo para desarrollar varias enfermedades.

Un estudio realizado en 2014 en la Escuela de Salud Pública de Harvard asegura que las personas que comían alimentos fritos seis veces por semana aumentaban un 39% su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y un 23% el peligro de desarrollar una enfermedad de la arteria coronaria.

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Virales

Abuelo cría a sus 11 nietos huérfanos por la guerra siria, luego de perder a sus hijos.

Ahora en el 2021, se cumplen 10 años desde que se desató el conflicto armado en Siria, el cual continua en vigencia. En este tiempo, en medio de toda la crisis que atraviesa ese país del Medio Oriente, han surgido historias inspiradoras de resiliencia.

Como es el caso de Abderrazaq Khatoun, un anciano de 83 años, quien perdió a 13 hijos y una esposa gracias a estos enfrentamientos bélicos. Sin embargo, no tuvo otra opción más que levantarse para criar a sus 11 nietos huérfanos.

Conocido como el “padre de los mártires “, este valiente abuelo se ha dedicado a la formación de estos pequeños en un campamento en Idlib, localidad que ha sido tomada por los rebeldes. Y es que, luego de quedar desplazado de su hogar en Hama, él junto a otros familiares levantaron cuatro tiendas de campaña en Harbanoush.

Tal como se puede ver en un reportaje de AFP, este padre de 27 hijos ha perdido varios de ellos por la guerra. “Desde que inició la revolución, he dado 7 mártires“, comentó, haciendo eferencia a sus 7 hijos fallecidos, siendo miembros de las fuerzas rebeldes.

“Perdí a siete miembros más de mi familia, mi esposa e hijos. En solo un instante, los perdí a todos”, agregó, con los ojos llenos de lágrimas, mientras veía fotos de los rescatistas en su teléfono.

Al menos 387.000 personas han muerto en Siria desde que empezó la guerra, y millones han sido desplazados. “Perder niños es devastador, pero defender su tierra requiere sacrificio y estoy orgulloso de ellos”, enfatizó el abuelo.

“Estaban en la flor de su juventud“, añadió Khatoun, quien espera que se haga justicia.

Después de sufrir estas pérdidas, para él lo más importante es acompañar a sus nietos en su proceso de formación. Él Les enseñará a sus nietos que el sacrificio es necesario para poder defender lo justo y para poder exigir una vida digna.

“Algunos días pasamos hambre y otros comemos… espero que ellos vivan una vida feliz y que recuerden las historias de sus padres sacrificándose para defender la tierra”, dijo ese abuelo.

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Virales

Joven youtuber le construyó una casa a su familia gracias a sus videos de recetas. Está orgulloso

Guido Penayo, quien es un especialista en comidas típicas de Paraguay, se ha hecho conocido después de que subiera un video de él cocinando, ahora lo contratan para cocinar en eventos familiares.

YouTube permite que distintas personas pueden subir su contenido y recibir dinero por ello. De hecho, hay  personas que únicamente se dedican a eso, pudiendo vivir del dinero que les llega de sus canales.

Y esas personas que se han dedicado subir videos también tienen historias de vida difíciles detrás, que muchas veces no se conocen. Ese es el caso de un joven paraguayo de 26 años, llamado Guido Penayo, quien se convirtió en un famoso youtuber en su país gracias a sus recetas de las comidas típicas de su país y con ese dinero ganado, pudo ayudar a su familia.

Este cocinero se hizo famoso hace cuatro años cuando compartió un video que terminó alcanzando los 10 millones de visitas. Según lo que él contó al medio Extra, fue casi casualidad. “lo hice por hacer nomás porque me pidieron una receta y no sabía explicar porque yo hago todo a ojímetro”.

Pero gracias a esa fama fue que pudo construirle una casa de material firme a su familia. Según lo que él dijo: “mi casa era de madera con techo de chapa y se estaba pudriendo todo. Mi mamá decía que no quería estar con la cabeza mojada cada vez que llovía“.

El proceso no fue tan fácil. Él inició la obra cuando sus cuñados lo fueron a visitar y cuando se quedó solo continuó construyendo con su padre, su madre y su hermana, quien tiene discapacidad. Guido contó que solo le faltan los circuitos eléctricos y forrar las paredes. “Construir la casa para mis padres es mi logro más grande. Estar tranquilo cuando llueve, sin mojarte, sin sentir el viento frío, es muy lindo“.

Guido comparte el día a día de su vida en el campo con sus 29 mil seguidores en Instagram, además de sus recetas en donde habla en guaraní, su lengua típica. Se ha vuelto tan famoso que lo contactan para asistir a eventos familiares. “No puedo explicar cómo se siente que te abran las puertas de su casa, conocer a las abuelas que ven mi video“, contó sobre la gente que la invitaba a sus casas y lo contrataban para cocinar.