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Recetas

Oscurece las canas en casa con este remedio casero!

Las canas es cuando nuestro pelo pierde pigmentación, haciendo así que nuestro pelo se vuelva de color blanco. Tener canas hoy en día no es algo muy bien visto por la sociedad y es que se ha creado una imagen de la mujer madura con el pelo oscuro.

Es por eso que muchas industrias se han aprovechado de eso y has creado productos para poner de forma temporal el cabello más oscuro, pasando así nuestro pelo por procesos químicos.

Hoy te vamos a enseñar como puedes eliminar las canas de forma natural sin tener que utilizar productos quimicos para lograrlo y sin tener que dañar tu cabello en el proceso.

Receta para eliminar las canas.

Ingredientes:

  • 3 cucharas de hojas de quina.
  • 2 tazas de agua.
  • 3 cucharadas de romero.

Modo de preparacion y uso:

Inicialmente, ponga a calentar el agua y cuando llegue al punto de ebullición, añada la quina y deje cocinar durante 10 minutos. Luego, apague el fuego y añada el romero. Deje reposar durante 20 minutos. Una vez frio, fíltrelo y vierta el líquido en un recipiente adecuado.

Luego de lavar tu cabello con tu champú habitual, utiliza el líquido para darle la última enjuagada a tu pelo. Úsalo por los menos 3 veces a la semana para que puedas obtener un resultado realmente impresionante.

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Salud

Consejos sencillos para calmar la Tos

Un ambiente humidificado, calentar los pies o evitar la extensión total son algunas de las claves para aliviar la tos. Descubre estas técnicas, así como el tipo de tos y cuando actuar.

Por lo general, la tos debe considerarse un fenómeno anormal, porque es un síntoma de un ataque respiratorio. Cuando se seca, suele desaparecer a los pocos días.

Cuando se produce, el esputo es verde o amarillo claro, lo que indica una infección; si contienen sangre (hemoptisis), debe consultar a un médico lo antes posible. En cualquier caso, si quieres calmar tu tos, puedes probar los siguientes remedios caseros.

Mantener la calma

Ante todo, no pierdas los nervios. Si te da un ataque de tos –algo muy común por las mañanas, por ejemplo– relájate, porque irritarte empeora las cosas. Bebe agua o traga saliva. Los caramelos de miel también tienen un efecto calmante.

Pies bien calentitos

Está comprobado que el calor en los pies calma la tos considerablemente. Solo tienes que frotar un ungüento de mentol y eucalipto en los pies y ponerte unos calcetines.

También puedes utilizar este ungüento en el pecho y una pequeña cantidad bajo las fosas nasales para descongestionar

No te tumbes del todo

La tos empeora si estás totalmente estirada y, sobre todo, si duermes boca arriba. Para solucionarlo, lo mejor es dormir de lado, poner unos libros debajo del colchón que eleven ligeramente la cabecera de la cama o mantener la cabeza más erguida con ayuda de unos almohadones.

Ojo con los antitusivos

No conviene recurrir a los medicamentos antitusivos a menos que el doctor o el farmacéutico así lo aconseje. Para la tos seca pueden funcionar.

Pero si se acompaña de mucosidad, no dejarán que el organismo elimine las secreciones de forma natural y, en lugar de combatir el proceso catarral, lo alargarán.

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Bienestar Salud

El jengibre y sus beneficios para nuestra salud!

El jengibre es una de las especias más saludables (y más deliciosas) del planeta. Es rico en nutrientes e ingredientes biológicamente activos y tiene muchos beneficios para el cuerpo y la mente.

En este artículo, explicaremos 11 beneficios para la salud de este tubérculo, todos los cuales han sido probados a través de investigaciones científicas.

1. El jengibre contiene gingerol, una sustancia con grandes propiedades medicinales

El jengibre es una planta con flor procedente de China. Pertenece a la familia Zingiberaceae y está muy relacionado con la cúrcuma, el cardamomo y el galangal.

El rizoma (la parte del tallo que crece debajo del suelo) es la zona más usada como especia. Se suele llamar raíz de jengibre o simplemente jengibre.

Tiene una larga historia de uso en las diferentes formas de la medicina tradicional/alternativa. Se ha usado para ayudar a la digestión, reducir las náuseas y luchar contra la gripe. Así como el resfriado común, por nombrar algunos usos.

2. El jengibre puede tratar muchos tipos de náuseas, sobre todo, las matutinas

Parece que este tubérculo es muy efectivo contra las náuseas. Por ejemplo, tiene una larga historia de uso como remedio para los mareos en el mar y existe evidencia de que podría resultar muy efectivo si se recetara con prescripción médica.

El jengibre podría utilizarse también para aliviar las náuseas y los vómitos después de una operación y en los pacientes con cáncer que se someten a quimioterapia.

3. Podría reducir el dolor muscular y las molestias

Se ha demostrado que es efectivo contra el dolor muscular provocado durante el ejercicio físico.

En un estudio, los participantes consumían 2 gramos de este tubérculo al día, durante 11 días y redujeron de forma significativa el dolor muscular provocado por realizar ejercicio para el codo.

El jengibre no tiene un impacto inmediato, pero podría ser efectivo para reducir progresivamente el dolor muscular en el día a día.

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Curiosidades

Mira como un hombre despiadado cubre 4 cachorros con alquitrán caliente y sale huyendo

El maltrato animal es algo que ocurre muy a menudo; y debemos de tomar conciencia de que nosotros no estamos solos en este planeta; por tanto debemos de aprender a respetar a los animales que viven en el. Aunque para muchos ellos no sean importantes; la verdad es que los animales son de suma importancia; por ejemplo, si las abejas no politizan las flores, entonces no tendremos frutos. De modo que sin los animales, el mundo como lo conocemos no existiría. Es por esto que te hablaré sobre un hombre le tiró alquitrán a unos cachorros.

Realmente me llena de tristeza ver imágenes como la que te colocaré a continuación; en donde un hombre le arrojó alquitrán caliente a cuatro perros. Él les quemo la piel para después salir huyendo. Esto es algo que me llena sumamente de tristeza; ya que no podría ni imaginar el grado de dolor que esos pequeños animales debieron de sentir. Además, en mi caso, siempre he tenido perros en mi casa; por lo que no logro entender como alguien le podría hacer daño a estas hermosas criaturas.

No obstante, hay algunas personas que se encargan de que no perdemos la fe en la humanidad. Como sucedió en un video que vi. En el video se muestra como unos chicos; después de que un señor rescatará a un perro que estaba cubierto de alquitrán caliente; duraron 3 horas, por dos días, sobándole aceite vegetal hasta que se lo pudieron retirar.

Según la descripción del video; el perro cayó en alquitrán caliente; el cuál sofoco su cuerpo y este se había convertido en roca solida sobre el perro. Sin embargo, un hombre lo vio y llamó a un equipo de rescate; quienes se encargaron de retirarle el alquitrán de su cuerpo.

Recuerda, puede que los animales no razonen, pero ellos son capaces de sentir. No los lastimes por diversión, ellos no son juguetes; son seres capaces de sentir.

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Salud

Conoce los daños que utilizar el celular de cerca con poca luz le causa a tus ojos

Muchas personas solo creemos las cosas que podemos ver. Este es un razonamiento aceptable; pero en algunas ocasiones esto no debe de importar. Por ejemplo; no es recomendable que creas algo que te digan sobre otra persona si tu no lo has visto; sin embargo, si te dicen que te puedes lesionar si haces un movimiento indebido; esto si lo puedes creer o más bien tomar precauciones hasta que no sepas si es cierto o mentira. Como es el caso del daño que le provoca la luz de los dispositivos tecnológicos a los ojos.

Ahora bien; hablando de salud; no necesitas esperar que el problema te afecte si la solución la tienes a tu alcance. Como es el caso de lo que hoy te hablare; los problemas en los ojos provocados por el uso excesivo de celulares u ordenadores en espacios poco iluminados.

Desde hace unos años atrás; un grupo de científicos decidió tomar la iniciativa de alertar a la población mundial sobre los problemas en ña vista que podemos llegar a desarrollar gracias al uso excesivo o prolongado de los celulares; Tablets u ordenadores. Sin embargo, la mayoría de las personas los hemos ignorado. Aunque, si se fijan en el porcentaje de personas que tienen problemas en la vista en la actualidad; se van a poder dar cuenta de que este porcentaje ha ido aumentando en grandes cantidades cada año; y todo es gracias al uso prolongado de estos dispositivos.

Muchas personas puede que consideren que esta información es falsa; sin embargo; muchas personas han estado perdiendo su vista por utilizar por mucho tiempo los dispositivos electrónicos. Incluso, hay personas que han desarrollado cáncer en el ojo por utilizar de manera excesiva la tecnología y por ignorar las recomendaciones médicas.

En todo caso, si eres de las personas que pasan horas sentados frente un ordenador o utilizas mucho tu celular; lo recomendable es que visites a tu oftalmólogo. Quizás pienses que tienes la vista excelente pero, por experiencia propia, puede que no la tengas así.

Si quieres, puedes probar tu vista tapándose un ojo e intentar ver algo que este lejos y algo que esta cerca; luego cambia hacia el otro. Si en ambos casos ves las figuras bien, entonces no es muy necesario que acudas con el doctor; pero si ves un poco borroso, por más mínimo que sea; debes de asistir a una consulta

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Curiosidades

La policía llega para investigar porque lloraba una pareja de ancianos después de escuchar unos gritos

La historia que te contaré es una que te hará reflexionar sobre el mundo, sobre lo que está ocurriendo y sobre el amor que le damos a nuestros familiares. Esta historia ocurrió en Roma, y se trata de unos ancianos.

Los policías recibieron varias llamadas de emergencia cuando en un condominio; en un apartamento se escuchaban los gritos de dos ancianos. Las autoridades llegaron inmediatamente al lugar y; después de abrir la puerta a la fuerza, descubrieron algo que les rompió el corazón.

Los gritos de los ancianos no era por algún crimen; a pesar de que estos estaban llorando como si les estuviera pasando algo grave o alguien le hubiese hecho algún daño. Los ancianos fueron identificados como Jole de 84 años y su esposo Michelle de 94 años de edad.

Después de que los policías entraron al apartamento y lo revisaron; se dieron cuenta de que nada grave ocurría y decidieron ayudarlos a calmarse para que ellos les explicaran el motivo por el cual estaban tan tristes y lloraban desconsoladamente.

Al cabo de varios minutos ellos dejaron de llorar y se calmaron. Fue en este momento que el jefe de los oficiales decidió entrevistarlos para poder conocer el motivo por el que estaban así.

Ellos les dijeron que; mientras veían las noticias; se dieron cuanta de que en el mundo estaban ocurriendo cosas terribles; y que en su mayoría eran provocadas por el ser humano. Este descubrimiento los hizo sentirse solo y sin ninguna protección; por eso fue que rompieron el llanto.

Los oficiales; al escuchar sus declaraciones; se sintieron tan conmovidos que decidieron dedicarles unos minutos para hacerles la cena y comer con ellos; como si fuera una noche entre amigos. Lo que más los impulso a hacer esto fue que los ancianos les comentaron que ninguno de sus hijos ni sus familiares los visitaban.

Claro esta, lo que ellos hicieron no era parte de su trabajo. Sin embargo, ellos lo hicieron para que los ancianos se sintieran mejor. Cuando volvieron a la oficina y contaron lo que sucedió; sus superiores decidieron compartir esta historia en su página de Facebook; lo cual fue un acto muy aplaudido por los civiles.

Un usuario escribió en los comentarios “ Soy de Roma y me encuentro muy feliz de que en mi ciudad hayan policías como los protagonistas de esta historia”.

Otro escribió “ generalmente, cuando leo algo relacionado con los policías y ciudadanos; se trata de algún tipo de crimen, en los que se incluyen la violación de los derechos, muertes; mucha violencia, etc. No obstante, me siento orgulloso de saber que la policía de mi ciudad le haya brindado amor a esos ancianos que tanto lo necesitaban”.

Estos no son los únicos comentarios que recibieron estos policías; pero estos se te dejan entender lo mucho que esta acción les agrado a los romanos.

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Curiosidades

Los que decían ser sus compañeros de escuela le hicieron lo impensable y lo dejaron casi en coma

Neo Hobs; es un adolescente de 16 años que vive en Elko; Nevada. El pasado 17 de enero Neo sufrió un ataque que le terminó ocasionado graves lesiones en la cabeza; las cuales le provocaron entrar en coma. De hecho; si él se llega a recuperar por completo; según los doctores; el tendrá que aprender a hacer todo de nuevo.

Muchos meses antes de esta accidente; Neo empezó a sufrir Bullying en la escuela. Él incluso le comentó lo que estaba ocurriendo a su mamá pero ella simplemente le dijo que los ignorará y le contara todo a las maestro sobre los agresores.

No obstante, poco antes de que ocurriera el accidente; él ya no quería ir a la escuela; sentía mucho temor de asistir a clases. Su madre afirmó que él le llego a pedir que no lo enviara a clases; que él ya no quería asistir. Sin embargo, ella lo seguía enviando como siempre.

Como ya mencioné, el 17 de enero Neo sufrió un accidente; o mejor dicho, un ataque. Lo tuvieron que ingresar de emergencia; ya que tenia heridas tan graves que le ocasionaron trauma cerebral; el cual lo condujo al coma. Lo peor de todo esto; es que el culpable aún no ha sido identificado.

La familia de este chico; como se debe de esperar; esta completo destrozada por lo ocurrido; y confían en que él despertará y podrá recordar todo; incluso podrá decir quien le hizo eso.

Por su parte, la escuela solo dijo que hubo un accidente como cualquier otro; en donde las cosas se salieron un poco de control y se produjo insultos; golpes y una desagradable caída.

Sin embargo, los estudios que los doctores realizaron; dejan en cuestionamiento lo que él director del centro público; ya que las heridas de Neo señalan que tuvo que ser golpeado con un objeto pesado.


Por el momento, solo se espera que él chico despierte y que este accidente no le cause ningún problema en su desarrollo o aprendizaje.


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Salud

Receta casera para destapar las arterias.

Nuestras arterias son las grandes tuberías de nuestro cuerpo, estas son las que llevan grandes cantidades de sangre por todo el cuerpo, sirviendo de vía para que la sangre oxigenada y llena de nutrientes llegue a cada cuerpo de nuestro cuerpo y de igual manera puedan eliminarse los desechos.

Muchas personas tienen una enfermedad en la cual las arterias están tapadas con grasa, esta enfermedad puede llegar a ser mortal ya que al tapar las arterias áreas del cuerpo se quedan privadas de sangre y oxígeno y mueren, provocando así infartos.

Hoy te vamos a enseñar como puedes realizar una receta casera que te ayudará a limpiar tus arterias y así podrás evitar consecuencia graves e incluso hasta la muerte.

Receta casera para destañar tus arterias.

Ingredientes:

  • Una cucharada de curcuma en polvo.
  • Un vaso de leches caliente.
  • Una cucharada de miel.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es disolver la curcuma en el vaso de leche, luego añade la miel para poder endulzado un poco y luego estará listo. Debes tomar este remedio de inmediato y todos los días, así garantizaras unos buenos resultados.

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Salud

Con este remedio casero podrás eliminar los síntomas de la gastritis.

La gastritis es una enfermedad gastrica que se caracteriza por la inflamacion de la mucosa del estómago, provocando así mucho dolor y otros síntomas que de durar por mucho tiempo pueden provocar grandes problemas de salud.

Los sintomas de la gastritis son síntomas comunes dentro de las enfermedades gastrica, pero son bastante molestos e intensos, uno de los peores es el dolor estomacal.

Hoy te vamos a enseñar como puedes combatir el dolor de la gastritis con esta receta natural, asi podras combatir la enfermedad y podras librarte de los molestos sintomas.

Receta para eliminar los sintomas de la gastritis.

Ingredientes:

  • Una papa.

Modo de preparacion y uso:

Esta receta es muy fácil de preparar, solo debes pelar la papa y cortarla en pequeños trozos, luego colócala en un vaso con agua y dejala reposar durante toda la noche. Esta agua la vas a filtrar por la mañana y la vas a tomar 30 minutos antes del desayuno. Esto debes hacerlo todos los dias hasta obtener resultados.

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Ejercicios

Consejos para llevar una vida fitness

Para lograr el éxito en el estilo de vida fitness en lugar del rechazo, concéntrese en este pensamiento: este es un proceso, paso a paso, no hay forma de ser "perfecto".

Nadie ha vivido siempre un estilo de vida saludable, ni siquiera aquellos que se han cuidado durante muchos años. En algunas etapas tendrás mucha energía y te irá mejor, mientras que en otras etapas te volverás más relajado, déjalo a un lado.

¡No pasó nada! Lo importante es que pase lo que pase, seguirás avanzando hacia este estilo de vida. Por supuesto te vas a equivocar (y mucho), pero también vas a evolucionar y aprender, por lo que cada día te va a resultar más fácil.

5 Tips para comenzar un estilo de vida saludable y mantenerlo en el tiempo:

1. Comienza poco a poco.

Acabas de leer un libro o ver un vídeo y estás a tope de motivación. Quieres hacerlo todo y quieres hacerlo ya.

Tiras comida de la nevera, comienzas a entrenar varias horas seguidas, te compras ropa pequeña… Error. Hacer un montón de cambios de repente no es realista y puede llevarte a desistir.

2. Cambia tu lista de la compra.

Un 80% de tu comida debería ser comida real. Haz tu lista de la compra conforme a ese porcentaje y reserva ese otro 20% para darte algún capricho.

“Evita ultraprocesados y aumenta la cantidad de verdura, proteína y grasas buenas” comenta Violeta Costas, coach de fitness.

3. Haz una lista de las cosas que crees que estás haciendo mal.

¿Cuáles son tus kriptonitas? Mira en qué estás fallando y apúntalo en un papel. Escribir a mano ayuda mucho a fijar e integrar conceptos. Cuando ves en qué fallas puedes saber cómo solucionarlo.

4. No te enfoques sólo en el peso.

Enfócate en cómo te vas sintiendo, cómo están tus emociones, tu seguridad, cómo son tus pensamientos (positivos o negativos). El peso no siempre va a reflejar tu progreso de manera objetiva.

Puedes fijarte en tus medidas, en cómo te queda la ropa, en tu porcentaje de grasa en globalidad… Pero sobre todo en cómo te sientes. Y no te mires todo el tiempo en el espejo: una misma no nota los pequeños avances.

A veces el cuerpo tarda en reaccionar y eso puede llegar a desanimarte. Cada cuerpo y cada metabolismo es distinto, por eso tienes que aprender lo que te funciona mejor a ti. Pero, sin duda, tienes que darte tiempo. Come y entrena de forma inteligente.

5. Comparte tus metas con personas que te apoyen.

“Siempre hay gente que intenta sabotearte, bien porque no entiendan lo que estás haciendo, bien porque ellos no son capaces de hacerlo y entonces intentan desanimarte para ellos sentirse mejor por no hacer ese esfuerzo”, explica la nutricionista e influencer Sascha Barboza.

“Compártelo con gente que te apoya y te ayuda, que te recuerda tu meta cuando estás a punto de flaquear. Y si puedes hacerlo con alguien, mejor que mejor, porque así puedes hablar del tema”.