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Madre con Alzheimer celebra el poder reconocer a su hijo

Enfermedades como el Alzheimer y la demencia son muy duras de afrontar; y no solo para el paciente, sino que también para los familiares. Esto es algo que lo sabe Sebastián, el protagonista de esta historia. Su madre, Ingrid, la persona que lo crio y le brindo amor, tiene demencia, y ella lo ha olvidado.

Sebastián hizo un video de ambos, mientras iban caminando por una calle en Australia. En el video él le recordó que ella era su madre y que él no era simplemente un cuidador agradable y cariñoso; sino que él era su hijo.

Ambos estaban caminando por un lindo sendero; cuando Sebastián le preguntó a su mamá si ella sabia quien era él. Ella lo confundió con un amable cuidador, y es en ese momento que Sebastián la corrige y le dice que el era su hijo. Ella quedó totalmente confundida; pensando que el hecho de que ambos tengan una similar apariencia y el mismo nombre era solo una coincidencia. Pero después de unos minutos, ella se dio cuenta de que la persona que estaba a su lado era el hombre a quien ella dio a luz y crio.

Luego, ellos se pusieron a cantar We will meet again; un tema musical interpretado por Vera Lynn. Aunque, Ingrid cambio ligeramente la letra de la canción para poder dedicárselo a su hijo.

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5 estrategias psicológicas para perder peso

Ya sea porque estamos casi en sobrepeso o simplemente porque deseamos sentirnos mejor con nuestro cuerpo, perder peso es algo saludable, claro está, siempre  que no nos excedamos poniendo en riesgo nuestra salud.

Para facilitar el proceso podemos utilizar algunas estrategias psicológicas para adelgazar. Estas estrategias deben ir acompañadas por un tratamiento especializado de un médico endocrino, ya que nadie mejor que él podrá asesorarnos.

A menudo, la gente decide tomar la vía más rápida y perder peso de manera poco sana, dejando de comer o ingiriendo lo mínimo posible. Esto, además de ser contraproducente a la larga, la persona casi siempre vuelve a engordar, es muy perjudicial para el bienestar de cualquier persona.

Por ello, vamos a brindarte ciertas estrategias que te ayudarán en el proceso de adelgazamiento. 

1. Nunca vayas a comprar con hambre, esta es una de las mejores estrategias psicológicas para perder peso

Una de las primeras estrategias psicológicas para poder  perder peso es nunca ir a comprar con hambre. Este es un consejo del que se habla mucho, pero que lamentablemente muy pocas personas llevan a la práctica.

Ir al supermercado con el estómago vacío es un grave error, debido a que esto te instará a adquirir comida que no necesitas, a dejarte llevar por algunas rebajas en bollería y a decantarte por alimentos nada saludables y que, en lugar de ayudarte a perder peso, te harán ganarlo.

2. No tengas a la vista determinados alimentos

Debes de sacar de tu vista los alimentos que no te ayudan a completar tu objetivo. Si es el chocolate, por ejemplo, procura no comprarlo. No obstante, si alguien te lo regala, ponlo al fondo de tu despensa. 

3. Come despacio y sin prisas

A veces no tienes otra opción más que  comer rápido. No obstante, si puedes evitarlo, sería mucho mejor. Cuando comes despacio y sin prisas terminas engañando a tu estómago. Haces que este se sienta lleno antes y, por lo tanto, evitaras sentirte pesado tras comer.

Si tiendes a desayunar muy rápido y con prisa, intenta  despertarte más temprano. Esto te quitará algún tiempo más de sueño, pero beneficiará tu objetivo de perder peso.

4. Trabajar la ansiedad

La ansiedad es uno de los motivos por los que puedes comer aunque no tengas hambre. Si esto es lo que te está provocando un aumento de peso sin que lo desees, comienza a poner en práctica diversos hábitos que te ayuden a trabajar la ansiedad.

5. Evita tomar cantidades excesivas

Problemas como el hambre emocional se pueden abordar a través de la psiconutrición.

¿Te sientes demasiado lleno cuando terminas de comer? ¿Siempre te sienta mal la comida en tu pausa del trabajo? La última de las estrategias psicológicas para poder perder peso es tomar determinadas acciones para evitar comer y sentirte pesado. Entre ellas:

  • Poner menos comida en el plato.
  • No repetir.
  • No comer postre.
  • Poner en el plato alimentos que sabes que no te van a hacer sentir pesado.
  • Pide ayuda psicológica.
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Virales

Pensaba que era solo una vena, hasta que los médicos le revelaron la verdad

Es algo normal que nuestro cuerpo cambie; ya que es parte del proceso de envejecimiento. Sin embargo, hay cambios que se nos hace más difícil de aceptar que otros. Por ejemplo, si has pasado mucho tiempo de pie en los últimos años; es normal que esperes tener alguna vena varicosa.

Esto era lo que un hombre de 42 años pensaba que tenía cuando se dio cuenta de que tenía una extraña línea ondulada en su pie. Pero cuando la picazón no se detenía en esta área; tuvo que consultar con el médico. No obstante, la respuesta que este le dio no era algo que esperaba.

Este hombre se encontraba seguro de que el doctor le iba a decir que el picor que tenía y la vena que se le notaba en el pie era porque tenía una vena varicosa en formación. Pero al final no era así, él estaba equivocado.

Lo que él realmente tenia en el pie era un parásito llamado anquilostomiasis. Varias larvas de este parásito habían eclosionado y fueron migrando por debajo de su piel.

Es muy fácil contraer parásitos intestinales; sin importar en que zona del mundo te encuentres; y principalmente si no estas utilizando calzado. Por suerte, al tomar antibióticos t eliminar los gusanos, el paciente mejorará en poco tiempo. Pero, aún así, esto es alguien quisiera tener en su interior.

¿Siquiera eres capaz de imaginar algo así debajo de tu piel? Con solo imaginarlo se me ponen los pelos de punta. Es por esto que lo mejor es evitar andar descalzos; principalmente en lugares concurridos, como la playa.

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Consejos para tratar de forma natural la migraña

Si eres  de esas personas que sufren constantemente de migraña, entonces ya conoces esta realidad: dolor de cabeza que afecta en mayor grado a las mujeres y;  también, a la población adulta joven.

Pero ¿Qué puedes hacer?  Según  los expertos, existen alimentos que pueden acabar con la migraña.  Por lo que, te enseñare a preparar dos infusiones que te  pueden ayudar. Claro esta, estas infusiones no sustituyen a los medicamentos que te ha recetado el médico.

Generalmente, quienes sufren de este dolor de cabeza tienen antecedentes genéticos; es decir, uno de los padres solía sufrirla. Además, a quienes esta dolencia  afecta  en mayor proporción es a las mujeres; ya que sus cambios hormonales hacen que sean mas susceptibles.

Además, existen  alimentos que debes de evitar; estos son los que contienen taninos; algunos de estos alimentos son:

  • El chocolate.
  • Panes con levadura.
  • El vino tinto.
  • La naranja.
  • El café.
  • El limón.
  • El pomelo.
  • Las fresas.
  • El té.
  • Los duraznos.
  • Los arándanos.
  • Nueces y maní.
  • Los quesos curados.
  • Productos lácteos y helados.

Infusiones

Estas infusiones podrían no funcionarte, no todos los organismos funcionan igual. Si necesitas asesoramiento medico para tratarlas; consulta con tu médico.

  • Infusión de lavanda
  • Infusión de jengibre
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Bienestar Curiosidades Salud

Signos a los que les debes de prestar atención ¡Puedes tener cáncer de mama!

El cáncer de mama es una de las enfermedades más peligrosas. Muchas mujeres mueren por esta enfermedad; son pocas las que sobreviven. El problema de esto es que cuando empieza a formarse este cáncer la mayoría no se da cuenta hasta que ya está muy avanzada. Por tanto, te diré 5 Señales que tu cuerpo te dará si estas padeciendo este cáncer.

Generalmente, esta enfermedad afecta a mujeres mayores de 40 años; pero resulta ser más agresivo cuando una mujer de menor edad lo padece.

Estos son los signos de alerta; a los que debes de prestarle atención:

  • Dolor de espalda. Si sufres de dolor de espalda en la zona de tus omóplatos significa que algo malo sucede en tu cuerpo; por tanto, debes de consultar con un médico.
  • Picazón y enrojecimiento en los s3nos cuando estas en tu periodo menstrual; estos también se encuentran acompañados de dolor. Si esto ocurre significa que hay algo malo en tus hormonas; especialmente en la zona de tus sen0s.
  • El cáncer de mama se puede extender hasta los ganglios linfáticos.
  • Secreción extraña del p3zón. Incluso, la textura del p3zón cambia. Por lo que, es importante que siempre revises el estado de ellos.
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Curiosidades

¡Nunca hagas estos durante tu periodo menstrual!

Normalmente, los hombres piensan que la vida de las mujeres es más sencillas; ya sea porque a ellos les toca el trabajo más pesado o por la educación que les dieron. Sin embargo, están completamente equivocados.

 Las mujeres pasan por un proceso mensual; el cual les permite tener un bebé; que por si no fuera poco; debe de mantener en su interior por 9 meses para que se desarrolle correctamente. Como el periodo es un proceso continuo; te quiero presentar las cosas que nunca debes de hacer durante este.

Estas son las cosas que no debes hacer cuando tienes tu periodo:

  • Evita depilarte cuando estés en tus días. Te encuentras expulsando sangre con células muertas y óvul0s muertos. Si tu piel se corta cuando te depiles; puedes correr el riesgo de contraer alguna enfermedad.
  • Intenta realizar actividades físicas. Quizás tengas dolor y no lo quieras hacer; pero los ejercicios te ayudarán a que tu periodo sea más rápido y que puedas expulsar todo el flujo viejo.
  • No utilices ropa ajustada para dormir.
  • No consumas ningún producto lácteo. ¿Por qué? Bueno, los productos lácteos contienen un ácido; el cual recibe el nombre de araquidónico. Este ácido te puede producir dolor en la zona abdominal.
  • Evita durar mucho tiempo con una toalla sanitaria; ya que esto te puede producir una infección vag1nal.
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Bienestar

¡Remedios caseros para eliminar el mal olor de los pies!

Empolva tus zapatos

Además de los productos desinfectantes; puedes hacer tu propio remedio natural; el cual es más económico. Para esto solo debes de empolvado el interior de tus zapatos con una pizca de almidón de maíz. Esto absorberá la humedad. O, también puedes utilizar talco en polvo.

Cebolla en las medias

Si pones unos pedazos de cebolla en tus medias durante la noche; podrás contrarrestar una infección e incluso fortalecer tu sistema inmunitario.

Aceite de cedro

Este aceite posee propiedades anti fúngicas y antisépticas; además de que es aromático. Para utilizarlo solo debes de mezclar 5 gotas de este aceite con una cucharada de aceite de coco; luego procede a masajear tus pies con esta mezcla durante la noche.

Exfoliante con azúcar

Este es un remedio que se utiliza; generalmente, para los labios y el rostro; sin embargo, también se puede utilizar en los pies. Para esto solo debes de mezclar los ingredientes que a continuación mencionaré; y luego procede a frotarlo por tus pies para finalmente enjaguarlo.

Ingredientes:

  • Una porción de agua.
  • Tres porciones de azúcar.
  • Alcohol isopropílico al 90%.

Este exfoliante lo puedes realizar tres veces a la semana.

Cambia tu dieta

Algunos aliementps pueden afectar tus pies. Debes de eliminar el café, el ajo, la coliflor, la cebolla y las carnes rojas. Así mismo, debes de dejar de ingerir alcohol y algunas especias que pueden causar este mal olor.

Jabones

Utiliza jabones antibacterianos o antimicóticos, así que no utilices el mismo jabón para todo tu cuerpo.

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Esta es la manera de demostrar ser una buena persona

No importa que tan buena persona quieras ser, es inevitable que llegue el momento en el que para poder estar bien; te tendrás que alejar a las personas que creías que eras las personas más importantes que tenías. Y es que alejarte no significa dejar de quererlos, no significa que te arrepientes de lo que vivieron.

 Te darás cuenta de que ya no compartes el mismo pensamiento que esas personas que aportaron tanto a tu vida alguna vez. De un momento a otro, cada vez que compartes con ellos ya no lloras de risa, sino que aguantas el llanto.

Es inevitable que duela alejarte de personas que alguna vez te cuidaron, a veces, más que tu propia familia. Y te poner a pensar todo el día en que quieres ser buena persona y no transformarlos en extraños, pero  es inevitable que para amarse a uno mismo y estar bien tengas que ser egoísta. Y que quede claro, el significado de egoísmo no tiene por qué ser malo. Malo, es el odio que acumulas cuando te guardas ese nudo que te hicieron sentir, por no alejarte a tiempo. Malo, es acumular ese odio y cada vez que los miras dudar si realmente quieren hacerte daño o simplemente no se dan cuenta de tus sentimientos. Malo es pasar un año entero de tu vida teniendo malos pensamientos… pero por sobre todas las cosas, malo es abrir los ojos cada mañana y creer que no tienes las fuerzas suficientes para levantarte y llevarte el mundo por delante, como debería ser.

Es inevitable, el cambio en tu vida llega, tarde o temprano y siempre es para lograr algo mejor. No significa que va a ser un cambio rápido, ni un camino lindo o simple. Significa solamente que para estar mejor, es mejor sacar de nosotros esas cosas que tanto te afectan de la mejor manera posible. Aquí un ejemplo de ser buena persona.

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Pirotecnia: ¡Una práctica que debe de acabar!

El oído de los perros es 20 veces más agudo que el de los humanos; por tanto, la pirotecnia termina generando estragos en su salud. De modo que, siempre debes de prestarle atención cuando estén tirando fuegos artificiales o algo así.

Los petardos y los fuegos artificiales son nocivos para los animales. En muchas ocasiones, puedes ver como durante las festividades de Año Nuevo, o durante el día de la independencia, los animales huyen y lloran ante las fuertes explosiones y ruidos. Los murciélagos, diversos tipos de aves, gatos y principalmente los perros, sufren durante este tipo de eventos.

La pirotecnia es enemiga de los oídos y del sistema nervioso de los animales; especialmente de aquellos que viven en nuestros hogares, pudiendo incluso llegar a ser mortal para ellos.

El encargado de la Clínica Municipal de Mascotas en Tijuana, México; Ángel González Hernández, dijo que el sentido de los perros es 20 veces más agudo que el de los humanos; de modo que, el estruendo que los cohetes causan pueden alterar su funcionamiento gravemente. Incluso, los fuegos artificiales pueden alterar el sistema nervioso de los perros, pudiendo hacer que estos mueran de un paro cardiorrespiratorio o pudiendo hacer que estos sufran accidentes al huir de sus hogares por el miedo.

En las fiestas por la independencia del país, como también en Navidad y por sobre todo, en Año Nuevo, es normal que exista pirotecnia. Y en el caso de Tijuana, también es costumbre de los veterinarios locales atender hasta 30 canes por los ataques nerviosos que les provocan los fuegos artificiales. Todo esto sin contar la cifra de los perros que han fallecido producto de estas explosiones, muriendo muchos de ellos en sus casas por un paro cardiaco o por un accidente, antes de ser atendidos.

“Pueden salir corriendo, me tocó el caso de un perrito que salió corriendo y se estrelló con una puerta de metal y falleció; quería salir corriendo, les afecta demasiado (…) Hay que evitar los cohetes, evitar festejar con cohetes, no hay necesidad de eso, para evitarle un daño a los animalitos y también a los bebitos y niños con autismo, eso también ya se ha demostrado que sí les afecta demasiado”dijo Ángel González Hernández, médico veterinario de la Clínica Municipal de Mascotas de Tijuana.

Los veterinarios invitan a no comprar pirotecnia durante estas fechas, además de hacer un llamado a las autoridades para que disminuyan o cancelen los fuegos artificiales en las celebración, debido a que pueden provocan más de una tragedia en animales queridos de la familia o fundamentales para el ecosistema local.

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¿Cuando te enojas después te sientes culpable? Aquí te explicaré porqué no debes de sentir culpa

En un solo día podemos sentir numerosas emociones, casa una acorde a lo que estamos viviendo en el momento. Podemos sentir alegría, desolación, enojo, ansiedad, entre otros. Aunque, cuando sentimos enojo, generalmente después nos sentimos culpables. No obstante, no tienes por qué sentirte culpable, a continuación te diré el porqué.

  • Excelente para la salud cerebral

Según el doctor Eduardo Calixto González, sentirse enojado hace que se libere la noradrelina, una hormona responsable de aumentar la presión arterial y el ritmo cardíaco; además de la dopamina y el glutamato. Simultáneamente, estas se encargan de disminuir los niveles de serotonina y vasopresina. En pocas palabras, cuando te enojas, la parte lógica de tu cerebro se desactiva y la actividad respiratoria y cardíaca aumenta.

  • Intensifica nuestra capacidad de atención

Como se activa la actividad cardiovascular y respiratoria, apagándose la parte lógica, el individuo se siente preparado para huir, lo que acentúa se capacidad de atención memorística. Según Calixto, esto hace que las personas se fijen en detalles que no le prestarían atención de otro modo.

  • Nos hace más competitivos

Calixto González también apunta que el enojo, o la sensación de disgusto, suceden en el sistema nervioso central y esa es la manera que este tiene de manifestarse, estar en contra o simplemente mostrar algún tipo de molestia y obtener un beneficio. Pero cuando sabemos llevar el enojo de la manera adecuada, nuestra capacidad de ser competitivos se incrementa y resulta bastante benéfico.

  • ¿Cuál es la manera adecuada?

El doctor afirma que enojarse es benéfico si uno lo hace por 30 o 40 minutos. Cualquier enojo que dure más tiempo que este puede ser nocivo. Hay personas que pueden enojarse por hasta cuatro horas, lo que ya se considera un enojo patológico. Y existe una explicación: después del plazo de 30 a 40 minutos diarios, empieza la segunda etapa del enojo.

  • La segunda etapa del enojo

La segunda etapa del enojo consiste en el aumento de los niveles séricos de cortisol, una hormona directamente relacionada al estrés, y también se da un cambio de glucosa a nivel plasmático. ¡Puede ser peor! Cuando sobrepasamos ese tiempo permitido, el cortisol busca adaptarnos bajo ciertas condiciones y el enojo se vuelve una respuesta funcional del sistema nervioso central.