Amor Cristianoo

El café es una de las bebidas más populares a nivel mundial. Esta es consumida diariamente por un sin número de personas. Pero, aunque este sea sabroso y adictivo, su consumo en exceso es malo para la salud. 

Según algunas creencias, el café puede ser utilizado para la belleza de la piel. Aunque, a pesar de que a muchas personas les resulte efectiva, esto no se encuentra comprobado científicamente, por lo que, puede que no te funcione.

En todo caso, si piensas utilizar mascarillas de café, al igual que con otras mascarillas, no podrás ver los resultados inmediatamente. Claro está, si deseas conseguir buenos resultados en el cuidado de tu piel, debes de mantener una dieta equilibrada, mantenerte hidratada; dormir lo suficiente, y dejar de fumar y beber, o al menos reducir su consumo.

Mascarillas de café para el cuidado del rostro

Antes de utilizar alguna mascarilla debes de tener presente que hay distintos tipos de pieles. Por ejemplo, las pieles secas pueden irritarse con el café.

Mascarilla de café, canela y aceite de coco

Ingredientes:

• ½ taza de café molido.
• Una cucharadita de canela en polvo.
• ¼ taza de aceite de coco.

Modo de preparación:

Primero, derrite el aceite de coco a fuego bajo; debes de evitar que se queme o hierva.

Segundo, agrega los demás ingredientes y mézclalo bien; utiliza una cuchara de madera para revolver.

Tercero, después de darte un baño, aplícalo dando masajes circulares en el cuello y el rostro. Evita el contacto con los ojos.

Cuarto, deja que actúe por unos minutos y enjagua con agua tibia o un paño húmedo.

Mascarilla de café, azúcar, miel y aceite

Ingredientes:

• Una taza de café molido.
• Una taza de azúcar moreno.
• 3 cucharadas de aceite de oliva.
• Dos cucharadas de miel de abeja.

Modo de preparación:

Primero, mezcla todos los ingredientes. Ojo: no debe de quedar muy líquida.

Segundo, aplica la mascarilla en el rostro y cuello dando leves masajes.

Tercero, deja que repose por unos minutos y enjagua con agua tibia.

Realiza este procedimiento una vez por semana.

Mascarilla de café y miel

Ingredientes:

• Una cucharadita de café molido.
• Una cucharada de miel.

Modo de preparación:

Primero, combina todos los ingredientes hasta lograr una pasta.

Segundo, aplica la pasta que obtuviste en el cuello y el rostro.

Tercero, deja que repose por unos minutos y retira con un paño húmedo o con agua fresca.

Cuarto, seca tu piel dando suaves golpecitos, esto ayudará a que tus poros se cierren.

Quinto, aplica la crema hidratante de tu preferencia.

Llevar una dieta equilibrada no debe resumirse en dejar de comer, todo lo contrario, debes agregar alimentos saludables para comenzar a ver los resultados de una dieta balanceada que te ayudará a perder peso de una manera deliciosa, acá 5 alimentos que debes consumir si deseas eliminar esos kilitos de más.

Avena: uno de los alimentos con mejor contenido nutritivo, su consumo a diario ayuda a regular el metabolismo y depurar el organismo, contiene alto contenido de fibra que da la sensación de saciedad por varias horas, se recomienda consumir entre 20 a 25 gramos de avena durante el día.

Huevos: consumir huevo es indispensable para mantener los nutrientes que el cuerpo necesita para su perfecto funcionamiento, a pesar de tener una equivocada fama de aumentar el colesterol la verdad es que contiene un porcentaje de 3,3 de grasas buenas.

Frutos rojos: potentes antioxidantes, altas cantidades de vitaminas, minerales y pocas calorías, son sólo algunos de los beneficios que puedes encontrar en los arándanos, las fresas, las frutillas y las frambuesas, los frutos rojos ayudan a disminuir la necesidad de consumir azúcar refinada.

Frutos secos: con un contenido en grasas saludables, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias son algunas de las bondades de los frutos secos que en pequeñas cantidades ayudan a saciar el hambre.

Cítricos: con altas cantidades de vitamina C, resultan un increíble beneficio para bajar de peso y también para el organismo en general, porque ayudan a mantener una correcta absorción de los nutrientes de cada alimento que se consume durante el día, a limpiar el organismo de toxinas. Además, poseen alta cantidad de antioxidantes, que en conjunto con la vitamina C, fortalecen de manera considerable el sistema inmune.

Si comenzamos temprano y adoptamos determinados hábitos con disciplina podremos mantener nuestra piel en óptimas condiciones.

Además de tratamientos y trucos de belleza, es importante que veamos la juventud como un todo. Mantener buena salud física y mental es importante, pero es sobre todo nuestra actitud ante la vida la que puede lograr que nuestra edad sea un simple número.

Aquí te dejamos unos consejitos que te ayudarán a lucir más joven de lo que realmente eres sin la necesidad de un procedimiento quirúrgico.

1- Buena salud
Popularmente se dice que el agua purifica y no hay mayor verdad. Tomar abundante agua ayudará a que tu piel y cuerpo se mantengan hidratados. También aliméntate bien, procura consumir frutas y vegetales todos los días.

2- Evita cigarrillo y alcohol
Ambos hábitos además de hacerte lucir mayor, también le quitarán años a tu vida. Así te sientas tentada, evítalos. No hay nada a lo que no puedas renunciar, solamente necesitas estar determinada a hacerlo. También deberías evitar el exceso de cafeína.

3- Humecta tu piel
Este es uno de los tips más efectivos. Piensa que tu piel es una planta y la crema humectante es el agua que hará que no se marchite. Como parte de tus rituales de belleza es necesario que jamás duermas con maquillaje, que apliques una crema humectante en tu rostro cada noche y que no olvides el protector solar antes de aplicarte el maquillaje.

4- Duerme bien
Este es uno de los grandes secretos de las celebridades. Duerme al menos 8 horas seguidas para que al día siguiente luzcas descansada y con las baterías recargadas. También está científicamente probado que más horas de sueño te pueden alargar la vida, así que ¡conviértete en una bella durmiente!

5-Maquillaje para cubrir arrugas
No hay necesidad de utilizar grandes cantidades pero ten presente que un poco de maquillaje siempre está a nuestro favor. Utiliza corrector y una buena base que cubra tus pequeñas imperfecciones. Prefiere los colores sutiles y un estilo natural, recuerda que menos es más.

6- Una buena actitud
¿De qué vale tener belleza y juventud si vives una vida amargada? La felicidad y una buena energía irradian lo mejor de ti, así que no importa los años que tengas, lo principal es cómo asumes la vida.
No hay que temerle al paso del tiempo: más años significan más experiencias vividas. Enfócate en cuidarte y en disfrutar plenamente de tu vida.