Autor: Elizabeth Martinez

Este es un plato de presencia ocasional en los menús ya que aporta grasas que suben el colesterol. Para reducir la cantidad de grasas y como consecuencia de ello el aporte calórico del plato, se recomienda utilizar el horno para hacer los rollitos en lugar de la sartén.

Por ello se recomienda acompañar el plato de hoy con una ensalada a base de verduras y pasta y de postre una fruta y un trozo de qué queso para mejorar el aporte nutricional de la comida.

Ingredientes (4 personas):

• 1 morcilla de Beasain (de verduras)
• 8 hojas de pasta brick
• ½ col (400g)
• 2 zanahorias (200g)
• 1 cebolleta (100g)
• 150 g de dulce de manzana
• aceite de oliva virgen extra
• sal
• perejil

Elaboración de la receta Rollitos de morcilla:

Para hacer la salsa, pica la cebolleta en dados y ponla a rehogar en un cazo con un chorrito de aceite. Cuando empiece a coger color, corta el dulce de manzana en dados y añádelos. Vierte 250 ml de agua, sazona y cocina la salsa durante 6-8 minutos a fuego suave. Tritura los ingredientes y reserva la salsa.

Pon agua a calentar en una cazuela y sazónala. Introduce la morcilla y cuécela durante 30 minutos a fuego suave. Sácala, deja que se temple y retírale la piel.

Pela las zanahorias y pícalas en daditos. Pica la col, primero en juliana fina y después en daditos. Calienta una cazuela grande con un chorrito de aceite, agrega las verduras y cocínalas hasta que se ablanden. Pásalas a una fuente y deja que se enfríen.

Pon las verduras y el interior de la morcilla en un bol y mezcla bien. Extiende una hoja de pasta brick sobre la encimera y pon en uno de los extremos una porción de verduras con morcilla. Cierra la hoja de pasta brick envolviendo el relleno como si fueras a hacer un rollito de primavera. Rellena el resto de las hojas de pasta brick.
Calienta una sartén con abundante aceite, añade los rollitos y fríelos hasta que estén dorados. Escúrrelos sobre un plato cubierto con papel absorbente de cocina.

Sirve 2 rollitos y un poco de salsa en cada plato. Decoralos con unas hojas de pasta brick.

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Cocina Abierta la receta Rollitos de morcilla ¿te animas a probarla?

https://youtu.be/ha5U-X3Bi4k

Darte cuenta que tu esposo o tu novio te está engañando puede convertir tu vida en un verdadero infierno. Y aunque hay ocasiones de las que definitivamente no sabemos qué hacer; hay quienes prefieren vengarse ridiculizando al traidor públicamente en marzo.

Melanie descubrió que su marido y padre de sus dos hijos tenía una amante llamada jennifer y fue tanto su coraje que decidió ventilar su relación a través de facebook.

Gracias jennifer por dejar marcas de mordidas por todo el pecho de mi marido anoche

Dijo Melanie en su portal de Facebook. De verdad gracias, no tienes idea de la pesadilla de la que nos acabas de salvar a mis hijos y a mí.

En recompensa por tus servicios te ofrezco que te quedes con mi esposo, en caso de aceptar el premio por favor anota las siguientes reglas.

Número uno

Tendrás que apoyarlo económicamente, te lo digo porque tenemos dos hijos pero tú ya lo sabías. Lo cual significa que tendrá que renunciar a una parte considerable de su sueldo para apoyarlos como merecen. Por favor toma en cuenta que debido a que él me ha mantenido como ama de casa durante los últimos 11 años también me pagará pensión alimenticia. Así de que olvida su dinero porque es mío.

Número dos

Tendrás que darle un nuevo traje; para esta mañana después de que salió de nuestra regadera escurriendo y desnudo. Es como descubrí tus pequeños mordiscos de amor, apenas sucedió cuando apareció en casa un hoyo negro gigante y devoró casi toda su ropa, por lo tanto llegará a tu lado casi desnudo el suertudo.

Número tres

Tendrás que renunciar a él cada tercer fin de semana. Es el tiempo que se establecerá para las visitas a sus hijos; y como él admitió delante de varias personas que tú eras solo una tonta y borracha que conoció en casa de unos adictos. Estás vetada de las visitas porque temo por la seguridad de mis hijos.

Solo para que lo sepas esa es también una de las razones por las cuales sus visitas serán limitadas; si no es que supervisadas, después de todo ¿qué demonios hacía él en la casa de unos adictos para empezar?

Número cuatro

No tendrás una vida S3XU4L apropiada, si ese que no hicieron el amor anoche; Desde su lesión en la espalda hace cuatro años su virilidad no ha funcionado correctamente.

Mal por ti porque antes teníamos el mejor S3X0 del mundo y hacíamos el amor todo el tiempo. Por cierto no tiene solución aprenda a lidiar con ello querida.

Número cinco

No me lo regresarás yo no lo recibiré cometió un error fatal. Yo fui una buena esposa y él tenía algo bueno conmigo que no te sorprenda si te hace sentir miserable por ello.

Número seis

Te culpará por todo esto. Me dijo con lágrimas en los ojos que tú dijiste, espero que tu esposa vea esto; no sé si lo dijiste o no realmente, no me preocupa de cualquier forma; en caso de que lo hayas dicho, tu deseo se hizo realidad. Lo vi y estoy furiosa, estaba tan molesta por ese comentario que lo golpeé en un ojo y él se disculpó conmigo.

Número siete

Esta no es una regla es más como una advertencia de amigas. Me aseguraré de disponer lo más que pueda de su tiempo, con la única intención de molestarte. Ese será mi pasatiempo para herirlos de la misma forma que mis hijos están lastimados.

Ahora mismo por favor toma en cuenta que lo aceptará, limpiará con ello con una sonrisa. Estuve con él doce años y lo conozco mejor; si siento totalmente justificadas mis acciones en caso de que te lo preguntes.

Gracias jennifer, la tonta y borracha joven del grupo de adictos que dejó mordidas en el pecho de mi esposo anoche. Por mostrarme que once años y dos hijos no fueron rivales para ti; te aplaudo por un hombre bien ganado es todo tuyo.

Las varices; también conocidas como insuficiencia venosa crónica o venas varicosas. Son venas que se hinchas a causa de una acumulación anormal de sangre; esta acumulación se debe a la debilidad, normalmente heredada, en la paredes y válvulas de las venas superficiales. Esto produce que las venas se ensanchen y se dilaten, de manera que la sangre se acumule fácilmente cuando una persona se encuentra de pie por un largo periodo de tiempo.

Esta enfermedad afecta tanto a mujeres como a hombres; sin importar la edad. Por lo que, en esta ocasión te traigo un remedio natural que te hará olvidar que alguna vez tuviste varices.

¿Por qué estos ingredientes ayudan a mejorar el aspecto de las varices?

Los ingredientes de este remedio son la caléndula y el aceite de oliva. Ambos, poseen propiedades antiinflamatorias y tonificantes; de manera tal, que al combinarlos, será un tratamiento ideal para mejorar el aspecto de las varices.

Tratamiento

Ingredientes:

• 10 flores de caléndula fresca.
• ¾ taza de aceite de oliva extra virgen.

Modo de preparación:

• Primero, debes de moler las flores y luego introducirlas en un recipiente con tapa. Nota: lo adecuado sería utilizar un envase de cristal.
• Segundo, agrega el aceite y asegúrate de que cubra bien todas las flores.
• Tercero, cierra el recipiente y deja que se asiente por unos 10 días, en un lugar sin luz.

Cuando se cumpla el tiempo, separa el aceite de las flores y aplícalo de la siguiente manera.

• Primero, debes de aplicarlo con suaves movimientos sobre las zonas afectadas, presiona el área con suavidad para estimular el flujo sanguíneo.
• Segundo, déjalo actuar por toda la noche.
• Tercero, repite este proceso 4 veces a la semana, antes de irte a dormir.

Los intestinos son uno de los organos mas importantes del organismo. Estos suelen enfermarse cuando tenemos acumulación de grasa, heces fecales, toxinas, entre otros factores.

Cuando tenemos una mala dieta es común ver como se acumula en nuestro cuerpo toxinas que son muy dañinas para el organismo, estas se acumulan en el intestino y provocan una hinchazón que no a todos nos agrada, ya que nuestro abdomen crece bastante.

Hoy te vamos a enseñar una forma de desintoxicar tu cuerpo, así eliminaras hasta los 15 kg de toxinas que puedes estar acumulando en tu cuerpo.

las toxinas, cuando se acumulan en los intestinos, pueden provocar enfermedades como:

• Colitis.
• estreñimiento.
• Reflujo ácido.
• Intestino irritable.
• y la temible enfermedad de Crohn.

Señales de un intestino intoxicado

todos los órganos de nuestro cuerpo envian señales cuando algo no va bien y el intestino no es la excepción. Estas señales son:

• Diabetes.
• irregularidad intestinal. problemas de la piel.
• disturbios metabolicos.
• Obesidad.
• perdida de peso.
• Problemas hepáticos.
• Padecimientos renales.
• trastornos de la audición.

El intestino puede limpiarce de varias maneras, una manera clínica es la colocación de un enema para vaciarlo por completo, sin embargo, hay formas más faciles y caseras de hacerlo, y hoy te vamos a mostrar una.

Elimine las toxinas del intestino

La harina de linaza es el amigo ideal para este fin. Consumir de 3 a 4 cucharadas de esta harina puede ayudarnos de una gran forma, nos ayudan a limpiar los intestinos y el colon.

Tambien puede ayudarnos a quemar grasa y fomenta a la pérdida de peso, regula el metabolismo y nos ayuda a disminuir el colesterol.

Esta harina debees usarla como desayuno, al menos 3 veces por semana. te vamos a dejar un video hablandote mas sobre el tema.

Pues como todos sabemos la menopausia es un periodo muy normal de la mujer cuyos síntomas pueden presentarse inclusive antes debido a los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona.

Estas grandes señales o síntomas como lo queramos llamar que puede aparecer durante la menopausia se pueden tratar y atenuar eficazmente con algunos tratamientos basados en la medicina naturalista.

La menopausia es un ciclo natural femenino como ya les dije, que se manifiesta entre los 40 y 50 años básicamente, marcándose por la cesación de la menstruación, con lo cual acaba el periodo reproductivo en la vida de una mujer, que empieza en la adolescencia, ésta condición trae aparejada una sintomatología que se basa en cambios de humor, sofocos, nerviosismo, cambios emocionales, etc. que pueden atenuarse con remedios de la medicina natural.

Sin embargo, podemos definir la menopausia o mejor dicho se puede  denominar a la última menstruación en la vida de la mujer, mientras climaterio es el periodo de tiempo que precede, acompaña y a veces se posterga a esa última menstruación.

Una de las mayores quejas de las mujeres en edad de tener la menopausia es la de los cambios de humor. Al dejar de producir estrógenos de forma natural, la mujer pasa a ser propensa a desarrollar enfermedades como la osteoporosis y problemas de corazón. Además, se tiende a ganar peso.

¿Usted sabe lo que es el climaterio?

Pues, se trata de una delicada fase de la vida, una etapa de transición. La mujer deja la fase reproductiva para entrar en la menopausia. La mayoría de las  personas ignoran este período, pero saben que es muy importante para la salud y el bienestar de las mujeres.

Vamos a compartir con ustedes información importante de ese período. Mediante la perimenopausia, los órganos reproductivos empiezan a dejar de funcionar. La producción de progesterona y estrógeno cambia, causando inestabilidad en el flujo menstrual. Como resultado, la ovulación empieza a ser menos frecuente que lo normal.

La perimenopausia generalmente se presenta en el grupo de edad de entre 40 a 50 años de edad. Tiene una duración de más o menos dos años. A pesar de que cambia la ovulación, esto no quiere decir que las mujeres no pueden quedar embarazadas. El embarazo es posible siempre y cuando haya ovulación.

Aparte de alterarse el ciclo menstrual, los síntomas de la perimenopausia son:

-Ansiedad.

-Aumento del deseo sexual.

-Aumento de peso.

Para mejorar los síntomas, tenga una dieta equilibrada. Para prevenir estas dolencias conviene incorporar soja a la dieta. En verdad, es conveniente incorporarla antes de esta edad.

La soja aporta fitoestrógenos, una molécula similar a los estrógenos humanos, y por ello disminuye los  problemas como los sofocos, la retención de líquidos y la sequedad vaginal asociada a causas hormonales.

Se les aconseja incluir en la dieta productos con propiedades antioxidantes, vitamina E y vitamina A para prevenir las enfermedades degenerativas y mantener la salud de la piel, ya que mediante el climaterio y en la menopausia se volverá mucho más seca y desprotegida.

El té de mora también ayuda.

No hay duda alguna de que la psicología emocional es una ciencia que pocas veces conocemos con certeza. A pesar de que hay varios juegos que conectan el color con nuestras emociones y nos hacen descubrir más aspectos nuevos. Podrás conocer más tus propios gustos, tus estados de ánimo e incluso tus pensamientos

Ya viste tu primer color? Comprueba a continuación y descubre lo que dice de tí:

Color azul Lo primero que podemos notar aquí es que este color define tu carácter, refiriéndose a tu temperamento bastante emocional. Eres una persona creativa y muy pensadora, te gusta mostrar tu alegría a los demás. En la mayoría de los casos no estás de acuerdo con la verdad en la que vives y tienes un deseo por cambiar algunos aspectos del mundo.

Te gusta estar rodead@ de personas, pero también disfrutas mucho de tus momentos de soledad, ya que te ayudan a pensar en tus cosas. Algunas veces te anclas a tu pasado pero debes tener en cuenta que lo más importante es vivir el presente.

Color negro El adjetivo que más define tu personalidad es perfección. Eres una persona muy responsable y luchas hasta conseguir que las cosas que haces sean lo más perfectas posibles. Te caracterizas por ser muy organizad@ y sobre todas eres una persona metódica, lo que te causa algunas frustraciones cuando las cosas no salen como tenías en mente.

Debes exigirte menos y dejar a las demás personas que hagan las cosas a su manera. Eso si no deseas que se aparte de tu lado y quedarte sol@. El triunfo será mucho mejor cuando lo consigas con paciencia y no seas tan exigente.

Color verde Si el color que primero has observado es el verde, es que eres una persona bastante serena y calmada. Te caracterizas por tener un gran sentimiento solidario y altruista. Te gusta tener marcada una rutina, porque eso te transmite seguridad en tu vida. La organización es la base de tu personalidad, y te encanta que las personas que están a tu alrededor se sientan conformes.

Por eso la mayoría de veces renuncias a tus propios anhelos para complacer los de los otros. Tienes miedo a las situaciones de cambio y plantar cara a todo aquello que es desconocido. Pero no tienes que tener miedo a salir de tu parte de confort, probablemente que descubres aventuras maravillosas allí.

Color dorado Si el primer color que has visto es el dorado, es que eres una persona muy segura de sí misma, y que está destinada al logro. Aunque lo haces siempre casi sin querer, tienes un verdadero talento para conseguir todo lo que te propones. Eres altamente dinámic@, y no solo físicamente, tu mente vuela muy alto todo el tiempo en busca de cosas nuevas que probar.

Te encanta cultivar tu cuerpo, porque te gusta que te vean bien y sobretodo sentirte a gusto con tu físico. Pero tu problema es que no dejas volar tus emociones y que tienes una coraza en tu corazón. Debes aprender a confiar en la gente y a abrir más tus sentimientos.

Color rojo Vives la vida intensamente y te envuelves completamente en aquello que te hace feliz y te apasiona. Valoras mucho tu espacio personal y tu libertad y cuando alguien la intenta invadir, consideras que se está entrometiendo demasiado.

La base de tu personalidad es honestidad, dices siempre lo que piensas y esperas que los demás hagan lo mismo. Ya que si alguien traiciona tu confianza ya nunca más vas a poder recuperar la relación que existía entre ustedes. Eres muy impaciente, por eso debes saber esperar y no ser tan desconfiad@.

Color índigo La grandeza de tus sueños es lo que más te caracteriza. Eres una persona con mucha energía para lograr alcanzar todo lo que te propongas, y también muy trabajador@. Aunque te gusta realizar muchas cosas a lo largo del día y la semana, siempre tienes una lista de prioridades, igual que en tu vida personal.

Así, creas un gran vínculo con aquellas personas que sabes que van a aportar cosas importantes para tu crecimiento personal. Pero no debes visualizar y vivir anclad@ en el futuro, debes disfrutar mucho más del presente. Al fin y al cabo, es lo que estás viviendo ahora.

Color amarillo Te define ser una persona muy sentimental y que siempre tiene en mente ayudar a los demás, de una forma desinteresada. El tipo de amig@ que siempre está ahí cuando l@ necesitas para darte consejos, o simplemente poner su hombro para que llores en él.

Tienes una gran capacidad en saber detectar las necesidades de los demás, pero te resulta más difícil entender tus propias necesidades y deseos vitales. Eres ese tipo de personas que da mucho sin esperar recibir tanto, y eso es lo que debes cambiar de inmediato, todo lo que das debes recibirlo de la misma forma.

Color Rosa Asociamos el color rosa a la dulzura. Y así eres tu. Además de ser una persona muy creativa y que está siempre huyendo de la rutina y lo cotidiano. Te encanta sentirte libre y por eso buscas actividades que estimulan esa libertad y esa adrenalina, como conocer gente nueva, ir de fiesta o planear viajes de ensueño.

Esta personalidad hace que huyas del compromiso, y eso puede traerte algún problema. Debes encontrar un equilibrio entre la libertad y la disciplina. No dejar de vivir esa vida tan intensa, pero tampoco despreocuparse por las cosas importantes.

El cuerpo debe ser desintoxicado al menos 2 veces al año, ya que éste no tiene la capacidad de hacerlo por si solo, no todos conocen esta importante razón.

Muchos utilizan la medicina china para desintoxicar el cuerpo a través de los pies, esta es una de las formas más sencillas y utiles de desintoxicarlo.

Esta forma se basa en la reflexología, un método que nos enseña zonas de nuestros pies las cuales estan vinculadas con la energia que circulan por ellos.

Estos puntos de energía son ideales para liberar estas toxinas, por esto hoy te vamos a enseñar múltiples formas para desintoxicar tu cuerpo através de tus pies.

Tratamientos caseros para desintoxicar el cuerpo a través de los pies.

Receta de baño de desintoxicación con sal.

Ingredientes:

• 1 taza de sal de Epsom.
• 1 taza de sal marina.
• 2 tazas de bicarbonato de sodio.
• aceites esenciales (opcional).

Modo de preparación

Debes poner agua a hervir en una cacerola, luego agregue todos los ingredientes, dejando que se disuelvan. Coloque el agua en la bañera luego de un tiempo, deje que se torne tibia y puede así introducir los pies en él.

Puedes agregarle vinagre de manzana. Es posible que luego del baño sienta cansancio y debilidad, pero despues se calmará su organismo.

Receta de baño con arcilla:

Ingredientes:

• 1/2 taza de arcilla bentonita.
• 1/2 taza de sal de epsom.
• Aceites esenciales.

Lo primero que debes hacer es disolver la sal de epsom en un baño caliente, y despues puedes añadir los aceites esenciales. Luego procede a mezclar una pequeña cantidad de arcilla con agua, sin usar utensilios de de metal.

Al final, añade la arcilla al baño preparado y remoja los pies por 20 minutos. Este baño desintoxicará tu cuerpo y aumentará los niveles de magnesio.