Autor: Elizabeth Martinez

Muchas personas sufren de problemas vasculares y nerviosos, esto puede predisponer a la aparición de calambres que son bastantes molestos para las personas que los padecen. Esto es porque es realmente peligroso sufrir de estos calambres todo el tiempo.

Hoy te vamos a enseñar algunas recetas que te ayudarán a combatir de una vez por todas estos ataques de calambres. Asi podras tener una mejor salud vascular y nerviosa y podrás evitar complicaciones.

1- Jugo de fresa y marañón.

Como ya bien hemos dicho antes, la fresa es una fruta muy completa, esta es rica en potasio, fósforo y vitamina C, la cual nos ayuda a combatir no solo enfermedades respiratorias, sino también vasculares. El marañon es rico en las vitaminas de complejo B y en magnesio. Estas propiedades aportan más energía para que el cuerpo pueda tener buenas contracciones musculares.

Ingredientes:

• 1 taza de fresas.
• 150 ml de agua de coco.
• 1 cucharada de marañón/ anacardo/ merey.

Modo de preparacion y uso:

Debes lavar las fresas y los marañones antes de colocarlos en la licuadora junto con el agua de coco, luego solo debes licuar y una vez obtengas una mezcla homogénea, solo debes tomar. Debes tomar al menos 1 vaso de esto todos los días hasta obtener resultados.

2- Jugo de remolacha y manzana.

Estas dos frutas son ricas en magnesio y potasio, estos son nutrientes esenciales para tener una buena contracción muscular. Si mezclamos esto con jegibre el cual tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, vamos a lograr una buena oxigenación muscular.

Ingredientes:

• 1 manzana.
• 1 cucharada de jengibre.
• 1 remolacha.
• 100 ml de agua.

Modo de preparacion y uso:

Solo debes colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogenea, luego sirve en un vaso y sin endulzar debes tomar esta jugo. Es ideal que tomes un vaso en ayunas por la mañana y un vaso en las noches.

Los hombres que sufren problemas de la próstata sufren mucho, ya que se ve afectado lo que es su flujo de orina, esto es porque la próstata aumenta de tamaño y comprime la uretra que pasa justo entre la próstata.

Los síntomas renales y urinarios más los síntomas de disfuncion erectil que también pueden padecer estos hombres, son los que hacen peor esta enfermedad.

1- Extracto de saw palmetto: esta es una planta que tiene propiedades antiestrogenicas, esto es ideal para combatir la hiperplasia próstatica benigna. Esta es la presentación inicial del crecimiento prostatico.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de polvo de extracto de saw palmetto.
• 150 ml de agua.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que tienes que hacer es colocar la cucharada de polvo de saw pametto en un vaso de agua y disolverlo completamente, esto debes tomarlo de dos a tres veces por día.

2- Jugo de tomate: este vegetal es ideal para poder eliminar las enfermedades de la prostata, así que es ideal para ti ya que es un vegetal que es super barato y fácil de conseguir.

Ingredientes:

• 250 ml de agua.
• 2 o 3 tomates maduros.

Modo de preparación y uso:

Solo debes colocar el vaso de agua y los tomates en una licuadora y licuar hasta obtener una bebida homogenea, solo debes beberlo cuando esté listo. Debes incluir esto en tu dieta diaria, ya que así podrás mantener una buena salud prostatica.

Las enfermedades prostaticas pueden llegar a complicarse bastante y llegar incluso a convertirse en una enfermedad maligna, es por eso que se debe tratar con tiempo la hiperplasia prostatica benigna, así pueden combatir la enfermedad con tiempo.

Este es uno de los problemas que más afectan tanto física como mentalmente a los hombres, esto es porque la disfuncion erectil es la incapacidad del hombre de mantener una ereci@n.

Muchos hombres padecen de esta enfermedad y no saben que hacer, ya que el tratamiento medico no siempre funciona y es por eso que suelen recurrir a tratamientos caseros. Hoy te vamos a enseñar algunos que realmente funcionan.

1- Té de cáscara de Muira Puana: esta es una planta que aumenta el riego sanguíneo y ayuda a aumentar el libido, esto ayuda mucho en el tratamiento de esta enfermedad.

Ingredientes:

• 1 litro de agua.
• 2 cucharadas de cáscaras de Muira Puana.

Modo de preparación y uso:

Se deben colocar los ingredientes en una olla y se debe dejar hervir al menos durante 20 minutos. Pasado ese tiempo se debe apagar el fuego, tapar el recipiente y dejarlo reposar por al menos 40 minutos o al menos hasta que esté tibio. Esto se debe tomar al menos de 3 o 4 veces al dias hasta obtener los resultados.

2- Té de abrojo: esta planta es capaz de aumentar la producción de testosterona, esto es ideal para el tratamiento de la enfermedad, es por eso que es lo que se utiliza en el tratamiento médico.

Ingredientes:

• 500 ml de agua hirviendo.
• 2 cucharadas de hojas secas de abrojo.

Modo de preparación y uso:

En una taza debe colocar el agua hirviendo y luego las hojas secas, esto debe taparlo y dejarlo reposar por al menos 10 minutos, luego debe colar y beber. Esto debes hacerlo al menos 2 o tres veces al día hasta obtener los resultados deseados.

3- Té de Ginseng: este es un té que te ayudará a aumentar el lívido y el riego sanguíneo, además ayuda a aumentar las hormonas sexuales. Esta receta solo debes tomar el ginseng y colocarlo en una taza y luego agregar el agua hirviendo, esto debes dejarlo reposar hasta que esté tibio y luego solo debe tomarlo al menos 3 o 4 veces al día hasta que obtenga los resultados deseados.

El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Estas purinas se producen normalmente en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas.

La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones. Este generalmente sale por la orina, cuando no puede ser eliminado esto puede producir varias enfermedades.

Las causas más frecuentes de la producción de esta enfermedad son el aumento en la degradación de purinas y la ingesta de una gran cantidad de alimentos ricas en estas partículas.

1- Jugo de remolacha con zanahoria: esta es una receta muy fácil de preparar, estos vegetales tiene propiedades que ayudan a disminuir la producción y metabolizacion de primas.

Ingredientes:

• 80 gr de zanahoria.
• 80 gr de pepino.
• 80 gr de remolacha.
• 20 gr de pepino.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es lavar bien todos los ingredientes y luego hecharlo en la licuadora, licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Esto debes tomarlos sin colar, un vaso en ayunas todas las mañanas.

El nervio ciático es el nervio más largo que tenemos en el cuerpo, este cuando se lesiona puede provocar un gran dolor, de forma crónica por mucho tiempo y es realmente difícil volver a ponerlo normal.

Este es un dolor que regularmente cuando aparece lo hace de forma punzante, con hormigueo o incluso con la sensación de quemazón en el cuerpo o el área afectada que generalmente siempre es a lo largo de una pierna o ambas.

Esto es un problema de salud que fuese afectar de forma muy crónica y por mucho tiempo, teniendo la persona que lo padece un dolor permanente sin encontrar alivio, ya que eliminar este dolor es muy difícil.

1- compresas de eucalipto: el eucalipto es realmente una planta que ayuda a eliminar el dolor del nervio ciático y a mejorar mucho el bien de la salud de tu nervio ciático.

Ingredientes

• 5 a 10 hojas de eucalipto.

Modo de preparación

Cocine las hojas de eucalipto (al vapor, de preferencia) y cuando estén blandas se deben utilizar como cataplasma sobre el área afectada por el dolor (donde tiene inicio el dolor). Para mantener el calor de las hojas por más tiempo coloque una toalla tibia por encima de las hojas. Repita el mismo proceso durante las crisis dolorosas diariamente con una duración de al menos 20 minutos o hasta que las hojas se hayan enfriado.

El estomago es el órgano destinado para la digestión junto con otros órganos que hacen posible que la comida sea aprovechada al máximo por nuestro cuerpo y que las sustancias de desecho sean eliminadas de la forma correcta.

El dolor de estomago puede ser causado por un exceso de acidez en el estomago, el cual puede hacerle daño a la mucosa de la pared gástrica provocando así ulceras e incluso perforaciones si no se toman las medidas correctas.

Los fármacos que se recomiendan para combatir la acidez son los antivirus, estos son medicamentos que se pueden comprar sin receta que realmente son muy buenos para combatir los problemas de acidez.

Remedios caseros para la dolor estomacal

Muchas cosas que hacemos regularmente nos pueden ayudar con la acidez, una de ellas es tomar agua fría, este nos ayuda a mejorar la ingestión y el agua fría ayuda a aliviar el dolor por pocos momentos. Algunas alternativas naturales que te ayudarán a eliminar la acidez estomacal son:

• Tomar té de lechuga;
• Rallar una patata cruda, exprimir y tomar ese jugo puro;
• Tomar el jugo de repollo, mantequilla batida con manzana, en ayuno, pero siempre colado;
• Tomar té de congorosa;
• Tomar té de lentisco.

Otras veces el dolor no se relaciona con acidez sino a otras enfermedades las cuales provocan gran dolor. Hoy te vamos a enseñar algunos tips que te ayudarán a eliminar el dolor estomacal de una vez por todas sin tener que tomar farmacos.

• Debes evitar comer comidas frutas o muy llenas de grasa.
• Evitar a toda costa las bebidas alcohólicas y las bebidas gaseosas, esto porque el ph y el alcohol que poseen estas bebidas puedes predisponer a la aparición de enfermedades gástricas.
• Evitar los alimentos dulces.
• No fumar, ya que el tabaco esta relacionado con enfermedades gástricos.
• Evitar el estrés, recientes estudios han demostrado que el estrés es una de las causas de las enfermedades gástricas.
• Hacer ejercicios o alguna actividad física de forma regular: esto es porque el ejercicio nos ayuda a liberar hormonas y enzimas que combaten este tipo de enfermedades, además de que nos ayudan a liberar el estrés.