Categoría: Bienestar

Cuando llega el verano, también llega el tiempo de mostrar un poco más de piel ya que el clima es propicio para usar prendas más ligeras, sobre todo si vamos a estar en la playa.

Como en esta época estamos más expuestos al sol, debemos conocer cómo cuidarnos.

Te compartimos 10 tips para cuidar tu piel en verano:

1. Protector solar

Lo recomendable es utilizar a diario protección solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y repetí cada 2 horas, o al salir del agua.

2. Complementos

Tampoco olvides utilizar otras medidas de protección como el uso de labial con FPS 15, gafas de sol y sombreros.

3. Ropa adecuada

Utilizá ropa ligera y clara, que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.

4. Horario para tomar sol

Es importante intentar evitar la luz del sol desde las 10 de la mañana hasta las 17 horas, ya que en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, no olvides protección solar, sombrero y gafas de sol.

5. Hidratación

Además de evitar la deshidratación tan común en verano, tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse suave.
Para mantener la piel hidratada por fuera lo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día.

6. Limpieza del rostro

Debes limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, ya que en verano transpiración es mayor y los poros se pueden tapar.

7. Exfoliación

En verano -como en el resto del año- es importante la exfoliación para eliminar las células muertas de la piel y permitir su regeneración. Esta rutina de belleza te ayudará a tener una piel suave.

8. Crema hidratante

Es importante utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.

9. Eliminar las gaseosas

Aunque estés tentada por el calor, evita consumir gaseosas, ya que éstas son unas de las responsables de la aparición de celulitis y deshidratación de la piel.

10. Vigilar tu piel

Si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico.

Si alguna alteración de la piel -estética o médica- es detectada a tiempo, hay mayores probabilidades de que los tratamientos funcionen.

Hoy en día el maquillaje se ha convertido en nuestro mejor aliado, nos hace ver más hermosas y elegantes y en muchos casos resalta algo de nuestro cuerpo y nos hace lucir incluso más joven.

Hoy en día el maquillaje se utiliza para quedar más "al natural" sin embargo siempre las tendencias van cambiando. Hoy te vamos a enseñar como puedes tener unas cejas perfectas utilizando maquillaje.

Lo primero que debes usar es lápiz para cejas, este es el producto básico para maquillar tus cejas, darle forma y rellenar los pequeños huecos que todas tenemos. Este nos ayuda a tener una mejor precisión y a darles una mejor definición.

Un tip que te podemos dar es no Marcar demasiado con el lápiz, asi evitamos que quede un aspecto antinatural. También es bueno que elijas un color que vaya con tu tono de piel.

Otro producto que debes usar si quieres tener unas cejas perfectas es el uso de un fijador de cejas, este producto ayudara a que el maquillaje tenga un resultado más natural.

El iluminador también es un buen aliado a la hora de maquillasr nuestras cejas, ya que da una luminosidad extra en aquellas zonas del rostro que queremos resaltar. Esto debes aplicarlo arriba del pómulo y en el arco de la ceja para darle definicion al rostro.

Muchas mujeres quieren en algun momento de su vida parar su periodo, esto es porque tal vez les llega cuando tienen una salida a la playa o una piscina o simplemente porque les dura muchos días y quieren tener un descanso.

Muchos dispositivos anticonceptivos pueden parar el periodo menstrual sin embargo siempre lo hacen gracias a la presencia de hormonas en su composición, las cuales a la larga pueden hacer bastante daño.

Hoy te vamos a enseñar una forma mas natural de eliminar o parar la menstruacion de una forma más natural sin tener que utilizar algún dispositivo o usar alguna pastilla que pueda hacerte daño.

Si quieres adelantar o simplemente retrasar tu periodo durante 1 o 2 días, lo que puedes hacer es tomar jugo de limón justo antes de que te llegue, este te ayudara a retrasarla y en muchos casos ayuda a adelantarla.

Si utilizas pastillas anticonceptivas y no quieres que llegue tu periodo, solo debes tomar la segunda caja inmediatamente termines la primera, asi podras evitar que tu cuerpo deje de sentir los efectos de las pastillas y asi evitas la llegada del periodo.

Ya si quieres parar tu menstruación por más de jn mes solo debes ir a tu ginecólogo y decirle que te coloque un dispositivo anticonceptivo, ya sea el DIU o el Implanon, estls están liberando hormonas de forma constante y estas te ayudan a evitar la ovulación y asi evitar que llegue la menstruación.

Las mujeres tienen como costumbre usar papel higiénico sobre la superficie de los baños públicos, así "evitan" infectarse con germenes que posiblemente se encuentren sobre la superficie de este utensilio de baño. Sin embargo, los toilets tienen la propiedad de que los microorganismos no se quedan sobre su superficie ya que son tan lisos que no es posible.

El uso del papel higiénico o un papel especial para tapar el inodoro y no tocar su superficie es más peligroso de lo que todos piensan. Esto es porque todos los microorganismos dañinos pueden alojarse fácilmente en su superficie.

Esto es algo que no todas las compañías te dicen, sin embargo es más probable que te infecten de algo utilizando un papel higiénico en un lugar publico que tocando de lleno lo que es el toilet.

Entonces qué debemos hacer?

La recomendación de hoy es usar tus propias toallas de papel, siempre tenerlas a mano y no usar el papel de baño de los sitios públicos, así puedes evitar infecciones. Otra cosa que puedes hacer es adoptar una posición en cuclillas, o inclinada hacia el toilet, asi podras evitar la posibilidad de enfermarte.

De esta manera, además de evitar la suciedad, también evitarás cualquier infección o enfermedad que pueda causarte tener contacto directo con el toilet.

Otra recomendación es utilizar alguna toalla propia para secarte las manos, pues los secadores eléctricos suelen tener muchas bacterias en su interior y al activarlo, los gérmenes estarían en contacto directo con tu piel.

Las cejas y pestañas son de los más bellos complementos que tenemos las personas, es por esto que muchos nos sometemos a tratamientos para hacer que crezcan de forma rapida y hermosa, principalmente las mujeres.

Es normal ver como muchas mujeres suelen gastar un monton de dinero en tratamientos temporales que prometen hacer nuestras pestañas más largas y nuestras cejas más pobladas, sin embargo estos son muy costosos y no siempre funcionan.

Hoy te vamos a enseñar como puedes hacer una receta natural para que tus cejas y pestañas crezcan de forma super rápida y natural.

Desde tiempos atrás cuando las mujeres no tenían la variedad de esos productos que venden ahora en el mercado, se utilizaba mucho el aceite de ricino y guerrilla. El ricino contiene muchos efectos de Gran alcance tanto la piel como el cabello es rico en ácidos grasos como el Omega 9. Contiene componentes esenciales que dan una mejoría a la salud del pelo. Y es muy rico en ácido ricinoleico.

Ingredientes:

• 1 cucharada de aceite de coco.
• 1 cucharada de aceite de ricino.
• 1 cucharada de aceite de rosa mosqueta.
• 1 cucharada de jengibre rallado.
• 1 cucharada de vitmaina E.

Modo de preparacion y uso:

Todo lo que debes hacer es colocar todos los ingredientes en un recipiente de vidrio y mezclar los bien hasta obtener una mezcla homogenea. Debes colocar esta mezcla todos los dias en la mañana y en la noche antes de irte a dormir.