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Utiliza este simple truco para limpiar el cuarto de baño. Es 10 veces más potente y más eficaz que el cloro

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que limpiar el cuarto de baño es más difícil, es decir, este es el lugar de la casa más difícil de limpiar.

Prácticamente todos deseamos tener una casa agradable y limpia. Es por esto que utilizamos diversos productos de limpieza; especialmente para el baño, para el cual llegamos hasta comprar productos costosos. No obstante, estos productos suelen tener químicos nocivos y materiales tóxicos, los cuales pueden dañar nuestra salud y la de nuestra familia.

De Baño

Es por esto que, en lugar de utilizar ese tipos de productos, es mejor utilizar productos naturales. A continuación, te diré como preparar un producto de limpieza casero; para el cual solo necesitaras dos ingredientes, los cuales probablemente ya tienes en casa.

Con este producto podrás limpiar muy fácil el cuarto de baño.

Ingredientes:

  • 1 taza de vinagre.
  • Una taza de jabón líquido.

Necesitarás:

  • Un paño de limpieza.
  • Una botella de aerosol vacía.

Modo de preparación:

Primero, calienta el vinagre por 3 minutos.

Segundo, echa el vinagre  en la botella vacía.

Tercero, añade el jabón líquido y luego mézclalos bien.

¡Y listo! Ahora solo lo debes de colocar sobre la zona que deseas limpiar, deja que actúe por un minuto y luego limpiar con el paño.

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Bienestar

Remedios naturales para aliviar la tendinitis

Tener dolor en los tendones puede limitar tus actividades diarias. Esto se debe a que la molestia que sientes incapacitara ciertos movimientos. Por lo que, te mostraré como preparar algunos remedios naturales que te ayudaran a aliviar el dolor de los tendones; además, la ventaja de estos remedios es que los ingredientes se encuentran a tu alcance.

El dolor de los tendones es también conocido como tendinitis. Según diversos estudios, la tendinitis sucede cuando los tendones se inflaman; de modo que es necesario realizar algún tipo de terapia física. De igual forma, puedes emplear remedios naturales para reducir las molestias.

Remedios naturales para aliviar la tendinitis

Tendinitis

Baño de agua tibia

Estos baños funcionan como una terapia relajante que te ayuda a aliviar el dolor. El agua tibia calma el dolor, reduce la inflamación y favorece a la circulación.

¿Qué debes hacer?

Solo debes de preparar una tina con agua tibia y sumergir tu cuerpo por 20 minutos en ella. Ojo: solo tu cuerpo no tu cara. Si lo deseas, para un efecto mas relajante,  puedes echarle aceites esenciales o sales.

Hielo

Puedes aliviar el dolor la inflamación utilizando compresas de hielo. Esta terapia de hielo estimulará la circulación del área afectada y; al mismo tiempo, ayudará a disminuir la prostaglandina E2; la cual es la causante de la inflamación.

¿Qué debes de hacer?

Envuelve varios cubos de hielo en una toalla o bolsa térmica; y aplícalo en la zona afectada realizando suaves masajes por unos 10 o 15 minutos. Repite este proceso tres veces al día.

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Recetas

Batidos afrodisíacos

Desde la antigüedad, en todas las culturas y tradiciones del planeta; han existido productos y alimentos que son utilizados como potenciadores sexuales. De hecho, estos alimentos se les da el nombre de afrodisíacos; en honor a la antigua diosa griega del amor, Afrodita.

Batidos afrodisíacos

Plátano y fresas

Afrodisíacos

Ingredientes:

  • 5 fresas.
  • 1 vaso de leche.
  • Una cucharada de canela molida (Esta es para decoración).
  • Un plátano maduro.
  • Hielo (opcional).

Modo de preparación:

Para preparar esta batida solo debes de licuar todos los ingredientes en la licuadora y procésalos. Aunque, es recomendable añadir el hielo después de hacer la batida. Y ya para finalizar, espolvorea la canela por encima y decóralo con fresas.

Jugo afrodisiaco para hombres

Esta bebida contiene vitaminas A, B y C; al igual que minerales como hierro, sodio y potasio. Así que, gracias a esta combinación, se crea una bebida energética que es capaz de activar la sexualidad.

Ingredientes:

  • Una mandarina.
  • 1 manzana.
  • 5 fresas.
  • Dos vasos de agua.
  • Un corte de melón.
  • 1 puñado de cerezas.
  • Un corte de sandía.
  • 2 vasos de agua.
  • Una cucharada de canela molida.

Modo de preparación:

Primero, pela el melón y la sandía.

Segundo, licua todas las frutas junto con el agua.

Tercero, espolvoréale la canela por encima y decóralo con una cereza entera.

Jugo afrodisiaco para mujeres

Ingredientes:

  • Una zanahoria.
  • Medio vaso de jugo de tomate.
  • 1/2 lima.
  • ½ vaso de agua.

Modo de preparación:

Primero, licua el jugo de tomate junto con la zanahoria; debes de obtener un puré.

Segundo, añádele un poco de agua para evitar que quede muy espeso.

Tercero, agrégale el jugo de lima.

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Curiosidades

¿Qué sucede si salpicas con la cáscara de un naranja un globo? Loco y sorprendente

Existen muchos trucos con globos que resultan ser sorprendentes, y lo más seguro es que lo primero que te llegue a la mente al verlo es que te gustaría intentarlo. En esta ocasión, te presentaré un truco muy, para el cual solo necesitaras un globo y la cascara de una naranja.

Naranja

Te preguntaras ¿Por qué la cascara de una naranja? Bueno, cuando pelas una naranja, lo más seguro es que tus dedos queden pegajosos, un poco grasosas y que huelan fuertemente a cítrico. Esto ocurre porque la cascara de la naranja contiene grandes cantidades de limoneno; un aceite esencial que le da el olor característico a los cítricos.

El limoneno no sólo puede hidratar la piel; sino que también hace que tus dedos huelan a naranja; al igual que puede hacer que un globo reviente.

A continuación, te dejaré un video en el que podrás observar cómo los globos revientan al entrar en contacto con este aceite esencial. Este es un truco con el que podrás sorprender a tus familiares y amigos.

Dime, ¿sabes algún otro truco que se pueda hacer con un globo? ¿Cuál es? Esperare tu respuesta en los comentarios. Si te gusto el artículo, no olvides darle me gusta y compartirlo con tus amigos.

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Sufría de mal aliento y o era porque no usara pasta de dientes, era causado por piedras de las amígdalas

Las piedras de las amígdalas; también conocidas como tonsilolitos; son manchas blancas que se desarrollan en las amígdalas. Estas pueden hacer que nuestra boca huela mal; literalmente, como si tuviéramos un montón de basura en la boca. Esto ocurre porque estas piedras liberan un gas que tiene un olor sulfuroso desagradable.

Las piedras de las amígdalas se encuentran compuestas por una masa de moco, bacterias y alimentos calcificados que se han quedado atrapados en la parte posterior de la garganta. Una vez que estos compuestos se empiezan a endurecer y a podrirse; se liberan un olor muy desagradable; e incluso puede hacer que resulte doloroso tragar.

Amígdalas

A menudo estas se caen por sí solas; pero algunas personas optan por eliminarlas mediante un tratamiento por láser o siguiendo algún procedimiento casero que les ayude a eliminarlas.

Es por esto que, la próxima vez que usted esté con una persona que tenga mal aliento; puede que este se deba a que tiene piedras en las amígdalas. De modo que, en caso de que no tenga mucha confianza con la persona, no salga a relucir este tema, ya que podría ser muy incómodo para ambos. Pero si usted es cercano a la persona, hablale sobre lo que tiene, ya que usted podría ayudarlo.

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Bienestar Hogar Salud

Salud ocular durante la Pandemia y como trabajar con las pantallas

Salud ocular
Cansancio ocular por el trabajo con pantalla

Estos meses de pandemia están pasando factura no solo mediante enfermedades, sino también a nuestra salud ocular.

Junto a las medidas de coercion impuestas, tales como el distanciamiento social y el uso de la mascarilla, hay que añadir el teletrabajo o trabajo a distancia.

Pues aunque muchos han estado trabajando como de costumbre pero manteniendo las medidas de seguridad. Gran parte de la población mundial ha tenido que trabajar desde casa.

10 consejos para cuidar tu salud ocular durante la pandemia:

  1. Ajustar correctamente la parte superior de la mascarilla a la cara.
  2. Cuidar la iluminación del entorno de trabajo.
  3. Trabajar con un monitor en buenas condiciones.
  4. Mantener los textos y pantallas a unos 40 centímetros.
  5. Realizar descansos periódicos. Lo ideal es parar durante 20 segundos cada 20-30 minutos para cerrar los ojos unos segundos.
  6. Parpadear con frecuencia.
  7. Hidratar los ojos. Para evitar la resequedad ocular se puede recurrir a soluciones individuales de lágrima artificial que hidratan el ojo y mejoran la sintomatología.
  8. No abusar de dispositivos electrónicos. Se recomienda alternar actividades que requieren pantallas con otras que no para que los ojos puedan reposar.
  9. Evitar ambientes calurosos o demasiado secos. Una buena idea es colocar humidificadores en la habitación de trabajo.
  10. Acudir a revisiones oftalmológicas periódicas. Lo ideal es realizar revisiones cada año y medio o dos años.
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Belleza

Elimina el vello corporal y olvídate del rasurada y la depilacion con cera.

Las personas tienden a eliminar su vello corporal de forma constante ya que estos realmente pueden considerarse antihigienicos y por eso los eliminan.

Hoy te vamos a enseñar una forma natural de eliminar el vello corporal sin necesidad de utilizar métodos como el rasurado, el depilado con cera o láser.

Receta para eliminar el vello corporal

Ingredientes:

  • Una cucharada de azúcar.
  • Una cucharada de jugo de limón
  • Una cucharada de miel orgánica.
  • Una cucharada y media de maicena.

Modo de preparación y uso:

Coloca en una cacerola pequeña el azúcar, el jugo de limón y la miel. Luego, calienta durante tres minutos a fuego lento para que no se queme. Cuando hayan agotado los tres minutos y la mezcla tomé una textura pastosa, apagamos el fuego y dejamos reposar hasta que enfrié a temperatura ambiente.

A continuación, espolvorea la maicena sobre la zona que deseas depilar, luego con una espátula de madera aplica la crema en la misma dirección en la que crece el vello. Luego, toma un trozo de tela y colócalo sobre la zona (apriétala bien para que se pueda adherir a la pasta. Espera unos minutos, a que seque y tira en dirección contraria al crecimiento del pelo. ¡Listo!

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Curiosidades

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es una especie originaria de Asia; lugar en donde es muy utilizada. Esta no es solo utilizado como condimento en la cocina; sino que también es utilidad como tratamiento medicinal y de belleza; esto gracias a sus propiedades, las cuales pueden ayudar a aliviar algunos problemas de la piel.

Cúrcuma

Beneficios de la cúrcuma

  • Es excelente para combatir el acné. Esto es porque su aplicación tópica reduce la inflamación.
  • Le regresa la luminosidad a la piel; reduce las manchas y empareja el tono de piel.
  • Evita el envejecimiento prematuro.

Estos beneficios los puedes obtener al comer alimentos que la contienen; por té o por aplicarlo directamente sobre la piel.

Mascarilla a base de cúrcuma

Ingredientes:

  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo.
  • Una cucharada de yogurt natural.
  • 1 cucharada de miel.

Modo de preparación y aplicación:

Para preparar esta mascarilla solo debes de mezclar todos los ingredientes bien. Luego, aplícalo sobre tu rostro por 15 minutos. Cuando el tiempo termine, enjágualo con agua tibia.

Antes de aplicarte esta mascarilla; úntate un poco sobre una zona de la piel del brazo; para verificar de que no te manchara la piel. Esto es porque si la cúrcuma no es de buena calidad; puede tener colorantes que manchen tu piel.

Después de que compruebes que la cúrcuma es orgánica y de buena calidad; aplícala sobre tu rostro una vez a la semana; como máximo. Ya que su uso frecuente te puede ocasionar irritación; recuerda que esta es una especia; así que fíjate en como reacciona tu piel al aplicarte la mascarilla.

Otro punto importante es que no lo debes de aplicar sobre heridas sangrantes.

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Bienestar

Alimentos que ayudan a combatir la anemia

La anemia es un desequilibrio orgánico que es causado por el déficit de hierro en la sangre. Su característica principal es el agotamiento y la palidez en la piel; aunque existen más síntomas.

Algo que debemos de tener claro es que la anemia no es una enfermedad; sino es más bien un desorden orgánico que es ocasionado por una baja ingesta de hierro. Este es el caso de la megaloblastica y la ferropenia.

Alimentos que ayudan a combatir la anemia

La anemia

Para tener una recuperación, de la anemia, más rápida y más efectiva; debes de corregir tu dieta y seguir las recomendaciones que tu médico te indique. Si el problema no es por la alimentación; como es la anemia genética; una dieta adecuada complementara el tratamiento a seguir.

Las sustancias esenciales para cumplir esta misión son: El hierro y Vitaminas C, B2, B12; B5 y B9. También, el cobre y magnesio son minerales requeridos para tener una buena recuperación.  

Recetas de jugos para la anemia

La alimentación es vital para reponerte de un cuadro anímico. Especialmente si esta es del tipo ferropénico; el cual es el más frecuente y; generalmente, se origina por una alimentación baja en hierro.

Además, los  zumos son complementos perfectos para cualquier dieta; especialmente si es para la anemia.

 Jugo de remolacha y zanahoria

El jugo de remolacha o betabel; zanahoria y naranja; es un clásico para combatir la anemia. Este jugo contiene los nutrientes necesarios para reestablecer el organismo. Sus nutrientes son: el potasio, hierro, antioxidantes, magnesio, ácido fólico; vitamina C, betacaroteno, fibra, vitamina A y muchos más.

Ingredientes:

  • Una zanahoria.
  • 1 remolacha.
  • 5 naranjas.

Modo de preparación:

Primero, lava la zanahoria y la remolacha. Luego pélalas y cortarlas en trozos.

Segundo, exprime el jugo de las naranjas.

Tercero, añade todos los ingredientes en la licuadora.  Licua hasta formar una mezcla homogénea. Si lo deseas, la puedes colar.

Jugo de remolacha y fresas

Este es el perfecto dueto anti anímico. Tiene nutrientes como: hierro, sodio, ácido fólico, potasio y vitaminas C y del grupo B.

Ingredientes

  • 1 remolacha cocida.
  • 15 fresas.
  • ½ cucharadita de jengibre.
  • Agua.

Modo de preparación:

Primero, lava las fresas; quítales el tallo y córtalas en trozos.

Segundo, añade todos los ingredientes a la batidora y peocesalos hasta conseguir una mezcla homogénea.

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Bienestar

Jugos para limpiar tus pulmones

Si acabas de dejar de fumar o has decidido mudarte de una gran ciudad y deseas limpiar tus pulmones de toda la contaminación que han podido acumular a lo largo del tiempo. Para esto puedes hacer una limpieza profunda de estos órganos tan importantes.

Pulmones

Las bebidas que a continuación te mostrare; te ayudaran a digerir mejor los alimentos alcalinizantes que optimizan la salud de los pulmones y ayudan en la regeneración.

Jugo de limón

Ingredientes

  • Una taza de agua.
  • El jugo de dos limones.

Modo de preparación

Primero, exprime el jugo de los limones.

Segundo, mezcla en jugo con el agua; es mejor si el agua esta tibia; y tómalo.

Licuado de zanahorias

Con este licuado podrás alcalinizar tu sangre durante la limpieza .

Ingredientes

  • ½ taza de agua.
  • 2 zanahorias.

Modo de preparación

Primero, pela y corta en rodajas las zanahorias.

Segundo, añade las zanahorias en la licuadora junto al agua.

Tercero, bébelo enseguida.  

Jugo de espinacas; perejil y zanahoria

Ingredientes

  • ½ taza de espinacas.
  • Un puñado de perejil.
  • 2 zanahorias.
  • Un tallo pequeño de apio.

Modo de preparación

Primero, lava bien todos los ingredientes; y pela las zanahorias.

Segundo, añade todos los ingredientes en la licuadora. Si lo deseas; puedes añadirle un poco de agua; de este modo facilitaras el proceso.

Tercero, bébelo enseguida.

Jugo de toronja

El jugo de toronja o pomelo es excelente para desintoxicar el cuerpo y los pulmones.

Si el sabor te resulta muy amargo; puedes mezclarlo con un poco de agua; pero no debes endulzarlo.

Ingredientes

  • Dos toronjas.

Modo de preparación

Primero, exprime el jugo de las toronjas; es mejor si se encuentran frías.

Segundo,  bébelo enseguida.

Jugo de arándanos

Este jugo es bueno para eliminar las  bacterias que se han acumulado en los pulmones.

Ingredientes

  • ½ taza de agua.
  • ½ taza de arándanos.

Modo de preparación

Primero, lava bien los arándanos.

Segundo,  añádelos en la licuadora junto al agua; y mézclalos.

Tercero; tómalo antes de acostarte.

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