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Existen muchas frutas que; a pesar de que a muchos no les gusta, son las que más beneficios le ofrecen al organismo. La cosa es que muchas personas no comen una determinada fruta por su apariencia y por su sabor; esto es lo que ocurre con el melón.

El melón es un fruto que se puede adquirir muy fácil en los mercados y es muy dulce y delicioso. Aunque no todos piensan así.

Beneficios de la fruta mágica

Tiene la capacidad de hidratados y refrescarnos. Además, nos ofrece vitaminas y minerales que resultan muy importantes a la hora de mantener el organismo sano. Esta fruta, por cada 100 gramos, nos aporta 40 calorías.

Posee vitamina A y del complejo B; como el ácido fólico y la vitamina B9. También contiene potasio, calcio, sodio, magnesio y fósforo.

Es diurético; un 95% de esta fruta es agua.

Es rica en antioxidantes; por lo que protege a las células de los radicales libres.

Así mismo, ayuda a mejorar las defensas y a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Contiene fibra; favoreciendo la salud del colon y del sistema digestivo. De modo que ayuda contra el estreñimiento y los problemas gastrointestinales.

Mejora el funcionamiento de los riñones.

Es excelente para las personas que sufren de hipertensión, estrés, debilidad y fatiga. Incluso es recomendable que las mujeres embarazadas lo consuman por su contenido en ácido fólico.

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La enfermedad de Kawasaki es una rara enfermedad que causa inflamación en las paredes de las arterias medianas en todo el cuerpo; aunque afecta principalmente a las arterias coronarias. Esta enfermedad es más común en los niños menores de 5 años.

Esta enfermedad se identificó por primera vez hace 50 años; pero aún se desconocen sus causas. Aunque, existe la hipótesis de que la enfermedad de Kawasaki es producto de una infección.

¿Cuáles son sus fases?

FASE 1

Síntomas:

• Fiebre alta.
• Ojos rojos.
• Labios rojos, secos y agrietados.
• Erupción rosada en: abdomen, espalda, piernas, brazos y en el área genital.
• Ganglios linfáticos inflamados.
• Dolor de garganta.
• Palmas y plantas hinchadas.

Algunos pacientes también presentan:

• Dolores intestinales.
• Vómito.
• Diarrea.
• Resultados anormales en la sangre.

FACE 2

Síntomas:

• Dolor en las articulaciones.
• Diarrea.
• Vómitos.
• Piel descarada en manos y pies.
• Dolor abdominal.

En caso de que no se trate, los pacientes pueden experimentar complicaciones que pueden conducir a aneurismas, arritmias, problemas de las válvulas cardíacas, inflamación del miocardio e incluso ataques cardíacos.

FASE 3

Los síntomas pueden desaparecer, pero los niños se quedan sin energía y cansados.

Muchos padres han tenido una alerta injustificada gracias a lo que se ha estado publicado en las redes. Según los expertos, no debes de pensar que tu hijo tiene esta enfermedad solo porque tiene diarrea. Debes de estar alerta si tu hijo tiene manchas en la piel, presentan fiebre y si el niño está decaído.

Es importante que le prestes atención a tu hijo, ya que lo mejor es una detección temprana; porque de este modo los síntomas son más fáciles de controlar.

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Britt Harris y su esposo Chris son los protagonistas de la triste historia que te contaré en esta ocasión. Al año de ellos casarse, se tuvieron que separar; miles de kilómetros los separaron; ya que Chris era parte del ejército y tuvo que ir a una misión en Afganistán. A la semana de él marcharse, Britt descubrió que se encontraba embarazada.

Para revelarle la noticia; ella le incrustó unas letras a un mameluco; lo cual decía “ Chris, ¡vas a ser papá”!. Y al lado de la ropa, colocó las pruebas de embarazo. Chris pudo enterarse de esta grandiosa noticia mediante una llamada a través de FaceTime.

Britt dijo, mientras relataba que ocurrió al darle la sorpresa, que “cuando se lo conté, nunca lo había vista tan feliz, estaba muy emocionado". Sin embargo, su felicidad no duró mucho, ya que una semana después, ocurrió un trágico evento. Chris fue asesinado por un terrorista su1cida en Afganistán.

El mundo de Britt se derrumbó al escuchar esta noticia. Sin embargo, ella aun tenia una pequeña parte de su marido con ella; su bebé, que se encontraba creciendo en su interior. A pesar de que ella pensaba cada día del futuro incierto de criar su hijo sin su esposo; ella estaba segura de que no lo iba a hacer sola.

Chris pertenecía al segundo batalló del regimiento en infantería con sede en Fort Bragg, Carolina del Norte. Britt comentó que Chris siempre llamaba a sus compañeros soldados “hermanos". Ellos eran su familia; toda la familia que ella conoció estaba en el ejército.

Britt decidió que a pesar de que Chris ya no está; ella quiere que su familia se mantenga unida. Y es que esos soldados a los que su esposo; y luego ella, consideraba familia, siempre estuvieron ahí con ella y ella sabe que siempre estarán ahí para ella.

Ella comentó “ellos han sido fenomenales; siempre están ahí para cuidarme; incluso a la distancia". Fue por esto que ella decidió contarles un pequeño secreto a ellos; el sexo de su bebé.

La revelación del sexo ocurrió en Afganistán; siendo los soldados hermanos de Chris los que tuvieron la oportunidad de crear un video para conocer el sexo del bebé. Antes de que se revelara el sexo; ellos dijeron que se sentían alagados de ser partícipes de ese momento y que estaban felices de saber cual sería el sexo del nuevo integrante de la familia.

¡Fue una niña! A quien Britt nombro Christian Michelle Harris.

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Es increíble el cómo nuestra forma de sentarte puede revelar tanto acerca de nuestra personalidad; carácter e incluso de nuestras emociones. Después de todo, es por esto que muchos psicólogos estudian el lenguaje corporal; ya que este revela muchos aspectos de las personas.

En esta ocasión, te explicaré que es lo que puede revelar tu forma de sentarte. Explicaré 5 formas de sentarse, ya que estas son las más comunes. Por tanto, busca cual es la que más se te asemeja.

Veamos qué revela cada uno:

A- Piernas separadas y los pies apuntándose de frente

Estas personas son muy buenos conversadores; saben escuchar, son encantadores, aunque un tanto infantiles e incluso un poco excéntricos. Además, son empáticos; capaces de emitir mucha felicidad o tristeza; ya que ellos no saben cómo mentir con el cuerpo, así que puedes notar cualquier incomodidad de su parte. Un aspecto negativo de estas personas; es que temen enfrentarse a los problemas.

B- Pierna cruzada sobre otra pierna

Este tipo de personas son creativas; soñadoras y amorosas. Ellos destacan simplemente con su presencia; es muy difícil que alguien se aburra con ellos; siempre tienen nuevas y locas ideas. También, les gusta viajar y aprender algo nuevo cada día. No temen a dar el primer paso, son osados y no les incomoda el cambio.

C- Piernas separadas, pero talones juntos:

Estas son personas empáticas; extremamente amables, al punto de que niegan sus propios beneficios para satisfacer a los demás. Son muy exigentes y complicados consigo mismos. Además, son desordenados y les cuesta concentrarse, tienen una gran capacidad de distracción. Aunque, apenas de todo, son muy selectivos con sus amistades y cuando se encuentran en una relación san todo de sí. Ellos tienen mucha paciencia para otros, pero no para sí mismos.

D-Piernas juntas:

Este tipo de personas destacan por su impaciencia y odian la tardanza. Son sensibles, inteligentes y no le temen a expresarse en público. Cuando tienen pareja, pueden darle el beso más apasionado en la calle; al igual que pueden levantar la voz para discutir. Ellos simplemente expresan todo lo que sienten; sea bueno o malo. Son personas sencillas. Reservadas y tienen un gran apego por la naturaleza. Siempre están dispuestos a escuchar; pero si se sienten amenazados no lo pensaran antes de contraatacar.

E-Con las piernas a un lado

Este tipo de personas son muy ansiosas; siempre están preocupándose por el mañana. Son muy persistentes y ambiciosas, al igual que observadores. Para ellos es vital sentirse a gusto y tranquilos en el lugar donde estén; incluso, si sienten que los critican se van inmediatamente de ese lugar. Cualquier señal de ataque la afrontan con hostilidad.

Dime ¿tu forma de sentarte es parecida a alguna de estas?

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Es muy difícil tener una figura esbelta si no mantenemos una alimentación balanceada. Algo que siempre debes de tener en cuenta es que mantener una buena alimentación es la clave para tener una buena salud y tener una buena figura.

Para perder peso, muchas veces se realizan dietas que lo único que hacen es matar del hambre a quien la realiza. Por lo que, en esta ocasión te hablaré de un remedio que te ayudará a perder peso de manera muy sencilla.

Este remedio consta de dos ingredientes principales muy nutritivos: la chía y la avena. Estas, aparte de ser muy nutritivas, son excelentes para la pérdida de peso y también por si te sientes sin energía.

Ingredientes:

• Una taza de avena.
• Cuatro cucharadas de chía.
• 2 cucharaditas de vainilla.
• Una cucharadita de canela en polvo.
• 500ml de agua.
• Una pizca de sal.
• 2 cucharadas de miel.

Modo de preparación:

Primero, hierve el agua con la vainilla y la canela, a fuego alto.

Segundo, cuando llegue a punto de ebullición; agrega la avena y deja que hierva por 5 minutos sin tapar la olla.

Tercero, retíralo del fuego y deja que repose por 5 minutos.

Cuarto, agrega la miel y la sal, mezcla bien.

Quinto, agrégale la chía.

Opcional: puedes agregarle una semilla de tu preferencia y también, si lo deseas, la puedes licuar.

Toma esta receta todos los días en ayunas; o puedes complementar tu desayuno con esta bebida.

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Muchas veces, por no decir que siempre, botamos las cáscaras de las frutas que ingerimos; sin embargo, estas poseen muchos beneficios que podemos obtener al preparar jugos y tés con ellas. Es por eso que, en esta ocasión te explicaré como preparar un té de cáscara de mandarina.

En los últimos años; el té de cáscara de mandarina se ha ido popularizando gracias a sus propiedades que ayudan a dormir. Sin embargo, a pesar de que muchas personas dicen que es un remedio excelente para el sueño; aún no existen pruebas científicas que puedas respaldar este hecho; por lo que, sus efectos han sido obtenidos a base de los testimonios sobre este tema.

Si bien la cáscara de mandarina contiene muchos nutrientes; no es que posea súper propiedades como muchas personas plantean. No obstante, si es excelente para ayudar a conciliar el sueño.

¿Qué es el té de cáscaras de mandarina?

El té de la cáscara de mandarina es una bebida natural que, como ya su nombre lo indica; es elaborada a partir de la piel de esta fruta cítrica. Aunque la mayoría de las personas solo consumen la pulpa de la fruta; la cáscara también contiene muchos nutrientes que promueven el bienestar del organismo.

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Archivos Latinoamericanos de Nutrición; la cáscara de mandarina contiene más fibra que otras pieles de cítricos como, por ejemplo, el de la naranja y del pomelo.

Además, posee una gran cantidad de magnesio y carotenoides. Y en menor medida, contiene ácido ascórbico.

También, en esa misma publicación, se menciona que la cáscara de mandarina es adecuada para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y otros trastornos que se encuentran asociados a la oxidación de los lípidos.

Receta

Ingredientes:

• Una taza de agua.
• 1 cucharada de valeriana seca.
• Cáscara de mandarina fresca.
• Una cucharada de manzanilla seca.
• 1 cucharada de lavanda seca.

Modo de preparación:

Primero, agrega el agua en una olla y deja que llegue a punto de ebullición.

Segundo, agrega la manzanilla, la valeriana y la lavanda.

Tercero, agrega la cáscara y deja que hierva por unos minutos.

Bebe este té caliente antes de irte a acostar.

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