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Estos 4 alimentos ayudan a rejuvenecer tu piel.

Muchas personas quieren mantener la elasticidad y la juventud de su piel, para esto suelen utilizar muchos productos que prometen mantener la juventud de la piel eliminando asi todas las manchas, marcas y arrugas, sin embargo estos productos no siempre funcionan y ademas sonmuy costosos, y pueden incluso provocar brotes de acné y manchas en nuestra piel.

Lo que tal vez no saben muchas personas es que una buena alimentacion es ideal para poder eliminar las arrugas y darle a la piel un aspecto de juventud al estar libre de arrugas, manchas y marcas. La alimentación es crucial para lograr darle a la piel todos los nutrientes necesarios para así poder estar rejuvenecida.

Tener una buena alimentación y una buena hidratación (tomar mucha agua), es igual de importante que el uso de mascarillas y productos cosméticos para evitar el envejecimiento de la piel. Es por eso que hoy te hablaremos de 4 alimentos que te ayudan a rejuvenecer tu piel. Una buena alimentación rica en antioxidantes te ayudará a mantener una buena salud celular y una piel joven, además de nutrida.

Alimentos para rejuvenecer tu piel.

1- Aguacate: El aguacate es una fruta rica en ácidos grasos esenciales, vitaminas del grupo A y C y antioxidantes que ayudan a combatir la degeneración celular. Esta fruta nos ayuda a mantener los nutrientes que necesita nuestra célula para no perder elasticidad ni hidratación, haciendo que la piel esté libre de arrugas.

2- Brócoli: Este es considerado uno de los antioxidantes más potentes que existen, nos ayuda a poder neutralizar los radicales libres y retrasa el envejecimiento natural de la célula. Este es un vegetal rico en vitamina C y propiedades anticancerígenas. Para obtener mejor las propiedades de este vegetal, se recomienda consumir esta verdura al menos dos veces por semana, debemos tener en cuenta que debemos cocer lo menos posible esta verdura ya que la cocción elimina gran parte de las propiedades.

3-Zanahoria: Esté en una verdura rico en betacaroteno, antioxidantes que nuestro cuerpo termina transformando en vitamina A. Esta es una vitamina super importante para la salud de la piel, la salud de los ojos, de las mucosas y del sistema respiratorio en general.

4- Tomate: El tomate tiene la capacidad de detener el daño oxidativo de las celulas y ayuda a mantener una buena salud general gracias a sus efectos antioxidantes. Este se ha convertido en los ultimos años en los mejores aliados de la salud y la belleza gracias a sus multiples propiedades.

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Mascarilla casera para reducir las ojeras y bolsas debajo de los ojos

Las ojeras y las bolsas bajo los ojos pueden tener varias causas de aparición, una de ellas es no descansar las horas que necesita nuestro cuerpo, o someternos a gran estrés o incluso puede deberse a nuestra genética.

Hoy en día muchas mujeres se realizan cirugías o procedimientos estéticos para lograr eliminar las ojeras y las bolsas bajo los ojos, sin embargo al ser una zona tan delicada y tan vascularizada, estos pueden traernos varias complicaciones.

Hoy te enseñaremos como puedes eliminar las ojeras y las bolsas que se nos forman bajo los ojos de una forma totalmente natural, así podrás tener un rostro más juvenil y libre de marcas de cansancio o vejez.

Mascarilla casera para corregir las ojeras y bolsas debajo de los ojos.

Ingredientes:

  • 1/4 de papa.
  • 1/4 de pepino.
  • Media capsula de vitamina E.

Modo de preparación y uso:

Inicialmente debes levar la papa y el pepino, seguidamente colócalos en la en una olla con agua y deja que cocinen durante unos 10 minutos aproximadamente con el fuego lento.  Una vez agote el tiempo de cocción, los ingredientes se volverán más blando. Solo tenemos que pagar e fuego, botar el agua en la que los hervimos y los trituramos hasta formar una pasta homogénea junto al contenido de la capsula de vitamina E.

Antes de aplicar la mascarilla debes asegurarte de no tener sudor o resto de maquillaje en tu piel. Luego de confirmar de que tu piel este completamente limpia, procede a aplicar la mascarilla y deja que actué durante 15 minutos y para culminar enjuaga utilizando agua fría.

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Batido para mejorar la salud de la vista

La vista es uno de los sentido más importantes de nuestro cuerpo, este nos ayuda a orientarnos y conocer el medio ambiente que nos rodea. Desde pequeños este sentido se va desarrollando hasta los aproximadamente 7 años de edad cuando ya alcanza el punto máximo de madures.

Muchas personas sufren de enfermedades que ponen en riesgo su vista, incluso hay enfermedades visuales que afectan la vista desde la niñez, pudiendo avanzar incluso a ceguera con el paso de los años.

Mientras envejecemos nuestros ojos también lo hacen, por eso es normal ver como podemos padecer de perdida de a agudeza visual a medida que adquirimos más edad. Hoy te vamos a enseñar como puedes mantener una buena salud visual con solo consumir un jugo.

Jugo de zanahoria y remolacha para mejorar la vista.

Ingredientes:

  • Dos zanahorias.
  • Una taza de agua.
  • Una remolacha mediana.
  • Jugo de naranja (opcional).

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debes hacer es poner a hervir la remolacha por al menos 15 a 20 minutos. Una vez hervida procede a pelar y cortar en pequeños trozos. Luego haz lo mismo con la zanahoria y agrega ambos ingredientes en la licuadora junto con el agua o el jugo de naranja.

Debes licuar por al menos 5 minutos, así todo se integrara bien y ya estará listo para tomarla, debes hacerlo inmediatamente así no pierde sus propiedades.

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Como hacer tu propio repelente de mosquitos en casa con ingredientes naturales

Los mosquitos son una de las mayores amenazas que nos rodean. Estos pueden traer consigo diversas enfermedades, varias de ellas incluso letales. Es por esto que es recomendable siempre que vamos a zonas rurales, utilizar algún tipo de repelente.

El problema principal es que la gran mayoría de repelentes no están hechos con productos naturales. Incluso hay quienes podrían ser alérgicos a alguno de los ingredientes que posean. Por eso hoy te mostraremos una solución a este problema que es 100% natural.

Repelente para mosquitos 100% Natural!

Cuando salimos de campo algo que es realmente incómodo y molesto son los mosquitos y los insectos que no nos dejan en paz, es normal que tratemos de evitarlos usando repelentes que dicen ser no tóxicos, sin embargo casi siempre hacen mucho daño.

Nuestros niños siempre son los más afectados por los insectos y por eso buscamos siempre alternativas para evitar que sean picados por insectos, sin embargo los repelentes tienen componentes que realmente pueden ser un problema.

Hoy te vamos a enseñar cómo puedes realizar un repelente natural que te ayude a eliminar de una vez por todas lo que son los insectos y en especial los mosquitos.

Ingredientes:

Para este repelente solo vas a necesitar dos simples ingredientes que son fáciles de conseguir. En muchas ocasiones los tenemos disponible en nuestro hogar:

  • Aceite de eucalipto de limón, 10 ml.
  • Aceite de oliva o de coco, 90 ml.

Modo de preparación y uso:

Lo único que debes hacer es colocar ambos aceites en un recipiente lo suficientemente grande. En el cual los mezclaras durante algunos minutos hasta que ambos aceites se unifiquen.

Cuando ya estén bien mezclados solo debes Introducirlos en un envase con tapa de spray y rociarlo en tu piel. Con esta fácil y rápida receta ya no te picaran los insectos y estarás segura contra todas las enfermedades que pueden llevar estos inquilinos a tu hogar. Además, las picadas que ya tengas irán sanando poco a poco.

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Cómo lavar tu cabello después de un día en la playa

En estos días calurosos, tod@s queremos pasar un momento en el agua. Pero debido a la pandemia que actualmente está cursando el mundo, las piscinas públicas y algunos ríos están cerrados. Por lo que la opción más viable es el mar.

Sin embargo, tras un largo día en el mar, nuestro cabello suele pasar factura y se llena de arena y agua salada. Es por esto que hoy te mostraremos algunos tips para que estas semanas de verano no echen a perder nuestro cabello que tanto esfuerzo nos dá mantenerlo en perfectas condiciones!

Utilizar el champú adecuado para nuestro cabello:

Esto es algo que debemos hacer durante todo el año. Pero algo que no todas sabemos es que en cierta época del año (En los tiempos más calurosos) es esencial utilizar champús con altos niveles de hidratación.

El champú ideal para estas fechas es uno que nutra nuestro cabello, ayude a desenredarlo y que además contenga vitaminas para reavivar las zonas dañadas o maltratadas. Siempre tomando en cuenta nuestro tipo de pelo, pues es recomendable utilizar aquel que se adapte mejor a tus necesidades.

No frotes tu cuero cabelludo en exceso

En los meses de verano, nuestro pelo está expuesto a agresiones externas, por lo que es importante no someterlo a mayor cantidad de riesgos.

Aconsejamos lavar tu cabello aplicando movimientos circulares, utilizando la yema de los dedos para frotarlo, no las uñas. Si utilizas las uñas puedes rasguñar tu cuero cabelludo e incluso arrancar tu cabello si no tienes cuidado.

Eliminar el cloro y la sal

Tras habernos bañado en la playa o en una piscina, debemos asegurarnos de quitar todo rastro de cloro y sal. Pues tanto el cloro como la sal del mar debilitan nuestro cabello, lo resecan y oxidan la queratina natural que posee.

Por esta razón debemos darnos un baño en agua dulce o cristalina y lavar nuestro cabello. Así evitamos cualquier percance que pueda generar la sal o el cloro.

Recuerda evitar dormir con el cabello húmedo

Es cierto que los profesionales recomiendan aprovechar el verano para reducir el uso del secador y las planchas. La realidad es que irse a dormir con el pelo húmedo no es la mejor solución.

Dormir con el cabello mojado es la principal causa de aparición de hongos en nuestro cuero cabelludo, siendo estos los que nos causan la caspa.

Si mojas tu cabello con agua de mar, es recomendable lavarlo por completo con el champú adecuado para tu cabello y luego dejarlo secar al aire libre, pero dejando tiempo suficiente a que seque con la luz solar. Recordando que nunca debes ir a dormir sin dejarlo secar por completo.

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Verdad sobre metformina

Los niveles elevados de azucar en sangre son consecuencia de una enfermedad llamada diabetes, la cual es una de las enfermedades más frecuentes en la población en general y la cual puede llegar a ser mortal si no se trata de la forma adecuada.

Existen muchos tratamientos que te ayudan a mantener los niveles de azúcar en Estados normales, y estos dependen de que tipo de diabetes tengas, ya sea tipo 1 o tipo 2. La diabetes tipo 1 es la que empieza en la niñez y adolescencia, esta es la insulino dependiente por lo que la persona que la padece debe inyectarse insulina para poder controlar la enfermedad.

La diabetes tipo 2 es la más comun y esta se presenta ya en personas mayores, las cuales casi siempre tienen una predisposición genética para esta enfermedad. El tratamiento es con metformina y es de por vida al igual que en la diabetes tipo 1.

Hoy te vamos a enseñar una receta cas3ra que te ayudara a combatir esta enfermedad de una forma mas natural, sin embargo no te recomendamos dejar el tratamiento médico, ya que para muchas personas esto podría llegar a ser realmente mortal.

Ingredientes:

  • Una Toyota mediana.
  • Agua.

Modo de preparación y uso:

Lo único que debes hacer es colocar a hervir la Toyota con el agua, cuando ya esté cocida solo debes colarla y exprimir la masa para asi obtener el jugo de la misma y esto tomarlo dos veces al día.

Otra forma es rallando la tayota y exprimirla, así sacamos su jugo sin necesidad de eliminar muchas de sus propiedades, esto debes tomarlo dos veces al día. Recordando que con una dieta balanceada puedes lograr mantener una buena glicemia.

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De esta manera podrás eliminar los piojo en un santiamén

Los piojos son unos pequeños animación que pueden infectar nuestra cabeza, estos chupinazo nuestra sangre y se reproducen en nuestro cabello y cuero cabelludo, llegando incluso a infectar nuestra sangre y provocando así enfermedades sumamente peligrosas y que pueden llegar a ser mortales.

Muchas personas en su desesperación por eliminar estos pequeños animales suelen utilizar productos y remedios que realmente pueden ser y son muy peligrosos, por eso hoy te vamos a enseñar recetas totalmente naturales y para nada dañinas que puedes utilizar para eliminar los piojos.

1- Lavar el cabello con té de ruda:

Este té ayuda a eliminar no solo los piojos sino también a las liendres o huevos de los piojos. Desapareciendo la infeccion de una vez por todas, y calmando la comezón que suelen provocar estos animación.

Ingredientes:

  • 40 g de hojas de ruda.
  • 1 Litro de agua hirviendo.

Modo de preparación y uso:

Debes colocar el agua a hervir, luego solo debes hechar las hojas de ruda, y apagar el fuego, dejelo reposar por al menos 10 minutos, cuando esté frío debe colocarlo en el cuero cabelludo con la ayuda de un pedazo de algodón. Luego solo debe empapar bien el cabello y envolverlo en una toalla y dejarlo así por 30 minutos.

Luego solo debes enjuagar con suficiente agua, luego lavar el pelo con champú y luego colocar el acondicionador el cual no vamos a retirar, con la ayuda de un peine fino vamos a peinar mechón po mechón el pelo para así eliminar todos los piojos y liendres muertas.

2- Spray de Citronela:

Este es un remedio que debe utilizarse de la forma explicada a continuación para evitar así efectos adversos. Este es un spray con un olor fuerte que repele a los insectos porque ellos no toleran el olor.

Ingredientes:

  • 150 ml de glicerina clínica.
  • 150 ml de aceite de citronela.
  • 350 ml de alcohol.
  • 350 ml de agua.

Modo de preparación y uso:

Es super fácil de realizar, solo debes mezclar todos los ingredientes en un recipiente y mezclarlos bien hasta conseguir una mezcla homogenea. Esto lo debes colocar en el cuero cabelludo y el cabello para así eliminar los piojos.

3- Aplicar aceites en el cuero cabelludo:

Aplicar aceites en el cuero cabelludo crea una paca que no permite que el oxígeno llegue a los piojos, los cuales lo necesitan para vivir y al no recibirlo mueren.

Estos aceites pueden ser:

  • Lavanda.
  • Menta Piperita.
  • Eucalipto.
  • Coco.

Solo debes mezclar todos los aceites juntos y luego colocarlos directamente en el cuero cabelludo con la ayuda de un poco de algodón, luego solo debes dejarlo reposar por al menos 30 minutos y luego solo debes retirarlo con suficiente agua y champú.

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La guanábana y sus increíbles beneficios contra la hipertensión, el ácido úrico y hasta el cáncer!

La guanábana, una fruta originaria de América del sur, África y el sudeste de Asia. Crece en un árbol de hoja ancha y aunque no lo creas, cada parte de esta fruta tiene su propia utilidad medicinal. Ademáus de poseer un fuerte aroma y un sabor agridulce muy característico, esta fruta es considerada increíblemente sabrosa y saludable.

Para esta época, ha ganado mayor atención y popularidad debido a sus propiedades, capaces de ayudar a destruir las células cancerígenas. Se cree que las hojas de este árbol son su parte más curativas.

Una investigación científica realizada por el instituto Nacional de Cáncer y el Centro Nacional de información Biotecnología se demostró que las hojas de guanábana son capaces de atacar y destruir con efectividad las células cancerosas y a su vez mantienen intactas las células sanas.

Beneficios para la salud de las hojas de la guanábana!

Estas hojas son especialmente ricas en proteínas, calcio, fructosa y vitaminas como la A, B y otras similares. Es por esto que las hojas de guanábana son tan excelentes como hojas medicinales. Lo que las hace muy útiles como uno de los ingredientes principales en varios remedios.

Tratamiento para el cáncer con las hojas de Guanábana

Las hojas de guanábana pueden curar tumores y algunas células cancerígenas, así como ayudar a eliminarlos, de manera segura y en algunas ocasiones incluso más rápido que la quimioterapia. La cual es costosa y produce muchos efectos secundarios no deseados.

Incluso, en esta investigación se demostró que las hojas del guanábano tienen un ingrediente activo que es 10,000 veces más poderoso que ciertas formas de quimioterapia. Por lo que estas hojas son capaces de tratar varios tipos de cáncer y ayudar a los pacientes a mejorar su estilo de vida con mayor facilidad.

De igual modo, recomendamos que no dejes de realizar tus tratamientos a no ser que notes mejoría y que tu medico lo autorice. Pues aunque la quimioterapia es muy perjudicial para el paciente en cierto modo, hasta el momento es la cura más potente que se ha encontrado contra el cáncer.

Por eso es recomendable que si padeces de alguna enfermedad y estas llevando un tratamiento apliques las propiedades de la guanábana en conjunto con tu tratamiento habitual.

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Jugo natural para expulsar las piedras en los riñones.

Las piedras en los riñones son una de las patologías renales más comunes, esta es muy común en personas mayores, sin embargo puede verse incluso desde la niñez.

Muchas personas pardecen de cálculos renales o popularmente conocidas como piedras en los riñones, esto puede causar muchos problemas generales de salud y en muchas ocasiones puede provocar un dolor muy fuerte conocido como cólico renal.

Muchas personas pueden eliminar los cálculos de forma natural y muchas incluso sin dolor, sin embargo otras siempre es con dolor super fuerte. Hoy te enseñaremos como puedes eliminar los cálculos de forma natural y sin dolor.

Remedio casero para expulsar los cálculos renales.

Ingredientes:

  • Media penca de Aloe vera.
  • Un vaso y medio de jugo de pomelo.
  • Un poco de miel.

Modo de preparación y uso:

Extrae el cristal de la penca de aloe vera y luego colócalos en la licuadora junto al jugo de pomelo y la miel si ha optado por usarla. Ahora, licúelo bien durante unos minutos hasta conseguir que todos los ingredientes se unan homogéneamente y listo.

Prepare y use este tratamiento todos los días hasta que las piedras de sus riñones sean expulsadas. Si lo haces bien y toma suficiente liquido durante el día es muy probable que no tarde demasiado tarde hasta obtener resultados realmente eficientes

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Remedio natural para levantar los parpados caídos.

Los parpados caídos son uno de los grandes problemas de estética a nivel mundial para muchas personas, principalmente para las mujeres, las cuales casi siempre presentan este problema desde la juventud.

El parpado caido puede deberse a muchas razones, sin embargo una de las más comunes es la genética, la cual influye mucho es nuestro físico. Otras causas son la vejez y el uso de múltiples productos como maquillajes, entre otros.

Hoy te vamos a enseñar una forma natural que puedes utilizar para eliminar de forma natural los parpados caidos sin tener que recurrir a cirugías costosas que pueden hacerle más daño a tu salud.

Remedio casero y natural para reafirmar los parpados caídos.

Ingredientes:

  • Una manzana.
  • Dos cucharadas de miel orgánica.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que haremos será lavar y cortar la manzana en varios trozos (retira todas las semillas). Hecho esto, colocamos los trozos en la licuadora y los procesamos hasta obtener una sustancia en forma de puré, llegando a este punto le añadimos la miel y mezclamos para que unifiquen.

A continuación, tomamos un poco de la sustancia y nos la colocamos sobre los parpados y esperamos a que actué durante 20 minutos. Una vez agotado el tiempo de espera enjuagamos con agua fría y secamos bien. Para mejores resultados, lo ideal es repetirlo 3 veces por semana.