Amor Cristianoo

Muchas personas ya han tomado la decisión de dejar el hábito de fumar, ya que así lograran tener una mejor salud y van a poder eliminar ese hábito que tanto daño le hace a nuestro cuerpo y lo hace propenso a padecer a muchas enfermedades.

La adicción por el tabaco es una de las que más difíciles se nos hacen de eliminar, en el mercado existen muchos productos que prometen ayudarte a eliminar esta adicción, sin embargo todo radica en tu deseo de eliminar la adicción y del empeño que pongas en ello.

La sustancia adictiva del tabaco es la nicotina, la cual se usa en el tratamiento para dejar de fumar, ya que al ser la sustancia que crea adicción cuando se va reduciendo su cantidad de forma progresiva es más llevadero el tratamiento ya que incluso si se quita la sustancia de golpe podría causar un grave problema a la salud.

Alimentos que nos ayudan a eliminar esta adicción.

1- Furtos cítricos: las naranjas, la granada y el kiwi son de las frutas que más vitamina C poseen, haciéndolo ideal para ayudar a elimonar la adicción por la nicotina. Muchos especialistas le recomiendan a los fumadores y a los que intentan dejar el consumo de cigarrillo comer al menos una porción de frutas dos veces al día.

2- Pimientos: los pimientos poseen antioxidantes que nos ayudan a desintoxicar el cuerpo de aquellas toxinas que adquirimos con el consumo constante de tabaco, ayudando a nuestro cuerpo a estar más sano.

El dolor de estómago es el síntoma gastrointestinal más común, esto puede deberse a múltiples enfermedades y padecimientos, los cuales dependiendo de un tan grave sean pueden llegar a provocar un gran dolor.

Puede combatirse con múltiples farmacos, sin embargo no todos tratan realmente la causa del dolor y por eso muestran solo una mejoría momentánea, volviendo a padecer de dolor cuando el efecto del fármaco se termina.

Existen muchos remedios caseros que son útiles para eliminar el dolor de estómago, estos son los mejores porque es más natural y no causa efectos secundarios. Además los remedios caseros ayudan a eliminar la enfermedad que causa el dolor de estómago.

1- Jugo de papa cruda:

La papa tiene múltiples propiedades que ayudan a eliminar el dolor de estómago, esto es gracias a que su jugo puede neutralizar el ph del estómago.

Ingredientes:

• Una papa cruda.
• Miel (opcional).

Modo de preparación y uso:

Lo único que debes hacer es rallar la papa y con ayuda de un paño limpio exprimir todo el jugo de esta, luego debe solo descartar el resto de la papa. Esto debes tomarlo y si quieres añade un poco de miel, asi el sabor no será tan desagradable. Esto debes tomarlo todos los días, varias veces al día.

Cuando comemos gelatina lo hacemos más por el gusto ocasional o por algún antojo; que por ser parte importante de nuestra dieta. Esto lo hacemos porque no sabemos los beneficios que nos aporta este delicioso postre.

Beneficios de comer gelatina

Controla tu peso: Comer gelatina aumenta la producción de la hormona del crecimiento. Así mismo, esta estimula el metabolismo mediante nutrientes y aminoácidos. También, su contenido de fibras y proteínas ayuda a que te sientas saciado y elimina los antojos de dulces.

Acelera la curación de heridas: las proteínas son una parte importante del proceso de cicatrización. Cuando comes gelatina, tu organismo recibe proteínas y glicina; por lo que, se genera una nueva piel y la cicatrización tarda menos tiempo. La glicina es un aminoácido que se encuentra ligado con la reducción de la inflamación.

Mejora tu sueño: como anteriormente mencione, la gelatina posee glicina; esta se encuentra relacionada con los ciclos del sueño. De igual manera, este químico estimula ciertos neurotransmisores y enzimas; los cuales aumentan la calidad y la duración del sueño. Por este motivo, comer gelatina es importante para que el cuerpo recupere su energía.

Articulaciones y huesos más saludables: Además de la proteína que contiene, ésta es una buena fuente de fósforo, selenio y cobre para nuestro cuerpo. Lo que nos ayuda a tener unos huesos más fuertes y de mayor densidad mineral, ayudando a eliminar las posibilidades de padecer enfermedades como la osteoporosis.

Otros beneficios de la gelatina

Cabello, piel y uñas sanas: Aunque no lo creas, la gelatina es una buena opción para aumentar la cantidad de queratina que obtiene nuestro cuerpo. Lo que ayuda grandemente al crecimiento saludable de nuestro cabello y uñas y mantiene nuestra piel mucho más saludable.

Combate el envejecimiento: Después de cierta edad, las células dérmicas de nuestro cuerpo comienzan a producir en menor cantidad, dentro de ellas las productoras del colágeno suelen ser las más afectadas. Por lo que es recomendable a partir de los 25 años buscar ciertas vitaminas y minerales en los alimentos.

Estimula el sistema inmunológico: La prolina es usualmente relacionada con la mejora del sistema inmunológico, y casualmente este aminoácido se encuentra también en la gelatina. Lo que nos ayuda a combatir ciertas enfermedades e infecciones con mayor facilidad.

No olvides compartir esta información con tus amigos y familiares, así también ellos podrán beneficiarse de nuestras recetas y recomendaciones y así podrán mantener una buena salud en todo momento. Gracias por leernos!

Todas las personas en el mundo tenemos aunque sea una pequeña cicatriz, esto es porque es común que como niños y a lo largo de la vida suframos de alguna caída, golpe o trauma que nos deje alguna marca de por vida.

Muchas personas tiene problemas con las cicatrices y es que las cicatrices son un problema estético que afectan a muchas personas ya que existen cicatrices realmente grandes.

Las cicatrices que sobresalen un poco por encima de la piel son llamadas cicatrices hipertroficas, esta es muy común, sin embargo, existe un tipo de cicatriz llamado queloides, estas cicatrices sobresalen mucho por encima del nivel de la piel y son más frecuentes en personas afrodecendientes.

Generalmente cuando las personas tiene alguna herida suelen utilizar cremas y pomadas para hacer que cicatrice de forma más rápida y tambien para que la cicatriz no sea muy notable. Estas cremas y pomadas pueden ser realmente peligrosos si no se usan bajo una recomendación médica, ya que contienen antibióticos y antiinflamatorios que no deben tomarse a la ligera.

Hoy te vamos a enseñar como puedes hacer una crema cicatrizante cacera, con la cual podrás hacer que tus cicatrices sean menos notables y no terminen siendo queloides.

1- Receta casera de pomada cicatrizante natural.

• 2 cucharadas de hojas secas de perciarias.
• 100 ml de aceite mineral.
• 30 ml de parafina líquida.

Modo de preparación y uso:

Lo primero que debes hacer es colocar las hojas secas en una olla junto al aceite mineral. Esto debes dejarlo hervir a fuego lento por al menos 10 minutos. Luego debes mezclar esto junto con la parafina liquida hasta que quede una mezcla super homogénea. Esta mezcla debes almacenarla en un recipiente de vidrio con tapa y mantenerlo siempre tapado.

Utilizarla es super facil, solo debes lavar previamente la herida con agua y jabón neutro y luego sacarlo bien, después solo debes colocar un poco de la pomada sobre la herida, haciendo movimientos circulares.

El ácido úrico es un químico que se crea cuando el cuerpo descompone sustancias llamadas purinas. Estas purinas se producen normalmente en el cuerpo y también se encuentran en algunos alimentos y bebidas.

La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y viaja a los riñones. Este generalmente sale por la orina, cuando no puede ser eliminado esto puede producir varias enfermedades.

Las causas más frecuentes de la producción de esta enfermedad son el aumento en la degradación de purinas y la ingesta de una gran cantidad de alimentos ricas en estas partículas.

1- Jugo de remolacha con zanahoria: esta es una receta muy fácil de preparar, estos vegetales tiene propiedades que ayudan a disminuir la producción y metabolizacion de primas.

Ingredientes:

• 80 gr de zanahoria.
• 80 gr de pepino.
• 80 gr de remolacha.
• 20 gr de pepino.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es lavar bien todos los ingredientes y luego echarlo en la licuadora, licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Esto debes tomarlos sin colar, un vaso en ayunas todas las mañanas.

Muchas personas sufren de dolores de estómago y todo esto por gase que se acumulan en nuestras barrigas

1- Té de anís:

Un excelente remedio casero para los gases, que no tiene contraindicaciones, es el té de anís ya que posee propiedades antiespasmódicas, siendo muy eficaz contra los cólicos provocados por pequeños espasmos gastrointestinales, especialmente flatulencia. 

Ingredientes:

• 1 cda de anís
• 1 taza de agua hirviendo. 

Modo de preparación y uso:

Agregue el anís a la taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Beba varias veces al día sin adicionarle azúcar, ya que ésta favorece a la formación de gases. 

2- Té de genciana:

Un excelente remedio casero para los gases, que no tiene contra-indicaciones, es el té de anís ya que posee propiedades antiespasmódicas, siendo muy eficaz contra los cólicos provocados por pequeños espasmos gastrointestinales, especialmente flatulencia. 

Ingredientes:

• 1 cda de anís.
• 1 taza de agua hirviendo. 

Modo de preparación y uso:

Agregue el anís a la taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos. Beba varias veces al día sin adicionarle azúcar, ya que ésta favorece a la formación de gases. 

La anemia es una afección en la cual la sangre no cuenta con los suficientes glóbulos rojos y por eso los órganos no reciben la oxigenación que normalmente obtienen.

Muchas personas que sufren de anemia pueden sufrir y padecer de desmayos y caídas a causa de la falta de oxígeno. Esto puede ser muy peligroso para la persona que padece de anemia.

Hoy te vamos a enseñar algunas recetas que te ayudarán a combatir esta enfermedad sin tener que usar tratamientos que pueden tener efectos secundarios realmente malos.

1- Jugo de piña: el jugo de piña es ideal para aumentar el conteo de glóbulos rojos y así poder eliminar la anemia de una vez por todas.

Ingredientes

• 2 rebanadas de piña;
• 1 vaso de agua;
• algunas hojas de perejil.

Modo de preparación

Licuar los ingredientes y beber inmediatamente después de su preparación. La piña puede ser substituida por naranja o manzana si esta le causa alergias.

2- Jugo de naranja, zanahoria y remolacha.

Ingredientes

• 150 gramos de remolacha cruda o cocida (alrededor de 2 rebanadas gruesas);
• 1 zanahoria pequeña cruda;
• 2 naranjas con bastante jugo;
• miel al gusto para endulzar.

Modo de preparación

Colocar la remolacha y la zanahoria en un procesador de alimentos para retirar al máximo su jugo. Agregar el jugo puro de la naranja y beber a continuación, para aprovechar al máximo sus propiedades medicinales.

Si no posee un procesador de alimentos, puede licuar los vegetales en la licuadora, sin agregar agua y colarlo a continuación. 

Son muchos los factores que pueden debilitar el cabello y hacer que luzca maltratado, como: el constante uso secadores y planchas, la exposición al sol, el agua con cloro, entre otros.

A parte de los productos cosméticos que te pueden ayudar a reparar el cabello frágil. Existen también muchos remedios naturales que pueden ayudarte a fortalecer tu pelo y mantenerlo en óptimas condiciones.

Por esto, te explicaré como hacer dos mascarillas caseras para fortalecer tu cabello.

Mascarilla de huevo

Esta es una de las mejores mascarillas que puedes preparar para el pelo débil, ya que, es a base de huevo, aceite de oliva y miel, y estos ingredientes cuentan con propiedades muy nutritivas y reparadoras.

Pasos para prepararla:

• Primero, separar la yema de la clara porque sólo usaremos la yema.
• Segundo, colocar la yema en un cuenco, o recipiente, y añadir, lentamente, una cucharada de aceite de oliva. Mientras agregas el aceite, tendrás que ir removiendo la mezcla para que empiece a adquirir la textura de una mascarilla.
• Tercero, exprimir un limón y agregar el zumo a la mezcla.
• Cuarto, continúa removiendo la mezcla hasta conseguir una pasta homogénea.

Modo de uso:

Debes aplicar la mascarilla sobre el cabello húmedo y dejar que esta actúe por unos 15 o 20 minutos. Si lo deseas puedes envolver el cabello en una toalla o ponerte un gorro.

Cuando halla pasado el tiempo, debes enjugar tu cabello con abundante agua fría o tibia, el agua no puede estar excesivamente caliente, para así eliminar los restos de la mascarilla.