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Salud

Con esta receta de bicarbonato podrás aclarar el color de tus dientes, eliminando así el color amarillo de ellos.

Aunque no lo creas el color natural de nuestros dientes no es blanco y esto puede confundir a muchas personas ya que piensan que todos deberíamos tener los dientes color blanco, sin emabrgo no es así.

A pesar de que nuestros dientes no son de color blanco, estos no deben ser de un color amarillento, ya que cuando tienen este color se debe a que hay presencia de suciedad, placas o caries, las cuales pueden incluso dañar el esmalte de nuestros dientes y provocar la formación de pequeños agujeros o el cambio de color drástico.

Existen muchos productos en el mercado que prometen eliminar el color amarillento de nuestros dientes, sin embargo hoy te valos a enseñar como puedes eliminarlo de una forma totalmente natural, sin la necesidad de gastar un monton de dinero.

Ingredientes a necesitar:

  • Una cucharada de bicarbonato de sodio.
  • Una cucharada de jugo de limón.

Modo de oreparacion y uso:

Agrega el bicarbonato de sodio y el limón a un recipiente y mezclaos bien. Luego, empapa tu cepillo dental con el producto y procede a cepillar tus dientes durante cinco minutos. Luego enjuaga usando bastante agua. Úsalo una vez al día dos veces por semana. Cuando tus dientes blanqueen, úsalo una vez al mes para evitar que se vuelvan amarillos.

Este es uno de los productos alternativos más sencillos y económicos para aclarar el color de los dientes y lo mejor de todo es que puede brindarle un resultado realmente eficiente.

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Salud

Expertos aseguran que añadir esto a tu taza de café puede ayudarte a perder 3 kilos por día

Muchas personas tienen la costumbre de beben una taza de café todas las mañanas, esto lo hacen como costumbre y esto a pesar de que muchas personas dicen que puede ser una mala decisión hoy te enseñaremos porque no es así.

El café es una sustancia adictiva, esto es gracias a la cafeína, una sustancia estimulante que crea sensaciones únicas en nuestro cuerpo y por eso creamos el hábito de siempre consumirlo. Muchas personas incluso sienten el síndrome de abstinencia cuando dejan de beber café, pudiendo experimentar síntomas como dolor de cabeza, sudoración, palidez e incluso hasta mareos.

Hoy te vamos a enseñar como puedes bajar de peso de una forma super facil y sin tener que realizar una dieta extrema o ejercicios pesados y difíciles, solo tienes que agregar esto a tu café y podras bajar de peso de forma rápida.

Como utilizar el café para ayudar a perder peso.

Ingredientes:

  • Una cucharada de agua en polvo.
  • 3/4 de taza de aceite de coco.
  • Media taza de miel sin refinar.

Modo de preparación y uso:

Una vez tengas todos los ingredientes solo debes mezclarlos bien en un recipiente, una vez tengas una mezcla homogénea colócalo en un recipiente limpio y seco y tápelo. Esto debe conservarlo en un lugar fresco, cada mañana debes agregar dos o tres cucharadas de esta mezcla a tu taza de café mientras esté caliente, debes tomarlo de inmediato.

Esto lo debes consumir al menos dos veces al día, así podrás bajar de peso de una forma rápida y sencilla sin tener que realizar dietas extremas o ejercicios que realmente puedan provocar algún daño en tu cuerpo por la complejidad de los mismos.0

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Curiosidades

Con este remedio podrás hacer crecer tus cejas de forma rápida y sencilla.

Las cejas son complementos importantes para nuestro rostro, gracias a ellas nuestro rostro se ve mas perfilado y logramos tener una cara más marcada y armoniosa.

Hoy te vamos a enseñar clmo puedes hacer crecer tus cejas de una forma rápida y super facil de realizar, asi podras tener unas cejar abundantes y sanas y tapadas todos los agujeros que tengas ya sea por culpa de sacarte las cejas o por algún trauma.

Remedio para tener cejas y pestañas perfectas

Ingredientes:

  • 3 ramitas de romero.
  • 1 taza de aceite de bebé.

Modo de preparación y uso:

Tritura bien las ramitas de ricino hasta obtener el líquido de deprenden. Luego, mézclalo con un poco de aceite de bebe. Aplica el producto obtenido en tus cejas y pestañas (con cuidado para que no te caiga en los ojos). Ahora, solo espera unos minutos a que haga su efecto.

En caso de que lo prefieras y no te incomode, puedes dejar que el producto actué durante toda la noche y enjuagarlo a la mañana siguiente utilizando suficiente agua. Repite su uso todos los días hasta que tus cejas y pestañas crezcan y tomen el grosor que deseas.

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Salud

Cuida tu piel del sol con estos simples consejos. Tu piel lo agradecerá.

El sol es uno de los peores enemigos que tiene nuestra piel, los rayos ultravioletas pueden incluso causarnos cáncer de piel, un tipo de cáncer muy maligno y muchas veces mortal.

Protegernos del sol siempre ha sido la recomendación que más nos dan nuestros médicos, principalmente a aquellas personas que tienen una tez clara, ya que son los que más sufren por los rayos ultravioletas.

Hoy te vamos a enseñar algunos tips y trucos que te ayudarán a proteger tu piel del sol, logrando asi mantener una buena salud de tu piel y una salud en general.

Mejora la hidratación.

Una piel bien hidratada es una piel que pocas veces se maltrata, la hidratacion es la parte más importante de nuestra rutina del cuidado de la piel. Esto lo puedes lograr con cremas e incluso con algunos aceites como el de prímula, el aceite de rosa mosqueta y la manteca de cacao.

Mascarillas que te ayudarán a tener una mejor piel y protegerla de los rayos UV.

1- Mascarilla para pieles secas: este tipo de piel requiere más atención que las demás, esto es porque necesitan una doble hidratación para asi evitar las arrugas de forma prematura.

Una mascarilla ideal para este tipo de pieles es la mascarilla de avena, miel y agua. Todo lo que debes hacer es mezclar todos los ingredientes y colocar la mascarilla sobre la piel limpia y seca, debes dejarla actuar por al menos 15 minutos y listo, tendrás una piel hidratada y vas a combatir la resequedad.

2- Mascarilla para pieles sensibles: las pieles sensibles son algo complicadas, esto es porque la gran mayoría de los productos las irritan y le pueden causar incluso quemaduras e irritaciones que pueden llegar a provocar lesiones permanentes en la piel.

Una buena mascarilla para este tipo de pieles es la de avena, manzanilla, jugo de pepino y miel. Solo debes mezclar todos los ingredientes y colocar en la piel limpia y seca, debes dejarlo actuar por al menos 10 a 15 minutos y luego retira con abundante agua tibia.

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Bienestar

Aprende como tener unas cejas perfectas.

Hoy en día el maquillaje se ha convertido en nuestro mejor aliado, nos hace ver más hermosas y elegantes y en muchos casos resalta algo de nuestro cuerpo y nos hace lucir incluso más joven.

Hoy en día el maquillaje se utiliza para quedar más "al natural" sin embargo siempre las tendencias van cambiando. Hoy te vamos a enseñar como puedes tener unas cejas perfectas utilizando maquillaje.

Lo primero que debes usar es lápiz para cejas, este es el producto básico para maquillar tus cejas, darle forma y rellenar los pequeños huecos que todas tenemos. Este nos ayuda a tener una mejor precisión y a darles una mejor definición.

Un tip que te podemos dar es no Marcar demasiado con el lápiz, asi evitamos que quede un aspecto antinatural. También es bueno que elijas un color que vaya con tu tono de piel.

Otro producto que debes usar si quieres tener unas cejas perfectas es el uso de un fijador de cejas, este producto ayudara a que el maquillaje tenga un resultado más natural.

El iluminador también es un buen aliado a la hora de maquillasr nuestras cejas, ya que da una luminosidad extra en aquellas zonas del rostro que queremos resaltar. Esto debes aplicarlo arriba del pómulo y en el arco de la ceja para darle definicion al rostro.

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Salud

Ahora con el uso de la mascarilla es importante tener una buena salud en nuestra piel. Aprende como eliminar el acné que causa la mascarilla.

El uso de la mascarilla se ha convertido en algo de la vida diaria, esto sucede porque estamos en medio de una pandemia mundial, la cual ha causado millones de muerte a nivel mundial.

El COVID-19 es un virus que ha causado una pandemia y millones de muertes alrededor del mundo, para evitarlo tenemos que usar mascarillas y un lavado constante de nuestras manos, asi evitamos contagiarnos del virus.

El uso constante de la mascarilla crea el escenario perfecto para que nuestra piel se llene de acné, ya que al acumularse el sudor y la suciedad en esa zona el acné se forma agresivamente.

Hoy te vamos a dar algunos tips que te ayudarán a eliminarlas de una vez por todas y a prevenirlas, asi podras usar tu mascarilla sin tener que sufrir de acne o alguna enfermedad dermatologica en tu rostro.

Claves para evitar su aparición:

  • Evitar el uso del maquillaje.
  • Utilizar crema hidratante.
  • Lavarse la cara con agua tibia luego del uso de la mascarilla.
  • Lavar la mascarilla de forma constante.
  • No hidratar en exceso la piel.

Para eliminar el acne solo se debe tener una buena rutina de limpieza facial, esta ayudará a eliminar el acne y a prevenir su aparición.

  • Hacer limpiezas fáciles constantes.
  • Limpiar el rostro con frecuencia para evitar la acumulación de auciedad en la cara.
  • Incluir alimentos con antioxidantes a nuestra dieta.

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Bienestar

Aprende como puedes cortar la regla de una forma segura

Muchas mujeres quieren en algun momento de su vida parar su periodo, esto es porque tal vez les llega cuando tienen una salida a la playa o una piscina o simplemente porque les dura muchos días y quieren tener un descanso.

Muchos dispositivos anticonceptivos pueden parar el periodo menstrual sin embargo siempre lo hacen gracias a la presencia de hormonas en su composición, las cuales a la larga pueden hacer bastante daño.

Hoy te vamos a enseñar una forma mas natural de eliminar o parar la menstruacion de una forma más natural sin tener que utilizar algún dispositivo o usar alguna pastilla que pueda hacerte daño.

Si quieres adelantar o simplemente retrasar tu periodo durante 1 o 2 días, lo que puedes hacer es tomar jugo de limón justo antes de que te llegue, este te ayudara a retrasarla y en muchos casos ayuda a adelantarla.

Si utilizas pastillas anticonceptivas y no quieres que llegue tu periodo, solo debes tomar la segunda caja inmediatamente termines la primera, asi podras evitar que tu cuerpo deje de sentir los efectos de las pastillas y asi evitas la llegada del periodo.

Ya si quieres parar tu menstruación por más de jn mes solo debes ir a tu ginecólogo y decirle que te coloque un dispositivo anticonceptivo, ya sea el DIU o el Implanon, estls están liberando hormonas de forma constante y estas te ayudan a evitar la ovulación y asi evitar que llegue la menstruación.

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Si padeces de sinusitis hoy te vamos a enseñar 2 formas de eliminar esta enfermedad!

Sinusitis

La sinusitis es una enfermedad caracterizada por la inflamación de las cavidades alrededor de los conductos nasales. Esta puede tener dos presentaciones, aguda y crónica, la aguada puede deberse a reacciones alérgicas y puede desaparecer sola.

1- Receta para la sinusitis aguda: El vapor de eucalipto es una forma muy fácil y realmente buena de combatir la sinusitis, esta tiene propiedades expectorantes y antibacterianas, ayudando así a combatir la infección.

El aceite de eucalipto puede ser un aceite muy fuerte y abrupto, el cual pueden empeorar la enfermedad en muchos casos por lo que recomendamos siempre tener cuidado al usarlo.

Ingredientes:

  • 5 gotas de aceite esencial de eucalipto.
  • 1 cucharadita de sal.
  • 1 litro de agua hirviendo.

Modo de preparación y uso: Lo que debes hacer es colocar el agua hirviendo en un envase ancho, luego colocar las gotas de eucalipto y la sal, luego debes inclinar tu rostro sobre en envase y cubrirla con una toalla de tal forma que el vapor del envase no se escape. Esto debes hacerlo por al menos 10 minutos inspirando profundo. Esto debes hacerlo dos o tres veces al día.

En caso de que no puedas encontrar el aceite de eucalipto puedes sustituirlo por hojas de eucalipto ya que al entrar en contacto con el agua hirviendo los aceites se liberan y salen a través del vapor.

2- Remedio para la sinusitis alérgica: La sinusitis alérgica es la más común de todas, esta generalmente aparece en estaciones como primavera y verano pero puede deberse a múltiples patógenos. Esta generalmente desaparece sola, sin embargo no siempre sucede y puede que necesites de alguna forma para hacerlo, hoy te vamos a enseñar uno de las mejores recetas para lograrlo.

Ingredientes:

  • 20 gr de ortiga.
  • 15 gr de menta.
  • 1 vaso de agua de coco.
  • 1 cuchatada de miel de eucalipto.

Modo de preparación y uso: Lo primero que debes hacer es colocar las hojas de ortiga a cocinar en agua hirviendo. Luego debe poner a licuar las hojas junto con los demás ingredientes, esto debes hacerlo hasta obtener una mezcla homogénea. Esto debes beberlo dos veces al día entre las comidas.

Es muy importante que cocine por al menos 5 minutos las hojas de ortiga, ya que de no hacerlo pueden provocar alergias, ya que en su forma natural contienen propiedades que pueden crear reacciones alérgicas.

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¿Están ásperas tus toallas después de lavarlas? ¡De esta manera volverán a ser suaves!

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Puede ser incomodo y fastidioso cuando lavamos nuestras toallas y al sacarlas de la secadora están duras y asperas a pesar de que cuando las entramos a lavar estaban súper suaves.

Hoy te vamos a enseñar como evitar que las toallas se tornen duras y asperas, además te enseñaremos como evitar que esto suceda desde antes de lavarlas.

Minerales

Además de las escamas de la piel y el jabón, los minerales en el agua que usas para lavar las toallas también pueden hacer que pierdan esponjosidad. Es una pena, porque después de una relajante ducha o baño, ¡solo quieres una toalla suave y agradable! Afortunadamente, no tienes que tirar tus ásperas toallas de inmediato, porque hay un truco muy fácil para asegurarte de que ya no se sientan como papel de lija.

Temperatura

En primer lugar, siempre es una buena idea lavar las toallas a alta temperatura. Al hacer esto, eliminarás el jabón, las escamas de la piel y el detergente para ropa que hacen que la toalla se sienta áspera y rugosa.

Suavizante de ropa

Quizás pienses que agregar suavizante a tu ropa logrará que tus toallas se sientan suaves nuevamente (está en el nombre después de todo), pero esa no es una muy buena idea. Si lees el paquete correctamente, encontrarás que el suavizante de telas contiene una tonelada de sustancias que no son tan frescas en absoluto. Está lleno de productos químicos con los que no deseas ensuciar tu ropa limpia. ¡Algunos de estos químicos pueden incluso causar problemas de salud!

Vinagre y amoníaco

Te recomendamos que aparte de la alta temperatura, debes agregar una taza de vinagre con un poco de amoníaco a tu ropa. Viértelo en el compartimento del suavizante de telas de tu lavadora y simplemente vierte tu cantidad regular de detergente en el compartimento adecuado. El amoníaco se asegurará de que el detergente no se adhiera a la tela de las toallas, mientras que el vinagre hace lo mismo excepto los minerales. Juntos, estos dos ingredientes definitivamente se asegurarán de que tus toallas salgan perfectamente suaves y esponjosas nuevamente.

Y recuerda, no es recomendable añadir suavizante de ropa, esto solo empeora la situación de las toallas.

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Con esta receta podrás combatir de forma rápida y sencilla los calambres.

calambres

Muchas personas sufren de problemas vasculares y nerviosos, esto puede predisponer a la aparición de calambres que son bastantes molestos para las personas que los padecen. Esto es porque es realmente peligroso sufrir de estos calambres todo el tiempo.

Hoy te vamos a enseñar algunas recetas que te ayudarán a combatir de una vez por todas estos ataques de calambres. Así podrás tener una mejor salud vascular y nerviosa y podrás evitar complicaciones.

1- Jugo de fresa y marañón.

Como ya bien hemos dicho antes, la fresa es una fruta muy completa, esta es rica en potasio, fósforo y vitamina C, la cual nos ayuda a combatir no solo enfermedades respiratorias, sino también vasculares. El marañón es rico en las vitaminas de complejo B y en magnesio. Estas propiedades aportan más energía para que el cuerpo pueda tener buenas contracciones musculares.

Ingredientes:

  • 1 taza de fresas.
  • 150 ml de agua de coco.
  • 1 cucharada de marañón/ anacardo/ merey.

Modo de preparacion y uso:

Debes lavar las fresas y los marañones antes de colocarlos en la licuadora junto con el agua de coco, luego solo debes licuar y una vez obtengas una mezcla homogénea, solo debes tomar. Debes tomar al menos 1 vaso de esto todos los días hasta obtener resultados.

2- Jugo de remolacha y manzana.

Estas dos frutas son ricas en magnesio y potasio, estos son nutrientes esenciales para tener una buena contracción muscular. Si mezclamos esto con jengibre el cual tiene propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes, vamos a lograr una buena oxigenación muscular.

Ingredientes:

  • 1 manzana.
  • 1 cucharada de jengibre.
  • 1 remolacha.
  • 100 ml de agua.

Modo de preparacion y uso:

Solo debes colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea, luego sirve en un vaso y sin endulzar debes tomar esta jugo. Es ideal que tomes un vaso en ayunas por la mañana y un vaso en las noches.