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Salud

Esta es la mejor forma de perder peso en muy poco tiempo y quemar toda la grasa de tu cuerpo.

La dieta cetogénica o dieta cetogénica ha vuelto a su época dorada. Especialmente porque Kim Kardashian consideró sus beneficios como un plan de tratamiento típico, con la ayuda de médicos profesionales, el plan la ayudó a perder más de 25 kilogramos de peso.

La dieta cetogénica o la dieta cetogénica pueden restaurar su edad dorada. Especialmente porque Kim Kardashian consideró sus beneficios como un plan de tratamiento típico, con la ayuda de médicos profesionales, el plan la ayudó a perder más de 25 kilogramos de peso.


Hace unos años, la gente discutió algunas de estas versiones y cómo dañan su salud, como la dieta Dukan o la dieta Atkins. Sin embargo, la dieta cetogénica difiere de su predecesora por muchas razones.

El enfoque de la dieta cetogénica o cetogénica es comer más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas (pescado azul, aguacate, coco y aceite de oliva) y limitar la ingesta de carbohidratos (cereales, azúcar e incluso muchas verduras). Y frutas) para producir un proceso de cetosis sanguínea similar al ayuno.


¿Qué es la cetosis? Te preguntarás. El almacenamiento de grasa del cuerpo se convierte en cetonas, que a su vez proporcionan carbohidratos para los músculos y el cerebro. ¿resultado? En comparación con otras dietas tradicionales, la grasa se quema rápidamente y la pérdida de peso.


En este sentido, la dieta cetogénica tiene sus admiradores y críticos. La experta en nutrición Susie Burrell es su admiradora, porque dijo que no solo es ideal para bajar de peso, sino también ideal para reducir los bocadillos para pacientes con enfermedades crónicas, reducir la inflamación cerebral y aliviar el dolor.


"Durante la cetosis, hay una disminución en la producción y la utilización de glucosa y como consecuencia en la descomposición de las proteínas (que se encuentran en los músculos) son utilizados como energía", asegura la también nutricionista de celebrities como Jessica Alba: Kelly Leveque a propósito de esta dieta.

"Por lo tanto, tu cuerpo quema grasa sin sacrificar ningún músculo", apostilla en defensa de la dieta keto frente a las dietas bajas en grasas. Y es por esta razón por lo que muchas personas se están apuntando a dietas cetogénicas para perder peso sin perder la masa muscular y acelerar su metabolismo.


¿QUÉ COMER EN LA DIETA KETO?


La dieta cetogénica o dieta keto aboga por la ingesta de alimentos ricos grasas buenas del 60 por ciento al 75 por ciento (nueces, aceite de coco, aguacate, pescado azul…) combinada con ingredientes ricos en proteínas en un 15 o 30 por ciento y que los carbohidratos se limiten a hojas y verduras verdes sin exceder al 20 por ciento de las calorías ingeridas en cada ingesta.

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Curiosidades

¿Sabías que existe una bacteria que se come la carne humana? Descubre cuál es y cómo está se contagia.

Al cuerpo humano lo atacan muchas enfermedades; todas con síntomas severos si no son tratadas a tiempo y de la manera adecuada. Por ejemplo, la Fascitis Necrotizante es una enfermedad que ataca muy lento, como una tortuga; la cual puede terminar en la muerte. En esta ocasión te hablaré sobre la bacteria que come carne; te explicaré que es, sus síntomas y como esta se contagia.

Bacteria que se come la carne del cuerpo humano

Esta es una enfermedad sumamente dolorosa y peligrosa; ya que esta puede conducir a la muerte; además, es sumamente asquerosa. Esta enfermedad es  producto de muchas bacterias; pero la que principalmente la causa es la streptoccocus del grupo A.

La Streptoccocus forma parte de la flora saprofita de la piel, la boca, el intestino y el tracto respiratorio. Una simple abertura en la piel puede servirle como puente para poder ingresar a tu cuerpo.

La Necrotizante empieza con una infección e inflamación del tejido que se encarga de cubrir los músculos. Las bacterias matan a todos los tejidos superficiales; los cuales terminan desapareciendo dejando al descubierto la estructura ósea.

Esta enfermedad se puede contraer a través de raspones; cortaduras e incluso picaduras de insectos; de forma más resumida, se contrae a través de lesiones en la piel. La piel toma un color rojizo y este se propaga rápidamente. También, provoca un intenso dolor y la persona puede hasta padecer grandes fiebres; las cuales no solo entumecen los músculos, sino que también inhabilitan el buen movimiento de las extremidades. Normalmente, cuando esta enfermedad es en las manos o en los pies, la zona termina siendo amputada.

Aveces, la carne cruda puede contener bacterias que pueden provocar enfermedades graves en los alimentos.

El sushi, por ejemplo, está compuesto por varios ingredientes. Pero la parte de pescado del sushi a menudo nunca se cocina, así que si lo comes, estás comiendo carne cruda.

El pescado crudo, como el sushi, puede ser delicioso, pero también peligroso, incluso mortal, si se prepara de forma inexperta.

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Bienestar

Consejos para prevenir y curar los hongos en las uñas

Los hongos en las uñas es una enfermedad muy frecuente. Esta enfermedad empieza siendo una mancha blanca o amarilla debajo de la punta de las uñas de los dedos; pueden ser las de las manos o las de los pies. A medida que esta enfermedad fúngica se hace mas profunda; el hongo puede provocar decoloración y engrosamiento de la uña; al igual que deterior en el borde de esta. Los hongos pueden afectar a varias uñas.

Los hongos de las uñas también son reciben el nombre de anicomicosis. Cuando este hongo infecta las áreas que se encuentra entre los dedos de lo pies y la piel de estos; se llama piel de atleta.

Síntoma de los hongos de las uñas

Es posible que tengas hongos si tus uñas presentan lo siguiente:

Tienen una forma anormal.

Se encuentran frágiles, descamadas o irregulares.

Están engrosadas.

Poseen un color oscuro, lo cual es provocado por la acumulación de residuos debajo de la uña.

Cambian a un color amarillo amarronado.

Tienen un olor ligeramente desagradable.

Normalmente, los hongos de las uñas afectan a las uñas de los pies; pero también pueden afectar a las de la mano.

A continuación, te dejaré un video en el que se te explicará como prevenir y curar los hongos en las uñas.

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Curiosidades

Conoce el significado de las verrugas en el cuello ¡Te sorprenderás!

El cuerpo humano da mucho mensajes cuando algo no está bien. En esta ocasión te estaré hablando sobre los mensajes que el cuerpo da a través de la piel. Estos mensajes son; por ejemplo, hinchazón, manchas, verrugas y erupciones.

Para ser más especifico, te estaré hablando sobre las verrugas. Las cuales no solo son feas dándole una mala impresión al cuello; sino que también estas duelen y se hinchan o estiran el cuello.

Conoce el verdadero significado de que las verrugas aparezcan en el cuello

Si ya has tenido verrugas en el cuello; entonces debes de tener claro la gran importancia que tienen las palabras que diré a continuación. Empecemos por lo básico; el origen de estas protuberancias en la zona del cuello tienen varios conceptos. Al principio, se les relacionaba con el VPH o síndrome de papiloma humano.

Si te han dicho esto; no te debes de preocupar; ya que las verrugas causadas por VPH solo salen cerca de los genitales. No obstante, los científicos afirman que las causas de estas verrugas se encuentra relacionada con la insulina.

Según los científicos; estas aparecen porque el cuerpo hace resistencia a la insulina. Por lo que; la dermis o una capa de este órgano; expulsa y acumula el azúcar de esta manera. La insulina se eleva cuando consumimos alimentos ricos en azúcar y también por el arroz; debido a que este contiene almidón. Cuando la insulina se eleva; el crecimiento de las células se acelera; lo cual causa que se creen diminutas verrugas de azúcar en la superficie de la piel.

Es por esto, que podemos decir que no tiene nada que ver con el VPH. Ahora bien, si deseas evitar este problema lo que puedes hacer es cambiar tu dieta; eliminando los alimentos que contienen mucha azúcar o reduciendo su cantidad de ingesta.

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Virales

Con 9 años dirige una empresa de reciclaje y ahorra para la Universidad

Cuando somos pequeños siempre nos están preguntando que queremos ser de mayores. Para este chico estadounidense de 9 años la respuesta es clara; ayudar al planeta reciclando. Es por esto que hoy te voy a presentar la historia de Ryan Hickman y de como fundó su propio negocio Ryan’s Recycling.

La primera vez que Ryan escucho del proceso de reciclaje fue a los 3 años; cuando su padre lo llevó al centro de reciclaje de desechos; que era donde entregaba su basura. Obtuvo unos dolores por eso y se puso muy feliz. Por esto, el decidió clasificar toda la basura de su casa y la de los vecinos sus padres para ayudarlo les entregaron bolsas de basura a sus vecinos; con el objetivo de que su hijo pudiera cumplir su sueño.

En solo cuatro años el negocio de Ryan creció rápidamente; pudiendo crear su propia empresa; Ryan’s Recycling. Ahora el cubre 5 barrios y tiene 40 clientes. El se encarga de clasificar la basura en 8 contenedores en el patio de su casa y visita el centro de reciclaje casi todas las semanas para entregar los desechos.

Desde que fundó su compañía; más de 22 toneladas de basura y 200 mil latas y botellas han sido entregadas para su procesamiento. El niño ha llegado a ganar unos 10 mil dólares; los cuales utilizará para su futuros estudios en la universidad. Además, ha donado dinero a la caridad y se convirtió en el embajador más joven de Pacific Marine Mammal Center.

Los padres de Ryan dicen que el trata su negocio de manera apasionada y responsable; además, que a él le gusta inspirar a muchos con su entusiasmo. En 2018, Ryan habló en We Day; un evento benéfico de California. Además, el a participado en varios programas, como el Show de Ellen DeGeneres.

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Bienestar Curiosidades

¡Cuidado! Este es el alimento que produce uno de los canceres más mortales

Puede que no lo sepas pero solo cuando nacemos nos alimentamos bien; ya que cuando ya podemos ingerir alimentos sólidos nuestros padres nos dan a comer alimentos a lo loco; sin saber el mal que esto nos puede producir. Y es que todos los alimentos en exceso tienen efectos secundarios. Incluso, algunos pueden hasta provocarnos cáncer con el paso del tiempo.

Es por esto que en esta ocasión te diré cual es el alimento que casi todos consumimos y que causa uno de los peores canceres que existe. Es por esto que, si deseas evitarlo, debes de dejar de consumir este alimento.

Alimento que produce uno de los canceres más mortales para cualquier ser humano

Para no dar tanto rodeos; es el hot dog del cual estamos hablando. Lamentablemente, como casi todos los alimentos que amamos ingerir, este es nocivo para la salud.

Desde el siglo XIX este alimento se ha convertido en el favorito de muchas personas a nivel mundial. No solo por su sabor, sino que también por lo sencillo que es prepararlo. El problema de este no se encuentra en el pan; ni siquiera en las salsas y quesos que les agregamos; por el contrario, en donde radica el problema es en su principal ingrediente; la salchicha.

Este es un alimento procesado que posee un gran contenido de sodio y conservantes. Estos son los principales factores para el cáncer. Además, al comprarlo en la calle, este puede tener bacterias. Incluso, te pueden vender hot dogs con la salchicha vencida o estar congelada por mucho tiempo.

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Belleza Bienestar Curiosidades Recetas Salud

Que significa soñar que se te caen los dientes.

Nuestros dientes son una parte fundamental de nuestro rostro, al igual que las cejas, pestañas y nuestras facciones faciales, nuestra dentadura es parte de la armonía de nuestro rostro.

Hay distintas interpretaciones entorno a soñar que se te cayeron los dientes, asimismo existen teorías específicas sí, por ejemplo; tus molares se cayeron o fueron tus caninos los que perdiste, es decir, casi para cada diente hay un significado si es que soñaste eso. Pero empecemos con los significados a grandes rasgos.

Inseguridades: Cuando sueñas que se te caen los dientes, tiene una asociación a que tienes una inseguridad con respecto a un próximo evento en tu vida o a una pérdida repentina como el final de una relación.

Dificultad para decidir: El enfrentarte a una situación en la que la decisión no la tengas con certeza, puede recurrir a que sueñes que se te cae un diente. El sueño puede mostrarte como esa decisión afecta a tu vida.

Miedo a envejecer: Es algo común tenerle miedo a ser dependiente de alguien cuando envejeces, a ser menos eficiente y productivo. Es por eso que soñar con dientes a una edad avanzada reflejaría la pérdida de tus habilidades y etc, para seguir teniendo una vida como la de antes.

Significado de los sueños de acuerdo al tipo de diente caído

Soñar que pierdes los molares: Presenta una señal de confusión, esto quiere decir que puedes estar afrontando una o varias situaciones complejas las cuales pueden orillarte a sentirte agobiado (a).

Soñar la pérdida de los caninos: Se interpreta como que estás en un momento personal, en el que no quieres afrontar situaciones combativas o conflictivas. También llega a significar que en tu vida no estás teniendo lo resultados que esperabas o hay algo que no cubre tus altas expectativas.

Soñar con perder los incisivos: Muestra una falla en tu toma de decisiones. La pérdida del primer incisivo superior derecho llega a reflejar problemas con una figura masculina importante para ti. En cambio, el primer incisivo superior izquierdo advierte problemas con una mujer cercana a ti.

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Bienestar

¿Cuáles son las causas de la calificación en el hombro?

La calcificación en el hombro, también llamada tendinitis calcificante del hombro; restringe el movimiento de esta articulación, limitando el ángulo de apertura del brazo.

Según los registros, esta condición ocurre con mayor frecuencia en mujeres mayores de 40 años y, principalmente, afecta al brazo que más utilizan.

Causas de la calificación en el hombro

Esta patología se basa en la acumulación de calcio en uno de los tendones más relevantes del cuerpo; el tendón del manguito rotatorio del musculo supraespinoso. Este es un tejido blando que tiene como función fundamental la movilidad del hombro.

Incluso, la bursa del acromion también puede calcificarse en el padecimiento. Las bursas son unas bolsas que contienen líquido articular, de modo que, lubrica la unión entre dos huesos. En este caso, la bursa que es afectada es la que se encuentra debajo del acromion.

Actualmente, no se tiene claro cual es el origen de esta calcificación.

Síntomas

Un síntoma primordial es el dolor de hombro. La intensidad de este dolor dependerá del momento evolutivo del trastorno; en un principio solo será una molestia pasajera, en esta etapa es cuando en calcio se empieza a depositar. Ya en la segunda etapa, el dolor es más agudo e incapacitante.

Aunque, esto no significa que la patología se esté agravando por la cantidad de mineral adherido. Al contrario, en muchas ocasiones el dolor corresponde a la reabsorción de calcio que el cuerpo realiza.

Los cúmulos de calcio son más molestos pero pueden doler menos. El problema con los tamaños grandes es que estos pueden alterar estructuras vecinas y anquilosan tejidos, es decir, dejan sin flexibilidad y movimiento algunos tejidos; haciendo que la articulación se vuelva rígida.

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Curiosidades

Consejos para poder dormir bien

Para todas las personas, dormir es algo esencial. Esto se debe a que si no descansas bien, tu salud puede decaer. Sin embargo, si realizas ciertas acciones, puedes lograr un buen descanso.

El sueño es una necesidad biológica, este nos ayuda a restablecer las funciones del organismo. Algunos de los factores que puede afectar el sueño son: los aspectos culturales, psicológicos, ambientales, conductuales, sociales y fisiopatológicos.

Consejos para poder dormir bien

Hacer ejercicio

Realmente, hacer ejercicios se recomienda para temer una buena salud en general. Lo mejor es realizar ejercicio temprano. En el caso de los adultos, se recomienda realizar 300 minutos de ejercicio a la semana; esto equivale a 5 horas semanales.

No dormir después de las 3 o 4 de la tarde

Tomando una siesta puedes recuperar el sueño perdido; pero si duermes al final de la tarde se te dificultará dormir por la noche.

Evitar consumir cafeína y nicotina

El café, el té, los refrescos cola; y otros alimentos que contengan cafeína, pueden afectar el descanso. El efecto de la cafeína es un estimulante que puede durar hasta seis horas. Por lo que, tomar una taza de café en la noche puede dificultarte dormir por la noche.

Así mismo, la nicotina es un estimulante que puede hacer que el sueño sea más ligero.

Evita consumir bebidas alcohólicas antes de dormir

Si eres de los que piensa que el alcohol te ayuda a dormir mejor estas equivocado. El alcohol hace que duermas de forma fragmentada y no puedas entrar a la fase REM.

Evita las comidas abundantes

No debes de ingerir comidas pesadas antes de dormir, porque están tardan más en ser digeridas y no podrás conciliar tu sueño rápido.

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Virales

La conmovedora defensa ante el juez de un anciano de 96 años acusado por exceso de velocidad  

A un anciano lo detuvieron por conducir al exceso de la velocidad establecida; este hecho ocurrió en Estados Unidos. El anciano relató el porqué el se vio obligado a infringir el exceso de velocidad. El nombre de este anciano es Víctor Coella de 96 años de edad; el cual le tuvo que contar al juez Frank Caprio, el motivo por el cual infringió el exceso de velocidad por los alrededores de una escuela.

El acusado le dijo al juez que el no acostumbra a manejar tan rápido; al contrario; él acostumbra a manejar a una velocidad prudente; sin embargo, esto solo cuando la urgencia lo amerita. Este juicio se llevó a cabo en la corte de Rhode Island, Estados Unidos.

Cuando Víctor relató la razón por la cual él manejó con exceso de velocidad; un mar de lagrimas recorrió su cara. Él les contó a los presentes en la sala que su hijo padecía cáncer y estaba en un estado de incapacidad que necesitaba ir con urgencia al hospital.

El juez; Frank Caprio, es una persona que se caracteriza por ser muy duro con los acusados; sin embargo, en este caso el mostró su faceta bondadosa.

Por lo que, además de perdonarle la multa; él lo elogió por ser un ciudadano digno de respeto y honor. Él juez Frank le dijo a Víctor “ eres una gran persona; ya que a tus más de 90 años aún tienes la fuerza de cuidar de tu familia; lo cual es fantástico”.

Este fue un gesto que fue ovacionado por los usuarios de las redes sociales que no tardaron en mostrar su gratitud. Aunque otras personas mostraban su enfado porque no le aplicaron la ley en el anciano; ya que este circuló a alta velocidad poniendo en riesgo a los ciudadanos.