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Salud

Síndrome de estrés postraumático, síntomas y tratamientos!

Es un trastorno psiquiátrico que aparece en personas que han vivido un episodio dramático en su vida (guerra, secuestro, muerte violenta de un familiar).

En las personas que lo sufren es habitual las pesadillas que rememoran la experiencia trágica vivida en el pasado.

En estos casos, es necesario diferenciar este síndrome de otras problemáticas que conllevan como desencadenantes situaciones de la vida “cotidiana”, como un divorcio, conflictos familiares o problemas económicos.

Causas

Actualmente, los especialistas no saben cuál es la causa exacta de que un hecho traumático pueda generar este síndrome en unas personas, pero no en otras.

En estos casos, los genes, las emociones y la situación familiar juegan un papel importante. Es posible que traumas emocionales del pasado aumenten el riesgo de padecer este trastorno después de un acontecimiento traumático reciente.

En circunstancias normales, las hormonas y los químicos del estrés que secreta el organismo ante un evento estresante vuelven, en un plazo corto de tiempo, a sus niveles normales. Pero en el caso de las personas con síndrome de estrés postraumático, el cuerpo sigue secretando hormonas y químicos.

Las causas que provocan esta patología pueden ser:

  • Un roboviolación o ser víctima de la violencia de género.
  • Terrorismo o una guerra.
  • Encarcelamiento o un accidente automovilístico.
  • Desastres naturales.

Síntomas

En algunos casos, la aparición de los síntomas puede producirse años más tarde de haberse sucedido el acontecimiento causante. Estos son los signos más característicos:

  • Rememoración del trauma, pesadillas o recuerdos instantáneos e involuntarios en cualquier momento del día.
  • Alucinaciones con la idea de que se repite el hecho traumático.
  • Ansiedad extrema al entrar en contacto con las personas, lugares o cualquier circunstancia que recuerde el acontecimiento.

    El paciente suele evitar conversaciones, lugares, personas y, en general, cualquier cosa que pueda relacionarse con el trauma.
  • Palpitaciones, dificultad para respirar y secreción elevada de sudor cada vez que se recuerda el hecho desencadenante.
     
  • Incapacidad para recordar detalles importantes del acontecimiento traumático.
     
  • Sentirse psíquicamente distante, entumecido y paralizado ante cualquier experiencia emocional normal.
     
  • Perder el interés por las aficiones y diversiones.
     
  • Mostrar signos de hiperactividad: Dificultad para dormir, irritabilidad, incapacidad para concentrarse o alarmarse con mucha facilidad.

Los síntomas duran un mes como mínimo y afectan a la capacidad del paciente para retomar su vida normal tanto en casa, como en el trabajo o en las situaciones sociales. 

Tratamientos

El tratamiento es a largo plazo, lo que explica el alto grado de abandono de la terapia. Se estima que el 75 por ciento de los pacientes tratados lo abandona.La terapia se basa en una combinación de fármacos y psicoterapia. Los fármacos empleados se dirigen a tratar los diversos síntomas del síndrome, teniendo en cuenta los más acusados. Los medicamentos que suelen prescribirse son antidepresivos y ansiolíticos.

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Curiosidades

Estas son las cualidades para ser la mujer perfecta.

Quizás eres una de esas mujeres que desea dejar un buen recuerdo en un hombre y que este nunca te olvide. Por este motivo, te diré que debes de hacer.

Se tu misma

Este es el consejo más antiguo, y el más verdadero. Siempre debes de ser tu misma en la primera cita; al igual que en toda la relación.

Estar dispuesta a experimentar

Debes experimentar cosas nuevas con tu pareja; ya que si no lo haces, alguien más lo va hacer.

Asegúrate de que él sepa cuanto lo aprecias

Cuando él sepa que tanto lo aprecias, lograrás que él se sienta más atraído hacia ti. Además, lo más seguro es que logres dejar una huella en su corazón.

Hazlo reír

La risa es la raíz de los buenos recuerdos y; de igual manera, la risa hace que las personas se sientan mejor.

Acepta cuando él tiene la razón

Cuando é tiene la razón, dásela, es algo que todos necesitamos en algún momento.

Regálale

Dale un regalo sin motivo. Cuándo regalas sin ningún motivo, tiene más importancia que si se lo regalas en un día festivo o por su cumpleaños. ¡Así que, regálale algo que te salga del corazón!

Y es que cuando le regalas a alguien sin ningún motivo, simplemente porque te salió; resulta ser un gesto amable.

Sorpréndelo

Por un momento, deja de ser la chica tierna, deja la vergüenza a un lado y conviértete en una tigresa. Paga una noche en un hotel o; como ambos van a disfrutar, proponle pagarlo entre los dos.

Deja tu celular de lado

Cuando estés con él, deja tu celular a un lado y préstale atención. De esta manera el se sentirá importante y; te aseguro, nunca olvidará los momentos que pasa contigo.

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Virales

Esta escalofriante grabación es la última vez que se vio a esta niña con vida. Protege a tus hijos

Existen muchas publicaciones de videos en los que están ocurriendo algún delito. Hace unos años, fue publicado el video de una grabación de los últimos momentos que se pudieron a preciar de Cherish Perrywinkle, una niña de 8 años. En el video se ve que ella esta acompañada de un hombre mayor; mientras caminaba a través de Walmart. Se cree que este fue quién la vi0ló y luego la mat0.

Donald Smith, un señor de 56 años de edad, fue acusado de asalto sexual y por asesinato de la niña que secuestró en un Walmart en junio del 2013.

Fue l Oficina del Procurador del Estado quien publicó el video de las cámaras de vigilancia y las llamadas al 911. En el video se puede apreciar como la niña estaba de compras con su madre y sus hermanos; cuando un hombre se les acercó y les ofreció ayudarlos a hacer sus compras.

La madre de Cherish, Rayne Perrywinkle, dijo que el hombre se ofreció a comparables unas amburguesas a la familia; en el McDonalds que se encontraba en la parte delantera de la tienda. Cherish fue con él a comprar la comida y nunca volvió.

En la grabación de las cámaras de vigilancia se puede observar como ellos iban hacia McDonalds, pero cuando salieron de la tienda se metieron a una furgoneta y salieron del aparcamiento.

Fue a las 23:18 que Rayne llamó a la policía; y en la llamada se pudo notar lo frenética que se encontraba al dar todos los datos que le pidieron.

Smith fue arrestado 10 horas después, pero fue muy tarde. Él había salido un mes ante s de la cárcel; su pena a cumplir era por abuso infantil. Y ahora esta cumpliendo por secuestro, agresión s3xual y asesinato en primer grado. E incluso, con estos cargos, el se puede enfrentar a una pena de muerte.

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La foto de esta mamá se ha hecho viral. ¿Por qué? Basta con mirar su pie derecho

Decir que la paternidad es un acto de equilibrio se queda corto. Cuando se trata de superar las dificultades de un día cualquiera; los padres deben de realizar habilidades multitareas que puede que nunca hayan tenido que utilizar. Y es por esto que nunca se resisten a tomar una foto de cada logro que tienen.

Para una madre; la creatividad en el equilibrio de todo lo que conlleva tener un bebé ha inspirado muchas madres a compartir consejos sobre las actividades múltiples.

Constance Hall es una madre australiana que publicó una foto en Facebook mostrando como utilizaba sus pies para darle el biberón a sus bebés mientras dejaba las manos libres para realizar otras tareas.

En respuesta a esta imagen; madres de todo el mundo ha publicado fotos mostrando increíbles ideas para alimentar a sus bebés mientras realizaban muchas responsabilidades diarias.

¿Qué otras ideas has tenido para tratar de equilibrar la vida diaria con la crianza de los hijos? ¡Háznoslo saber en los comentarios, y comparte fotos de tus grandes ideas!

Constance nunca pensó que inspiraría a muchas personas para mostrar como ellos equilibran su vida mientras cuidan de sus hijos. Desde madres que le ponen un paño debajo del biberón para balancearlo y que el bebé pueda tomar leche cómodo; hasta madres que lograron que sus hijos mayores las ayuden.

Realmente, existen un montón de técnicas que puedes utilizar para darle el biberón a tu pequeño tesoro sin la necesidad de estarlo agarrando; y aunque muchas personas piensen que esto está mal porque la madre debe de conectarse con su bebé cuando lo alimenta; muchas veces la madre necesita hacer algún trabajo o algún deber y no es como si se pudiera dividir.

Las madres, y también los padres, son increíbles, ya que a pesar de estar trabajando con pocas horas de sueños, se las ingenian para poder cumplir todas sus tareas y cuidar de sus pequeños al mismo tiempo.

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Curiosidades

Un bebé tenía fiebre alta y lloraba. Su padre le quita el calcetín y ve esto en el dedo del pie…

Scott Walker pasó un gran susto cuando algo afecto la salud de su pequeña hija Molly. La pequeña nació siete semanas antes de tiempo. Ella se encontraba teniendo un ataque de llanto cuando su madre y su padre se dieron cuenta de que tenía fiebre. Cuando Scott le quito su calcetín, descubrió algo extraño, algo de lo que su esposa y el nunca habían escuchado hablar o habían visto anteriormente. Y Molly no era su primera hija; ya que ellos tenían pequeña de tres años.

Scott decidió compartir este suceso que le ocurrió; para que los padres; ya sean inexpertos o con experiencia; conozcan este tema. Ya que es importante conocer los peligros que pueden enfrentar sus hijos; especialmente si puede salvar vidas.

En uno de los dedos del pie de la bebé; más específicamente en el dedo índice, se encontraba una hebra de cabello cortándole la circulación. Este es un fenómeno que se conoce como torniquete de pelo y se produce cuando un mechón de pelo o un hilo se encuentra en vuelo alrededor del dedo del pie de un bebé cortando su circulación. Afortunadamente, a Molly no le pasó nada ya que su madre actuó rápido y le quito el pelo con una pinza.

Scott explicó que Molly estaba de mal humor y gritando, algo que al parecer era normal. Pero luego él y su esposa notaron que ella empezaba a tener fiebre; por lo que decidieron quitarles los calcetines y calmarla. Fue entonces que notaron que tenia algo en un dedo. Lo que ella tenia era un torniquete de pelo; cuando el pie se encuentra dentro del calcetín el pelo se envuelve, de manera inexplicable, alrededor del dedo y se aprieta hasta cortar la circulación e incluso le puede cortar la piel al bebé.

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Curiosidades

Plantó estas bolsitas de té en su jardín, y lo que pasó es más que increíble

No existe nada más refrescante que tomar una taza de té por la mañana. Con solo una bolsa de té puedes convertir el agua caliente en una deliciosa bebida hecha a base de hierbas; y comenzar el día con el pie derecho. Pero, contrario a lo que piensan; las bolsitas de té tienen más funciones después de que la utilizas para hacer té.

Resulta que puedes reutilizar las bolsitas de té para muchas cosas increíbles, como las que te mostraré a continuación.

Primero, utiliza bolsas de té verde para reducir el tamaño de las verrugas.

Segundo, las bolsas de té negro ayudan a calmar el dolor de mas quemaduras solares; esto se debe a que contiene ácido tánico .

Tercero, ayudan a corregir el aspecto de las bolsas debajo de los ojos. Para esto debes de colocar las bolsas de té negro en un recipiente y ponerlas en la nevera por un par de días, deben de estar congeladas.

Cuarto, utiliza el té para enjaguar tu cabello.

Quinto, las bolsas secas son excelentes para absorber el olor del calzado.

Sexto, estas bolsas ayudan a remover los olores que se te quedan impregnados en tus manos.

Séptimo, deja una bolsa remojando junto a tus platos sucios; esto te ayudará a eliminar la suciedad más fácilmente.


Octavo, ayudan a reducir el pH del suelo, de modo que ayudan a que tus plantas crezcan libres de hongos.

Déjame en los comentarios que otros usos le das a las bolsas de té.

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Curiosidades

Esta mujer fue a la peluquería y, momentos más tarde, estaba luchando por su vida

Cuando vas al salón de belleza generalmente sabes que debes de esperar. En él te lavaran el cabello, hablaras con tu peluquera y las personas que se encuentren en la peluquería; y luego saldrás de ahí con un nuevo y elegante peinado. Aunque es posible que te preocupe salir del salón con un peinado horrible; es probable que nunca te debas de preocupar salir sin vida de él. Pero es algo que realmente te debería de preocupar.

La vida de Elizabeth Smith cambió para siempre tras una visita al salón; visita que la terminó enviando al salón. Cuando los médicos le dijeron que fue lo que ocurrió; ella no se lo podía creer; y es probable que tu tampoco lo hagas. Esto se debe a que lo último en lo que piensas al ir a la peluquería es que algo como esto te pasaría.

Elizabeth fue trasladada de urgencia al hospital; después de ir al salón de Blowbunny en San Francisco, Estados Unidos. Al llegar a la sala de emergencia los doctores le realizaron una tomografía computarizada; la cual indicó que una arteria de su cuerpo había sido dañada; lo que terminó provocando un derrame cerebral.

Esto puede sonar muy extraño; pero entre los profesionales esto es algo muy común; incluso se refieren a este suceso como síndrome o accidente cerebrovascular del salón de belleza.

Esto ocurre al lavarte el pelo; ya que el ángulo de tu cabeza contra el borde del fregadero puede terminar dañando tus arterias por hipertensión.

Para evitar sufrir un derrame cerebral por ir al salón de belleza; la silla debe de tener un amplio apoyo y debe de ser un asiento ajustable.

Elizabeth se pudo recuperar después de 8 meses; pero al final ella pasó por un accidente muy aterrador. Fue por esto que ella decidió contarles su historia, para que esto no le suceda a nadie más.

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Bienestar

7 cosas que contaminan el medio ambiente más de lo que crees

Día a día tenemos nuestras rutinas, muchas de ellas parecen inofensivas pero la realidad es que son cosas que contaminan el medio ambiente y debemos cambiarlas. Algo tan simple como darse una ducha puede tener consecuencias al medio ambiente.

En los tiempos que corren, con el tema del cambio climático y muchos otros, tenemos que pensar mucho en las acciones que acometemos cada día para ver si afecta o no. Acostumbrarse a pensar en eso es fácil, sobre todo si aprendes cuáles son esas rutinas que debes cambiar.

No contaminar es más sencillo de lo que piensas

Ducharse con el grifo abierto

En una ducha de 10 minutos se consumen unos 200 litros de agua, y la realidad es que con solo 50 podríamos ducharnos perfectamente. ¿Qué pasa con los 150 restantes? Se derrochan al tener el grifo abierto innecesariamente o mientras conseguimos la temperatura deseada.

Lavarse los dientes

Otra rutina en la que se va mucha agua si no cierras el grifo. Un simple vaso de agua es suficiente para lavarse los dientes, así que prepáralo y utilízalo para enjuagarte la boca con él.

Desodorante 

Varios estudios han demostrado que los desodorantes en aerosol o spray son mucho más contaminantes que los de crema o barra, son más sostenibles.

Chicles

Mucha gente tira el chicle al suelo sin ningún reparo cuando ya no quiere más, algo que no solo es sucio sino que también contamina.

Los chicles son en un 80% plástico y el resto es una mezcla de gomas de resinas sintéticas, naturales, aromatizantes, azúcares y colorantes artificiales. Un chicle puede estar ahí pegado en el suelo hasta 5 años si no se desintegra antes con el sol, o si no se limpia, claro.

Tirar colillas

No cuesta nada recoger las colillas, tirarlas a la basura al apagarlas, especialmente en la playa. Miles de colillas se recogen en las playas cada año, con el peligro contaminante que eso supone. Además, el filtro de los cigarrillos está compuesto de acetato de celulosa, que puede tardar hasta 10 años en degradarse.

Pilas a la basura

Si hay contenedores especiales para pilas, es por algo. Una pila normal puede contaminar hasta 3.000 litros de agua, y puede tardar en degradarse entre 500 y 1000 años. Una barbaridad, pero es que el mercurio que contiene es uno de los metales más tóxicos.

Toallitas de bebé

El papel higiénico suele tirarse al wc y no es un problema, ya que es tan fino que se rompe y atraviesa todas las redes para desintegrarse fácilmente.

Sin embargo, las toallitas de bebé son más gordas y en ese recorrido se entrelazan y se deshilachan, lo que causa grandes atascos y retenciones en las tuberías. Si las utilizas, que vayan siempre a la basura. Es una de las cosas que contaminan el medio ambiente que más se repite en los hogares.

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Recetas Salud

Mejores alimentos para luchar contra el cáncer

Sí, es cierto el dicho que dice que somos lo que comemos. Puede que para muchos esta expresión que se atribuye al filósofo y antropólogo alemán Ludwig Feuerbach esté demasiado trillada, pero la realidad es que las decisiones que tomamos con relación a nuestra alimentación son un factor determinante para nuestro bienestar general y, lo más importante, a la hora de prevenir o tratar cualquier enfermedad.

No es el único factor que puede poner en jaque nuestra salud, –la susceptibilidad genética, los agentes contaminantes y los microorganismos también son responsables–, pero sí es el único sobre el que podemos ejercer cierto control.

Y esa es la lucha del sistema sanitario, reducir los índices de malnutrición entre los pacientes porque esto boicotea su curación. Lo vemos en los enfermos de cáncer. En el 40% de los casos que se diagnostican, el paciente sufre algún tipo de desnutrición y la cifra crece hasta el 80% en los casos más avanzados. Esto no solo implica un empeoramiento en su calidad de vida, también dificulta el éxito del tratamiento e incide muy negativamente en su curación.

Es por ello que la Xarxa Audiovisual Local –junto ha varias instituciones de referencia en oncología, nutrición e investigación como la Fundació Alícia, l’Institut Català d’Oncologia, l’Institut d’Investigació Biomèdica de Bellvitge, l’Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili y la Universitat de Barcelona– ha elaborado una guía que recoge consejos y pautas de alimentación para enfermos de cáncer.

Cual es la Guía alimenticia correcta para luchar contra el cáncer?

Un documento que incluye desde contenidos que ayudan a romper mitos sobre alimentación y cáncer hasta recetas pensadas para atenuar la pérdida del hambre, las náuseas o la distorsión del gusto y otros efectos secundarios que aparecen con la enfermedad o como consecuencia del tratamiento oncológico.

Más allá de prestar atención a los alimentos que ingerimos, evitar el consumo de sustancias tóxicas como el alcohol o el tabaco y, en definitiva, reducir todo aquello que no nos nutre, la guía también pone el foco en el propio hábito de comer.

Recomienda hacerlo varias veces al día, de forma sosegada y, a poder ser, en compañía. Y es que los médicos insisten, cuanto mejor alimentado y acompañado esté el paciente más probabilidades tendrá para superar la enfermedad satisfactoriamente.

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Salud

Estos son los efectos del Covid-19 a largo plazo

La directora técnica de la OMS para la COVID-19, Maria Van Kerkhove, señaló en el día de hoy que ya no sólo son preocupantes los casos graves y las muertes por COVID-19 en el mundo, sino también los efectos secundarios de la enfermedad en pacientes que ya la han superado.

"No sólo nos inquietan los casos, las hospitalizaciones o las muertes, sino los impactos a largo plazo que empezamos a ver en individuos que incluso pasaron la enfermedad con síntomas leves", señaló Van Kerkhove en rueda de prensa.

"Sólo ahora empezamos a ver estos efectos en corazón, cerebro, pulmones o salud mental", añadió la experta para explicar por qué sigue siendo importante combatir el aumento de los contagios pese a que la mortalidad del coronavirus sea ahora relativamente baja, de sólo un 0,6 por ciento de los casos.

Europa tiene actualmente tres veces más contagios diarios que en los meses de marzo y abril pero cuatro veces menos fallecidos, lo que según la experta estadounidense es resultado de que "se hacen más pruebas, se rastrea mejor y se encuentran antes los casos menos graves".

Otra razón, explicó, es el hecho de que el virus haya cambiado el patrón de edad de las personas a las que afecta, ahora que los más jóvenes socializan más, mientras se ha conseguido prevenir brotes en instalaciones tales como las residencias de ancianos, donde hubo una alta mortalidad en los primeros meses de pandemia.

Casos en distintos países

Mientras los casos suben rápidamente en Europa parecen descender lentamente en América, aunque el director de Emergencias Sanitarias de la OMS, Mike Ryan, subrayó en la misma rueda de prensa que "hay tendencia a la baja, pero los números siguen aún muy altos en Brasil y otros países de la región".

Añadió que el descenso "no significa que las cifras puedan repuntar, como se ha visto en otras regiones, a veces a un ritmo extremadamente rápido".

Los expertos de la OMS fueron preguntados también por un reciente estudio de científicos australianos en el que se muestra que el coronavirus causante de la COVID-19 puede resistir hasta 28 días en billetes y otros objetos.

"Lo que se extrae de ello es que la higiene de manos sigue siendo esencial", comentó Ryan al respecto, recordando que "el agua y el jabón son una de las intervenciones sanitarias más eficaces a la hora de librarse de todo tipo de bacterias".