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Las palomitas para microondas se encuentran cargadas de todo tipo de productos químicos y conservantes. Por tanto, a continuación, te enseñaré a preparar unas palomitas más naturales y sabrosas; para que puedas disfrutar una buena tarde de películas.

Para poder disfrutar de unas palomitas de maíz más económicas y saludables, necesitaras:

• Un bote de palomitas de maíz naturales.
• Mantequilla.
• Un bol para microondas.
• Un plato apto para microondas.

Modo de preparación:

Primero, vierte el maíz dentro del bol. La cantidad que prefieras, en mi caso yo preparo ¼ de taza de granos de maíz.

Segundo, coloca la mantequilla sobre el plato, yo utilizo dos cucharadas; pero puedes echarle la cantidad que prefieras.

Tercero, coloca el plato sobre el bol; y luego colócalos dentro del microondas. Cocínalo entre 2:45 a 3 minutos. El tiempo dependerá de la potencia del microondas.

Nota: la importancia del plato es permitir que el calor circule dentro del bol; y también ermita que los granos escapen.

Cuarto, cuando se haya preparado las palomitas; retira con cuidado el bol y el plato. Luego echa la mantequilla derretida sobre las palomitas.

Si lo deseas le puedes agregar sal.

Muchas veces, por no decir que siempre, botamos las cáscaras de las frutas que ingerimos; sin embargo, estas poseen muchos beneficios que podemos obtener al preparar jugos y tés con ellas. Es por eso que, en esta ocasión te explicaré como preparar un té de cáscara de mandarina.

En los últimos años; el té de cáscara de mandarina se ha ido popularizando gracias a sus propiedades que ayudan a dormir. Sin embargo, a pesar de que muchas personas dicen que es un remedio excelente para el sueño; aún no existen pruebas científicas que puedas respaldar este hecho; por lo que, sus efectos han sido obtenidos a base de los testimonios sobre este tema.

Si bien la cáscara de mandarina contiene muchos nutrientes; no es que posea súper propiedades como muchas personas plantean. No obstante, si es excelente para ayudar a conciliar el sueño.

¿Qué es el té de cáscaras de mandarina?

El té de la cáscara de mandarina es una bebida natural que, como ya su nombre lo indica; es elaborada a partir de la piel de esta fruta cítrica. Aunque la mayoría de las personas solo consumen la pulpa de la fruta; la cáscara también contiene muchos nutrientes que promueven el bienestar del organismo.

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Archivos Latinoamericanos de Nutrición; la cáscara de mandarina contiene más fibra que otras pieles de cítricos como, por ejemplo, el de la naranja y del pomelo.

Además, posee una gran cantidad de magnesio y carotenoides. Y en menor medida, contiene ácido ascórbico.

También, en esa misma publicación, se menciona que la cáscara de mandarina es adecuada para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y otros trastornos que se encuentran asociados a la oxidación de los lípidos.

Receta

Ingredientes:

• Una taza de agua.
• 1 cucharada de valeriana seca.
• Cáscara de mandarina fresca.
• Una cucharada de manzanilla seca.
• 1 cucharada de lavanda seca.

Modo de preparación:

Primero, agrega el agua en una olla y deja que llegue a punto de ebullición.

Segundo, agrega la manzanilla, la valeriana y la lavanda.

Tercero, agrega la cáscara y deja que hierva por unos minutos.

Bebe este té caliente antes de irte a acostar.

Desde la antigüedad, en todas las culturas y tradiciones del planeta; han existido productos y alimentos que son utilizados como potenciadores sexuales. De hecho, estos alimentos se les da el nombre de afrodisíacos; en honor a la antigua diosa griega del amor, Afrodita.

Batidos afrodisíacos

Plátano y fresas

Ingredientes:

• 5 fresas.
• 1 vaso de leche.
• 1 cucharada de canela molida (Esta es para decoración).
• 1 plátano maduro.
• Hielo (opcional).

Modo de preparación:

Para preparar esta batida solo debes de licuar todos los ingredientes en la licuadora y procésalos. Aunque, es recomendable añadir el hielo después de hacer la batida. Y ya para finalizar, espolvorea la canela por encima y decóralo con fresas.

Jugo afrodisiaco para hombres

Esta bebida contiene vitaminas A, B y C; al igual que minerales como hierro, sodio y potasio. Así que, gracias a esta combinación, se crea una bebida energética que es capaz de activar la sexualidad.

Ingredientes:

• Una mandarina.
• Una manzana.
• 5 fresas.
• Dos vasos de agua.
• Un corte de melón.
• Un puñado de cerezas.
• Un corte de sandía.
• Dos vasos de agua.
• Una cucharada de canela molida.

Modo de preparación:

Primero, pela el melón y la sandía.

Segundo, licua todas las frutas junto con el agua.

Tercero, espolvoréale la canela por encima y decóralo con una cereza entera.

Jugo afrodisiaco para mujeres

Ingredientes:

• Una zanahoria.
• ½ vaso de jugo de tomate.
• Media lima.
• ½ vaso de agua.

Modo de preparación:

Primero, licua el jugo de tomate junto con la zanahoria; debes de obtener un puré.

Segundo, añádele un poco de agua para evitar que quede muy espeso.

Tercero, agrégale el jugo de lima.

El higo es el fruto de la planta higuera. Esta fruta también recibe el nombre del falso fruto; esto se debe a que en su interior se encuentran unos pequeños frutos que se conocen como pepitas.

Existen muchas formas de consumirlos; puedes consumirlo fresco, en puré, en conserva o en confitados.

Pero no solo es la fruta la que es saludable; sino que también sus hojas contienen muchos nutrientes que benefician al organismo. Con estas puedes preparar una infusión o un té. Estas hojas poseen una compleja composición química; en la que destaca su poder astringente; su regulador hormonal y lipídico; al igual que funciona como un inhibidor de los procesos degenerativos de las células; como es el cáncer.

¿Cómo preparar una infusión de estas hojas?

Ingredientes:

• 4 hojas de higo (secas o verdes).
• ½ litro de agua.

Modo de preparación:

Primero, pon a hervir el agua.

Segundo, agrégale las hijas de higo. Deja que se cocine a fuego lento por 5 minutos.

Tercero, deja que se entibie antes de ingerirlo.

¿Para qué sirven estas hojas?

• Sirven para tratar la diabetes. Para preparar el té debes de hervir 3 hojas en ½ litro de agua por 15 minutos, luego cuélalo y toma una taza todas las mañanas.

• Disminuye la grasa de la sangre, como el colesterol malo y los triglicéridos.

• Antes, los árabes la utilizaban para reducir el dolor de las muelas.

• Ayuda a combatir la tos, para esto debes de tomar 5 tazas al día de la infusión.

• Son buenas para tratar las úlceras.

• Sirven para detener la degeneración macular.