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Virales

Hizo una cosa cuando entró en el coche. Ahora está tratando de advertir a los demás del peligro

Bethany Benson; una estudiante universitaria con 22 años de edad; se dirigía a su casa en el asiento pasajero del coche de su novio. Ambos iban a visitar a la madre de Bethany; de modo que ya sabían que el viaje iba a ser largo. Fue por esto que Bethany se reclino sobre el asiento y puso sus pies sobre el salpicadero ; intentando dormir un poco.

Puede que esta posición te parezca muy familiar; y es que no es raro desear estar cómodo cuando el viaje será muy largo. Pero el sueño tranquilo Bethany fue interrumpido por un accidente que le terminó cambiando la vida.

En el camino; un vehículo había chocado con una motocicleta. Justo detrás del accidente; un camión con remolque frenó rápidamente para poder evitarlo. Esta rápida decisión hizo que el coche en el que Bethany y su novio viajaban chocase de golpe contra el remolque; causando daños irreparables.


¿Suena familiar? No es raro que quieras estar más cómodo en un largo viaje en coche. Pero el sueño tranquilo de Bethany fue interrumpido por un accidente que le cambió la vida para siempre.

Mientras que a su novio le realizaron 100 puntos de sutura; a Bethany le ocurrió un daño más permanente.

Cuando las bolsas de aire se desplegaron; estas golpearon a Bethany en los tendones de las corvas; a una velocidad de 300 kilómetros por hora. Las rodillas de ella la golpearon en la cara; rompiendo su nariz, la cuenca del ojo izquierdo y el hueso de la mejilla. Ella también se dislocó la mandíbula.

Las bolsas de aires; que tienen la función de ayudar en caso de un accidente; le provocaron gran daño porque tenía los pies en el salpicadero del coche. En este accidente; sus pies terminaron rotos y aplastados.

Bethany nunca será la misma después del accidente; ya que su audición y visión han sido afectadas de manera permanente; y no tiene ningún recuerdo del accidente. Esto se debe a que sufrió una hemorragia cerebral que la dejó con la capacidad mental de una niña de 13 años de edad.

En los cuatro años después del accidente; Bethany y su madre se han convertido en grandes defensoras del uso del cinturón de seguridad y la seguridad automóvil en general. Ellas esperan que al compartir su historia; nadie tenga que pasar por su situación.

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Virales

Ponen cámaras dentro de una cafetería de una escuela en Japón, lo qué hacen en el almuerzo, EXTRAORDINARIO.

Todos los seres humanos comemos, dormimos, amamos y queremos a nuestros hijos. En todo el mundo existen distintas culturas; y cada una de estas en ocasiones pueden diferir en algunas cosas; incluyendo en el cuidado que le damos a los niños. En esta ocasión, te hablaré sobre la educación en Japón.

En la mayor parte del mundo; la educación es uno de los aspectos más importantes en el cuidado de un niño. Y es que no solo les será útil para mantenerlos a salvo; sino que también los ayudará a preparar para ser adultos.

Pero, ¿cómo es la educación de todo el mundo? Bueno en muchos sentidos esta es similar; ya que es como cualquier otro lugar. En nuestras escuelas a los niños les enseñan a leer y a escribir. Esto es similar en Japón. También tenemos clase de gimnasia y prácticas musicales; algo que ellos también tienen.

Sin embargo, en la hora del almuerzo; muchas de las escuelas públicas de Japón hacen las cosas diferentes a las nuestras. Ellos no ven el almuerzo como una ruptura de la escuela; ya que ellos consideran que el almuerzo es una parte importante de la educación; con igual importancia que una materia.

De modo que, en Japón, después de agradecer al maestro la enseñanza; los estudiantes empiezan a traer platos y otros artículos a sus clases. Los estudiantes asignados le sirven ña comida a otros niños antes de que ellos se sienten a comer. Luego, su maestro procede a informarle acerca de la comida; por ejemplo, les dice de sonde viene esta. Cuando todos han terminado de comer; incluido el maestro, ellos empiezan a limpiar; pero no solo sus platos, sino que también su salón de clase, los pasillos e incluso el baño.
De hecho, la mayoría de las escuelas japonesas sólo emplean a los adultos para realizar los trabajos potencialmente peligrosos; como construcción, mantenimiento y el saneamiento con riesgo biológico.

Estos momentos de limpieza; tienen el propósito de enseñar a los estudiantes como trabajar juntos y también a ser responsables en la vida.

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Belleza Bienestar

Aprende la manera correcta de cuidar tus dientes!

Tener una sonrisa que podamos mostrar orgullosos a todos nos reporta confianza y seguridad ya que sabemos la importancia que tienen una sonrisa saludable en nuestras relaciones con los demás. De hecho, el 90% de las personas asegura que la sonrisa es una de las primeras cosas en la que se fija cuando conoce a alguien.

Además de la apariencia, se ha demostrado que mantener tus dientes sanos y bonitos no solo es esencial para afianzar tu sonrisa, sino que los problemas dentales también afectan a tu salud general. Por eso, si no nos sentimos bien al sonreír, eso también nos puede acarrear problemas emocionales y de seguridad en uno mismo.

¿Qué puedo hacer para cuidar mi sonrisa?

Oral Prima os sugiere siete consejos para cuidar de vuestra sonrisa y conseguir unos dientes bonitos y sanos.

  • Buenos hábitos; es decir, cepillarte los dientes dos veces al día durante dos minutos y pasarte el hilo dental a diario es esencial para todos. Ambos hábitos son la mejor manera de luchar contra la caries dental y la enfermedad periodontal.
  • Una dieta llena de nutrientes. Al igual que sucede con el resto de tu cuerpo, tus dientes y encías necesitan que mantengas una dieta sana y equilibrada para estar sanos. Seguir una alimentación rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y baja en azúcares, no solo es bueno para tu salud general sino también para tu bienestar oral.
  • Recibe chequeos dentales regulares. La continuidad es un factor clave en cualquier plan de salud y la salud oral no es una excepción. El hecho de visitarte a menudo con tu dentista mejora tu capacidad para detectar los problemas orales de manera temprana. Por eso, el seguro dental de Oral Prima te ofrece muchos servicios gratuitos, como Limpieza anual de boca, Extracción simple dental, Selladores de fisuras, Consulta de urgencia, Diagnóstico y presupuesto, Radiografía intrabucal, Fluoraciones, entre otros.
  • Cuídate. Mantener tu boca sana es una parte fundamental de tu salud general. Tener las encías sanas reduce el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, una embolia cerebral,
    Alzheimer o incluso cáncer. Además, es importante mantener a tu dentista informado sobre cualquier cambio en tu salud general o en la toma de medicamentos.
  • Habla con tu dentista. Si tienes preguntas acerca de tu salud oral o de algún tratamiento, coméntalas con el dentista. De este modo, podrás entender el porqué de todas las situaciones y tomar una decisión fundamentada al respecto.

Por otro lado, si el paso del tiempo ya ha hecho estragos en tus dientes, puede que necesites el auxilio de instrumentos especiales para reforzar o reemplazar dientes que han sufrido daño o se han perdido. Por eso, consulta con el especialista para actuar con prontitud contra los problemas dentales.

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Dietas

Dietas específicas para aumentar la masa muscular

Más allá de lo relacionado estrictamente con el ejercicio físico, la dieta también juega un papel fundamental si se pretende aumentar la masa muscular: es necesario que sea rica en proteínas y calorías.

El proceso de aumentar la masa corporal no es sencillo. De hecho, desde un punto de vista fisiológico, es más complicado que quemar grasa porque además intervienen muchos factores en la ecuación. No todo es blanco o negro en lo que a la hipertrofia se refiere porque no solo depende del entrenamiento, aunque sea lo fundamental.

En este sentido, la experiencia previa, el descanso, el volumen total entrenamiento (cantidad), el tiempo bajo tensión y esfuerzo mecánico, y la intensidad de los ejercicios deben conjugarse para lograr el objetivo. Y la dieta. No nos olvidemos. Lo que comemos es determinante y la base fundamental son la proteínas, aunque sin perder de vista aquellos alimentos con un alto contenido calórico.

Alimentos ideales

Lo primero que debemos tener en cuenta es que para que un alimento estimule lo suficiente la síntesis proteica debería aportar entre 20 y 40 gramos de este macronutriente. Y estos alimentos son una buena fuente de proteínas, y también de calorías, a un precio ajustado:

Pollo. Un clásico.

Quizá sea el más caro de la lista, pero aporta muchas proteínas y constituye un alimento imprescindible en una dieta para ganar más muscular. Unos 140 gramos de pechuga de pollo aportan 30 gramos de proteínas.

Cerdo. Si quieres una alternativa al pollo.

Los filetes magros de cerdo evitarán que recurras siempre al mismo tipo de proteína de origen animal. Al igual que sucede con el pollo, unos 140 gramos de proporcionan 30 gramos de proteínas.

Garbanzos.

Al igual que sucede con el resto de las legumbres, los garbanzos constituyen un se trata de un alimento con un alto valor nutricional, que aportan proteínas de origen vegetal e incorpora todos los aminoácidos esenciales.

También se trata de un alimento con una alta denisdad calórica. Unos 170 gramos de garbanzos en seco aportan aproximadamente 30 gramos de proteínas y unas 600 calorías.

Arroz.

En esta ocasión hablamos de un alimento cuya importancia radica más en los hidratos de carbono que aporta a la dieta y no tangto por su contenido en proteínas. Unos 200 gramos de arroz proporcionan unas 600 calorías y unos 15 gramos de proteínas.

Leche.

Al tratarse de una alimento es ideal para aquellas personas a las que más les cuesta comer. Contiene una buena cantidad de proteínas y calorías: un litro de leche proporciona 30 gramos de proteína y unas 600 calorías.

Además de los alimentos concretos mencionados, en líneas i la carne, el pescado, las legumbres, los frutos secos o el huevo son algunos  indispensables en una dieta para aumentar la masa muscular.

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Salud

Destapa tus arterias de forma natural.

Generalmente nuestras arterias se tapan con una placa de grasa, la cual puede desarrollarse a partir de varios factores. Estas placas son casi imposible de eliminar sin tratamiento invasivo, sin embargo hoy te enseñaremos como puedes prevenir la aparición y crecimiento de estas placas.

Estas placas crecen con el paso de los años y se tornan tan gruesas que tapan las arterias y esto puede provocar infartos e isquemia en muchos órganos.

Receta para destapar las arterias

Ingredientes:

  • Una cucharadita de curcuma en polvo.
  • Un vaso de leche caliente.
  • Dos tazas de miel.

Modo de preparación y uso:

Todo lo que debes hacer es mezclar todos los ingredientes juntos hasta obtener una mezcla homogénea, luego solo debes tomar un vaso de esta receta al día y listo. Al poco tiempo tus arterias estarán como nuevas.

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Hogar

Aprende cómo propagar tus Cactus y Suculentas

Una de las características principales de estas queridas plantas (Nuestros Cactus) es su gran capacidad para reproducirse y propagarse. 

Lo primero es el corte de la planta, el cual va a depender del tipo de suculenta, en el caso de los Sedums o Echeverias usualmente a partir de las hojas, en el caso de los Aeoniums por ejemplo el corte es a través del tallo. Revisemos paso a paso la propagación según el tipo de corte:

1.Corte por hoja

Elije una hoja sana tómala y tuércela cuidadosamente, muchas veces estás se desprenden solas o están levemente separadas del tallo. Lo importante es sacar la hoja completa, no cortar parte de ella.

Una vez que tomaste las hojas necesarias deja que se sequen, al menos espera 3 días, ya que si las mojamos antes estás se podrían pudrir. También debes tener el mismo cuidado con la planta recién cortada. Deja que seque la herida de las hojas que sacaste.

Con las hojas ya secas ponlas sobre la tierra, no las entierres, solo ponlas sobre la tierra con algo de distancia entre cada hoja, las raíces encontrarán su camino a la tierra.

2. Corte por tallo o por esqueje

El corte por tallo es preferible en algunas especies, pero si quieres propagar una parte más grande de una suculenta es recomendable hacerlo de esta manera también. Toma una rama de suculenta y corta desde el tallo, trata de hacer el corte lo más limpio posible con una tijera de podar o un cuchillo para jardinería, un corte limpio ayuda a que la planta sane más fácil y tengamos más posibilidades de una propagación exitosa.

Una vez que cortamos el tallo, eliminar las hojas más cercanas al corte, lo que nos permite tener un tallo perfecto para enterrar.

Dejar secar por 3-5 días y enterrar en un macetero con tierra.

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Bienestar

12 enfermedades que usted puede tener por falta de vitamina D: no dejes de comer hígado y salmón.

No hay nada más importante que la salud de nuestro organismo; pero, es necesario que estemos alerta porque existen un sin número de factores que pueden provocarnos fallas graves en nuestra salud. De hecho, hay algunos descuidos alimenticios que pueden provocar grandes cambios en nuestra salud y; por este motivo, en necesario cuidar de lo que comemos. En esta ocasión, te explicaré que puede ocurrir si tienes un déficit de vitamina D.

En este artículo; te diré 12 diferentes enfermedades que tu organismo puede desarrollar al no estar recibiendo una ingesta adecuada de vitamina D. Es bueno que le prestes atención; ya que así entenderás cuales son las enfermedades que puedes padecer si no ingieres una adecuada cantidad de vitamina D.

Enfermedades que se desarrollan cuando no consumimos suficiente vitamina D

Muchas personas no presentan síntomas al tener una deficiencia de vitamina D; pero entre los síntomas más comunes y las enfermedades que una persona con un déficit de esta vitamina presenta; se encuentran las siguientes:

  • Piel oscura.
  • Fragilidad y deformidad de los huesos.
  • Perdida de peso.
  • Dolor en los huesos.
  • Sudor en la cabeza.
  • Sensación de tristeza y pocos ánimos.
  • Trastornos del estómago.
  • Asma.
  • Alergia.
  • Diabetes tipo 2.
  • Infecciones respiratorias.
  • Problemas dentales.

Espero que ahora puedas comprender la importancia de no tener ningún déficit de alguan vitamina; ya que al final, podrás desarrollar y padecer diferentes afecciones; y todo por una vitamina que ingieres en poca cantidad.

De modo que, debes de ingerir salmón, atún, yema, queso, hígado vacuno, hongos y leche, tanto de origen animal como de origen vegetal.

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Hogar

Aplica esto a tus PLANTAS Y VIVIRÁN ETERNAMENTE Fertilizante líquido casero ✅Te dejo la receta completa gratuitamente

¿Tienes flores o algún cultivo que no se encuentran creciendo de manera adecuada? Si es así, no te debes de preocupar; ya que por lo general, las personas que trabaja en estas áreas utilizan un tipo de fertilizante que los ayuda a conseguir que sus productos sean más duraderos y saludables.

¿Conoces algún tipo de fertilizante en el que puedas confiar? Si es así, utilízalo. Pero en el caso de que no conozcas ningún tipo de fertilizante; a continuación te explicaré como preparar un fertilizante casero y natural; el cual tendrá el potencial necesario para nutrir y suplir las necesidades de las plantas.

Antes; las personas solían tener su propio cultivo en casa; ya que esto era más económicos para ellos. Sin embargo, conforme el tiempo avanza; los productos para el cuidado de la siempre se han vuelto más costosos y; por tanto, para nosotros, es más asequible comprarlos en la tienda. No obstante, con el fertilizante que te enseñaré a preparar podrás tener tu propia siembra en casa.

¿Como hacer mi propio fertilizante casero?

Ingredientes a necesitar:

  • 10 gramos de levadura fresca para el pan.
  • Una cucharada de azúcar.
  • Un litro de agua.

Procedimiento:

Primero, coloca el agua y la levadura en un recipiente; debes dejar que la levadura se disuelva por completo.

Segundo, añádele el azúcar y mezcla bien. Luego deja que repose por 120 minutos; es decir por dos horas antes de poder utilizarlo.

Una vez lista; utilízala para regar las plantas una vez al mes en otoño e invierno. Rn caso de que sea primavera o verano; debes de regar tus plantas con este tres veces al mes.

Recomendación: si la plata es grande; repite este proceso cada 15 días. Y en caso de que los días sean muy calurosos o haya sequía; es posible que debas de regar tus plantas con este fertilizante una vez a la semana.

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Curiosidades

Como curar la caries. El método que los dentistas no quieren que sepas.

La forma más segura, adecuada y eficaz de erradicar la caries es con la ayuda de un odontólogo; un doctor especializado en el cuidado de los dientes. Pero, si por algún motivo no puedes consultar con un odontólogo y estas buscando una solución alternativa a tu dolencia; te invito a continuar leyendo este articulo.

Para llevar a cabo el método que te compartiré a continuación; necesitarás ingredientes que podrás conseguir en cualquier tienda o supermercado; con un precio muy asequible para todas las posiciones económicas.

Antes de proceder con la explicación; me gustaría que tengas en cuenta que lo mejor es consultar con alguien especializado en el tema; ya que al final de cuentas esto es con un fin educativo; y a pesar de que te ayudará un odontólogo te ayudara a lidiar con esto de manera más efectiva.

Remedio para combatir las caries

Ingredientes a necesitar:

  • ½ cucharada de sal marina.
  • 4 dientes de ajo.

Preparación y modo de uso:

Primero, pela los dientes de ajos y luego procede a cortarlos en pequeños trocitos.

Segundo, aplástalos hasta formar una pasta y añádele un poco de sal marina. Revuelve bien y estará listo para su uso.

Tercero, toma un poco de esta pasta y luego aplícalo directamente sobre la muela con caries.

Cuarto, deja que actúe por 20 minutos y escúpelo. Enjagua tu boca con un poco de agua tibia.

Para mejores resultados, realiza este proceso dos veces a la semana.

Ojo: es mejor que consultes con un doctor especializado en este tema.

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Curiosidades

NUNCA duermas del lado derecho

¿De qué lado debes de dormir? En los últimos años han surgido una serie de controversias relacionadas con el lado en el que dormimos. Muchos investigadores han estudiado el cuerpo humano y estos han tomado sus decisiones respecto a cual es la posición más adecuada para dormir. No obstante, la confusión surge debido a que algunos científicos afirman que es ideal sería dormir del lado derecho; mientras que otras personas afirman que debería ser del lado contrario.

Lo cierto es que ambos grupos están en lo correcto; claro está, dentro de lo que cabe. Cada una de sus afirmaciones son correctas; pero ¿Cuál te brinda más ventaja y hace menos daño al cuerpo? Para ello; los expertos se unieron y llegaron a la conclusión de que el lado izquierdo es el correcto para dormir.

Estas investigaciones se basan en la forma en la que los órganos internos se encuentran ubicados. Es por esto que los médicos consideran que el lado correcto para dormir es el izquierdo ya que es el que menos perjudica a nuestros órganos.

A continuación, te explicaré cuales son los beneficios que te otorga dormir de recostada en esta posición.

Beneficios de dormir del lado izquierdo:

  • Disminuye el estrés.
  • Favorece una mejor unión con tu pareja.
  • Despierta con un mejor humor.
  • Concilia mejor el sueño.
  • Es bueno para la digestión.
  • Favorece a la salud cardiovascular.
  • Sufres menos dolores de cabeza y cuello.
  • Despiertas de mejor humor.

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