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Según un doctor japonés; nuestra vida se trata de crear. Él explicó cuales eran las reglas que el seguía en su vida para vivir por más tiempo. Estos son los consejos del longevo japonés que vivió hasta los 105 años.

No subas de peso

Mantener una dieta equilibrada es esencial para tener una buena salud. Para desayunar; el doctor tomaba jugo de naranja con una cucharada de aceite de oliva; esto con el objetivo de fortalecer los vasos sanguíneos. Para almorzar, el tomaba leche con galletas. Y para la cena; el comía verduras, con un poco de arroz y pescado. También, comía carne magra dos veces a la semana.

Tu aportación al mundo

Antes de que inicies el día; es importante que sepas que puedes hacer algo que cambiará al mundo o que puedas aportar.

Diviértete más

La vida no es solo trabajo; también debes de tener diversión. Siempre debemos de conservar una buena actitud en la vida adulta.

No creas ciegamente lo que te dice el médico

No siempre los doctores les aconsejan buenas cosas a los pacientes. Por lo que, antes de someterte a un tratamiento serio; lo mejor es que consultes con un especialista; alguien en el que confíes plenamente.

No dejes de trabajar hasta que no cumplas los 70 años

Retirarte temprano es como reducir tu propia vida.

Siempre sube las escaleras

Es bueno que te mantengas en forma y que entrenes tus músculos. Es por eso que es bueno que utilices las escaleras más seguido.

No te concentres en el dolor ni lo agraves

Lo único que puede distraer a alguien del dolor es el placer. No te sumérjase en el dolor y siempre busca una solución para mejorarlo.

Pon en práctica estas reglas y podrás vivir por más tiempo.

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Es muy normal que las parejas ansíen tener un bebé; pero cuando llegan a tener mellizos o trillizas es aun más sorprendente. Sin embargo, estas trillizas no le brindaron felicidad a sus padres; si no que al contrario; sus padres solo las vieron como una exagerada obligación y decidieron abandonarlas. Hoy te presentaré la historia de las trillizas; las cuales fueron abandonadas hace 17 años y pensaron que solo sobrevivirían unos meses.

Esta es la historia de las trillizas que fueron abandonadas y que hoy son más felices que nunca

De las tres niñas; dos nacieron siendo siameses; este es el caso de las hermanas Garrison. Su historia empieza con el pie equivocado; cuando sus padres biológicos las abandonaron porque no poseían los recursos necesarios para mantenerlas. Por suerte, una pareja las decidió adoptar, brindándole amor a estas niñas.

Como ya mencioné; dos de las bebés nacieron siendo siameses; es decir, nacieron pegadas. Sin embargo, esto no representaba un riesgo para su salud. Los padres adoptivos ya tenían 3 hijos; pero aún así decidieron adoptarlas. Un hermoso gesto. Y claro esta; sus nuevos padres no se aguantaron y decidieron someterlas a procedimientos médicos; ya que las niñas los necesitaban para poder desarrollarse correctamente.

Las niñas tuvieron que tomar muchos medicamentos y sondas para poder continuar con su crecimiento. Pero gracias a Dios, todo terminó saliendo bien.

Separaron a las siamesas cuando cumplieron los 9 meses de edad; lo bueno fue que solo quedaron sin una pierna y esto se pudo solucionar con prótesis. La tercera niña tiene todas sus extremidades. Por más limitaciones físicas que tenían; las trillizas lograron crecer con una buena educación y amor en una granja en Iowa.

En la actualidad, las trillizas son adolescentes que no saben quienes fueron sus padres biológicos; pero, según lo que ellas dicen, no es importante, ya que son felices con su familia.

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La eficiencia energética tiene como objetivo reducir el consumo de energía para disminuir costos y promover la sostenibilidad económica y ambiental.

Por ello, luego de la reciente conmemoración del Día Internacional de la Eficiencia Energética, destacamos algunos consejos para concienciar a la población en general la importancia de utilizar adecuadamente el recurso eléctrico. 

1. Cambiar los focos comunes por unos ahorradores

Los focos con iluminación eficiente pueden ahorrar hasta un 60% en comparación con los tradicionales y duran hasta 10 veces más. Con esta medida, se reduce significativamente el consumo de energía que se registra en la factura mensual. 

2. Pintar las paredes con colores claros

Las superficies pintadas con color blanco u otros colores claros dan una mayor luminosidad que las pintadas con colores más oscuros. Esto permite tener una iluminación con mayor eficiencia. 

3. Aprovechar la luz natural 

Se conseja que durante el día se abran las ventajas para aprovechar la luz solar y realizar el mayor número de actividades posibles mientras la iluminación natural se encuentra disponible. 

4. Apagar las luces que no se utilizan

Aunque parezca sencillo, en muchas viviendas suelen quedarse luces encendidas incluso en horas del día. Es de mucha importancia tener como regla apagar las luces que no son utilizadas. 

5. Utilizar eficientemente el aire acondicionado

Es recomendable utilizar el termostato de estos equipos a una temperatura agradable que ronda los 22°C. Los especialistas destacan que por cada 2° grados que aumente la temperatura se puede ahorrar hasta un 20% en el recibo de luz. Además, esta medida debe ir acompañada del mantenimiento y limpieza de estos equipos. 

6. Planchar una vez por semana

Los especialistas aconsejan planchar sólo una vez por semana, graduar la temperatura acorde al tipo de tela y dejar para el final las prendas que necesitan menos calor.

7. Desconectar aparatos cuando no se utilicen

Se les conoce como “vampiros energéticos” y son todos los equipos que sus pantallas digitales permanecen encendidas (en modo stand-by). Entre ellos se encuentran las cajas de cable, los microondas digitales y algunos electrodomésticos. Se recomienda desenchufarlos del tomacorriente cuando no sean utilizados. 

Parece hasta mentira; pero a lo largo de nuestras vidas conocemos a personas que nos ayudan de manera inesperada. Siempre que algo nos sucede llega esa persona a darnos la mano. Hoy te contaré la curiosa historia de una mujer que su caballo salió corriendo. Ella lo intentó detener e ir tras el pero como el caballo iba corriendo ella no lo podía alcanzar.

Pero, como por arte de magia; apareció un motociclista. Este conductor al ver esta escena simplemente aceleró su motor y terminó convirtiéndose en un héroe.

Conoce al conductor que se convirtió en un héroe

Como ya mencioné, una mujer terminó perdiendo a su caballo. El animal salió corriendo por las aceras de la calle; con todo el paso vehicular exponiendo su vida y la de las personas. La mujer decidió correr tras él para evitar algún accidente y rescatar a su caballo. Pero un humano no llega a correr tan rápido.

Por suerte, un motociclista iba pasando a su lado y se dio cuenta de que la mujer estaba persiguiendo al caballo. Él simplemente se subió a la acera y le dijo a la mujer que la ayudaría. La mujer solo pudo darle las gracias y subirse a su moto.

Inmediatamente el conductor empezó a acelerar y así fue como inició la persecución. En pocos segundos lograron alcanzar al animal; el cual se llama Walter; y su dueña empezó a llamarlo pero él la ignoró.

La persecución duró unos minutos hasta que Walter cruza un puente en donde lograron acorralarlo y la dueña lo pudo apaciguar. El chófer fue muy paciente y ayudó a la mujer a atrapar a su enorme mascota.

Esta es una de esas acciones que nos hace ver que no todo está perdido; que las personas no solo le importan su bienestar. Este hombre pudo ignorar a la mujer y seguir su camino; no obstante, el decidió ayudarla.

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