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Virales

Padre ayuda a su hijo con Asperger y se inscribe a la Universidad con él

Luis Felipe Soraes, es un brasileño de 47 años, un técnico industrial que vive en Vitória, junto a su pareja y a su hijo Lucas Weberling. Lucas fue diagnosticado con Asperger cuando solo tenia 12 años, ante esto, el sufrió de acoso escolar durante la primaria y la secundaria. Como Lucas ha sido víctima de constante discriminaciones y prejuicios, cuando este dijo que quería ser abogado como su madre, a Luis no le quedo más que apoyarlo y acompañarlo en su trayectoria universitaria.

La presencia de su padre ayudó a que Luis tuviera más confianza y pudiera fortalecer su capacidad de socialización. Cuando él se tuvo que presentar frente a los demás de su clase, el revelo que tenía Asperger y que para él su condición no era un debilitante.

Después de mucho esfuerzo y estudio, ambos lograron egresar de la carrera de leyes. Ellos se acaban de graduar de la Facultad de Derecho de Espíritu Santo, en Vitória, y el evento en el que se le entregara el diploma tomara lugar en febrero del 2021. Y a pesar de que una de las preocupaciones de Luis era que su hijo no pudiera socializar, este no tuvo ningún problema en este sentido. Incluso, cuando sus clases fueron Online, Luchas extrañaba a sus compañeros.

Ya solo les queda realizar el examen del Colegios de Abogados de Brasil, a lo cual Lucas desea realizarlo públicamente, ya que desea mostrarle al mundo de lo que es capaz.

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¡ALERTA! Esto es lo que le pasará a tu cuerpo si no duermes lo suficiente.

¿Cuánto sueño necesito?
La mayoría de los adultos necesitan entre 7 y 8 horas de sueño de buena calidad en un horario uniforme todas las noches. Si no encuentras suficiente tiempo para dormir, cambia tus hábitos para lograrlo.


Dormir lo suficiente no se refiere solo al total de horas de sueño. También es importante que el sueño sea de buena calidad y que tengas un horario uniforme para dormir, de modo que te sientas descansado cuando despiertes.


Si con frecuencia te cuesta trabajo dormir o todavía te sientes cansado al despertar, habla con el doctor.


Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo.


Beneficios


Incrementa la creatividad

Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. Eso hace que la imaginación sea más potente y nosotros, más creativos.


Te hace estar más sano
Nuestro sistema inmunitario emplea el tiempo de sueño para regenerarse, lo que le permite luchar con eficacia contra contra las toxinas y los gémenes que de forma continua nos amenazan. Con un sistema inmunitario débil tenemos muchas menos posibilidades de superar con éxito las infecciones.


Mejora la memoria
Dormir fortalece las conexiones neuronales. Durante la fase REM del sueño, el hipocampo, el almacén de nuestra memoria, se restaura, transformando la memoria a corto plazo en memoria a largo plazo. En la Universiad de Hafi (Israel) lo han corroborado con los resultados de un estudio que afirma que una siesta de 90 minutos a media tarde ayuda a fijar los recuerdos y la destreza.


Protege el corazón
Un reciente estudio publicado en el European Heart Journal afirma que los insomnes tienen tres veces más posibilidades de sufrir una insuficiencia cardíaca que los que duermen a pierna suelta. El insomnio aumenta los niveles en sangre de las hormonas del estrés, lo que aumenta la tensión arterial y la frecuencia cardíaca. Otros estudios también ligan el insomnio a tener el colesterol más alto.


Reduce la depresión
Cuando dormimos, el cuerpo se relaja y eso facilita la producción de melanina y serotonina. Estas hormonas contrarrestan los efectos de las hormonas del estrés (adrenalina y cortisol) y nos ayudan a ser mas felices y emocionalmente mas fuertes. La falta de sueño provoca, por el contrario, una liberación aumentada y sostenida de las hormonas del estrés.

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Curiosidades

Beneficios de ingerir verbena

La verbena es una planta que crece de manera natural en la naturaleza, incluso, en algunos ecosistemas es considerada invasora. Esta planta tiene aplicaciones en el campo de la salud, ya que es capaz de modular de forma positiva el estado de ánimo. Por lo que, puede ser empleada en personas que sufren cuadros de ansiedad o estrés recurrente.

Beneficios de la verbena

Esta planta es utilizada tradicionalmente como una hierba depuradora. Sin embargo, según estudios, la ingesta de esta planta produce un efecto calmante y relajante. Por tanto, se ha empezado a emplear en la fitoterapia como un método para tratar la depresión y la ansiedad.

De acuerdo a un estudio, el cual fue publicado en la revista Frontiers in Pharmacology; la verbena posee capacidades ansiolíticas y sedativas. Lo que permite que se pueda utilizar en diferentes cuadros patológicos que se encuentran asociados a procesos nerviosos. A pesar de todo, aún se necesita realizar más ensayos clínicos que evalúen las posibles interacciones que pueda presentar con fármacos que se prescriben para el tratamiento de dichas enfermedades

Además, esta hierba cuenta con propiedades antiespasmódicas y antidiarreicas. Por lo que, puede ser utilizada para mejorar los procesos de diarrea agudos, reduciendo los dolores y el riesgo de deshidratación que se encuentra asociado a la pérdida de líquidos.

Por último, esta hierba cuenta con propiedades antiinflamatorias. Existen suficientes evidencias científicas que demuestran que esta hierba es capaz de reducir la inflamación asociada a los problemas dentales y bucales, disminuyendo la hinchazón y la sintomatología.

Formas de consumir la verbena

Como hierba medicinal, esta puede ser encontrada en tiendas especializadas. Puedes realizar con ella una infusión; al igual que puedes consumirla como suplemento en capsula. Esta última es más cómodo se de utilizar cuando se pretende consumir altas dosis para la reducción de, poniendo un ejemplo; el dolor que es causado por la gingivitis.

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Virales

¡Sorprendente! Abuela es encadenada por sus propios hijos para evitar que se vaya a beber

Una mujer de 65 años de edad fue encontrado con una pierna encadenada en su casa; este echo ocurrió en Nopalapan, Veracruz.

La mujer fue identificada como María Luisa; quien fue atada por sus propios hijos; ya que estos no querían que ella fuera a beber. La razón de esto es que en varias ocasiones ellos la habían encontrado en la calle; totalmente ebria y con golpes en su cuerpo.

Luego de que este caso se viralizara  en las redes sociales; el DIF Veracruz le ofreció ayuda en un centro de rehabilitación; para que ella pueda superar su adicción al alcohol. Sin embargo  ella lo rechazo; ya que ella ha lidiado con ese problema desde que sus hijos estaban pequeños y aun lo puede seguir haciendo.

El DIF comunicó que María Luisa se encuentra bien, en buenas condiciones de salud y que permanecerá junto a su familia en su casa.

“Tras los reportes realizados por el personal del organismo asistencial; basado en sondeos vecinales y en testimonios de la agraviada; al igual que de sus familiares; se demostró que la señora no presenta señales de maltrato y esta desea conservar su estancia junto a su familia.

Además, estamos conscientes de su situación actual, la cual deriva en problemas de alcoholismo, al igual que de enfermedades que son propias de su edad.”

Pese a que María rechazó la propuesta del DIF, este sigue en pie para brindarle ayuda Psicológica y médica.

En todo caso, quizás la acción de sus hijos no fue la más correcta; ya que ellos al la dejaron encadenada en su casa; pero fue con las mejores intenciones; porque ellos solo querían evitar que ella se emborrachara y saliera lastimada en el proceso.

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Curiosidades Recetas

Aquí te diré cuáles son los beneficios que te ofrece el aceite de orégano y cómo lo puedes preparar

Aunque suene extraño y no lo tengas dentro de tus posibles remedios naturales; lo cierto es que el aceite de orégano casero tiene beneficios que te ayudan a combatir desde bacterias hasta reducir alguna inflamación.

El orégano es muy popular en las cocinas, esto se debe a que aporta un sabor agradable a las preparaciones. Por lo general, este se usa directamente en los alimentos, sin embargo; también puede crear un aceite a partir de él, aprovechando de esta manera su potencial en el tratamiento de algunas condiciones de salud.

Beneficios del aceite de orégano

  • Tiene potencial antioxidante

Según estudios, el extracto etanólico del orégano tiene actividad antioxidante. Por lo que, se cree que esta especie podría tener el potencial para retardar o prevenir la oxidación causada por lo radicales libres.

  • Ayuda a combatir las bacterias

El orégano puede ser considerado como una alternativa natural para combatir bacterias. Según una publicación de International Journal of Odontostomatology, esta planta podría actuar sobre bacterias como el Staphylococcus aureus y el Bacillus cereus; esto es gracias a la actividad antibacteriana de sus componentes tomol y carvacrol.

  • Podría colaborar frente a las infecciones virales

Además de sus efectos antibacterianos, el carvacrol podría proteger al organismo contra algunas afecciones virales como el norovirus, el cuál es una infección que causa diarrea, nauseas y dolor de estómago.

¿Cómo prepararlo en casa?

Necesitaras:

  • 1/2 taza de hojas de orégano.
  • 1/2 taza de aceite de oliva, de semillas de uva o de almendras.
  • Recipiente de cristal con tapa.

Modo de preparación:

Primero, lava las hojas de orégano y deja que se sequen.

Segundo, machaca las hojas con la ayuda de un mortero o algún utensilio que sirva para este fin.

Tercero, coloca las hojas en el recipiente .

Cuarto, vierte el aceite de tu elección y cubre las hojas por completo. Deja que repose unos minutos.

¡Y listo!

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Hogar

Insecticida para combatir las moscas y mosquitos en el hogar

Puede que te paces todo el día intentando atrapar; ya sea con una toalla o con una raqueta; las moscas o mosquitos que se encuentran volando sobre tu comida; cama, jardín y demás. Quizás este no sea el método más adecuado pero era el único que tenías, por lo que, te enseñare a preparar un insecticida que te ayudará mucho.

Este insecticida que te enseñaré a preparar, es muy utilizado en los campos; de hecho, fueron a ellos que se le ocurrió la idea. Con este sencillo truco te ahorraras dinero y mucho tiempo.

Este es un truco muy simple y cualquier persona lo puede realizar; solo debes de asegurarte de seguir los pasos y podrás tener tu insecticida. De modo que, si tienes problemas de moscas o mosquitos en tu casa; te invito a realizar este insecticida; el cual es excelente para deshacerse de ellos con resultados muy satisfactorios.

Insecticida para combatir las moscas y mosquitos en el hogar

Ingredientes:

  • ½ taza de aceite vegetal.
  • ½ de shampoo (el que prefieras).
  • Media taza de vinagre al 9%.

Modo de preparación:

Primero, cuando tengas todos tus ingredientes; colócalos en un recipiente grande; al menos lo suficiente; y mézclalos hasta que sea una sustancia homogénea; es decir, hasta que todos los ingredientes se integren.

Segundo, vierte la mezcla en una botella que tenga rociador. Y procede a rociarlo por todos los lugares que usted sepa que hay moscas o mosquitos.

Ahora, es muy sencillo ¿verdad? Esto es lo único que necesitas para mantener los mosquitos y las moscas a raya; ideal para el verano. No pierdas tiempo y has el tuyo; verás que tendrás grandiosos resultados.

Nota: también puede ser utilizado en el exterior. Por lo que, puedes llevártelo para ir al parque.

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Salud

¿Cuáles son las causas de la epidermólisis bullosa?

La epidermólisis bullosa, la cual es también conocida como piel de cristal o piel de mariposa; es un grupo de alteraciones genéticas que provocan fragilidad cutánea y; en algunos casos, de la mucosa. Esta enfermedad provoca que los pacientes desarrollen ampollas y erosiones tras la mínima fricción.

Para poder manejar esta enfermedad debes de evitar al máximo los traumatismos que desencadenan lesiones; y, de igual manera, debes de prevenir infecciones y facilitar la cicatrización de las heridas con el uso sistemático de vendajes. 

 Causas de la epidermólisis bullosa

Según suba publicación en la revista Experimental Dermatology, la epidermólisis bullosa abarca un grupo de genodermatosis raras, clínicas y de genética heterogénea. Se estiman que existen unos 500 000 casos de esta enfermedad en todo el mundo.

La piel se encuentra formada por la epidermis, la cual es la capa más superficial; y la dermis, esta es la capa más interna de la piel.  Por tanto, el lugar en donde ambas capas se fusionan recibe el nombre de membrana basal. Es allí donde reside el problema mayor de la patología, en esa unión de tejidos.

Los diferentes tipos  de esta patología se definen en base a la capa en donde se generaron las ampollas y la proteína que se encuentre alterada en ella. Los principales son los siguientes:

  • Simplex (EBS): aquí ocurre una alteración de las queratinas 5 y 14.
  • Distrófica (EBD): en este se encuentra afectado el gen que codifica al colágeno VII.
  • Juntural (EBJ): es aquí donde ocurre una alteración de la laminina 5.

Síntomas

Además de las típicas ampollas y erosiones que ocurren por la fragilidad mecánica de la piel; esta enfermedad puede conducir a la distrofia ungueal o anoniquia, es decir, puede conducir a la falta total de las uñas. La presentación clínica de la epidermólisis bullosa cambia según el tipo en el que se encuadre su clasificación. De todas maneras, existen algunos  síntomas que son  comunes en todas las variedades.

  • Alopecia.
  • Infecciones.
  • Tumores en la piel.
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Salud

Remedios naturales para aliviar el dolor de la migraña en niños

Existen algunos remedios naturales que ayudan a aliviar los síntomas de la migraña en niños. Esta dolencia, según una publicación en Migraine Research Foundation; afecta hasta un 10% de los niños en edad escolar.

Sus síntomas pueden incluir:

  • Náuseas.
  • Dolor de cabeza severo.
  • Vómitos.
  • Mareos.
  • Sensibilidad a la luz y al sonido.
  • Dolor abdominal.
  • Cambios del estado de ánimo.

Por tanto, si tu hijo presenta estos alguno de estos síntomas, es necesario que acudas al pediatra o médico cabecera. Así, el profesional podrá determinar cuál sería el mejor tratamiento para ello. De todos modos, puedes realizar algunos remedios naturales que le proporcionaran, a tu hija o hijo; un alivio temporal.

Remedios naturales para la migraña en niños

Una migraña en niños no es simplemente un dolor de cabeza; esta es una afección crónica y tiene con síntomas  severos e incapacitantes. En algunos casos, la preparación de remedios naturales resulta útil contra la sintomatología. Si bien estos no deben ser un tratamiento de primera elección contra esta dolencia, sí se pueden considerar como un ayudante.

Aceite esencial de menta

La efectividad del aceite esencial de menta para aliviar la migraña aún no ha sido comprobada científicamente. Sin embargo, algunos estudios  sugieren que su uso en aromaterapia sirve contra los dolores de cabeza. Incluso, este aceite también al parecer tiene un efecto positivo para el manejo de las náuseas y el malestar.

Ahora bien, algunos estudios señalan que un gel con mentol; el cual es el principal compuesto activo de la menta, puede reducir la intensidad de las migrañas agudas después de dos horas.

Ingredientes:

  • 10 gotas de aceite esencial de menta.
  • 1 cucharadita de aceite de coco.

Modo de aplicación:

Mezcla las gotas de aceite esencial de menta con el aceite de coco. Si no puedes conseguir aceite de coco; puedes utilizar otro aceite, como el de almendras u oliva.

Una vez mezclados los aceites, aplícalo realizando un suave masaje en las sienes; la frente y la parte posterior del cuello de los niños.

Ojo: evita aplicarlo cerca de los ojos porque puede resultar irritante.

También, si es de tu agrado, puedes aplicarlo en la parte superior del abdomen y en las muñecas.

Puedes aplicarlo 2 o 3 veces al día, hasta aliviar la dolencia.

Manzanilla

Tanto la planta como el aceite esencial de manzanilla; pueden ser empleados como remedios naturales para la migraña en niños. Su aplicación y su consumo no solo disminuye la intensidad de los dolores de cabeza, sino que también calma otros síntomas, como el malestar estomacal, la ansiedad y las dificultades para dormir. 

Ingredientes:

  • 1 cucharada de manzanilla seca.
  • 1 taza de agua.
  • Aceite esencial de menta.

Modo de aplicación:

Primero, añade la manzanilla en una taza de agua hirviendo.

Segundo, después de 10 minutos, cuela la bebida y dásela al niño.

Opcional, agrega 10 gotas de aceite esencial de manzanilla en un recipiente con agua hirviendo. Y deja que el niño absorba los vapores para obtener su efecto relajante. Si aplicas este remedio, debes de supervisarlo, así evitaras correr el riesgo de quemaduras.

Si los síntomas persisten, repítelo 2 o 3 veces al día

Compresa fría

Aplicar una compresa fría no aliviará la migraña en niños. Sin embargo, esta contribuirá a minimizar el dolor de cabeza de forma temporal. La aplicación de frío disminuye la inflamación, hace que conducción nerviosa sea más lenta y contrae los vasos sanguíneos. Por este motivo, resulta idónea contra esta condición.

Modo de aplicación:

Primero, toma una compresa fría y aplícala sobre la zona del cuello o la cabeza.

Si no tienes una compresa, puedes envolver un par de cubos de hielo en una toalla y aplicarlo de la misma forma.

Haz ligeros masajes por unos 2 o 3 minutos. Luego, descansa el mismo lapso de tiempo y repite su aplicación.

Realízalo 2 veces al día, hasta que el niño mejore.

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Ejercicios

¿Tienes hernias lumbares? Estos ejercicios te ayudarán a aliviar el dolor

Realizar ejercicios siempre es bueno. En el caso de tener una hernia lumbar, los ejercicios te ayudarán a reducir la presión que esta puede ocasionar entre las vértebras.

Factores que influyen en la aparición de la hernia discal lumbar

La hernia discal es una condición que; normalmente, aparece como resultado del paso de los años. Esto se debe a que se produce un desgaste natural en los discos. Algunas veces, este desgaste se puede producir por la fuerza que se ejerce sobre los músculos de la espalda al cargar objetos pesados.

Principales factores para su aparición:

  • Consumo de tabaco.
  • Trabajos físicamente exigentes.
  • Exceso de peso corporal.
  • Predisposición genética.

Ejercicios para aliviar el dolor

Algunas molestias de la hernia discal se pueden sentir en los brazos, piernas y cuello. Si sientes dolor en algunas de estas zonas; puedes realizar los ejercicios que te mencionaré a continuación; así podrás aliviarlo.

Extensión de cuello

Si el dolor se encuentra presente en el cuello, este ejercicio te ayudará. El objetivo de este es empujar el disco hacia atrás para poder alejarlo de la raíz nerviosa.

¿Qué debes hacer?

Primero, acuéstate boca abajo sobre una mesa o en una cama. Tu cabeza debe de sobresalir de la superficie y el cuello se debe encontrar en línea recta con el borde.

Segundo, baja la cabeza suavemente y deja que cuelgue.

Debes de mantener esta posición por  1 minuto y descansa. Repite de 5 a 15 veces. Si notas que el dolor no cede o empeora, finaliza  el ejercicio.

Estiramiento boca abajo

Este estiramiento te permitirá relajar los músculos y aliviar la tensión. Así, el dolor no se desplazara a otras zonas.

¿Qué debes hacer?

Primero, debes de acostarte sobre tu abdomen y colocar los brazos doblados, de manera que el antebrazo se encuentre tocando el suelo.

Segundo, apóyate en el antebrazo, ubicando los codos en un ángulo de 45°  y eleva el torso. La cadera debe de permanecer en contacto con el suelo.

Mantén esta posición por 15 segundos y vuelve a la postura inicial.

Este estiramiento lo debes de repetir unas 10 veces; aumentando de forma gradual los segundos hasta llegar a 30.

Posición del gato

Este movimiento, además de mejorar la movilidad de la columna, te puede ayudar a aliviar la presión que se ejerce sobre el disco herniado.

¿Qué debes hacer?

Primero, colócate  sobre tus manos y rodillas, sobre una colchoneta.

Segundo, inhala y deja que tu estómago caiga, mientras que la barbilla y el pecho encuentran  mirando en dirección  hacia el techo.

Tercero,  exhala, comprimiendo tu vientre y  redondeando tu espalda. Esta pose debe ser similar a cuando un gato estirando su espalda. Y relaja la cabeza y deja que tu cuello se curve levemente, de manera que puedas mirar hacia tus pies.

Haz de 2 a 3 grupos de 10 repeticiones cada uno.

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Belleza

¿Sabes que es la bichectomía? Descubre cuando una persona se debe de someter a esta

La bichectomía es una técnica que tiene mucha demanda en la cirugía estética. Este procedimiento consiste en la extracción; mediante una intervención quirúrgica menor; de las bolas de Bichat. Las bolas de Bichat son unas glándulas de tejido graso que se encuentran ubicadas en las mejillas; justamente debajo de los pómulos; además, estas se encuentran separadas completamente de otros tejidos.

Estas glándulas no poseen una función específica en los adultos; sin embargo, aporta volumen a la zona; haciendo que el rostro sea más redondo.

En el caso de los bebés; estas glándulas son grandes; se piensa que esto se debe a algo relacionado con la lactancia. Es gracias a las bolas de Bichat que los bebés tienen su característica cara redonda. A medida que los niños crecen, estas bolas disminuyen su tamaño; haciendo que sus rostros se vuelvan más finos. Sin embargo, no a todas las personas se les reduce igual.

¿Cuándo una persona se debe de someter a una bichectomía?

La bichectomía es una cirugía para personas delgadas; sin importar el sexo; que tienen el rostro redondeado y poco definido. También, se realiza en personas que desean tener el rostro más estilizado. Esto se debe a que al realizar esta cirugía; el rostro adquiere un aspecto delgado; gracias al hundimiento de las mejillas.

Esta es una cirugía de carácter menor que dura aproximadamente unos 40 minutos. Además, después de realizarla, el paciente puede volver a hacer su vida normal, apenas sale del centro médico.